Разрешите, отступлю от недели электромобилей по причине очередной паники в СМИ.

🦠 Китайский #коронавирус или официально 2019-nCoV – это действительно ранее неизвестный вид коронавируса, однако паниковать из-за этого не стоит. Это далеко не первый и уж точно не последний случай обнаружения нового вида вируса. Понятие же "коронавирус" появилось ещё в середине 60-х годов.

Как говорит главный инфекционист ФМБА России, профессор Владимир Никифоров: «На сегодняшний день есть множество факторов, которые указывают на то, что 2019-nCoV не истребит человечество. Впрочем, как и любой другой вирус».

Итак:

1️⃣ Любому вирусу не выгодно нас убивать. Возбудители инфекции – паразиты и живут только в живом хозяине. Убив хозяина, они убьют и себя.

2️⃣ Летальность. По состоянию на 27 января от коронавируса официально умер 81 человек при 2750 официально заболевших и ещё нескольких тысячах, у кого подозревают диагноз. Летальность менее 3%. Для сравнения, летальность внебольничных пневмоний (то есть тех пневмоний, которые развились вне стен больниц) в России – более 3%. Немаловажен и возраст больных - последним умершим в Китае было более 80 лет и у всех были серьезные сопутствующие заболевания.

3️⃣ Способы заражения. Вирус крайне плохо передается между людьми. Коронавирус относится к зооантропонозам, то есть к инфекциям, передающимся от животного к человеку и далее - от человека к человеку. Чтобы заразиться от человека, нужен действительно тесный контакт. Так заразились несколько врачей, ухаживающих за больными. Для сравнения, если в одной комнате с вами чихнет больной корью, а у вас не будет прививки, то вероятность заразиться – примерно 95%. С коронавирусом – не так. Если бы вирус легко передавался между людьми, то сегодня мы видели бы совсем другую картинку – не несколько тысяч, а сотни тысяч и даже миллионы больных.

4️⃣ Отдельно хочу упомянуть интернет заказы из Китая - заразиться из посылки невозможно. Вирус крайне нестойкий вне живых организмов. Разве что вы заказываете живых летучих мышей.🦇

❗️Но по словам профессора, несмотря на раздутость истерии в СМИ, меры, предпринимаемые по всему миру по противодействию вируса - правильные. Лучше перестраховаться и быть на чеку.

Будьте здоровы!
#вирусы #эпидемия

Почему не стоит так уж бояться коронавируса? Сделаем экскурс в историю.

Самые ужасные эпидемии в истории выглядели так:

1️⃣ Чума: началась в 540 году и за 100 лет убила более 150 млн человек (а всего в мире тогда жило ~400-500 млн). В XIV веке на 40% сократила населения Европы и уничтожила огромную часть Африки. В начале XX века чума убила ещё ~20 млн человек.

2️⃣ Холера: была известна давно, но вспыхнула в XIX веке. До 1923 года эпидемия убила более 10 млн человек.

3️⃣ Оспа: с IV по VIII век сократила население Китая и Кореи на четверть, а в Японии — на 40%. В XX веке она уничтожила до 400 млн человек.

4️⃣ «Испанка» или грипп: самая разрушительная эпидемия в истории человечества началась в Испании. За первые 30 недель она убила более 35 млн человек по всему миру. Всего умерло от 60 до 100 млн человек.

В чём разница между чумой, оспой, испанкой и нынешним коронавирусом? В окружающем мире. История чумы закончилась в 1947 году, когда советские учёные применили стрептомицин. Холера лечится самыми простыми антибиотиками, а оспа — вакцинацией.

Во время «испанки» распространению содействовал техпрогресс (поезда, корабли, дирижабли), но он был мал. А сегодня у нас есть супер-быстрые средства связи и обмена информацией между странами. У нас есть высокий уровень медицины и развитая наука эпидемиология.

