Сколько длятся #СтихийныеБедствия?

Субъективно кажется, что бьёт сильно и долго, но на самом деле – вовсе нет. Бедствия – это быстрый, но очень интенсивный удар природы.

Самая длительная природная катастрофа – это наводнение. Оно может длиться от нескольких часов до 3-х недель. Но остальные, как правило, происходят стремительно. Цунами приходит за 5-35 минут. Смерч длится минуты. В исключительных случаях – пару часов.

Землетрясение и вовсе разворачивается за 10-30 секунд. Но с ним интереснее – первый толчок порождает афтершоки (чуть более слабые толчки, которые могут стихать месяцами) или форшоки (когда небольшое основное землетрясение порождает крупные толчки, после которых идет ещё волна более мелких).

Но что самое интересное, наша эмпатия к пострадавшим от стихийных бедствий тоже длится не так уж долго🤔

💰Экономисты изучили пожертвования, которые люди делают онлайн после новостей о катастрофе. Оказалось, что пик эмпатии наступает через неделю, а потом всё идёт на спад. Через 3 недели после бедствия большинство о нём забывает. Хотя последствия от него могут длиться очень и очень долго.

#психология #планета #ЭтоИнтересно

В прошлом году по медиапространству гуляла очень интересная новость: у российских военнослужащих появятся генетические паспорта.

Суть проекта в том, чтобы «найти такие генетические предрасположенности у военнослужащих, которые позволят их правильно сориентировать по военным специальностям». Кому – на флот, кому – в танкисты. По расшифровке генома оценят физиологические и интеллектуальные особенности, спрогнозируют поведение человека в стрессовых ситуациях и т.д. Над базой паспортов совместно работают Российская академия наук (РАН) и Военно-медицинская академия (ВМА).

Что можно узнать из расшифровки информации ДНК и как это сделать? Ждут ли нас всех в будущем аналогичные паспорта? Кто может получить доступ к нашим генетическим данным?🤔

Предлагаю разобраться на этой неделе. Тема: #ГенетическийПаспорт

#геномика #генетика #ГенетическийТест

​​«Ковидоведение» в школах

Друзья, всех поздравляю с Днём знаний! Удачи, здоровья и низкий поклон учителям! Но не могу с вами не обсудить насущное: новые санитарные правила в школах, связанные с коронавирусом.

На простом примере. Роспотребнадзор постановил: работа в школах осуществляется по специально разработанному расписанию уроков, перемен, составленному с целью минимизации контактов обучающихся.

⏰ В переводе на обыденный, классы выходят на перемены в разное время и приезжают в школу каждый по своему графику: кто в 7:45, кто в 9:30 и т.д.

Многие родители завозят детей в школу по дороге на работу. А если детей двое? Или четверо, как у меня? Учеников всё равно приводят в одно и то же время, а у дверей образуются очереди и толпы. Да и какой смысл, если многие – и родители, и дети – ездят на метро в час пик?

Учителям, и так заваленным бумажной работой, придется отчитываться по «антиковидным мероприятиям». Как правильно заметил политолог Георгий Бовт, «Отчетность эта, зная нравы наших чиновников от образования, будет обильная и наверняка тоже отдающая профанацией». Как и все мероприятие в целом.

Осталось только ввести реальные уроки по «ковидоведению». Вместо того, чтобы начать уже рассказывать, например, о #ВИЧ. Напомню, что в стране эпидемия, а традиции адекватно говорить о таких «сложных темах» нет. Как и о сексе, кстати (о важности введения секспросвета в школах я уже писала).

Я искренне рада, что школа вообще заработала. Но все-таки благими намерениями выстлана дорога к профанациям и лицемерию, а вовсе не к заботе друг о друге.

#коронавирус #пандемия #ЭтоИнтересно

О чём расскажет расшифровка генома?

🧬 Возвращаясь к теме недели #ГенетическийПаспорт, напомню, что геном – это совокупность всего наследственного материала в нас, все гены. В нём записана базовая «инструкция» к нам. Причём, эта базовая инструкция одинакова у всего живого. Просто частично она реализовывается, частично нет. И кто-то становится Эйнштейном, а кто-то милой мышкой🐭 Гены – это всегда про вероятность.

