В прошлом году по медиапространству гуляла очень интересная новость: у российских военнослужащих появятся генетические паспорта.

Суть проекта в том, чтобы «найти такие генетические предрасположенности у военнослужащих, которые позволят их правильно сориентировать по военным специальностям». Кому – на флот, кому – в танкисты. По расшифровке генома оценят физиологические и интеллектуальные особенности, спрогнозируют поведение человека в стрессовых ситуациях и т.д. Над базой паспортов совместно работают Российская академия наук (РАН) и Военно-медицинская академия (ВМА).

Что можно узнать из расшифровки информации ДНК и как это сделать? Ждут ли нас всех в будущем аналогичные паспорта? Кто может получить доступ к нашим генетическим данным?🤔

Предлагаю разобраться на этой неделе. Тема: #ГенетическийПаспорт

#геномика #генетика #ГенетическийТест

​​«Ковидоведение» в школах

Друзья, всех поздравляю с Днём знаний! Удачи, здоровья и низкий поклон учителям! Но не могу с вами не обсудить насущное: новые санитарные правила в школах, связанные с коронавирусом.

На простом примере. Роспотребнадзор постановил: работа в школах осуществляется по специально разработанному расписанию уроков, перемен, составленному с целью минимизации контактов обучающихся.

⏰ В переводе на обыденный, классы выходят на перемены в разное время и приезжают в школу каждый по своему графику: кто в 7:45, кто в 9:30 и т.д.

Многие родители завозят детей в школу по дороге на работу. А если детей двое? Или четверо, как у меня? Учеников всё равно приводят в одно и то же время, а у дверей образуются очереди и толпы. Да и какой смысл, если многие – и родители, и дети – ездят на метро в час пик?

Учителям, и так заваленным бумажной работой, придется отчитываться по «антиковидным мероприятиям». Как правильно заметил политолог Георгий Бовт, «Отчетность эта, зная нравы наших чиновников от образования, будет обильная и наверняка тоже отдающая профанацией». Как и все мероприятие в целом.

Осталось только ввести реальные уроки по «ковидоведению». Вместо того, чтобы начать уже рассказывать, например, о #ВИЧ. Напомню, что в стране эпидемия, а традиции адекватно говорить о таких «сложных темах» нет. Как и о сексе, кстати (о важности введения секспросвета в школах я уже писала).

Я искренне рада, что школа вообще заработала. Но все-таки благими намерениями выстлана дорога к профанациям и лицемерию, а вовсе не к заботе друг о друге.

#коронавирус #пандемия #ЭтоИнтересно

О чём расскажет расшифровка генома?

🧬 Возвращаясь к теме недели #ГенетическийПаспорт, напомню, что геном – это совокупность всего наследственного материала в нас, все гены. В нём записана базовая «инструкция» к нам. Причём, эта базовая инструкция одинакова у всего живого. Просто частично она реализовывается, частично нет. И кто-то становится Эйнштейном, а кто-то милой мышкой🐭 Гены – это всегда про вероятность.

По геному мы можем «прочитать»:

1️⃣ Вероятность возникновения генетических заболеваний. Пример: Анджелина Джоли узнала о мутации генов BRСА1 и BRCA2. Конкретно её вид мутации повышает риск развития рака молочной железы или яичников до небес. Джоли удалила себе грудь.

2️⃣ Особенности характера.
Пример: ген V1aR отвечает за полигамность или моногамность особи. То есть за её умение привязываться к одному партнеру. У тех, кому досталась его вариация под названием RS3 334, чаще бывают трудности в семье.

3️⃣Особенности организма.
Непереносимость лактозы, плохая усвояемость кофеина, сова/жаворонок. Это тоже зашито в генах. Даже любовь к перееданию. Мутация в гене MC4R – главная причина ожирения. У её обладателей чувство сытости не наступает никогда🍔.

4️⃣ Историю предков.
Например, данные об их миграции и национальности. Российская компания генотек даже предлагает узнать «принадлежность к расе», хотя учёные до сих пор спорят, существуют ли они вообще в биологическом смысле.

Так что #ГенетическийПаспорт априори содержит в себе всю эту информацию о человеке. Учитывая, что учёные исследуют всё больше генов и взаимосвязей, данных с каждым годом будет тоже больше.

