Если жареное кажется вам вкуснее, мясо и суп вы любите пожирнее и поллитра масла в сковородке вас не смущают, то вероятно у вас есть ген MC4R.
Ученые из Кембриджа выяснили, что носители этого гена предпочитают жирное и едят его в бОльшем количестве. Эволюционно этот ген мог помогать нам справляться с голодом и откладывать побольше жиров в условиях нехватки еды. А сегодня мутация MC4R – это главная причина ожирения (возникает чувство адского голода, и хочется есть ВСЕГДА).
Будем надеяться, до ожирения дело пока не дошло, а вот научные знания лишними не будут. Всегда можно оправдаться, если вас поймали ночью у холодильника с куриной ножкой в руках: это не я, это всё MC4R!
P.S. А ещё полезно читать Шугаеву. Исследования показывают, что загрузка мозга интеллектуальными задачками и новой информацией помогает в борьбе с лишним весом! Тратьте энергию правильно 💪
#ожирение #здоровье #диета #генетика #жир
Ученые из Кембриджа выяснили, что носители этого гена предпочитают жирное и едят его в бОльшем количестве. Эволюционно этот ген мог помогать нам справляться с голодом и откладывать побольше жиров в условиях нехватки еды. А сегодня мутация MC4R – это главная причина ожирения (возникает чувство адского голода, и хочется есть ВСЕГДА).
Будем надеяться, до ожирения дело пока не дошло, а вот научные знания лишними не будут. Всегда можно оправдаться, если вас поймали ночью у холодильника с куриной ножкой в руках: это не я, это всё MC4R!
P.S. А ещё полезно читать Шугаеву. Исследования показывают, что загрузка мозга интеллектуальными задачками и новой информацией помогает в борьбе с лишним весом! Тратьте энергию правильно 💪
#ожирение #здоровье #диета #генетика #жир
PNAS
A hypothesis linking the energy demand of the brain to obesity risk
We propose that variation in brain energy expenditure during childhood is an unexplored but important influence on obesity risk. This hypothesis is supported by evidence that the energy required by the developing brain decreases in later childhood as the…
В январе этого года появились результаты первого открытого пилотного исследования сенолитиков на людях. Комбинация препаратов (дазатиниба и кверцетина) улучшили физические показатели у пожилых людей, больных идиопатическим легочным фиброзом.
Кроме того, стареющие клетки «играют большую роль в лечении рака» (их становится много после химиотерапии и лучевой терапии), так что сенолитики помогут и здесь. А ещё — в лечении ожирения, так как очистка стареющих клеток улучшает чувствительность к инсулину.
Натуральные источники сенолитиков:
🍏 В природной форме фермент NMN, который вводили мышам ⬆️, содержится в брокколи 🥦 .
🍏 ФИЗЕТИН — самый эффективный вид сенолитика на сегодня. Он уменьшает долю стареющих T и NK-клеток, что дополнительно усиливает его эффект (так как здоровые иммунные клетки важны для общей очистки от старых клеток). Ещё физетин уменьшает показатели воспаления и окислительного стресса.
🍏 Фитезин содержится во многих фруктах и овощах. Например, в клубнике, хурме, яблоках, винограде, луке и огурцах.
🍓🍎🍇🥒
#здоровье #старение #долголетие #рак #ожирение #медицина #будущее
Кроме того, стареющие клетки «играют большую роль в лечении рака» (их становится много после химиотерапии и лучевой терапии), так что сенолитики помогут и здесь. А ещё — в лечении ожирения, так как очистка стареющих клеток улучшает чувствительность к инсулину.
Натуральные источники сенолитиков:
🍏 В природной форме фермент NMN, который вводили мышам ⬆️, содержится в брокколи 🥦 .
🍏 ФИЗЕТИН — самый эффективный вид сенолитика на сегодня. Он уменьшает долю стареющих T и NK-клеток, что дополнительно усиливает его эффект (так как здоровые иммунные клетки важны для общей очистки от старых клеток). Ещё физетин уменьшает показатели воспаления и окислительного стресса.
🍏 Фитезин содержится во многих фруктах и овощах. Например, в клубнике, хурме, яблоках, винограде, луке и огурцах.
