Гляда на события в США и некоторые последствия карантина, хочу поговорить о том, как люди становятся злыми и неуправляемыми.

😡Тема недели: #Агрессия

С точки зрения биологии, агрессия — это способ защиты и манипуляции. Обычно мы используем её в трёх случаях:

1️⃣ Когда чувствуем угрозу. Организм запускает стрессовый ответ «бей или беги». И хотя «бей» куда затратнее, чем «беги» или «замирай» (вторая разновидность бегства), довольно часто люди неосознанно выбирают именно её.

2️⃣ Когда хотим получить преимущество. Напугав кого-то агрессивным видом или действием, мы можем заставить его «повысить нас в ранге».

3️⃣ Когда мы потерпели неудачу. Партнер, который нам понравился, предпочел другого — позор и обида. Чтобы вырваться из тисков лузерства, нам нужна энергия и сила. Агрессия — это способ быстро её получить.

Кто из людей сколнен к агресии, а кто нет; что происходит в мозге, когда мы бросаемся с кулаками на врага; каковы, с точки зрения науки, последствия — обо всём этом поговорим на этой неделе.

#биология #эволюция #психология

Красивые женщины и атлетично сложенные мужчины злятся чаще.

Если сложить математику, психологию и биологию, то можно получить много красивых теорий. Одна из них — рекалибрационная теория гнева.

В чем суть: при встрече с другим человеком наш мозг взвешивает ранги и уровень близости на своеобразных весах. На выходе получается Коэффициент Компромисса Выгод (WRT). Родителям вы поставите высокий WRT — они для вас ценны. Тому мужику, который нагрубил вам в очереди, — низкий.

❓Причём тут гнев?

Когда вы рассчитываете WRT другого человека, вы ещё и прикидываете: а как он потенциально оценил меня? Если вам кажется, что ваш оппонент дал вам незначительный WRT, то вы захотите его приподнять. Гнев — один из способов это сделать.

❗️А теперь ход конём!

Красивые женщины и маскулинные мужчины в нашем обществе получают высокие WRT. Их ценят, ими восхищаются, что уж скрывать - им больше платят на работе🤷🏼‍♀️. Красавицы и красавцы привыкают и считают, что заслуживают свои высокие WRT. Ресурсов для использования биологически затратного гнева у них много. Поэтому, когда им кажется, что их обидели низким WRT, они включают гнев (см. эксперимент).

✅ Суровая логика эволюционной биологии.

#агрессия #биология #эволюция #ЭтоИнтересно

Наполеон про свою стратегию битвы как-то сказал: «Ввяжемся, а там видно будет». Император отлично сформулировал, что такое #агрессия, с точки зрения работы мозга.

Когда мы хотим врезать кому-то, в нашем мозге активнее всего работают три области:

🔥 Гипоталамус и миндалина. Первый отвечает за нервные реакции и выработку гормонов. Это он командует: вбросить в кровь адреналин, больше энергии! Миндалина отвечает за эмоции.

🔥 Поясная извилина. Её задача — сопоставлять ожидания и реальность. Она анализирует поведение и делает прогнозы.

Люди, чья поясная извилина развита и работает хорошо, реже выходят из себя. Так как быстро осознают последствия. Если же миндалина доминирует над поясной извилиной, то эмоции легко берут власть над человеком и включается Наполеон.

Так что если вы часто злитесь, просто напоминайте себе: мир не так ужасен, а люди не такие уж враги, это просто моя миндалина доминирует.
Вдруг поможет?😜

#биология #мозг #психология #осознанность

С праздником, родная🙏🏻🇷🇺
Великая, единственная, щедрая и вечно терзаемая.

«О матушка Русь, как ещё много ты носишь на себе праздных и бесполезных! Как много на тебе таких, как я, многострадальная!», - Чехов.
Из рассказа "Невеста" (1903).

Агрессия и видеоигры.

Становятся ли дети злыми, постоянно играя в насилие? Об этом исследователи спорят десятилетиями. Есть два лагеря:

👺 Игры — это хорошо.
А игровой опыт насилия ≠ реальный.