#генетика #геномика #ЭтоИнтересно

Краткий гид по тому, как устроен человек.
Как «прочитать» гены?

🔸В клетках содержатся гены – участки ДНК, которые несут целостную информацию о строении одной молекулы белка или одной молекулы РНК.

🔸Ген – это именно информация, состоящая из набора нуклеотидов. Каждый нуклеотид учёные называют своей буквой. Поэтому принято говорить, что гены/ДНК – это «текст», состоящий из нескольких букв.

🧬 Хромосома – это группа генов, сплетённая в нити. Весь наш геном (совокупность всех генов) образуется при удвоении хромосом родителей. Не без ошибок природа переписывает по страничке от каждого из них.

🔸У каждого из нас 20-25к генов. Большинство из них у нас одинаковы. Почти все – нейтральны, то есть отвечают за цвет глаз и прочие признаки. Но часть из них – переписаны с ошибками и влияют на возникновение заболеваний. Совпадение двух дефектных генов от каждого из родителей = высокий риск.

✅ Секвенирование генома (его расшифровка) – это и есть чтение «генетического текста».

#генетика #геномика #ГенетическийПаспорт #ГенетическийТест

Нам придётся плевать сотруднику ГАИ в трубку, предъявляя #ГенетическийПаспорт вместо водительских прав?

👁 Идентификация по отпечаткам, сетчатке, генам называется биометрией. А когда что-то из списка используют вместо документа, подтверждающего личность, – биометрической идентификацией.

Технологии распознавания личности по её биологическим особенностям развиваются стремительно: айфон сканирует наш пальчик и сетчатку; бизнес, ушедший в онлайн, всё чаще обращается к биометрии (запись голоса/скан пальца). В Великобритании системы безопасности на базе биометрии можно встретить в библиотеках, аэропортах, тюрьмах. Как минимум, такие «паспорта» сложнее подделать.

У технологии есть проблемы: то ИИ неверно распознаёт лицо и выпишет штраф не тому человеку, то из крупнейшей индийской базы утекут данные. Паспорт можно поменять, а отпечаток пальца или сетчатку – нет. Но согласитесь, что опасность утечки касается всех данных, а распознавание венозного рисунка и радужной оболочки глаза уже дают высокую надежность идентификации.

❓А что с генетическими паспортами? Инфраструктуры под такой «скан» пока нет, да и её довольно сложно представить: мы будем плевать в колбочки на входе любому охраннику? Лизать бумажные пробники в госучреждениях? Или носить с собой цифровую версию с анализом всех наших особенностей?

Генетический паспорт как способ идентификации личности противоречит правилу бритвы Оккама (выбирать стоит самое простое решение): это путь с наибольшим сопротивлением. Но кое-где технология пригодиться может: в военной сфере, в здравоохранении, в трудоустройстве.

🆘 В США с 2008 года действует Закон против дискриминации по генетической информации. Он запрещает использовать данные о генах при приёме на работу, повышении или увольнении. При этом, напомню, что в США уже собрана крупнейшая после Китая ДНК база данных в основном о чернокожих и мигрантах🤔

Тем временем на рынке есть множество компаний, предлагающих сделать #ГенетическийТест. И, как показывают эксперименты, даже по обезличенным генетическим данным можно распознать конкретного человека. Остановятся ли компании в погоне за эффективностью? Или станут искать лазейки в законах?

Будущее покажет.

#генетика #геномика #ЭтоИнтересно

#ГенетическийПаспорт кожи и косметология, подобранная на основе генетики, – это миф🤷🏼‍♀️
По крайней мере, пока.

У косметологии есть огромные проблемы с доказательностью. Учёные постоянно возмущаются по этому поводу: что ещё за «органический кремний», например? Но проблема даже не в этом.

Допустим, генетический тест кожи показывает, что у вас есть мутация в гене коллагена I типа. Маркетинговая компания от косметологии расскажет вам, что в вашем случае очень поможет мезотерапия. Откуда взялись эти данные? Научных статей на тему нет.

✅ Косметология на основе геномики – потенциально перспективная область. Но заработает она тогда, когда появятся точные данные об эффективности тех или иных препаратов в тех или иных случаях для обширной выборки людей.

