Почему некоторые люди жертвуют органы незнакомцам?
Почему спасают других, жертвуя собой?🤔

Именно таким вопросом задалась профессор психологии и нейронаук Эбигейл Марш после того, как в юности её саму так спасли. Значительную часть своих научных трудов она посвятила изучению альтруистов и людей с психопатией. Одни готовы помочь другим, пожертвовав собственными комфортом, безопастностью и т.д. Вторые – антисоциальны, эгоистичны и буквально не понимают чувств других.

В своих исследованиях Марш выяснила, что альтруисты на уровне мозга устроены иначе, чем среднестатистические люди. Они буквально по-другому воспринимают мир.

Например, у альтруистов объемнее зона мозга, отвечающая за распознавание страха.😱 То есть если альтруист увидит испуг на лице другого человека, то он воспримет его очень ярко, интенсивно, глубоко. Психопаты же, например, не распознают подобных эмоций. Альтруисты – гипер-эмпаты. Психопатия же лишает человека возможности поставить себя на место другого и «считывать» его эмоции. ⚖️

Интересно, правда? Все мы располагаемся в разных местах этого диапазона «альтруизм-психопатия». Все мы по-разному воспринимаем чужой страх, и потому по-разному же рвёмся (или не рвёмся) помогать другим.

Кто-то из нас помогает больше и чаще, потому что и сопереживает сильнее. А кто-то, кто нейронно ближе к психопатам, наоборот, меньше понимает, когда кто-то другой страдает. И, соответственно, реже действует на пользу другим.

Пусть эта информация послужит пищей для размышлений в эти дни.

Тема недели: #эмпатия

#страх #эмпатия

Эмпатия и мозг 🧠

Эмпатия – это не совсем сопереживание, как часто говорят. Эмпатия – это способность поставить себя на место другого. Почувствовать или подумать так же, как он.🫂

Эмпатия бывает эмоциональной и развивается уже в младенчестве. Когда младенец видит, что другой ребёнок плачет, он тоже начинает пускать слёзы.

Интеллектуальная эмпатия – это когда мы можем представить, как думает другой человек, какая у него картина мира.

Интересно, что способность к эмпатии у большинства из нас – это практически «заводская» настройка мозга.♥️ У нас есть целые системы, «заточенные» на понимание других.

В первую очередь, «зеркальные нейроны». Как понятно из названия, мы на уровне мозга как бы «зеркалим» переживания, которые видим у других. Благодаря зеркальным нейронам, если вы увидите, что человек рядом с вами понюхал что-то вонючее и сморщился, то тоже испытываете отвращение. Даже если вы сами не чувствуете запах, у вас всё равно включается островковая доля мозга (отвечает за реакцию на отвратительное). Конечно, это будет не такая сильная реакция, как у человека, который чувствует запах в реальности. Но она будет!

В интеллектуальной эмпатии нам помогает система, которую учёные называют «теорией разума» (theory of mind). Это способность создавать «модель психики» другого человека.

Поэтому, например, мы можем смотреть кино или читать романы – в них всё ненастоящее, но мы реагируем так, словно всё происходит взаправду. Наши «системы эмпатии» позволяют частично ощутить то же, что и персонажи. Проникнуть в их способ мышления и идентифицироваться с ними.

Каждый из нас просто из-за самого устройства мозга – эмпат.🤔

#эмпатия #мозг

Люди с развитой эмпатией менее агрессивны?
🆘 Нет!

Интуитивно кажется, что человек, который умеет поставить себя на место другого, почувствовать так же, как и он, будет менее агрессивным. Но как показывают исследования, всё немного сложнее устроено.

Учёные изучили связь эмпатии и агрессии на разных группах людей, включая студентов и преступников. Оказалось, что и вербальная, и физическая, и сексуальная агрессия одинаково часто проявляются и у людей с развитой эмпатией, и у людей с низким её уровнем! 😱

Ключевое для агрессии – это вовсе не умение подключаться к людям. А способность сдерживать себя и контролировать импульсы.

Иными словами, даже самый чуткий к чужим эмоциям и мыслям человек может вспылить, накричать, наброситься, если он не знает, как с собой справляться.😞

Если вы узнаете себя или кого-то из близких и знакомых в этом описании, то вот совет от психологов: гнев – это базовая эмоция, он естественен. Главное – это уметь выражать его без вреда для других. Или – перенаправлять эмоции в продуктивное русло.

В этом отлично помогает и «побить подушку», и заняться кардио, и даже просто выйти и быстро пройтись, произнося ругательства про себя.👊🏻

А любые разговоры, особенно важные, лучше вести в спокойном состоянии, когда острая фаза гнева сошла.

#эмпатия #эмоции #мифы #ЭтоИнтересно

Зачем учить детей эмпатии?

Понятно, что развитая эмпатия помогает лучше понимать людей, общаться с ними, предсказывать их поведение. И, конечно же, улучшает эмоциональный интеллект. Вот тут я уже рассказывала, что это такое и почему это ключ к успешной карьере.

Но есть и неочевидные «бонусы». Оказывается, чем выше эмпатия, тем лучше и творческие способности!

Это выяснили учёные из Кембриджа, исследуя девятиклассниц. В течение года одна группа занималась по стандартной программе, а вторая – с дополнительными заданиями на эмпатию. Например, ученицы придумывали проекты для помощи маленьким детям с астмой и т.д.

Через год вторая группа по показателям творческих способностей обогнала первую на 78%!😱

В общем-то, в современном мире всех надо учить эмпатии. Но детей – особенно! Ведь они как «губки», быстро впитывают. И «встраивают» новые умения в свою личность.

#эмпатия #творчество #ЭтоИнтересно