Один лагерь исследователей считает, что от жестоких войнушек подростки не становятся злее. Даже наоборот — они безобидно «выпускают пар», учатся социальному взаимодействию, тренируют память и уясняют, что такое прогресс, переходя от уровня к уровню. Даже если на экране компьютера они убивают десятки людей, то схема поведения не переходит в реальность, так как во время игры мозг занят стратегией и освоением навыков.

👺 Игры — это плохо.

Другой лагерь находит корреляции. То есть не говорит однозначно, что на что влияет: люди становятся агрессивными после видеоигр или гневливые люди предпочитают жестокие игры.

❗️Но есть и пугающие данные. Например, в эксперименте с участием 547 студентов учёные выяснили, что насильственные видеоигры усиливают агрессивные черты характера (враждебность, гневливость и тд). Жестокие видеоигры могут способствовать развитию уже имеющихся особенностей.

Если ваш ребенок сам по себе не агрессивен, то не стоит бояться того, что он играет в войнушки с террористами. Но можно переживать, если он делает это постоянно...

🆘 Единственная однозначно признанная опасность видеоигр — это ЗАВИСИМОСТЬ, которая может развиться у игроков. Почитайте мои посты по тегу #дофамин, чтобы понять, как это работает.

#агрессия #психология #мозг #ЭтоИнтересно

Дайджест по пассивной агрессии. Сохраните себе и перешлите друзьям!

Пассивная агрессия иногда даже хуже, чем физическая. Ведь когда на тебя несутся с кулаками, ты легко идентифицируешь оппонента. А пассивного агрессора часто вычислить сложно.
Но есть 100%-ные маркеры:

❌ Саркастические шутки и обесценивание. Вас повысили. Вы радостно поделились новостью, а вам ответили, что можно было и зарплату побольше, — это пассивная агрессия.

❌ Молчание и игнор. Во всех участниках такого «диалога» растёт напряжение и негатив. Это явно не проявление заботы, любви, уважения или даже вежливости.

❌ Саботаж и провокации. Ваши домочадцы демонстративно не выносят мусор и вредят исподтишка? Тоже пассивная агрессия.

Причём опасная. Если подобное отношение проявляется в семье, то даже самые маленькие участники такого союза в дальнейшем будут перенимать дурную схему поведения.

Пассивная агрессия — это неумение выражать недовольство прямо, вредное психологическое накопительство вместо конструктивного диалога. Часто развивается в детстве. Так что будьте внимательны к своим и чужим проявлениям зажатых эмоций. Они разрушительны.

Как реагировать

#агрессия #психология #подборка

Запахи, прикосновения, влюблённость - вновь входят в нашу жизнь.

Лето уверенно набирает обороты! Мы забываем про встречи в ZOOM и свидания по удаленке и заново учимся общаться вживую. Вместе с этим старые вопросы обретают остроту: как производить хорошее впечатление на других? Как между людьми возникает притяжение? Почему одни партнеры кажутся нам привлекательными, а другие — нет?

Тема недели: #влечение

Вы наверняка слышали о том, что у человека есть всего 30 секунд, чтобы произвести первое впечатление. Некоторые источники говорят, что даже меньше: полсекунды! За это время мы распознаем черты лица, цвет глаз и прочие внешние параметры и интуитивно выносим вердикт. Что в этот момент происходит в голове? Всё-всё-всё будем обсуждать на этой неделе.

#отношения #психология

Почему одни люди нам нравятся, а другие нет?
По мнению биологов, мы судим людей по нескольким критериям:

💔Запах. О нём сделаю отдельный пост, а пока вот вам факт: по запаху женщины умеют определять уровень стресса партнёра! И слишком стрессовые мужчины им не нравятся.

💔Уровень гормонов. Когда у женщин низкий уровень прогестерона и высокий —эстрогена, их лица и голоса кажутся мужчинам более привлекательными. Женщинам нравятся мужчины с высоким уровнем тестостерона.

💔Интенсивность контакта. Вас коснулись, обняли или погладили по голове — вы выработали «гормон радости» окситоцин. Вуа-ля, человек показался вам более приятным.