По геному мы можем «прочитать»:

1️⃣ Вероятность возникновения генетических заболеваний. Пример: Анджелина Джоли узнала о мутации генов BRСА1 и BRCA2. Конкретно её вид мутации повышает риск развития рака молочной железы или яичников до небес. Джоли удалила себе грудь.

2️⃣ Особенности характера.
Пример: ген V1aR отвечает за полигамность или моногамность особи. То есть за её умение привязываться к одному партнеру. У тех, кому досталась его вариация под названием RS3 334, чаще бывают трудности в семье.

3️⃣Особенности организма.
Непереносимость лактозы, плохая усвояемость кофеина, сова/жаворонок. Это тоже зашито в генах. Даже любовь к перееданию. Мутация в гене MC4R – главная причина ожирения. У её обладателей чувство сытости не наступает никогда🍔.

4️⃣ Историю предков.
Например, данные об их миграции и национальности. Российская компания генотек даже предлагает узнать «принадлежность к расе», хотя учёные до сих пор спорят, существуют ли они вообще в биологическом смысле.

Так что #ГенетическийПаспорт априори содержит в себе всю эту информацию о человеке. Учитывая, что учёные исследуют всё больше генов и взаимосвязей, данных с каждым годом будет тоже больше.

#генетика #геномика #ЭтоИнтересно

Краткий гид по тому, как устроен человек.
Как «прочитать» гены?

🔸В клетках содержатся гены – участки ДНК, которые несут целостную информацию о строении одной молекулы белка или одной молекулы РНК.

🔸Ген – это именно информация, состоящая из набора нуклеотидов. Каждый нуклеотид учёные называют своей буквой. Поэтому принято говорить, что гены/ДНК – это «текст», состоящий из нескольких букв.

🧬 Хромосома – это группа генов, сплетённая в нити. Весь наш геном (совокупность всех генов) образуется при удвоении хромосом родителей. Не без ошибок природа переписывает по страничке от каждого из них.

🔸У каждого из нас 20-25к генов. Большинство из них у нас одинаковы. Почти все – нейтральны, то есть отвечают за цвет глаз и прочие признаки. Но часть из них – переписаны с ошибками и влияют на возникновение заболеваний. Совпадение двух дефектных генов от каждого из родителей = высокий риск.

✅ Секвенирование генома (его расшифровка) – это и есть чтение «генетического текста».

#генетика #геномика #ГенетическийПаспорт #ГенетическийТест

Нам придётся плевать сотруднику ГАИ в трубку, предъявляя #ГенетическийПаспорт вместо водительских прав?

👁 Идентификация по отпечаткам, сетчатке, генам называется биометрией. А когда что-то из списка используют вместо документа, подтверждающего личность, – биометрической идентификацией.

Технологии распознавания личности по её биологическим особенностям развиваются стремительно: айфон сканирует наш пальчик и сетчатку; бизнес, ушедший в онлайн, всё чаще обращается к биометрии (запись голоса/скан пальца). В Великобритании системы безопасности на базе биометрии можно встретить в библиотеках, аэропортах, тюрьмах. Как минимум, такие «паспорта» сложнее подделать.

У технологии есть проблемы: то ИИ неверно распознаёт лицо и выпишет штраф не тому человеку, то из крупнейшей индийской базы утекут данные. Паспорт можно поменять, а отпечаток пальца или сетчатку – нет. Но согласитесь, что опасность утечки касается всех данных, а распознавание венозного рисунка и радужной оболочки глаза уже дают высокую надежность идентификации.

❓А что с генетическими паспортами? Инфраструктуры под такой «скан» пока нет, да и её довольно сложно представить: мы будем плевать в колбочки на входе любому охраннику? Лизать бумажные пробники в госучреждениях? Или носить с собой цифровую версию с анализом всех наших особенностей?

Генетический паспорт как способ идентификации личности противоречит правилу бритвы Оккама (выбирать стоит самое простое решение): это путь с наибольшим сопротивлением. Но кое-где технология пригодиться может: в военной сфере, в здравоохранении, в трудоустройстве.

