روانشناسی

💎از #واکنش_ناخودآگاه #پرهیز کنید

افرادی که مهارت #خودشناسی را در خود #تقویت نمی‌کنند، نمی‌توانند در موقعیت‌های گوناگون رفتار #عاقلانه‌ای داشته باشند.
آنها به سرعت از کوره در می‌روند و واکنش‌های #آنی و #عجولانه‌ای از خود نشان می‌دهند.
در شرایط #تنش‌زا سعی کنید قبل از هر اقدامی یک #نفس_عمیق بکشید.
این کار به ویژه در هنگام #خشم و #سرخوردگی بسیار اهمیت دارد.
این کار به شما فرصتی می‌دهد تا با #ارزیابی شرایط ببینید که آیا #واکنش_شما #بهترین #پاسخ ممکن هست یا خیر.

🆔👉 @Roshanfkrane ✍

‍
شب به پایان راهش نزدیک می شود
ما را
هرگز خوابی نیست
بیدار می مانیم تا سپیده دمان
منتظر می مانیم
تا خورشید چکش اش را
بر تارک خانه ها بکوبد
منتظر می مانیم
تا خورشید
چکش اش را
بر پیشانی های مان بکوبد
بر قلب های مان بکوبد
آن قدر بکوبد
تا صدا شود
آن قدر تا صدا شنیده شود
صدایی دیگر گونه
چرا که سکوت
پر از صدای گلوله هایی ست
که نمی دانیم از کجا شلیک می شوند ...


📙 #نفس_عمیق
👤 #یانیس_ریتسوس
ترجمه #بابک_زمانی

شبتان سرشار از دانایی..
#بریده_ای_ازکتاب
@Roshanfkrane