😁55👎8😱7👍4🤬3🔥2😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤮39👍16👏4❤2😐1🙉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برنامه رفع گودی کمر!
▫️به کمک تمرینات داده مشکل گودی کمر یا lordosis رو برطرف کنید و ضمن ۲ تا ۵ سانت کمک به افزایش قد ، کمر درد های ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید
#سلامت #پزشکی
#ورزش #ورزش_در_منزل #ورزش_در_خانه
#کمر_درد
@Roshanfkrane
▫️به کمک تمرینات داده مشکل گودی کمر یا lordosis رو برطرف کنید و ضمن ۲ تا ۵ سانت کمک به افزایش قد ، کمر درد های ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید
#سلامت #پزشکی
#ورزش #ورزش_در_منزل #ورزش_در_خانه
#کمر_درد
@Roshanfkrane
👍28❤1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤮153🍌18🤬7❤2👏1😁1
🔻برای نخستین بار سه داور زن عربستانی به لیست فیفا اضافه شده و از این پس قادرند بازیهای بینالمللی را قضاوت کنند.
#ورزش
@Roshanfkrane
#ورزش
@Roshanfkrane
👏110😐6👍3😁1👌1
🔸#مسئولانجمهوریاسلامی چشم انتظار کشیدن دست تفقد عربستان و #قطر روی سرشان هستند!
🔸 نقش #عربستان به عنوان یک بازیگر در عرصه بینالمللی نه نیابتی بلکه نقشی رسمی است. #محمدبنسلمان برای جلسه دو ابرقدرت میانداری میکند، بنابراین #عمقاستراتژیک به این میگویند. همان فرمانی که در #سیاست و #ورزش نمایان شده است.
#امیدفراغت روزنامهنگار
@Roshanfkrane
🔸 نقش #عربستان به عنوان یک بازیگر در عرصه بینالمللی نه نیابتی بلکه نقشی رسمی است. #محمدبنسلمان برای جلسه دو ابرقدرت میانداری میکند، بنابراین #عمقاستراتژیک به این میگویند. همان فرمانی که در #سیاست و #ورزش نمایان شده است.
#امیدفراغت روزنامهنگار
@Roshanfkrane
👍104👌5🍌1
👎51👍36❤10😁2🙏1💋1
انتخابات فردای فدراسیون فوتبال نمونه بارز حکمرانی در کشور است.
حضور دائمی مدیرانی ناکارآمد، نالایق، محکوم اما مدعی در ساختار حکمرانی!
نهادهای نظارتی و امنیتی مطلّع اما بیخاصیت که توان یا اجازه برخورد ندارند.
گزارش من با عنوان “تاجدار مصونیت” را بخوانید.
لینک گزارش | لینک توییتر
@yashar_soltani | یاشار_سلطانی#
#انتقادات #سیاسی #اجتماعی #ورزش
@Roshanfkrane
حضور دائمی مدیرانی ناکارآمد، نالایق، محکوم اما مدعی در ساختار حکمرانی!
نهادهای نظارتی و امنیتی مطلّع اما بیخاصیت که توان یا اجازه برخورد ندارند.
گزارش من با عنوان “تاجدار مصونیت” را بخوانید.
لینک گزارش | لینک توییتر
@yashar_soltani | یاشار_سلطانی#
#انتقادات #سیاسی #اجتماعی #ورزش
@Roshanfkrane
👍54❤2👏1
♦️ کوریره دلاسرا و چند رسانهٔ ایتالیایی دیگر خبر دادهاند دلیل خودداری رونالدو از سفر به ایران، احتمال بازداشت و اجرای حکم ۹۹ ضربه شلاق فوقستاره به دلیل در آغوش کشیدن و بوسیدن فاطمه حمامی، هنرمند معلول ایرانی در حاشیه بازی سال گذشته با پرسپولیس است.