🆘 Сегодня, увы, предложения подобрать вам персонализированную косметологию на основе анализа мутаций – это попытка очень дорого продать «технологичность», за которой ничего не стоит. Нет исследований.

#генетика #ГенетическийТест #косметология

Дискриминация будущего:
по генетическим признакам.

В прошлом году генетик Джордж Чёрч предложил вставлять на сайты знакомств пункт “генетическая совместимость”. Вы сдаете тест, ваши потенциальные партнеры сдают тест. И если оказывается, что вы – носители дефектных генов, которые нельзя совмещать, то сайт просто не позволит вам увидеть профили друг друга. Это хорошая идея или плохая?

➕Идея хорошая, ведь тогда в мире будет меньше детей с врожденными заболеваниями, меньше страдающих родителей. Размножаться и так будут все, ведь дело не в дефетном гене одного из родителей, а в том, что встретились две одинаковые поломки.

➖Идея плохая, ведь она и ей подобные могут повлечь за собой возникновение нового вида дискриминации – по генетическому признаку.

В предыдущем посте я уже писала, что в США ввели закон, запрещающий использовать данные о генах при приёме на работу. Есть международная организация FGPI, которая следит за тем, чтобы использование данных о генетике не нарушали права людей. Но вместе с тем в США уже находили преступников, сопоставив их ДНК с информацией в базах геномов и найдя родственников. А это хорошо или плохо?

❓#ГенетическийПаспорт – это ещё один крупный этический кейс современности. Безопасность или конфиденциальность данных? Работники, которые не будут болеть Альцгеймером, или справедливость? Военные, каждому из которых подобрана идеально подходящая ему специальность или компромисс?

#генетика #ГенетическийТест #ЭтоИнтересно

По статистике, каждый седьмой взрослый в мире страдает от мигрени. Причем у женщин она встречается в три раза чаще, чем у мужчин. А на Дальнем Востоке её почему-то меньше🤷🏼‍♀️

Напомню, что мигрень – это не просто головная боль. Это неврологическое заболевание, приступы которого действительно мешают жить. Половину головы (как правило) будто сковывает обруч, подступает тошнота. Слабость и усталость мучительные. Часто у страдающих мигренью развивается тревожность на фоне страха перед повторением приступов.

9 сентября в полночь на НТВ выйдет наш новый выпуск #МыИНаука, посвящённый мигрени. Оказалось, с ней не всё так очевидно. Например, при мигрени советуют обращаться к психиатру.
Почему именно к нему?

Обо всех тонкостях вопроса поговорим на этой неделе.
Тема: #мигрень

Постоянно болит голова – почему?

Отвечает эксперт #МыИНаука Эмиль Исагулян, нейрохирург-алголог:

Головная боль бывает 2 видов:

🤕 Первичная – это мигрень, кластерные головные боли, боли напряжения и т.д. Более 200 видов. Есть даже первичная головная боль после секса или монетовидная боль (когда болит «в форме» монетки).

🤕 Вторичная – боль на фоне заболеваний, боль - как их проявление. Например, из-за опухоли, сосудистых поражений, острого гриппа.

Если боль беспокоит человека регулярно, то он часто думает о вторичной – а вдруг у меня аневризма? Или опухоль? Хотя на самом деле 90-95% всех болей – первичные. Но они тоже бывают хроническими.

Так что пугаться и «проверяться» на всё сразу – онкологию/наличие аневризмы/сифилис – вовсе не нужно.

Подробнее о головной боли поговорим с четверга на пятницу в 0.27 на НТВ😉 (после премьеры выложу здесь ссылку)

#мигрень #здоровье

Мигрень – болезнь умных или капризных?
Примерно так воспринимали заболевание в ходе истории.

🙁 В древности мигрень ассоциировали с «демонами в голове». В далекие времена вообще любили мифологизировать многие недуги, поскольку других объяснений у человечества просто не было. Остатки этого мышления мы видим до сих пор.

🙁 В 18-19 веках болезнь приписывали истерикам и тем, кто много нервничает и капризничает. То есть, согласно представлениям того времени, женщинам. Мужчины якобы ей не болели, хотя это неправда – болели все, в независимости от возраста. Просто статистически у женщин и взрослых мигрень встречается чаще.