🍓🍎🍇🥒
#здоровье #старение #долголетие #рак #ожирение #медицина #будущее
PubMed Central (PMC)
Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan
Senescence is a tumor suppressor mechanism activated in stressed cells to prevent replication of damaged DNA. Senescent cells have been demonstrated to play a causal role in driving aging and age-related diseases using genetic and pharmacologic approaches.…
Солнце влияет на поиск пищи🍖
(но только у мужчин)
Я часто пишу, что с солнышком нужно быть аккуратнее. Вот ещё одно исследование в копилку рубрики #наука. Израильские учёные обнаружили связь солнечного воздействия с выработкой пептидного гормона грелина у мужчин. Грелин отвечает за регуляцию аппетита — его уровень повышается, когда желудок пуст, а после приёма пищи вновь снижается.
Исследователи проанализировали данные трехлетнего исследования о питании 3 000 человек и усреднив ежемесячные данные о прямом воздействии солнечного света, выяснили, что с марта по сентябрь мужчины начинают есть больше по сравнению с более холодным периодом: 2188 килокалорий против 1875 килокалорий в день, но у женщин потребление пищи в жаркое и холодное время года существенно не изменялось😈: 1475 килокалорий в марте-сентябре против 1507 килокалорий в октябре-феврале.
☀️Для подтверждения выводов учёные проверили реакцию представителей обоих полов на воздействие солнца, попросив мужчин и женщин находиться на солнце 25 минут в полдень, а после взяли анализы крови участников эксперимента. Оказалось, что после солнечных ванн у мужчин наблюдалось изменение метаболизма липидов и стероидов, в то время как метаболизм у женщин из фокус-группы остался стабилен после воздействия ультрафиолета.
🐁 Но и на этом учёные не остановились: в течение десяти недель исследователи ежедневно подвергали 24 мыши (по 12 каждого пола) воздействию ультрафиолета. И у самцов, и у самок наблюдали сильную пигментацию ушей, но как и у людей, после воздействия ультрафиолета у самцов обнаружилось больше белковых изменений, связанных с метаболизмом, по сравнению с самками.
Ежедневное УФ-излучение побуждало грызунов мужского пола активнее искать пищу и больше есть, что стало причиной набора веса.
#НаукаИМы #Ожирение #Ультрафиолет
(но только у мужчин)
Я часто пишу, что с солнышком нужно быть аккуратнее. Вот ещё одно исследование в копилку рубрики #наука. Израильские учёные обнаружили связь солнечного воздействия с выработкой пептидного гормона грелина у мужчин. Грелин отвечает за регуляцию аппетита — его уровень повышается, когда желудок пуст, а после приёма пищи вновь снижается.
Исследователи проанализировали данные трехлетнего исследования о питании 3 000 человек и усреднив ежемесячные данные о прямом воздействии солнечного света, выяснили, что с марта по сентябрь мужчины начинают есть больше по сравнению с более холодным периодом: 2188 килокалорий против 1875 килокалорий в день, но у женщин потребление пищи в жаркое и холодное время года существенно не изменялось😈: 1475 килокалорий в марте-сентябре против 1507 килокалорий в октябре-феврале.
☀️Для подтверждения выводов учёные проверили реакцию представителей обоих полов на воздействие солнца, попросив мужчин и женщин находиться на солнце 25 минут в полдень, а после взяли анализы крови участников эксперимента. Оказалось, что после солнечных ванн у мужчин наблюдалось изменение метаболизма липидов и стероидов, в то время как метаболизм у женщин из фокус-группы остался стабилен после воздействия ультрафиолета.
🐁 Но и на этом учёные не остановились: в течение десяти недель исследователи ежедневно подвергали 24 мыши (по 12 каждого пола) воздействию ультрафиолета. И у самцов, и у самок наблюдали сильную пигментацию ушей, но как и у людей, после воздействия ультрафиолета у самцов обнаружилось больше белковых изменений, связанных с метаболизмом, по сравнению с самками.
Ежедневное УФ-излучение побуждало грызунов мужского пола активнее искать пищу и больше есть, что стало причиной набора веса.
#НаукаИМы #Ожирение #Ультрафиолет