💔Доброта. Тёплые и альтруистичные люди кажутся нам привлекательнее. Так что улыбка на первой встрече или фото — это хорошая тактика.

💔Голос. Женщинам нравятся мужчины с низким голосом. Одна из теорий — в дикой природе мощный низкий рык связан с силой и доминированием.

💔Похожесть. Мы себе нравимся, вот и другие люди, похожие на нас, нам тоже нравятся.

💔Различия. В то же время нас тянет и к полным противоположностям. По данным сервисов онлайн-знакомств, мужчины чаще предпочитают азиаток, и азиаты — женщин европейской внешности. Одно из объяснений — мы не хотим случайно столкнуться с человеком с похожим наборов генов и выдать потомкам зловредные мутации.

Среди маркеров есть и вкус, зрелость, симметричность лица, статус и прочие, прочие вещи. Но, не забываем, что помимо биологии, в нас есть ещё очень много всего. 😜

#влечение #биология #эволюция #отношения #ЭтоИнтересно

Можно ли предсказать влюблённость?

Ответивший на этот вопрос озолотился бы на приложениях для знакомств. Зачем часами листать Тиндер, если нам с вами сразу предложат того/ту единственного(ую)?

Увы или к счастью, пока учёные не могут предсказать, кто в кого влюбится. Просто потому что Наука не знает, как это происходит🤷🏼‍♀️. Совместимость тоже не поддаётся расчётам.

❗️Но зато исследователи научились предсказывать #влечение с помощью алгоритма.

Представьте, что вы стоите в комнате. Тот, кто слева, кажется вам юморным. Высокий — добрым. Тот, что подальше, — злым. И так 23 раза. Теперь расположите в этой комнате своего идеального партера. Примерно так, если использовать аналогии, и работает алгоритм. Он выстраивает ландшафт, где расстояние между идеальным партнером и тем, кого вы видите на сайте знакомств, и есть критерий привлекательности. Чем меньше расстояние, тем больше влечение.

Алгоритм не учитывает, например, насколько сильно конкретно для вас важна внешность, не учитывает и качества, которые вы ни за что не примете в своем партнере и тд. Также он не заглядывает в отдалённое будущее, где вы сможете потрогать и понюхать партнера. Но алгоритмы развиваются, как монстры. Так что, возможно, в будущем нам и правда будут предлагать наиболее точный вариант пары.

#алгоритмы #отношения #психология #ЭтоИнтересно

Обещанный пост про запахи и #влечение.
Работают ли феромоны?

Известный эксперимент 2007 года показал, что стриптизерши, которые находятся в благоприятной для зачатия части менструального цикла, получают больше чаевых. Почему? Всё дело в запахе, который в этот период особо привлекает мужчин. Кстати, так же они отличают сильно возбуждённую женщину от умиротворённой.

Очень часто, говоря о влечении, мы вспоминаем феромоны. Термин появился в 1959 году, когда учёные открыли, что кожа животных источает особые вещества, похожие на гормоны в крови.

♋️ Исследовать человеческие феромоны стали только в начале 70-х. Большинство сенсационных результатов впоследствии опровергли. Человеческие феромоны так и не нашли, хотя их до сих пор продолжают «добавлять» в духи и всячески продавать.

Люди, в отличие от лабораторных мышей или собак, не умеют различать химические сигналы настолько точно. На нас также влияет слишком много более внешних факторов, чтобы нашим поведением так мощно управляли феромоны.

Единственный ближайший аналог «человеческих феромонов» — это ареолярная секреция. При кормлении женщины выделяют в грудное молоко особое вещество, которое помогает младенцу сориентироваться.

⚠️ Но феромоны взрослых людей — это маркетинговая уловка, а не научные данные🤷🏼‍♀️.

#биология #эволюция #отношения #секс

Поздравляю, мы с вами теперь здесь официально😜
Хотя, сути это не меняет)

https://t.iss.one/krispotupchik/1840

Cамый большой орган тела — это #кожа. С её помощью мы защищаемся от микробов и химвеществ (да, кожа — это и орган иммунной системы), она помогает нам чувствовать прикосновения и регулировать температуру. Например, пот в жару — это её система охлаждения.