Бояться коронавируса не надо, бояться надо собственной неосознанности, несоблюдения мер предосторожности и излишней паники. Поэтому просто предпринимайте нужные действия: мойте руки, не трогайте лицо, самоизолируйтесь (если вы в группе риска: возраст, болезни органов дыхания, курение) и тд.

❗️Не носите маску без необходимости (об этом есть в рекомендациях ВОЗ).

И главное — без паники.

#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #история

Как работают тесты на вирус?
Рассмотрим на примере злополучного COVID-19.

🌡 ПЦР-тесты. Конкретно для коронавируса разработаны в Вашингтоне и Нью-Йорке. Занимают пару часов. Для анализа нужен мазок из горла/образец слюны, жидкости из дыхательных путей или стула.

В лаборатории из образца извлекают нуклеиновую кислоту — в ней есть геном вируса. Затем исследователи могут амплифицировать (копировать) определенные участки ДНК. Это даёт большую выборку, которую уже можно исследовать.

🌡 Серотологические тесты. Здесь на анализ берут кровь и ищут в ней специфические антитела. Экспериметальный тест для COVID-19 разработали в Сингапуре. Ещё несколько лицензировали в Китае.

🌡 Плюсы и минусы. ПЦР-тест обнаруживает вирус, только если человек болен прямо сейчас. Серотологический же показывает антитела, даже если пациент уже здоров. Оба теста могут сработать плохо, если пробу взяли слишком рано, когда вирусная нагрузка слишком мала. Для выработки антител организму нужно около недели.

#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #медицина #анализы

Почему люди бежали из Уханя, зная, что они заразят весь мир?
Почему так легко разжечь страх и поддаться ему? Разберём на примере пандемии.

👾 Эмоции

При одной только мысли об опасности организм включает стрессовые реакции и полагается на быстрые эмоции, а не на медленную логику. Когда мы смотрим весёлое кино, наши кровеностные сосуды расширяются на 22%. Это как если бы мы вышли на пробежку. И наоборот, представьте, что с нами делают реальные репортажи из инфекционок, напоминающие кадры из sci-fi.

👾 Когнитивные искажения

Даже когда логика включается, она не всегда может помочь. Например, есть такое базовое искажение мышления — эвристика доступности (склонность полагаться на примеры). Проще говоря, если мы сначала увидели кучу фильмов про эпидемии вроде «Заражения» Содерберга, потом увидели страшную картинку в новостях из Китая, и только затем столкнулись с реальной угрозой, то бессознательное свяжет эти образы.

Поэтому, кстати, многие люди бояться летать, хотя самолет, по статистике, — это самый безопасный вид транспорта✈️ . Всё дело в ужасных картинах авиакатастроф.

👾 Внешние условия

Бессознательное искажение данных может быть и здесь. Для защиты от коронавируса вводят необходимый карантин или блокируют авиасообщение, а отдельный человек воспринимает это как сигнал тревоги: мне отрезали пути к эвакуации! Меня разлучили с близкими!

Именно поэтому люди бежали из Уханя, зная, что это может навредить планете, а в Италии заключённые подняли восстание, когда из-за эпидемии им запретили очные встречи с родственниками.

➡️ Словом, рациональное поведение и соблюдение правил — единственное, что может хоть как-то притомозить распространение паники, эпидемии, глупости. Но это очень сложно(

#паника #вирусы #психология #мозг #коронавирус #ЭтоИнтересно

Слишком мощный иммунитет — это плохо. А спиртовые антисептики лучше выкинуть.

⁉️Что такое аутоиммунитет

Обычно иммунитет охраняет нас от вредных патогенов извне. Но если «охранка» гипертрофированна, то организм уничтожает собственные здоровые клетки, разрушая ткани и органы. Так возникают аутоиммунные заболевания вроде диабета 1-го типа, рассеянного склероза или аллергии.

⁉️Как предотвратить сбой

У организма есть система защиты от самого себя — иммунологическая толерантность. Например, у нас есть регуляторные Т-лимфоциты. Они узнают свои антигены и не дают иммунитету нападать на них. Также есть механизм, уничтожающий клетки иммунитета, которые внезапно «сошли с ума». В организме всё устроено очень мудро.

