Мы с вами тоже природные АТОМНЫЕ РЕАКТОРЫ и всегда носим в своём теле около 140 г радиоактивного калия-40 (кстати, это больше, чем натрия, которого в человеке около 100 г).

Много это или мало?
Нормально! Так задумано природой - за счёт распада этого калия мы живём👌🏻

В нас постоянно идёт радиоактивный распад: 4250 атомов каждую секунду!

​​Вот, кстати, корпус реактора на Атоммаше отливают.
Кастрюля кастрюлей (точнее, пароварка) но на самом деле какая красота и мощь, да!?👍🏻

Почему Чернобыль у нас больше не возможен?

На АЭС в Припяти был установлен реактор РБМК. Теперь же почти все реакторы у нас— это ВВЭР. У них принципиально иной принцип работы :

🔅нет "положительных обратных связей", то есть в случае эксцесса цепная реакция деления затухает, а не разгоняется, как было на ЧАЭС;

🔅появился высокопрочный стальной корпус (та самая пароварка на фото выше⤴️), в котором вообще нет горючего графита, которого в бескорпусном РБМК около 2 тысяч тонн;

🔅есть 4 барьера защиты: матрица топливной таблетки, оболочка твэла, корпус реактора и гермозона, не допускающие выхода радиоактивности за пределы АЭС даже при разрушении корпуса реактора (что и само по себе невозможно)!

Плюс, мы перешли на высокотехнологичные реакторы поколения 3+, т.е. на пассивные системы безопасности, срабатывающие на природных законах физики (а не от кнопки), что позволило исключить человеческий фактор! По сути - сегодня системы защиты реактора защищают станцию от человека. И, кстати, в стоимости российской станции 40% - это системы безопасности⚠️

Но к сожалению в большинстве стран мира до сих пор используют старые технологии. Например, Китай производит предыдущие поколения, так как технологию им предоставила Франция (чтобы завоевать рынок, они строили китайцам реакторы на условиях продажи технологий).🤷🏼‍♀️

Неделя #АЭС #АтомнаяЭнергия

Есть такой МИФ, что радиация — это человеческое изобретение. Но на самом деле, радиация — это ионизирующее излучение (за исключением рентгеновского) и оно повсюду формирует естественный фон.

Главные его источники: космическое и солнечное излучения и излучение природных радионуклидов. Интенсивность облучения зависит от того, где вы живете. Например, в южных странах больше солнечного излучения, а в горной местности — космического (которое, кстати, предположительно молодит)✅.

Что важно знать?

✴️Летать на самолетах не опасно, но знайте меру.

На высоте более 10 км, мы облучаемся сильнее. Норма — 50 миллизиверт в год. Для справки: за один полёт в зависимости от высоты и направления можно получить дозу от 4 до 80 микрозивертов. Путём не сложных вычислений получится, что можно безопасно отлетать от 500 до 1000 полетов в год!✈️

Так что самое важное — не паниковать, а изучать научную информацию и обратить внимание на банальные, но более реальные угрозы заболеваний:
- сидячий образ жизни,
- изобилие простых углеводов🍔

#радиация #здоровье #облучение

☢️Как определить, что космическая радиация делает с человеческим организмом?
Запустить на МКС «Матрёшку».

Загадочный комок на фото — это она и есть. Тканеэквивалентный макет тела человека, сделанный из полиуретана, который поглощает радиацию почти так же, как тело человека. Внутри «Матрёшки» — специальные датчики, имитирующие органы человека, для измерения ионизирующего излучения.

#МКС #космос #технологии #радиация

Есть ли диета (режим питания), которая помогает похудеть, лучше думать, быть активнее? Закроем советы Космо и взглянем на научные исследования.
И они говорят — ДА💯.

Я уже как-то рассказывала вам про аутофагию — механизм самоочистки в клетках. Когда клетка голодна, она уничтожает повреждённые или старые белки более интенсивно, то есть вырабатывая больше энергии.

Именно поэтому урезая количество пищи, мы запускаем аутофагию. А параллельно:

✅Худеем. В среднем, вес снижается на 3–8% за 3–24 недели.