На этой неделе поговорим именно об этом:

❓Как именно и от чего кожа нас защищает?
❓Что влияет на цвет кожи? И наоборот, как цвет влияет на наше восприятие человека и коммуникацию с ним?
❓Как кожа болеет и стареет?
❓Можно ли создать искусственную кожу в лаборатории?

И о многом другом!

#здоровье #биология

Откуда берётся кожа разных цветов, и как цвет кожи влияет на наше восприятие друг друга?

🐒 Биология: разные цвета кожи — это прекрасная иллюстрация работы эволюции. В ходе естественного отбора закрепляются признаки, которые помогают нам выживать в тех или иных условиях. Оттенок кожи, например, регулирует количество ультрафиалета, контролируя его биохимическое влияние на организм. Темная кожа для регионов поближе к экватору — это биологическая необходимость.

🐒 Чем темнее кожа, тем больше количество меланина. У тех, кому досталась снежная белизна, на цвет больше влияет подкожный слой — светлая соединительная ткань под дермой.

🐒 Цвет кожи сильно влияет на наше восприятие. Подсознательно мы воспринимаем людей с отличной от нас внешностью, как «других». Возможно, опасных и непонятных. Нашим предкам это помогало сохранять относительно стабильные сообщества и быстро вычислять врагов.

По мере роста цивилизованности, этому находились разные объяснения. Например, у некоторых коренных африканцев белая кожа считалась проклятием колдунов.

Со временем цвет кожи превратился в социальный маркер. Об этом поговорим в следующем посте.

#кожа #эволюция #биология #история

Цвет кожи как социальный маркер.

🙎🏻‍♂️ По данным некоторых крупных историков, в цивилизациях вроде Древнего Египта, Греции и Рима цвет кожи не влиял на статусность. Африканцы в Афинах не были ни «дикарями», ни романтизированными героями из далёких стран.

🙎🏼‍♂️ В то же время в Восточной Азии кожа быстро превратилась в символ социального статуса. Дело в том, что знатные и богатые люди Китая и прочих стран бывали в помещении чаще, чем их слуги. В Северной Индии сложилась похожая ситуация — чем выше каста, тем бледнее кожа.

🙎🏽‍♂️ Европейцы до промышленной революции также считали белую кожу признаком высокого статуса (вспомним «аристократическую белизну»). Женщины не только носили зонтики в жару, но использовали пудру со свинцом и мышьяком, чтобы соответствовать стандартам красоты своего времени.

🙎🏾‍♂️ Колониальные рабовладельцы считали темнокожих людей «грязными» или «дикими». Такая идеология оправдывала дискриминацию и даже подкреплялась «научными» исследованиями о том, что темнокожие люди биологически хуже людей с белой кожей. Впоследствии все эти исследования были опровергнуты. Но осадочек мы видим до сих пор🤷🏼‍♀️.

🙎🏿‍♂️ Увы, исторически закреплённые стереотипы — это стойкая вещь. Социологи и психологи неустанно доказывают, что цвет кожи влияет на наш выбор (начиная от выбора партнёра, и заканчивая одобрением резюме). В начале XXI века западные женщины скупают автозагар, а в Юго-Восточной Азии наоборот растёт рынок отбеливающих средств для кожи.

Но глобализации не так много лет, а интернет, с точки зрения истории, появился вообще недавно. Так что всё ещё впереди.

#кожа #биология #история #ЭтоИнтересно

Кожа — это очень интересный и многозадачный орган. Расскажу вам о некоторых функциях на примерах.

👉 Функция — регенеративная. Пример: Почему шрамы так сильно отличаются от кожи вокруг?

По составу почти не различаются — в основном, всё тот же коллаген. Только в обычной коже его волокна переплетены крест-накрест, а в рубцовой ткани — параллельно. Потому что надо заживлять раны как можно быстрее. Такие поспешные «стежки» более грубы и заметны.

👉 Функция — защитная. Пример: Как кожа атакует инфекции?