⁉️Откуда тогда берутся аутоиммунные заболевания? Дело в том, что мы слишком чистые!

Антибиотики, вода из крана, мыло — на протяжении миллионов лет всего этого у человека не было. Зато было много разнообразных жителей в организме: симбионтов, паразитов, бактерий, которые помогали вырабатывать толерантность. Сейчас мы уничтожаем их чрезмерной гигиеной🤷🏼‍♀️.

Если немного испортить себе флору, то можно снизить риск развития атоиммунных заболеваний. Посмотрите на статистику стран третьего мира. Или вот, например: у людей, заражённых определенными гельминтами (червями) почти останавливалось развитие рассеянного склероза. Пока они были инфицированны, кол-во новых бляшек в мозге снижалось на 95%!

✅ Главный вывод

Мыть руки перед едой нужно. Касаться лица грязными руками не надо. Мы живем не в чистых лесах и полях и коммунах по 100 человек, а в густонаселенных городах среди тысяч других людей. Но вот выкинуть антибактериальное мыло надо обязательно. Убрать антибиотки куда подальше, чтобы не пить их при малейших симптомах ОРЗ, — тоже. Часто использовать спиртосодержащие гели тем более не нужно. Это просто убьёт иммунный баланс кожи. А он нам ещё понадобится.

#иммунитет #здоровье #медицина #болезни #коронавирус #микробиота #ЭтоИнтересно

Почему у кого-то сильный иммунитет, а у кого-то слабый?

Закрывая неделю #Иммунитет, хочу ответить на вопрос, которым мы задаемся, когда в очередной раз простужаемся — 5-й раз за год!🤦🏼‍♀️ Или наоборот, наблюдаем, как кто-то всё время кашляет и чихает. Как правило, иммунитет здесь вообще не при чем.

1️⃣ Отдельные нарушения

С иммунитетом может быть всё в порядке, но вот отдельная часть организма может страдать. Например, если у вас болит горло, скорее всего, проблема именно здесь, а не в иммунной системе. Причины бывают разные: от курения до регулярного попадания на слизстую желудочной кислоты.

2️⃣ Анти-ЗОЖ

Если ресурсы организмы истощены, бессмысленно всё сваливать на иммунитет. Один только недостаток сна в течение нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетической кондиции. Добавьте к этому малоподвижность, несбалансированное питание...

3️⃣ Стресс

О том, как стресс разрушает все системы организма (включая иммунную) я уже упоминала: ищите по тегу #стресс

4️⃣ Возраст + сон

В среднем, дети болеют 5-6 раз в год, так что не надо пугаться, — это норма. У людей после 65 иммунитет работает иначе, риски заболеть тоже выше. Подросткам, в среднем, нужно спать ~10 часов в сутки. Недостаток сна — фактор риска (кстати, карантином можно воспользоваться как возможностью наконец-то выспаться! И нам и детям)👌🏻

5️⃣ Руки во рту

Пожалуй, самая банальная причина. У вас будут часто проявляться симптомы простуды, если вы часто заносите патогены в организм и ему часто приходится активизировать врождённый иммунитет.

❗️Иммунодефицит сложно у себя подозревать — вы будете знать наверняка, так как он очень, очень заметен. С детства вы по несколько раз в год мучаетесь от пневмонии, менингитов, постоянно ловите грибки, гнойные отиты и тд. Во взрослом возрасте обычная простуда быстро превращается в тяжёлые осложнения. Если всего этого нет, то У ВАС ВСЁ НОРМАЛЬНО С ИММУНИТЕТОМ. И вмешиваться в его работу не нужно (см. посты наверху⬆️).

#здоровье #биология #болезни #коронавирус

Вам снятся кошмары? Или, может, сны стали ярче?

В США, Франции, Британии и других странах так и происходит: исследования показали, что из-за повышенной тревожности люди страдают от бессоницы или видят очень экспрессивные сны.