🙁 Ближе к 20 веку сформировалась новая теория: мигрень – это «плата за интеллект». Она навещала, например, Ницше и Толстого. Но, как сказал профессор Капустин в #МыИНаука, на утро после праздника эта «плата» повышается как у выдающихся, так и у обычных людей.

Анкетирование более 400 людей, страдающих мигренью, показало: нет никаких доказательств того, что люди с мигренью более умные или принадлежат к более высокому социальному классу. Зато разница есть в другом: эти люди чаще обращаются к врачу со своими проблемами.

Впрочем, отличия в мозге тех, кто страдает от мигрени, всё же есть.
О них расскажу завтра!⬇️

#мигрень #история #ЭтоИнтересно

Мигрень и депрессия связаны!
Важный пост:

🤕 Мигрень может играть важную роль в возникновении депрессии. Это утверждаю не я, а метаанализ 16-ти крупных научных статей. Конечно, депрессия возникает не обязательно, но риск для людей с мигренью повышается примено в 2-4 раза.

🤕 Наоборот тоже работает. Депрессия повышает риск развития мигрени. Что интересно, учёные рассматривают одни и те же гены в качестве виновников возникновения расстройств. Это гены, связанные с серотониновой, дофаминовой и ГАМК-системами, а также варианты генов MTHFR и BDNF.

🤔 Что ещё интереснее, оба заболевания лечат с помощью СИОЗС – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. То есть современных антидепрессантов.

🆘 Терпеть думая, что «само пройдёт» нельзя! Причём, как в случае мигрени, так и в случае депрессии. Не пройдёт. Это серьёзные заболевания, при которых необходим приём препаратов. Не забываете обращаться к врачу.

#мигрень #депрессия #ЭтоИнтересно

У людей, страдающих мигренью, «другой» мозг. Сторого говоря, у всех нас он разный, ведь мозг пластичен и меняется в ходе жизни. Тут я говорю о существенном отличии от среднестатистического:

1️⃣ Чувствительность к визуальным сигналам повышена.

Свежее исследование 2020-го года показывает: у страдающих от мигрени повышена возбудимость зрительной коры. Эти аномалии в обработке информации внешнего мира встречаются и у других людей, но, в случае с мигренью, они ответственны за гиперчувствительность пациентов к сенсорным раздражителям.

2️⃣ Боль воспринимается иначе.

За ощущение боли в нас отвечает тройничный нерв. В нём есть окончания, связанные с нервами, ядро и «проводки», подключенные к коре мозга, где мы и осознаем боль. Обычно при боли мозг получает сигналы от нервов. Но в случае с мигренью, работает само ядро. Почему так происходит, учёные пока не знают.

У людей с хронической мигренью ещё и сеть подавления боли работает хуже, чем у среднестатистического человека. А центральные болевые пути более возбудимы.

3️⃣ Мозг «стареет»

Учёные из Университета Копенгагена проанализировали результаты 23 исследований мигрени, проведённые с 1989 по 2013. В ходе них здоровым и болеющим добровольцам сканировали мозг. Оказалось, что мигрень повреждает серое вещество, вызывает аномалии белого вещества и связана с сосудистыми патологиями. Обычно такие изменения мозга бывают у стареющих людей.

❗️По словам авторов, бояться пациентам нечего – клинических последствий у таких изменений нет. Но вот инфаркто-подобные поражения (те самые сосудистые патологии) – это повышенный риск возникновения инсульта, так что проверки будут не лишними.

#мигрень #здоровье #ЭтоИнтересно

Наука и та, которую нельзя называть: @krispotupchik

В России хроническая мигрень встречается в 3 раза чаще, чем в остальном мире🧠

Так утверждает невролог Наталья Полушкина в нашем новом выпуске #МыИНаука.
❓Почему так?
Всё дело в неправильной диагностике – пациенты пьют не те лекарства, которые нужны, и болезнь прогрессирует.

У нас очень распространена пагубная практика – терпеть. Или «выпить таблеточку» и забыть о проблеме, лишь бы не идти к врачу.

🆘 Но если симптоматика мигрени повторяется больше 5 раз, то идти надо обязательно! В современной медицине есть целое направление, которое занимается только изучением и лечением боли, – алгология. Головной болью занимаются цефалгологи. В идеале, с мигренью нужно идти именно к ним, а не к неврологам, которые просто не в состоянии охватить ежедневно растущий объем специальных знаний. В России алгология только развивается, но она есть. Будем надеяться, что ей помогут подрасти!