🆘 В США с 2008 года действует Закон против дискриминации по генетической информации. Он запрещает использовать данные о генах при приёме на работу, повышении или увольнении. При этом, напомню, что в США уже собрана крупнейшая после Китая ДНК база данных в основном о чернокожих и мигрантах🤔

Тем временем на рынке есть множество компаний, предлагающих сделать #ГенетическийТест. И, как показывают эксперименты, даже по обезличенным генетическим данным можно распознать конкретного человека. Остановятся ли компании в погоне за эффективностью? Или станут искать лазейки в законах?

Будущее покажет.

#генетика #геномика #ЭтоИнтересно

#ГенетическийПаспорт кожи и косметология, подобранная на основе генетики, – это миф🤷🏼‍♀️
По крайней мере, пока.

У косметологии есть огромные проблемы с доказательностью. Учёные постоянно возмущаются по этому поводу: что ещё за «органический кремний», например? Но проблема даже не в этом.

Допустим, генетический тест кожи показывает, что у вас есть мутация в гене коллагена I типа. Маркетинговая компания от косметологии расскажет вам, что в вашем случае очень поможет мезотерапия. Откуда взялись эти данные? Научных статей на тему нет.

✅ Косметология на основе геномики – потенциально перспективная область. Но заработает она тогда, когда появятся точные данные об эффективности тех или иных препаратов в тех или иных случаях для обширной выборки людей.

🆘 Сегодня, увы, предложения подобрать вам персонализированную косметологию на основе анализа мутаций – это попытка очень дорого продать «технологичность», за которой ничего не стоит. Нет исследований.

#генетика #ГенетическийТест #косметология

Дискриминация будущего:
по генетическим признакам.

В прошлом году генетик Джордж Чёрч предложил вставлять на сайты знакомств пункт “генетическая совместимость”. Вы сдаете тест, ваши потенциальные партнеры сдают тест. И если оказывается, что вы – носители дефектных генов, которые нельзя совмещать, то сайт просто не позволит вам увидеть профили друг друга. Это хорошая идея или плохая?

➕Идея хорошая, ведь тогда в мире будет меньше детей с врожденными заболеваниями, меньше страдающих родителей. Размножаться и так будут все, ведь дело не в дефетном гене одного из родителей, а в том, что встретились две одинаковые поломки.

➖Идея плохая, ведь она и ей подобные могут повлечь за собой возникновение нового вида дискриминации – по генетическому признаку.

В предыдущем посте я уже писала, что в США ввели закон, запрещающий использовать данные о генах при приёме на работу. Есть международная организация FGPI, которая следит за тем, чтобы использование данных о генетике не нарушали права людей. Но вместе с тем в США уже находили преступников, сопоставив их ДНК с информацией в базах геномов и найдя родственников. А это хорошо или плохо?

❓#ГенетическийПаспорт – это ещё один крупный этический кейс современности. Безопасность или конфиденциальность данных? Работники, которые не будут болеть Альцгеймером, или справедливость? Военные, каждому из которых подобрана идеально подходящая ему специальность или компромисс?

#генетика #ГенетическийТест #ЭтоИнтересно

По статистике, каждый седьмой взрослый в мире страдает от мигрени. Причем у женщин она встречается в три раза чаще, чем у мужчин. А на Дальнем Востоке её почему-то меньше🤷🏼‍♀️

Напомню, что мигрень – это не просто головная боль. Это неврологическое заболевание, приступы которого действительно мешают жить. Половину головы (как правило) будто сковывает обруч, подступает тошнота. Слабость и усталость мучительные. Часто у страдающих мигренью развивается тревожность на фоне страха перед повторением приступов.

9 сентября в полночь на НТВ выйдет наш новый выпуск #МыИНаука, посвящённый мигрени. Оказалось, с ней не всё так очевидно. Например, при мигрени советуют обращаться к психиатру.
Почему именно к нему?

Обо всех тонкостях вопроса поговорим на этой неделе.
Тема: #мигрень

Постоянно болит голова – почему?

Отвечает эксперт #МыИНаука Эмиль Исагулян, нейрохирург-алголог:

Головная боль бывает 2 видов:

🤕 Первичная – это мигрень, кластерные головные боли, боли напряжения и т.д. Более 200 видов. Есть даже первичная головная боль после секса или монетовидная боль (когда болит «в форме» монетки).

🤕 Вторичная – боль на фоне заболеваний, боль - как их проявление. Например, из-за опухоли, сосудистых поражений, острого гриппа.

