Гляда на события в США и некоторые последствия карантина, хочу поговорить о том, как люди становятся злыми и неуправляемыми.

😡Тема недели: #Агрессия

С точки зрения биологии, агрессия — это способ защиты и манипуляции. Обычно мы используем её в трёх случаях:

1️⃣ Когда чувствуем угрозу. Организм запускает стрессовый ответ «бей или беги». И хотя «бей» куда затратнее, чем «беги» или «замирай» (вторая разновидность бегства), довольно часто люди неосознанно выбирают именно её.

2️⃣ Когда хотим получить преимущество. Напугав кого-то агрессивным видом или действием, мы можем заставить его «повысить нас в ранге».

3️⃣ Когда мы потерпели неудачу. Партнер, который нам понравился, предпочел другого — позор и обида. Чтобы вырваться из тисков лузерства, нам нужна энергия и сила. Агрессия — это способ быстро её получить.

Кто из людей сколнен к агресии, а кто нет; что происходит в мозге, когда мы бросаемся с кулаками на врага; каковы, с точки зрения науки, последствия — обо всём этом поговорим на этой неделе.

#биология #эволюция #психология

Красивые женщины и атлетично сложенные мужчины злятся чаще.

Если сложить математику, психологию и биологию, то можно получить много красивых теорий. Одна из них — рекалибрационная теория гнева.

В чем суть: при встрече с другим человеком наш мозг взвешивает ранги и уровень близости на своеобразных весах. На выходе получается Коэффициент Компромисса Выгод (WRT). Родителям вы поставите высокий WRT — они для вас ценны. Тому мужику, который нагрубил вам в очереди, — низкий.

❓Причём тут гнев?

Когда вы рассчитываете WRT другого человека, вы ещё и прикидываете: а как он потенциально оценил меня? Если вам кажется, что ваш оппонент дал вам незначительный WRT, то вы захотите его приподнять. Гнев — один из способов это сделать.

❗️А теперь ход конём!

Красивые женщины и маскулинные мужчины в нашем обществе получают высокие WRT. Их ценят, ими восхищаются, что уж скрывать - им больше платят на работе🤷🏼‍♀️. Красавицы и красавцы привыкают и считают, что заслуживают свои высокие WRT. Ресурсов для использования биологически затратного гнева у них много. Поэтому, когда им кажется, что их обидели низким WRT, они включают гнев (см. эксперимент).

✅ Суровая логика эволюционной биологии.

#агрессия #биология #эволюция #ЭтоИнтересно

Наполеон про свою стратегию битвы как-то сказал: «Ввяжемся, а там видно будет». Император отлично сформулировал, что такое #агрессия, с точки зрения работы мозга.

Когда мы хотим врезать кому-то, в нашем мозге активнее всего работают три области:

🔥 Гипоталамус и миндалина. Первый отвечает за нервные реакции и выработку гормонов. Это он командует: вбросить в кровь адреналин, больше энергии! Миндалина отвечает за эмоции.

🔥 Поясная извилина. Её задача — сопоставлять ожидания и реальность. Она анализирует поведение и делает прогнозы.

Люди, чья поясная извилина развита и работает хорошо, реже выходят из себя. Так как быстро осознают последствия. Если же миндалина доминирует над поясной извилиной, то эмоции легко берут власть над человеком и включается Наполеон.

Так что если вы часто злитесь, просто напоминайте себе: мир не так ужасен, а люди не такие уж враги, это просто моя миндалина доминирует.
Вдруг поможет?😜

#биология #мозг #психология #осознанность

Агрессия и видеоигры.

Становятся ли дети злыми, постоянно играя в насилие? Об этом исследователи спорят десятилетиями. Есть два лагеря:

👺 Игры — это хорошо.
А игровой опыт насилия ≠ реальный.

Один лагерь исследователей считает, что от жестоких войнушек подростки не становятся злее. Даже наоборот — они безобидно «выпускают пар», учатся социальному взаимодействию, тренируют память и уясняют, что такое прогресс, переходя от уровня к уровню. Даже если на экране компьютера они убивают десятки людей, то схема поведения не переходит в реальность, так как во время игры мозг занят стратегией и освоением навыков.

👺 Игры — это плохо.

Другой лагерь находит корреляции. То есть не говорит однозначно, что на что влияет: люди становятся агрессивными после видеоигр или гневливые люди предпочитают жестокие игры.

❗️Но есть и пугающие данные. Например, в эксперименте с участием 547 студентов учёные выяснили, что насильственные видеоигры усиливают агрессивные черты характера (враждебность, гневливость и тд). Жестокие видеоигры могут способствовать развитию уже имеющихся особенностей.

Если ваш ребенок сам по себе не агрессивен, то не стоит бояться того, что он играет в войнушки с террористами. Но можно переживать, если он делает это постоянно...

🆘 Единственная однозначно признанная опасность видеоигр — это ЗАВИСИМОСТЬ, которая может развиться у игроков. Почитайте мои посты по тегу #дофамин, чтобы понять, как это работает.

#агрессия #психология #мозг #ЭтоИнтересно

Дайджест по пассивной агрессии. Сохраните себе и перешлите друзьям!

Пассивная агрессия иногда даже хуже, чем физическая. Ведь когда на тебя несутся с кулаками, ты легко идентифицируешь оппонента. А пассивного агрессора часто вычислить сложно.
Но есть 100%-ные маркеры:

❌ Саркастические шутки и обесценивание. Вас повысили. Вы радостно поделились новостью, а вам ответили, что можно было и зарплату побольше, — это пассивная агрессия.

❌ Молчание и игнор. Во всех участниках такого «диалога» растёт напряжение и негатив. Это явно не проявление заботы, любви, уважения или даже вежливости.

❌ Саботаж и провокации. Ваши домочадцы демонстративно не выносят мусор и вредят исподтишка? Тоже пассивная агрессия.

Причём опасная. Если подобное отношение проявляется в семье, то даже самые маленькие участники такого союза в дальнейшем будут перенимать дурную схему поведения.

Пассивная агрессия — это неумение выражать недовольство прямо, вредное психологическое накопительство вместо конструктивного диалога. Часто развивается в детстве. Так что будьте внимательны к своим и чужим проявлениям зажатых эмоций. Они разрушительны.

Как реагировать

#агрессия #психология #подборка