✅Медленнее стареем. Так как голодания повышают нашу устойчивость к окислительному стрессу, который пуще всего остального запускает старение и хронические болезни.

✅Улучшаем работу мозга. Вот крупное исследование на этот счет: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16011467

Как правильно голодать?
Перейти на интервальное питание. Варианты:

16/8👍
То есть 16 часов мы голодаем, а 8 — едим. Например, с полудня до 6 у нас основные приемы пищи, а потом — напитки без сахара. Более щадящий вариант: 14/10.

2/5👍
Схему разработал Майкл Мосли (описана в книге "The Fast Diet"). 5 дней в неделю едим всё, что пожелаем, а остальные два дня не превышаем 500 калорий

24/0👍
Самый радикальный вариант. Предполагает, что после каждого приема пищи должны пройти сутки. Поели в 12:00? Значит, следующий ваш обед будет ровно в следующий полдень.

#питание #здоровье #аутофагия

Почему надо хвалить свою внешность и чаще делать комплименты другим?
Не только потому, что растет самооценка!

Когда мы "чувствуем тело" или смотрим в зеркало, наш мозг учитывает не только данные от органов чувств, но и когнитивные и аффективные установки. То есть наше чисто физиологическое ощущение себя очень завязано на том, как мы думаем о себе и как реагируем!

Вот пример: анорексики с нарушением "образа тела" на грани полного истощения продолжают считать)/reference/ReferencesPapers.aspx?ReferenceID=809719), что у них слишком много жира🍟. Они не чувствуют голода даже в состоянии интероцептивного дефицита (это крайняя степень недоедания).

А вот другой: тучные и дряблые люди после сессии в VR-очках, где они видели себя в зеркало стройными, оценивают свое реальное тело куда лучше, хотя тело их никак не менялось.

Словом, наше ощущение собственного тела не совпадает с реальностью – мы сами его создаем. Так что, давайте создавать прекрасное, а значит - хвалить себя и окружающих👌🏻

#тело #внешность #ЭтоИнтересно

☢️Рентген и облучение
Давайте разберёмся:
опасно или нет?

Есть два мифа на эту тему: рентген даёт высокую дозу радиации и потому опасен. А второй — что он совершенно безопасен, и его можно делать по желанию пациента.

На самом деле доза радиации у рентгена мала, но ощущается. У компьютерной томографии (КТ) она выше всего. 15 мЗв вы получаете, делая КТ живота или таза. От обычного рентгена грудной клетки — примерно 0,1 мЗв.

А теперь отбросим непонятные величины и просто запомним: доза, за пределами которой возможен риск — составляет для человека от 3,0 Зв. То есть это 200 КТ в год без всякого риска. Или 30 тысяч рентгеновских снимков!

🆘Так что не бойтесь томографов, они вам не навредят. Бойтесь неграмотных врачей!

#радиация #томография #КТ #медицина #здоровье

Всю ночь над ухом пищали комары?

Если не убьёте, он ещё месяца два может вас доставать🤦🏼‍♀️

Почему чешется?

Это наша локальная аллергическая реакция на белки, которые есть в слюне комара. Сила такой аллергии у всех индивидуальна.

Вот факты о комарах:

🦟 их нет только в Антарктиде;

🦟 для природы комар —незаменимый помощник (значительная часть круговорота веществ происходит благодаря комарам);

🦟 они распознают свою жертву за несколько (!) километров по тепловому излучению, движению, свету, углекислому газу и запаху пота одновременно;

🦟 мужские особи всех видов питаются нектаром;

🦟 кровь пьют только самки — белок из крови им нужен для размножения;

🦟 большой комар-долгоножка не опасен! Он питается нектаром. Или вовсе не ест))

🦟 по мнению учёных, комары кусают людей с I группой крови в два раза чаще, чем со II;

Теперь про опасность:

- комары средней полосы России безопасны. Если у вас нет аллергии на укусы, бояться нечего;

- личинки комаров не опасны;

- ни один вид комара не переносит ВИЧ;

- в странах Африки, Азии, Мексики, Америки есть комары-переносчики смертельных инфекций (для каждой есть свой вид комаров). От их укусов ежегодно умирают больше 0,5 млн человек;

- по возможности укусы любых (даже безопасных) комаров лучше избегать. Так как потом в расчёсанную ранку может попасть инфекция;

- любые противоаллергенные помогают от зуда и отёка вокруг укусов (даже капли для носа и глаз). Или таблетка аспирина.