Если боль беспокоит человека регулярно, то он часто думает о вторичной – а вдруг у меня аневризма? Или опухоль? Хотя на самом деле 90-95% всех болей – первичные. Но они тоже бывают хроническими.

Так что пугаться и «проверяться» на всё сразу – онкологию/наличие аневризмы/сифилис – вовсе не нужно.

Подробнее о головной боли поговорим с четверга на пятницу в 0.27 на НТВ😉 (после премьеры выложу здесь ссылку)

#мигрень #здоровье

Мигрень – болезнь умных или капризных?
Примерно так воспринимали заболевание в ходе истории.

🙁 В древности мигрень ассоциировали с «демонами в голове». В далекие времена вообще любили мифологизировать многие недуги, поскольку других объяснений у человечества просто не было. Остатки этого мышления мы видим до сих пор.

🙁 В 18-19 веках болезнь приписывали истерикам и тем, кто много нервничает и капризничает. То есть, согласно представлениям того времени, женщинам. Мужчины якобы ей не болели, хотя это неправда – болели все, в независимости от возраста. Просто статистически у женщин и взрослых мигрень встречается чаще.

🙁 Ближе к 20 веку сформировалась новая теория: мигрень – это «плата за интеллект». Она навещала, например, Ницше и Толстого. Но, как сказал профессор Капустин в #МыИНаука, на утро после праздника эта «плата» повышается как у выдающихся, так и у обычных людей.

Анкетирование более 400 людей, страдающих мигренью, показало: нет никаких доказательств того, что люди с мигренью более умные или принадлежат к более высокому социальному классу. Зато разница есть в другом: эти люди чаще обращаются к врачу со своими проблемами.

Впрочем, отличия в мозге тех, кто страдает от мигрени, всё же есть.
О них расскажу завтра!⬇️

#мигрень #история #ЭтоИнтересно

Мигрень и депрессия связаны!
Важный пост:

🤕 Мигрень может играть важную роль в возникновении депрессии. Это утверждаю не я, а метаанализ 16-ти крупных научных статей. Конечно, депрессия возникает не обязательно, но риск для людей с мигренью повышается примено в 2-4 раза.

🤕 Наоборот тоже работает. Депрессия повышает риск развития мигрени. Что интересно, учёные рассматривают одни и те же гены в качестве виновников возникновения расстройств. Это гены, связанные с серотониновой, дофаминовой и ГАМК-системами, а также варианты генов MTHFR и BDNF.

🤔 Что ещё интереснее, оба заболевания лечат с помощью СИОЗС – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. То есть современных антидепрессантов.

🆘 Терпеть думая, что «само пройдёт» нельзя! Причём, как в случае мигрени, так и в случае депрессии. Не пройдёт. Это серьёзные заболевания, при которых необходим приём препаратов. Не забываете обращаться к врачу.

#мигрень #депрессия #ЭтоИнтересно

У людей, страдающих мигренью, «другой» мозг. Сторого говоря, у всех нас он разный, ведь мозг пластичен и меняется в ходе жизни. Тут я говорю о существенном отличии от среднестатистического:

1️⃣ Чувствительность к визуальным сигналам повышена.

Свежее исследование 2020-го года показывает: у страдающих от мигрени повышена возбудимость зрительной коры. Эти аномалии в обработке информации внешнего мира встречаются и у других людей, но, в случае с мигренью, они ответственны за гиперчувствительность пациентов к сенсорным раздражителям.

2️⃣ Боль воспринимается иначе.

За ощущение боли в нас отвечает тройничный нерв. В нём есть окончания, связанные с нервами, ядро и «проводки», подключенные к коре мозга, где мы и осознаем боль. Обычно при боли мозг получает сигналы от нервов. Но в случае с мигренью, работает само ядро. Почему так происходит, учёные пока не знают.

У людей с хронической мигренью ещё и сеть подавления боли работает хуже, чем у среднестатистического человека. А центральные болевые пути более возбудимы.

3️⃣ Мозг «стареет»

Учёные из Университета Копенгагена проанализировали результаты 23 исследований мигрени, проведённые с 1989 по 2013. В ходе них здоровым и болеющим добровольцам сканировали мозг. Оказалось, что мигрень повреждает серое вещество, вызывает аномалии белого вещества и связана с сосудистыми патологиями. Обычно такие изменения мозга бывают у стареющих людей.