Во-первых, это чисто анатомический барьер. Во-вторых, у кожи есть свои механизмы. Например, клетки Лангерганса — часть иммунной системы. Эти маленькие воины сами вырабатывают антитела, обнаружив врага.

👉 Функция — хранение и синтез. Пример: Как кожа вырабатывает витамин D?

Наша кожа состоит из трёх слоев: эпителия, который сильно привязан к эктодерме (это уже нервная система), дермы (это сосуды, железы и тд) и гиподермы (подкожного слоя). Гиподерма — это, в основном, жир (наши запасы) и соединительная ткань. Так вот, многие гормоны, вырабатываются в жировых клетках подкожной клетчатки!

👉 Функция — алармическая. Пример: Почему на коже лица чаще бывают высыпания, покраснения и тд?

Кожа на лице гораздо тоньше, чем на теле (за исключением груди). Количество клеток в верхнем слое (роговом) тоже меньше. Исключение — наши нежные гениталии. Поэтому кожа лица чувствительнее и быстрее рассказывает нам о проблемах в организме.

Также на лице довольно много сальных желёз на квадратный сантиметр. На неполадки с гормоном андрогеном, который регулирует выработку кожного сала, — лицо отреагирует быстрее остальных частей тела.

✅ Обращайте внимание на кожу, она - отражение нашего здоровья.

#кожа #биология #красота #ЭтоИнтересно

Возможно, вы слышали о том, что кожа постоянно обновляется (цикл обновления занимает около 28 суток). В нижних слоях эпидермиса всё время умирают старые и образуются новые клетки.

Почему тогда кожа так быстро стареет?

1️⃣ Клетки обновляются, но не обновляется их количество! Сколько чешуек отслаивалось, столько и будет появляться новых клеток (за год вы теряете ~3,6 кг мертвой кожи. То есть за 50 лет ~180 кг). Качество же новых клеток ухудшается🤷🏼‍♀️ В итоге, на поверхности образуется слой затвердевшей кожи.

2️⃣ Разрушаются молекулы коллагена и эластина. Они очень уязвимы, и свободные радикалы (молекулы кислорода без одного электрона) легко их атакуют. Кстати, это один из видов клеточного старения.

3️⃣ С возрастом эстроген вырабатывается меньше. Этот гормон отвечает за клеточное восстановление, менструальный цикл, формирование половых признаков. В старости, когда биологическая миссия уже выполнена, всё это уже не так важно.

4️⃣ Мы ходим под солнцем.В результате УФ-излучения ☀️ в ДНК-последовательностях могут возникнуть мутации. Также оно косвенно влияет на образование свободных радикалов. Ещё один вариант клеточного старения.

Из-за этого со временем истощаются базальные кератиноциты (= тормозится обновление кожи) и разрушаются фибробласты (= продуцируется меньше белков, благодаря которым у нас такая красивая и упругая кожа).

Подробнее о старении и о том, как учёные с ним борятся, читайте по тегу (#старение)

#кожа #здоровье #биология

Создать искусственную человеческую кожу — трудная задача для учёных.
Но выполнимая!

Есть несколько способов воссоздания этого чуда природы:

🖐 Вырастить кожу с нуля. Сложно, но можно. Прежде учёные могли вырастить в лаборатории только эпителий. Но совсем недавно в престижном научном журнале Nature вышла статья о том, что из эмбриональных клеток учёные вырастили в чашке Петри кожу прямо с волосами на ней.

🖐 Напечатать её на биопринтере. Биопринтинг вместо чернил использует клеточный материал (ищите мои посты по тегу #биопечать). Учёные уже умеют печатать даже полноценную кожу с сосудами.

🖐 Создать аналог из альтернативных материалов. Если предыдущие способы помогут нам в трансплатнологии, то этот — в робототехнике и протезировании. Из примеров: ещё 8 лет назад учёные из Стэнфорда создали транзистор на основе полимера. Материал чувствителен к температуре, механическому давлению, умеет самовосстанавливаться.