#здоровье #природа #биология #ЭтоИнтересно

Обзор выпуска #НаукаИМы об атомной энергетике!
(для тех, кто не успевает смотреть НТВ⏱)

☢️Первый реактор появился в 1942-м году, а первая станция — уже в 1954 году. Кстати, в Обнинске.

☢️Сегодня в мире около 200 атомных реакторов, и есть природные. Например, 2 млрд лет назад на территории нынешнего Габона образовался и работает до сих пор естественный атомный реактор, расщепляющий уран. Мощность у него небольшая — например, можно обогреть загородный дом.

☢️В России, на территории до Урала, где живет 70% населения, каждая вторая-третья лампочка горит за счет ядерного тепла.

Опасны ли АЭС?

1️⃣У нас после чернобыльского синдрома долго был застой. И все внимание было уделено разработке систем безопасности.

2️⃣Всегда есть гипотетический риск аварии, но сегодня он математически настолько мал, что его почти нет. Для страховки от этого мизерного шанса установлены барьеры: на реакторе — сложная оболочка с системой охлаждения. Под ним — ловушка, в случае ЧС не пускающая энергию вовне.

3️⃣В закрытых городах вокруг АЭС продолжительность жизни больше, преступность меньше🧐. Вокруг одного Парижа 8 АЭС, а на территории рядом даже есть виноградники!

4️⃣Если взять участок на 10 соток и закопать там отходы от атомной энергетики за всё время её существования, получится где-то 4,5 метра глубины.

5️⃣Как говорит наш эксперт, Леонид Большов, академик РАН: «первый реактор, который я в своей жизни увидел, был 4 блок Чернобыльской АЭС, уже после аварии. Моё лето 86-года было проведено внутри, рядом, в городе Чернобыль — и, как видите, жив-здоров».
(Замечу от себя: харизму Леонида Александровича почувствовали все барышни в студии😊)

Как устроена АЭС?

☢️«Сердце» — это реактор. Внутри него — активная зона, состоящая из металлических трубочек с окисью урана (эдакая кастрюля в которую плотно вставлены карандаши). Это и есть топливо. Огромный грузовик с разжиженным газом = рюмочке оксиси урана.

☢️Когда первые нейтроны попадают в активную зону, начинается их размножение, происходит деление Урана-235, образуются дополнительные нейтроны. При каждом таком акте разделения выделяется огромная энергия.

☢️После выделения тепла его надо забрать из реактора. Для этого нужны трубопроводы — холодная вода входит в корпус реактора, проходит мимо трубочек, нагретых нейтронами, нагревается и попадает в парогенератор (говорю же: кастрюля - которая кипит и выделяет пар)👆🏻

☢️Пар уходит в турбину в машинном зале, вращает вал, соединенный с генератором. Так образуется электричество.

Что насчет энергетики будущего?

☢️Пока основной источник энергии — это электростанции, работающие на углеводородном сырье или угле. Остальные — солнце, ветер, биомасса — это менее 5% мировой энергии. Хотя кое-где в ЕС и Азии доходит и до 10%. Но уже к 2050-му году, по самым оптимистичным прогнозам, её будет 50%.

☢️ Человечеству нужно всё больше и больше энергии, а стоимость её становится всё выше (уже через 10 лет потребление энергии, по прогнозам, вырастет на треть!). То есть нужно искать новые источники и улучшать старые.

☢️Пока главная надежда человечества — освоение термоядерного синтеза. Запуск реактора на гелии-3 (привозить будут с Луны!) планируется только к 30-му году. А также АЭС.

Единственный минус АЭС — высокий срок окупаемости. У станции очень высокая капитальная стоимость, но малая операционная. Впрочем, при оценке думать лучше не на 2 года вперед, а на 80 — срок службы станции.