❗️По словам авторов, бояться пациентам нечего – клинических последствий у таких изменений нет. Но вот инфаркто-подобные поражения (те самые сосудистые патологии) – это повышенный риск возникновения инсульта, так что проверки будут не лишними.

#мигрень #здоровье #ЭтоИнтересно

Наука и та, которую нельзя называть: @krispotupchik

В России хроническая мигрень встречается в 3 раза чаще, чем в остальном мире🧠

Так утверждает невролог Наталья Полушкина в нашем новом выпуске #МыИНаука.
❓Почему так?
Всё дело в неправильной диагностике – пациенты пьют не те лекарства, которые нужны, и болезнь прогрессирует.

У нас очень распространена пагубная практика – терпеть. Или «выпить таблеточку» и забыть о проблеме, лишь бы не идти к врачу.

🆘 Но если симптоматика мигрени повторяется больше 5 раз, то идти надо обязательно! В современной медицине есть целое направление, которое занимается только изучением и лечением боли, – алгология. Головной болью занимаются цефалгологи. В идеале, с мигренью нужно идти именно к ним, а не к неврологам, которые просто не в состоянии охватить ежедневно растущий объем специальных знаний. В России алгология только развивается, но она есть. Будем надеяться, что ей помогут подрасти!

✅ Ещё один важный момент – врачи все ещё не понимают, как вылечить мигрень. Но они знают, как её облегчить и проконтролировать. Если этого не сделать, то болезнь перейдет в хроническую, серьезно ухудшит качество жизни, может спровоцировать депрессию и т.д.

Так что берегите себя и тех кто рядом и бережно относитесь к своему здоровью!

#мигрень #здоровье #боль

Тема новой недели: #курение

Казалось бы, тут всё очевидно. Курение – это вредно, пачки сигарет недвусмысленно нам об этом сообщают. Исследования тоже:

🗣 Вот метаанализ на 216 научных статей напоминает, что курение табака повышает риск рака легких, ХОБЛ и астмы. А пассивное курение – это ощутимое повышение риска рака лёгких, астмы, инфекций дыхательных путей. И повышает шансы на то, что вы начнёте храпеть по ночам.

🗣 Вот анализ 12 свежих статей говорит, что курение повышает риск возникновения коронавирусных осложнений. Советуют даже признать отказ от курения методом борьбы с пандемией!

Таких выводов тысячи. При этом в России курит каждый пятый!
❓Как табак вошел в моду и почему так трудно бросить?
❓Как он действует на мозг?
❓А что насчёт кальянов и электронных сигарет?

Обо всём поговорим на этой неделе.

#здоровье #статистика #ЭтоИнтересно

Почему люди курят, если это так вредно?

Выше я уже писала, что в России курит каждый пятый. 5,4% всех курильщиков вообще не могут представить свою жизнь без сигарет.

🚬 Интересно, что курение не связано ни с образованием, ни с уровнем жизни. Например, метаанализ 229 исследований по 63 странам показывает: 21%-31% мужчин и 17% женщин медиков курят. И в странах с высоким уровнем дохода, и с низким.

Почему же мы курим? Дело не только в том, что никотин вызывает зависимость. А в том, что очень долго курение обрастало положительными ассоциациями. Например, в 1920-30-е годы сигареты были символом борьбы женщин за равные права с мужчинами. А ещё – средством для снятия стресса и даже для похудения.

🧁В 1928 году даже был в ходу рекламный слоган «Выбирай Lucky вместо сладкого» (Lucky — по названию сигарет Lucky Strike).

Немало для закрепления образа курильщика сделал и кинематограф: ещё в фильмах Чарли Чаплина сигары были признаком социального статуса, любимец публики Рик Блэйн произносит все монологи в «Касабланке» с сигаретой во рту, Клинт Иствуд с самокруткой стал синонимом крутости и т.д.