❗️«Все шокированы тем, что видят невероятно яркие сны. Это любопытно, ведь наша материальная жизнь во время бодрствования стала, в некотором смысле, более скучной».

Как это работает? Зачем нужны кошмары и что портит нам сон? Бывают ли сны у животных? И стоит ли верить в вещие сны?

😴 Будем разбираться на этой неделе. Тема: #ДурнойСон

#сон #здорвовье #коронавирус

Тема этой недели: #5G, или «ну невозможно терпеть».

🔥 В Великобритании только к 6 апреля сожгли или разрушили около 20 вышек. К концу мая их число выросло до 77-ми.

🔥 Виктория Боня в серии постов в Инстаграме распространила невероятное количество конспирологических теорий насчёт связи коронавируса и 5G🤦🏼‍♀️.

🔥 Американские звёзды тоже не отстают: например, певица M.I.A в твиттере осторожно упоминает: с ковидом вред не связан, но технология может затормозить восстановительные процессы организма.

Примеров множенство.

На этой неделе будем выяснять:

❓какие аргументы выдвигают противники 5G, и чем они обоснованы;

❓как работают вышки 5G;

❓зачем вообще нужна беспроводная связь пятого поколения;

❓какую пользу или вред она на самом деле приносит человечеству.

#интернет #коронавирус #технологии

Паника вокруг связи 5G и коронавируса — это не просто огонь безумия. У неё есть вполне ясная функция — защитная.

🔠 Простая статистика: треть американцев считает, что ковид был создан искусственно. Почти половина россиян уверена, что им что-то недоговаривают насчёт пандемии.

🔠 Конспирология — это странный, но работающий способ справиться с неопределенностью и недосказанностью. Она всегда включается во время массовых угроз, как и мифологизация сознания.

🔠 Например, в России во время мировых катаклизмов многие люди едут на Алтай, на «спасительную землю», пережидать в бункерах. По словам антропологов, «так было перед декабрем 2012-го, так происходит и сейчас». (В 2012 было крупное наводнение).

🔠 А во время великой чумы в Лондоне распространение чудесных лекарств и пророчеств было так же трудно устранить, как и саму болезнь.

Будем надеяться, в этот раз будет легче. И скоростная связь вскоре появится в России👌🏻

#коронавирус #5G #история #ЭтоИнтересно

Если еда упала на пол, то можно ли её поднять и съесть?

Вопрос не такой очевидный, как кажется на первый взгляд. Опуская народную присказку «за 5 секунд микробы не успеют», расскажу вам про научный взгляд на проблему.

🍌 Да, есть можно.

Микроорганизмы – это наши естественные сожители. Они есть на коже, на дверных ручках, в кишечнике. Когда иммунитет знакомится с разными соседями, он лучше понимает, как с ними общаться. От каких защищаться, какие безвредны – все как у людей. «Социализированный» иммунитет – это хорошо.

🍋 Нет, есть нельзя.

При этом ваш организм – это маленькая страна, которая часто не понимает обычаи и традиции других культур. Ведь у неё свои. То есть бактерии и микробы, пришедшие от другого человека, для вашего иммунитета опасны.

Правила довольно просты: чтобы не болеть, нужно контактировать с природой. В деревне есть яблочки с земли, протерев их руковом. Но в городе, особенно в мегаполисе, лучше действительно открывать ручку общественного туалета, используя салфетку.

О том, почему плохо перебарщивать с гигиеной, я писала вот в этом посте.
Напомню кое-что оттуда:

🌚 Если немного испортить себе флору, то можно снизить риск развития атоиммунных заболеваний – это про яблочки с земли.

🌚 Выкинуть антибактериальное мыло обязательно! Оно просто убьёт вам естественный защитный баланс кожи.

А подробнее о гигиене, жизни бактерий и микробов можно почитать вот в этом интервью микробиолога.

#инфекции #коронавирус #ЭтоИнтересно