این رسانهٔ ایتالیایی نوشته است که النصر به دلایل امنیتی خواسته بازی را در زمین بی طرف برگزار کنند: «با توجه به تجربه بد او در تهران، بازی باید در زمین بی طرف برگزار شود.» / تحکیم ملت
#خبر #ورزش #اجتماعی
@Roshanfkrane
این رسانهٔ ایتالیایی نوشته است که النصر به دلایل امنیتی خواسته بازی را در زمین بی طرف برگزار کنند: «با توجه به تجربه بد او در تهران، بازی باید در زمین بی طرف برگزار شود.» / تحکیم ملت
#خبر #ورزش #اجتماعی
@Roshanfkrane
👍40😁16😨4👎2
وینیسیوس از رکورد گلزنی رونالدو در رئال مادرید عبور کرد
🔹 وینیسیوس جونیور، ستاره برزیلی تیم فوتبال رئال مادرید، با گلی که در دیدار برابر آرسنال به ثمر رساند، شمار گلهای خود با پیراهن این تیم را به ۱۰۵ رساند و از رکورد گلزنی رونالدو نازاریو، اسطوره فوتبال برزیل، پیشی گرفت. / عصر ایران
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
🔹 وینیسیوس جونیور، ستاره برزیلی تیم فوتبال رئال مادرید، با گلی که در دیدار برابر آرسنال به ثمر رساند، شمار گلهای خود با پیراهن این تیم را به ۱۰۵ رساند و از رکورد گلزنی رونالدو نازاریو، اسطوره فوتبال برزیل، پیشی گرفت. / عصر ایران
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
👍27👎3👏1
انتقاد رئیس فدراسیون تکواندو از انتخاب طارمی به عنوان ورزشکار سال؛ حق طلاییهای المپیک بود
🔹 هادی ساعی، رئیس فدراسیون تکواندو، با انتقاد از انتخاب مهدی طارمی به عنوان مرد سال ورزش ایران در جشنواره قهرمان ایران، گفت که این عنوان شایسته ورزشکارانی بود که در المپیک پاریس مدال طلا کسب کردهاند و نمیتوان یک گل باشگاهی را با مدال المپیک مقایسه کرد.
/ عصر ایران
#انتقادات #ورزش #اجتماعی
@Roshanfkrane
🔹 هادی ساعی، رئیس فدراسیون تکواندو، با انتقاد از انتخاب مهدی طارمی به عنوان مرد سال ورزش ایران در جشنواره قهرمان ایران، گفت که این عنوان شایسته ورزشکارانی بود که در المپیک پاریس مدال طلا کسب کردهاند و نمیتوان یک گل باشگاهی را با مدال المپیک مقایسه کرد.
/ عصر ایران
#انتقادات #ورزش #اجتماعی
@Roshanfkrane
👍127👎5❤1
🔴 مهاجم تیم خیبر خرمآباد رتبه یک کنکور شد!
طاها طباطبایی، مهاجم خیبر خرمآباد که در دانشگاه تهران تحصیل میکند، در رشته تربیت بدنی گرایش مدیریت موفق به کسب رتبه یک شد تا نشان دهد هنوز هم بازیکن درسخوان در فوتبال ما پیدا میشود.نکته جالب اینکه طباطبایی در گفتوگویی الگوی خود را علی دایی، سردمدار ورزشکاران تحصیلکرده و با درجه علمی بالا دانسته است.
#خبر #فرهنگ #ورزش
@Roshanfkrane
طاها طباطبایی، مهاجم خیبر خرمآباد که در دانشگاه تهران تحصیل میکند، در رشته تربیت بدنی گرایش مدیریت موفق به کسب رتبه یک شد تا نشان دهد هنوز هم بازیکن درسخوان در فوتبال ما پیدا میشود.نکته جالب اینکه طباطبایی در گفتوگویی الگوی خود را علی دایی، سردمدار ورزشکاران تحصیلکرده و با درجه علمی بالا دانسته است.