Что ещё интереснее, сегодня 9 из 10 взрослых начинают курить до 18 лет. А что до 18 лет означает сигарета? По словам табачной компании Philip Morris, это символическое послание «я больше не ребенок» и «я крутой» (хотя, ещё Фрейд считал, что курение напротив - компенсация сосательного рефлекса. Можно, кстати, об этом детям подросткам рассказать😜 Ребенок в младенчестве посредством сосания успокаивается, получает материнское тепло и внимание. Во взрослом возрасте такой возможности нет, поэтому люди различными способами пытаются компенсировать подсознательное стремление к материнской груди. Правда, когда Фрейда спрашивали о причине его курения, он отвечал: «Иногда сигара - это просто сигара»🤷🏼‍♀️).

Современная распространённость вредных сигарет – это итог долгого социального одобрения. Такие подсознательные коллективные паттерны поведения не меняются быстро.

#курение #здоровье #история #ЭтоИнтересно

Что такое табак и как он работает?

Табак – это растение из семейства пасленовых. Главная (для нас) его фишка в том, что он вырабатывает ядовитые алкалоиды для борьбы с насекомыми-вредителями.

Когда насекомое ест табак, его нервная система ломается. В норме мышцы получают сигналы с помощью ацетилхолина – вещества-передатчика. Но никотин, содержающийся в табаке, активирует ацетилхолиновые рецепторы и страшно по ним «бомбит». В результате, насекомое бьётся в судорогах и умирает вместо того, чтобы просто подвигаться.

С людьми то же самое, только вместо судорог – стимуляция системы вознаграждения. У нас ацетилхолин отвечает именно за её работу – стимулируйте его рецепторы, и вы получите выброс дофамина (в постах по тегу #дофамин я подробно о нём рассказывала).

Для людей табак – это стимулятор мозга. В небольшой дозе он действительно помогает нам чувствовать себя довольнее и быть более сосредоточенными. Но у курильщиков так не происходит. Почему? Об этом расскажу в следующем посте⬇️😉

#курение #биология #ЭтоИнтересно

Почему так трудно бросить курить? Поговорим о природе зависимости и мозге.

🧠 Любая зависимость – это привычка системы вознаграждения мозга. Эта система нужна нам для адекватной учёбы. Выучил стихотворение - получил вброс дофамина. Ага, а если выработался дофамин в ответ на гамбургер, значит, есть жирное – это хорошо. А вот я получил выброс дофамина в ответ на сигарету, следовательно...

Никотин – это стимулятор, который действуя на ацетилхолиновые рецепторы зажигает нам систему вознаграждения (подробнее – в посте выше ⬆️). Что происходит в организме курильщика? Его нейронная структура адаптируется под новые обстоятельства (никотин начинает замещать свой собственный ацетилхолин, так же как, например, алкоголь и героин замещают эндорфин). И если свой ацетилхолин действует секунды, то действие никотина определяется самим курильщиком (в среднем 1 час). В итоге, курильщик буквально подсаживает себя на никотин. Никотин равномерно растекается по всему мозгу и действует на все рецепторы разом, не только в Системе вознаграждения. Дополнительно никотин будет активировать симпатическую нервную систему: будет расти артериальное давление, пульс, спазмироваться сосуды, отключаться ЖКТ.

🆘 Все эти внешние нейромедиаторы (и никотин входит в их число) являются наркотиками🤷🏼‍♀️ и разрушают нормальную работу головного мозга. Именно поэтому отказ от никотина сложен на уровне биохимии.

Стимуляции мозга никотином у курильщика больше нет. Есть только новая «норма» и синдром отмены – когда извне радость и счастье не поступают, а сам организм уже отучился так их вырабатывать, человеку становится плохо. И он хочет вернуть себе счастье. То есть закурить.

Как и с любой зависимостью – от сладкого, от секса, от алкоголя или наркотиков – в этом случае страдает общее чувство жизни. Если постоянно есть шоколадные тортики, то яблоко, где не так много сахара, не будет казаться таким уж вкусным. Так же и с сигаретами.

Исследования показывают, что мозг курильщиков очень активно реагирует на рисунки сигарет. Система вознаграждения обеспечивает ему это чувство предвкушения. 💰А вот на фотографии денег или еды мозг курильщика реагирует слабее, чем мозг некурящего. Тот, что постоянно курит, получает меньше наслаждения от жизни. 🤷🏼‍♀️Разболтанная система вознаграждения –– коварная вещь.

#курение #мозг #дофамин #ЭтоИнтересно