С наступающим!
Боевая готовность номер один!

Предлагаю разобрать как устранять похмелье домашними средствами и по науке (спойлер: рассол от капусты не выливайте - отличный источник витаминов на утро)💪

Объясняет Глеб Барашков, врач-физиотерапевт, ведущий сотрудник Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрафа РФ:

Лечить нам надо интокцикацию, связанную с интерстициальным отёком (в промежутке между соседними тканями) и ацидозом (смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности). В этом помогают:

🆘 Минеральная щелочная вода. Этиловый спирт вызывает мощную дегидратацию. Кровь сгущена, весь отёк – в тканях. Минеральная щелочная вода уменьшает ацидоз и убирает часть проблемы (пить воду тёплой, медленными глотками).

🆘 Рассол квашенной капусты/огурцов/яблок и тд (именно квашенные☝🏻). Тоже жидкость + витамины С, В1 и В6. А вот обычные солёные огурцы лучше отставить на потом!

🆘 Мутильтивитаминные натуральные напитки. Вода с лимоном, травяной чай (особенно интересна расторопша, которая содержит отличный протектор глицин). Едим шиповник, клюкву и другие источиники витамина С. Восполняем баланс.

🆘 И конечно же активированный уголь после больших застолий. Это универсальный сорбент.

Больше об алкоголе и похмелье эксперты рассказывают в выпуске #МыИНаука: https://www.youtube.com/watch?v=y2a4oM4ehHY

#алкоголь #здоровье #похмелье #ЭтоИнтересно #НаукаИМы

Похмелье!
Как с ним бороться, и чего не надо делать.

Сохраняйте себе шпаргалку😉

В выпуске #МыИНаука, посвящённому похмелью, врач-физиотерапевт объясняет: бороться надо с интерстициальным отёком (между тканями) и ацидозом (окислением).

Помогает:

💯 Минеральная щелочная вода.
💯 Рассол квашенной капусты/огурцов/яблок и тд.
💯 Мутильтивитаминные натуральные напитки. Вода с лимоном, травяной чай и т.д.
💯 Активированный уголь после больших застолий. Универсальный сорбент.

Финские учёные советуют продукты с высоким содержанием аминокислоты L-цистеин. Это: сырые куриные яйца, сырые подсолнечные семечки и др. Подтверждено экспериментально – помогает!

От чего воздержаться (советы врача-токсиколога):

❌ Кофе;
❌ Стресс и работа (да-да, работать с похмельем вредно);
❌ Как ни странно, секс!

Будьте бодры и здоровы, друзья!
С наступившим 😃

#похмелье #здоровье #ЭтоИнтересно