#خبر #فرهنگ #ورزش
@Roshanfkrane
❤102👏44👍7
🔴 رتبۀ دوم پینگپنگ دنیا در اختیار نابغۀ ایرانی
🔹بنیامین فرجی با قرار گرفتن در جایگاه دوم برترینهای پینگپنگ در ردۀ سنی زیر ۱۷ سال، بالاتر از ورزشکارانی از فرانسه، چین تایپه، چین و ژاپن قرار گرفت.
🔹او با ۱۶ سال سن در ردهبندی زیر ۱۹ سال در جایگاه نهم و در بزرگسالان مکان ۱۳۲ دنیا را به خود اختصاص داده است.
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
🔹بنیامین فرجی با قرار گرفتن در جایگاه دوم برترینهای پینگپنگ در ردۀ سنی زیر ۱۷ سال، بالاتر از ورزشکارانی از فرانسه، چین تایپه، چین و ژاپن قرار گرفت.
🔹او با ۱۶ سال سن در ردهبندی زیر ۱۹ سال در جایگاه نهم و در بزرگسالان مکان ۱۳۲ دنیا را به خود اختصاص داده است.
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
👏59❤10🤷1
دختران هاکیِ ایران نایبقهرمان آسیا شدند
🔹تیم امید هاکی روی یخ بانوان ایران که پساز پیروزی مقابل مالزی به فینال مسابقات آسیایی رسیده بود، در مسابقهٔ نهایی مقابل فیلیپین به نایبقهرمانی رسید.
#خبر #ورزش #بانوان
@Roshanfkrane
🔹تیم امید هاکی روی یخ بانوان ایران که پساز پیروزی مقابل مالزی به فینال مسابقات آسیایی رسیده بود، در مسابقهٔ نهایی مقابل فیلیپین به نایبقهرمانی رسید.
#خبر #ورزش #بانوان
@Roshanfkrane
👏73❤12❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 طلای تاریخی «الفتی» در ژیمناستیک قهرمانی آسیا
🔹در روز پایانی رقابتهای ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا در کره جنوبی، مهدی الفتی که در مرحله مقدماتی پرش خرک موفق به کسب رتبه نخست شده بود، در فینال این وسیله با کسب امتیاز ۱۴.۵ در جایگاه اول ایستاد و به مدال طلا رسید.
🔹قهرمانی الفتی، اولین طلای تاریخ ژیمناستیک ایران در ادوار مختلف مسابقات قهرمانی آسیا است
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
🔹در روز پایانی رقابتهای ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا در کره جنوبی، مهدی الفتی که در مرحله مقدماتی پرش خرک موفق به کسب رتبه نخست شده بود، در فینال این وسیله با کسب امتیاز ۱۴.۵ در جایگاه اول ایستاد و به مدال طلا رسید.
🔹قهرمانی الفتی، اولین طلای تاریخ ژیمناستیک ایران در ادوار مختلف مسابقات قهرمانی آسیا است
#خبر #ورزش
@Roshanfkrane
❤78👏15👍10
‼️ یاد بگیریم تو عرصه بینالملل، گاهی یک دست دادن میتونه از هزار شعار بلندتر فریاد بزنه.
#فغانی اونجا نماینده داوری جهان بود، نه مأمور اجرای غیرتهای انتخابی شما.
مشکل بعضیها اینه که هرچی رو نمیفهمن، سریع تخطئه میکنن.
#سیاسی #انتقادات #ورزش
@Roshanfkrane
#فغانی اونجا نماینده داوری جهان بود، نه مأمور اجرای غیرتهای انتخابی شما.
مشکل بعضیها اینه که هرچی رو نمیفهمن، سریع تخطئه میکنن.
#سیاسی #انتقادات #ورزش
@Roshanfkrane
👍144👏18❤8😐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لحظه سوت پایان بازی مقابل اردن که با جشن و دور افتخار تیم ملی فوتبال بانوان با پرچم ایران همراه بود
پ ن :
ما در کانال روشنفکران این پیروزی ارزشمند و افتخار آفرین بانوان ایران را با وجود همه مشکلات از جمله #حجاب_اجباری در گرمای سوزنده اردن و بی مدیریتی ها و نامهری ها و...