✅ Такая вот Кожа 2.0
Лет через десять можно будет не за своей ухаживать а просто попросить «напечатать» новую, молодую😜 или ещё проще: за ночь выращивать себе свежую кожу на утро)))

#кожа #медицина #биология #ЭтоИнтересно #технологии

Друзья, моему каналу уже год! Спасибо, что познаёте науку вместе со мной!🔬🦠

Предлагаю сделать необычную неделю. Возможно, вы заметили, что на канале есть тег #ЭтоИнтересно. Перейдя по нему, вы найдёте самые эффектные посты по каждой из исследованных нами тем и быстро прокачаете эрудицию.

На этой неделе я буду публиковать посты только под этим тегом — без фиксированной темы и ликбезов. Только самые яркие и знаковые, по моему мнению, новости, факты и исследования.

Если вам понравится, то можем закрепить формат как постоянный и переодически повторять такие недели.

Так что призываю вас активно реагировать на посты — ставить 👍🏻 и 👎🏻, помогая мне подбирать для вас самое лучшее!📈

💯 Итак, у нас неделя #ЭтоИнтересно

Финансовый тоталитаризм💳

Начну неделю #ЭтоИнтересно с устрашающей новости.

Социальный рейтинг — это техноутопическое будущее, которое пугающе быстро становится настоящим. В Китае уже активно практикуется. Государство собирает данные о гражданах, анализирует их и выделяет или урезает бонусы: даёт или не даёт кредиты, разрешает или запрещает свободно передвигаться по стране и тд.

В западном мире, с его идеалами свободы, такой тоталитаризм, казалось бы, прижиться не может. «Мы же не послушные китайцы», - думаем мы.
🆘 НО он уже здесь! И я не про мониторинг.

Компания Karat недавно представила кредитную карту нового формата. Лимит назначается на основе данных о доходах и ‼️ активности в соцсетях. Чем лучше метрики, конверсия, солидность страницы, тем выше кредитный лимит.

Такой вот Оруэлл с капиталистическим лицом.
И будьте уверены, после собеседования сотрудник HR изучит ваши соцсоцсети...💯

#технологии #ИИ

Как не заболеть раком🤔

Американское онкологическое сообщество впервые за 8 лет обновило рекомендации для профилактики рака. Составляются они на основе последних метаанализов (= анализ крупных исследований).

Продолжая неделю #ЭтоИнтересно, сделала для вас удобный гайд:

🚴‍♀️Физактивность.
Советуют тратить на упражнения умеренной интенсивности 150–300 минут в день. Либо 70-150 минут, но так, чтобы основательно пропотеть. Чем ближе к верхней границе и далее, тем лучше.

🍏Еда.
Обязательно есть овощи разных цветов, богатые клетчаткой бобовые. Разноцветные фрукты – целиком, не в соках! Цельнозерновые. Исключить: красное мясо и мясопродукты, сахоросодержащие напитки, очищенное зерно.

🍷Алкоголь.
Раньше советовали не больше 1 (для женщин) и 2 (для мужчин) порций в день. В новой редакции советуют отказаться вообще, особенно курящим!

Суть профилактики в целостном подходе – никакой отдельный продукт или БАД не спасёт.
❗️А вот диета – может.

Генетика генетикой, но поломка в клетках зачастую связана с образом жизни, поэтому - следим за здоровьем👌🏻

#питание #рак #здоровье

Аккуратно, наши ДНК собирают.

Я уже писала о капиталистическом тоталитаризме и цифровой слежке. А теперь расскажу о чем-то ещё более утопическом: о молекулярной диктатуре.

❗️Многие государства уже собирают ДНК-данные своих граждан. Например, у ФБР есть база на ~14млн американцев, а китайские чиновники угрожают наказанием тем, кто отказывается свои данные отдавать (у них самая крупная в мире база данных ~140млн).

Интересно, что в базе данных ФБР гораздо больше информации о ДНК чернокожих людей и иммигрантов. Довольно опасный перекос. Иммиграционные агентства часто используют базы данных и, например, отделяют усыновленных детей от семьи. ДНК-то разные! Есть и другие проблемы.

За Китаем и США очень интересно наблюдать
— две столь разные страны показывают нам одну и ту же модель того, каким будет тоталитаризм будущего🤔.

#ЭтоИнтересно #геномика #технологии