Воздуха в лёгких обычному человеку хватает примерно на 4 минуты. Но задержать дыхание мы можем только на 1-2 минуты.
Почему?
Рассмотрим теории.

1️⃣ Накопился углекислый газ.
А вот и нет! В 50-х американский учёный Уорд Фаулер провел эксперимент: испытуемые надолго задерживали воздух, а потом вдыхали смесь из только что выдохнутого ими. Никакого дискомфорта! Задыхаться они начинали попозже.

Ещё аргумент – хемосенсоры (они следят за концентрацией кислорода и СО2 в крови). Если бы они контролировали наше желание вздохнуть, то после каждой задержки мы бы не могли тут же сделать ещё одну, пока баланс веществ не нормализуется. А мы можем делать это несколько раз подряд. Например, останавливая икоту.

2️⃣ Это лёгкие командуют!
У нас же есть рефлекс Геринга — Брейера (то есть мы не можем бесконечно раздувать лёгкие). Снова мимо! Пациенты с разорванными нервными связями между лёгкими и мозгом всё равно не могут надолго задерживать дыхание. Как и те, кому с помощью инъекции парализовали рецепторы, реагирующие на растяжение в груди.

3️⃣ Тогда это дифрагма!
Она сокращается и бесит нас. Тоже нет. В лихие 60-е, когда научная этика ещё была так себе, эту теорию проверили. В Лондоне учёный Моран Кэмпбелл ввел испытуемым яд кураре (да-да, интересное было время😜) и парализовал им скелетную мускулатуру. Аппарат вентиляции лёгких дышал за них. Чтобы симулировать задержку дыхания, учёный иногда его отключал. И – о чудо! – снова то же самое. Минута – и люди начинали подавать сигналы: хочу вдохнуть, срочно!

Что же тогда контролирует наше нестерпимое желание вдохнуть? Судя по всему, #силаволи (та самая, в существовании которой мы с вами разбирались недавно).

Профессиональные фридайверы, умеющие задерживать дыхание на 4-8 минут, учатся расслабляться и не обращать внимания на сигналы тела, какими бы они ни были. Вот и весь секрет🤷🏼‍♀️

Подробнее – в книге Джессики Браун «Поговорим о дыхании».

#дыхание #биология #ЭтоИнтересно