شادباش میگویم
همیشه پیروز باشید 👏🌺🙏
#خبر #ورزش #بانوان
@Roshanfkrane
پروکسی پروکسی
پ ن :
ما در کانال روشنفکران این پیروزی ارزشمند و افتخار آفرین بانوان ایران را با وجود همه مشکلات از جمله #حجاب_اجباری در گرمای سوزنده اردن و بی مدیریتی ها و نامهری ها و...
شادباش میگویم
همیشه پیروز باشید 👏🌺🙏
#خبر #ورزش #بانوان
@Roshanfkrane
پروکسی پروکسی
❤108👏30👍2
🔴 بیادعا، بیامکانات؛ اما پرتلاش و پیروز، این راز زنان فوتبالیست ایران است!
🔸️فوتبال آنقدر که در ایران چهره مردانه دارد در هیچ جای دنیا چنین نیست! اما چندین سالی می شود که این تابو شکسته شده و زنان هم اجازه پیدا کرده اند حرف هایی بزنند! در گوشهای از همین کشور، تیمهایی هستند که نه استادیوم دارند، نه پخش زنده، نه اسپانسر و نه تشویقکننده. فقط عشق دارند و تلاش…
این، قصه فوتبال زنان ایران است.
🔸️تیم ملی فوتبال بانوان ایران، در سالهای اخیر با حداقل امکانات موفق شده در مسابقات خودی نشان بدهد. هرچند هنوز با انتظارات خودشان هم راستا نیستند ولی در حد بضاعت بسیار عالی عمل کرده و نام ایران را هم به رقبا شناسانده اند.
🔸️فوتبالیست های خانم امکانات عجیبی دارند! تمرینها معمولا در زمینهای فرعی برگزار میشود. بسیاری از بازیکنان حتی کفش مناسب ندارند. قراردادها به ندرت از چند میلیون فراتر میرود. هیچکس از آنها امضا نمیگیرد یا دنبال سلفی با آنها نیست! ستاره سازی در فوتبال زنان حتی با لیگ یک و دو مردان برابری نمی کند!
🔸️اما همین زنان، با صدای آرام، کارهای بزرگ میکنند. آنها برای دیده شدن نمیدوند! برخلاف فوتبال مردان که گاهی بیشتر شبیه نمایش شده تا ورزش، فوتبال زنان هنوز واقعی است.
🔸️در بسیاری از مسابقات، بازیکنان پس از ۹۰ دقیقه دوندگی، تازه میروند سر شیفت بعدی کارشان؛ پرستار، معلم، یا حتی کارمند ساده. فوتبال برای آنها نه یک شغل، بلکه بخشی از هویتشان شده است.
🔸️فوتسال زنان ایران در جام کافا قهرمان شد اما شاید کمتر کسی باخبر شد! هیچکس در خیابان ها بوق نزد، تلویزیون گزارشی پخش نکرد. اما بازیکنان با پرچم ایران شادی کردند؛ چون این قهرمانی، برای خودشان ارزش داشت، نه برای دوربینها.
🔸️فوتبال زنان ایران از کمبود حمایت رنج میبرد. پخش زنده ندارند، لیگها رسانه ندارند، مربیان زن جایگاه ثابتی ندارند و حمایتهای مالی تقریباً صفر است. این در حالی است که تیمهای زنانه در کشورهای عربی مانند اردن، امارات و حتی عربستان، با سرمایهگذاریهای گسترده در حال رشد سریعاند و فاصله در حال زیاد شدن است.
حالا نوبت ماست…
🔸️اگر تا امروز فوتبال بانوان را نمیشناختیم، تقصیر آنها نبود؛ مشکل از سکوت رسانهها، بیتوجهی مسئولان و نبود بسترهای حمایتی است. اما حالا که این صدا آرام آرام شنیده میشود، وظیفه ماست کمک کنیم بلندتر شنیده شود.
