#ижтимоий_муаммо
#уйқусизлик

Смартфонлар, интернет, иш ҳажмининг ошиб бориши, доимий рақобат инсонларда уйқусизлик муаммосини яратмоқда. ХХI асрда одамлар ХХ асрга нисбатан анча камроқ ухлашмоқда. Организм ўзини тиклаши учун муҳим бўлган уйқуни етмаслиги қатор соғлиқ ва асаб тизими билан боғлиқ муаммоларни яратмоқда.

Сўнгги маълумотларга кўра одамлар Токиода бир суткага 5.45 соат, Сеулда 6.03, Дубайда 6.13, Cингапурда 6.27, Гон Конгда 6.29 соат ўртача ухлашар экан.

Кўпчилик медиклар ва психологлар уйқусизлик муаммоси ҳақида кўпдан-кўп гапириб бошлашди.

Биздаги аниқ вазият ҳақида маълумотлар ва статистика мавжуд эмас, албатта. Лекин, тез-тез ишхоналарда, айниқса давлат секторида кечки пайт 11 ёки 12да иш давом этаётганлиги, баъзида ҳатто мажлислар ўтказилганлиги ҳақида эшитамиз. Демак, бизда ҳам бу қайсидир соҳаларда жиддий муаммо бўлиши мумкин.

Хўш, сиздачи? Вазият қанақа? Бир суткада неча соат ухлайсиз? Соат неччида ётиб, неччида турасиз?

📲Ёшларга оид тезкор хабарлар:👇

https://t.iss.one/joinchat/vzU2-94ALUFkYzIy