✅ Ещё один важный момент – врачи все ещё не понимают, как вылечить мигрень. Но они знают, как её облегчить и проконтролировать. Если этого не сделать, то болезнь перейдет в хроническую, серьезно ухудшит качество жизни, может спровоцировать депрессию и т.д.

Так что берегите себя и тех кто рядом и бережно относитесь к своему здоровью!

#мигрень #здоровье #боль

Тема новой недели: #курение

Казалось бы, тут всё очевидно. Курение – это вредно, пачки сигарет недвусмысленно нам об этом сообщают. Исследования тоже:

🗣 Вот метаанализ на 216 научных статей напоминает, что курение табака повышает риск рака легких, ХОБЛ и астмы. А пассивное курение – это ощутимое повышение риска рака лёгких, астмы, инфекций дыхательных путей. И повышает шансы на то, что вы начнёте храпеть по ночам.

🗣 Вот анализ 12 свежих статей говорит, что курение повышает риск возникновения коронавирусных осложнений. Советуют даже признать отказ от курения методом борьбы с пандемией!

Таких выводов тысячи. При этом в России курит каждый пятый!
❓Как табак вошел в моду и почему так трудно бросить?
❓Как он действует на мозг?
❓А что насчёт кальянов и электронных сигарет?

Обо всём поговорим на этой неделе.

#здоровье #статистика #ЭтоИнтересно

Почему люди курят, если это так вредно?

Выше я уже писала, что в России курит каждый пятый. 5,4% всех курильщиков вообще не могут представить свою жизнь без сигарет.

🚬 Интересно, что курение не связано ни с образованием, ни с уровнем жизни. Например, метаанализ 229 исследований по 63 странам показывает: 21%-31% мужчин и 17% женщин медиков курят. И в странах с высоким уровнем дохода, и с низким.

Почему же мы курим? Дело не только в том, что никотин вызывает зависимость. А в том, что очень долго курение обрастало положительными ассоциациями. Например, в 1920-30-е годы сигареты были символом борьбы женщин за равные права с мужчинами. А ещё – средством для снятия стресса и даже для похудения.

🧁В 1928 году даже был в ходу рекламный слоган «Выбирай Lucky вместо сладкого» (Lucky — по названию сигарет Lucky Strike).

Немало для закрепления образа курильщика сделал и кинематограф: ещё в фильмах Чарли Чаплина сигары были признаком социального статуса, любимец публики Рик Блэйн произносит все монологи в «Касабланке» с сигаретой во рту, Клинт Иствуд с самокруткой стал синонимом крутости и т.д.

Что ещё интереснее, сегодня 9 из 10 взрослых начинают курить до 18 лет. А что до 18 лет означает сигарета? По словам табачной компании Philip Morris, это символическое послание «я больше не ребенок» и «я крутой» (хотя, ещё Фрейд считал, что курение напротив - компенсация сосательного рефлекса. Можно, кстати, об этом детям подросткам рассказать😜 Ребенок в младенчестве посредством сосания успокаивается, получает материнское тепло и внимание. Во взрослом возрасте такой возможности нет, поэтому люди различными способами пытаются компенсировать подсознательное стремление к материнской груди. Правда, когда Фрейда спрашивали о причине его курения, он отвечал: «Иногда сигара - это просто сигара»🤷🏼‍♀️).

Современная распространённость вредных сигарет – это итог долгого социального одобрения. Такие подсознательные коллективные паттерны поведения не меняются быстро.

#курение #здоровье #история #ЭтоИнтересно

Что такое табак и как он работает?

Табак – это растение из семейства пасленовых. Главная (для нас) его фишка в том, что он вырабатывает ядовитые алкалоиды для борьбы с насекомыми-вредителями.

Когда насекомое ест табак, его нервная система ломается. В норме мышцы получают сигналы с помощью ацетилхолина – вещества-передатчика. Но никотин, содержающийся в табаке, активирует ацетилхолиновые рецепторы и страшно по ним «бомбит». В результате, насекомое бьётся в судорогах и умирает вместо того, чтобы просто подвигаться.