🔸️این فوتبال، با کمترینها ساخته شده و لیاقت بیشترینها را دارد. نه برای اینکه جنسیت بازیکنان فرق دارد، بلکه چون «عشق به فوتبال» اینجا واقعیتر است.
✍ نغمه افشار
#ورزش #بانوان #اجتماعی
پروکسی
@Roshanfkrane
🔸️فوتبال آنقدر که در ایران چهره مردانه دارد در هیچ جای دنیا چنین نیست! اما چندین سالی می شود که این تابو شکسته شده و زنان هم اجازه پیدا کرده اند حرف هایی بزنند! در گوشهای از همین کشور، تیمهایی هستند که نه استادیوم دارند، نه پخش زنده، نه اسپانسر و نه تشویقکننده. فقط عشق دارند و تلاش…
این، قصه فوتبال زنان ایران است.
🔸️تیم ملی فوتبال بانوان ایران، در سالهای اخیر با حداقل امکانات موفق شده در مسابقات خودی نشان بدهد. هرچند هنوز با انتظارات خودشان هم راستا نیستند ولی در حد بضاعت بسیار عالی عمل کرده و نام ایران را هم به رقبا شناسانده اند.
🔸️فوتبالیست های خانم امکانات عجیبی دارند! تمرینها معمولا در زمینهای فرعی برگزار میشود. بسیاری از بازیکنان حتی کفش مناسب ندارند. قراردادها به ندرت از چند میلیون فراتر میرود. هیچکس از آنها امضا نمیگیرد یا دنبال سلفی با آنها نیست! ستاره سازی در فوتبال زنان حتی با لیگ یک و دو مردان برابری نمی کند!
🔸️اما همین زنان، با صدای آرام، کارهای بزرگ میکنند. آنها برای دیده شدن نمیدوند! برخلاف فوتبال مردان که گاهی بیشتر شبیه نمایش شده تا ورزش، فوتبال زنان هنوز واقعی است.
🔸️در بسیاری از مسابقات، بازیکنان پس از ۹۰ دقیقه دوندگی، تازه میروند سر شیفت بعدی کارشان؛ پرستار، معلم، یا حتی کارمند ساده. فوتبال برای آنها نه یک شغل، بلکه بخشی از هویتشان شده است.
🔸️فوتسال زنان ایران در جام کافا قهرمان شد اما شاید کمتر کسی باخبر شد! هیچکس در خیابان ها بوق نزد، تلویزیون گزارشی پخش نکرد. اما بازیکنان با پرچم ایران شادی کردند؛ چون این قهرمانی، برای خودشان ارزش داشت، نه برای دوربینها.
🔸️فوتبال زنان ایران از کمبود حمایت رنج میبرد. پخش زنده ندارند، لیگها رسانه ندارند، مربیان زن جایگاه ثابتی ندارند و حمایتهای مالی تقریباً صفر است. این در حالی است که تیمهای زنانه در کشورهای عربی مانند اردن، امارات و حتی عربستان، با سرمایهگذاریهای گسترده در حال رشد سریعاند و فاصله در حال زیاد شدن است.
حالا نوبت ماست…
🔸️اگر تا امروز فوتبال بانوان را نمیشناختیم، تقصیر آنها نبود؛ مشکل از سکوت رسانهها، بیتوجهی مسئولان و نبود بسترهای حمایتی است. اما حالا که این صدا آرام آرام شنیده میشود، وظیفه ماست کمک کنیم بلندتر شنیده شود.
🔸️این فوتبال، با کمترینها ساخته شده و لیاقت بیشترینها را دارد. نه برای اینکه جنسیت بازیکنان فرق دارد، بلکه چون «عشق به فوتبال» اینجا واقعیتر است.
✍ نغمه افشار
#ورزش #بانوان #اجتماعی
پروکسی
@Roshanfkrane
❤70👏4💔3