☢️В будущем нас ждёт двухкомпонентная система АЭС: быстрые реакторы (доноры), которые дают новое и новое топливо + сегодняшние реакторы, которые будут работать на топливе от «доноров». Они будут производить собственно энергию, но их тоже надо подтянуть по эффективности. Что многообещающе, удел АЭС — не только электричество. Это опреснение, тепло для производства водорода для будущих авто, отопление и другие нескончаемые возможности.

#НаукаИМы #АЭС #АтомнаяЭнергетика #технологии #энергетика #будущее

А вот собственно и реактор. Внутрь загружается последняя сборка с топливом. Ну... кастрюля с карандашами. Вот теперь вы видели всё!👌🏻

На фото слева: Родриго Алвес — бразильский телеведущий, которого часто зовут "Человек- Кен".
70 пластических операций.

На фото справа: Джастин Джедлика — американец, который сделал более 200 косметических пластик: трицепс-имплантаты, подтяжка бровей, субпекторальные имплантаты , глютеопластика и многое другое.

Так, значит, дело не в безумии, а в его количестве?🤷

Итак, тема этой недели (по вашему голосованию):
#ПластическаяХирургия.
Будем обсуждать научные и психологические тонкости этой удивительной сферы жизни.

🍔 Неконтролируемое чувство голода — что это?

Когда мы хотим есть, в работу включается куча областей организма: и ЦНС, и блуждающий нерв, и гипоталамус, и амфетамин-регулируемый транскрипт, и что только не. Но два главных гормона, сигнализирующие, что мы голодны, — это грелин и лептин.

Грелин выделяется клетками желудочно-кишечного тракта, когда тот пуст. Лептин вырабатывается клетками жировой ткани и действует на гипоталамус, регулируя чувство голода и насыщения. Гормон, кстати, открыли очень интересным образом: дети в семье пакистанцев всё время хотели есть. Всегда. В 8 лет девочка весила 86 кг, а мальчик – 29 кг в два года. Исследователи из Кембриджа заинтересовались и выяснили: все анализы в норме, только уровень лептина зашкаливает (оказалось, что родители были родственниками, да ещё и с изменёнными генами, чья комбинация реализовалась в болезнь. Рецессивные гены унаследованные от обоих родителей в гетерозиготном виде приводят к болезни). Лептин повысили, голод исчез.

Однако, одного повышения лептина может быть недостаточно: при ожирении чувство голода не подавляется, поскольку рецепторы в гипоталамусе теряют чувствительность к этому гормону жировой ткани.

Но, если вам постоянно хочется есть (в норме, чувство голода возникает всего раз в день), и вы уверены, что это не психосоматика (нет стресса/нерешенных эмоциональных проблем), возможно, это описанные выше проблемы.

#ЭтоИнтересно #здоровье #вес

Если у вас на лбу есть глубокие морщины, это может говорить не только о том, что вы много переживаете и размышляете о смысле жизни. Как утверждают исследователи, такие морщины — это признак о будущих проблемах с сердцем, а точнее более высокий риск смерти от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний)!

Казалось бы, хочется посмеяться над таким исследованием, мол - а если ботокс вколоть, проблемы уйдут?

Возможно, достоверности в «морщинистом» методе мало,
НО:
1️⃣ во-первых, учёные исследовали достаточно большую группу из 3200 человек. Мужчины разного возраста. Учёные учитывали все возможные факторы: стрессы, работа, вес, образ жизни.
2️⃣ исследование длилось 20 лет!
3️⃣ испытуемые с глубокими морщинами умирали от ССЗ в 8 раз чаще🤷🏼‍♀️.
4️⃣ сами учёные пока не могут научно подтвердить такую взаимосвязь. Есть теории об изменении в белке коллагена, связанным также с атеросклерозом и старением сосудов.

Но иронизировать мне расхотелось...

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180826120738.htm

Тема недели #ПластическаяХирургия #здоровье #старение

Где талию делать будем?😝
Примеряемся к жировым запасам моего соведущего Володи. А в руках у хирурга трубка для «высасывания» жира!🤦🏼‍♀️

По словам наших экспертов, сегодня большинство хирургов рекомендуют делать пластику именно в России, так как врачи в США, Европе, Азии не будут так внимательно следить за результатами (скажем, за тонкостью послеоперационных швов).