С людьми то же самое, только вместо судорог – стимуляция системы вознаграждения. У нас ацетилхолин отвечает именно за её работу – стимулируйте его рецепторы, и вы получите выброс дофамина (в постах по тегу #дофамин я подробно о нём рассказывала).

Для людей табак – это стимулятор мозга. В небольшой дозе он действительно помогает нам чувствовать себя довольнее и быть более сосредоточенными. Но у курильщиков так не происходит. Почему? Об этом расскажу в следующем посте⬇️😉

#курение #биология #ЭтоИнтересно

Почему так трудно бросить курить? Поговорим о природе зависимости и мозге.

🧠 Любая зависимость – это привычка системы вознаграждения мозга. Эта система нужна нам для адекватной учёбы. Выучил стихотворение - получил вброс дофамина. Ага, а если выработался дофамин в ответ на гамбургер, значит, есть жирное – это хорошо. А вот я получил выброс дофамина в ответ на сигарету, следовательно...

Никотин – это стимулятор, который действуя на ацетилхолиновые рецепторы зажигает нам систему вознаграждения (подробнее – в посте выше ⬆️). Что происходит в организме курильщика? Его нейронная структура адаптируется под новые обстоятельства (никотин начинает замещать свой собственный ацетилхолин, так же как, например, алкоголь и героин замещают эндорфин). И если свой ацетилхолин действует секунды, то действие никотина определяется самим курильщиком (в среднем 1 час). В итоге, курильщик буквально подсаживает себя на никотин. Никотин равномерно растекается по всему мозгу и действует на все рецепторы разом, не только в Системе вознаграждения. Дополнительно никотин будет активировать симпатическую нервную систему: будет расти артериальное давление, пульс, спазмироваться сосуды, отключаться ЖКТ.

🆘 Все эти внешние нейромедиаторы (и никотин входит в их число) являются наркотиками🤷🏼‍♀️ и разрушают нормальную работу головного мозга. Именно поэтому отказ от никотина сложен на уровне биохимии.

Стимуляции мозга никотином у курильщика больше нет. Есть только новая «норма» и синдром отмены – когда извне радость и счастье не поступают, а сам организм уже отучился так их вырабатывать, человеку становится плохо. И он хочет вернуть себе счастье. То есть закурить.

Как и с любой зависимостью – от сладкого, от секса, от алкоголя или наркотиков – в этом случае страдает общее чувство жизни. Если постоянно есть шоколадные тортики, то яблоко, где не так много сахара, не будет казаться таким уж вкусным. Так же и с сигаретами.

Исследования показывают, что мозг курильщиков очень активно реагирует на рисунки сигарет. Система вознаграждения обеспечивает ему это чувство предвкушения. 💰А вот на фотографии денег или еды мозг курильщика реагирует слабее, чем мозг некурящего. Тот, что постоянно курит, получает меньше наслаждения от жизни. 🤷🏼‍♀️Разболтанная система вознаграждения –– коварная вещь.

#курение #мозг #дофамин #ЭтоИнтересно

Кальян – это вредно!
Но многие считают, что это не так🤷🏼‍♀️ Есть масса исследований на эту тему: например, вот, вот и вот.

На самом деле кальян лишь выглядит как менее вредный, чем сигареты. Ведь табачный дым здесь пропускается через воду перед вдыханием. Да и вообще, его же веками курят на Востоке, хотя и называют по-разному: калиан, наргила, аргила, аргилех, кальян, шиша, окка, наргилех, бори, гелюн, гальян и гуза.

Но есть подводх.

❗️Кальян, в отличие от сигарет, можно курить от 30 минут до нескольких часов. По некоторым данным, количество затяжек и объем выкуренного здесь в 10 раз выше, чем у сигарет. Средняя сигарета – это 20 затяжек. А час курения кальяна – 200.

❗️При этом дым от кальяна содержит в 36 раз больше никотина и более высокие концентрации тяжелых металлов.

Как показывает метаанализ на 13 иследований:

1️⃣ Курение кальяна = повышенный риск рака лёгких, желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря. Плюс сердечно-сосудистые и гематологические нарушения.

2️⃣ Эффекты от пассивного курения кальяна = эффекты от пассивного курения сигарет.

Так что на кальянных тоже стоит делать устрашающие картинки, как и на пачках сигарет. Только размером в 10 раз больше.

#курение #здоровье #ЭтоИнтересно