Вчера читала свою авторскую лекцию. ЗОЖ: краткий курс здоровой жизни и с чем его не едят
для сотрудников МТС
Это мой увлекательный станд ап с ки ноутом, обычно на 90 минут, но поверьте, меня может унести и за 2 часа, где я увлекательно рассказываю, надо ли полюбить киноа и силос, как худеть даже на гамбургерах, как жить в доктрине #Через5летна5летМоложе, зачем нам нужен ровный вес всю жизнь (не для того, что бы носить любимые джинсы). Еще никто без оваций не выпускал.
Сама люблю эту лекцию. Все, кто меня не знают, обычно думают, что я очень серьезная, в итоге всегда люблю смотреть за реакциями людей и их переворачивающимся сознанием от моих прибауток.
Чистый edutainment на очень полезную животрепещущую тему, но без назидательства!
My look русский бренд Fufa
для сотрудников МТС
Это мой увлекательный станд ап с ки ноутом, обычно на 90 минут, но поверьте, меня может унести и за 2 часа, где я увлекательно рассказываю, надо ли полюбить киноа и силос, как худеть даже на гамбургерах, как жить в доктрине #Через5летна5летМоложе, зачем нам нужен ровный вес всю жизнь (не для того, что бы носить любимые джинсы). Еще никто без оваций не выпускал.
Сама люблю эту лекцию. Все, кто меня не знают, обычно думают, что я очень серьезная, в итоге всегда люблю смотреть за реакциями людей и их переворачивающимся сознанием от моих прибауток.
Чистый edutainment на очень полезную животрепещущую тему, но без назидательства!
My look русский бренд Fufa
Следующая встреча состоится в мае в Рив Гош в Цветном. Следите за моими постами. И вот туда сможет попасть каждый счастливчик, кто успеет зарегистрироваться.
В разное время я читала эту лекцию для сотрудников Dior Russia, LVMH Russia, в Cocacola и в Пепсико, на Синергии и других форумах, в Х5, лектории Прямая речь, всех не упомнить! Обожаю выступать!
В разное время я читала эту лекцию для сотрудников Dior Russia, LVMH Russia, в Cocacola и в Пепсико, на Синергии и других форумах, в Х5, лектории Прямая речь, всех не упомнить! Обожаю выступать!
Forwarded from Юрий Баранчик
⚡️⚡️Вот и Германия согласилась на схему Путина. МИД Германии заявил: "Мы приняли решение о том, что немецкие импортеры будут переводить евро на счет в "Газпромбанке", и потом "Газпромбанк" несет ответственность за их обмен в рубли. То есть мы, наши компании платят в евро. Для нас это важный пункт, в нем мы видим соблюдение наших обязательств по контрактам".
Как тот стакан, который то ли наполовину пуст, то ли наполовину полон. Суть-то в том, и пусть Германия не притворяется, что не понимает, что по старой схеме Германия платила за газ на счета Газпрома в немецких банках и деньги физически оставались в Германии. Их в любой момент можно было заблокировать, т.к. они находились в немецкой юрисдикции. Теперь они платят евро сразу на валютные счета К российскому Газпромбанку, но эти счета находятся в российской юрисдикции. Это, во-первых.
Во-ваторых, и это гораздо более важно (!), эти валютные поступления позволяют России выйти из системы «currency board», которая была навязана России в 1991 году. Что означает эта система? Что Россия может напечатать столько рублей, сколько у нас долларов. Соответственно, чтобы печатать рубли, мы должны продавать на мировом рынке товары за доллары.
А так как США и другие страны Запада нам не продают те технологии, которые бы мы хотели у них купить, то мы вынуждены их складывать в долларах в ЗВР, которые физически находятся в американской юрисдикции - на счетах в американских банках. Мы замораживаем наши деньги в американских банках, и на наши деньги кредитуются американские домохозяйства, армия, НИОКР, Силиконоая долина и т.д. Это чисто колониальная схема собирания дани.
Так вот, новая схема поставок газа за рубли позволяет обойти этот колониальный механизм и постепенно сделать рубль одной из мировых резервных валют (особенно при внедрении двухконтурной модели экономики, о которой говорил позавчера глава Совбеза Н.Патрушев), укрепить его курс и сделать россиян богаче.
ЦБ будет получать евро от Газпромбанка и направлять их в российские ЗВР. При этом печатать рубли и отдавать их Газпрому, который будет их инвестировать внутри страны. При этом курс рубля становится более устойчивым в плане спекулятивных атак и инфляции.
Поэтому Германия может писать все, что угодно. главное понимать смысл происходящего. Смысл игры.
Как тот стакан, который то ли наполовину пуст, то ли наполовину полон. Суть-то в том, и пусть Германия не притворяется, что не понимает, что по старой схеме Германия платила за газ на счета Газпрома в немецких банках и деньги физически оставались в Германии. Их в любой момент можно было заблокировать, т.к. они находились в немецкой юрисдикции. Теперь они платят евро сразу на валютные счета К российскому Газпромбанку, но эти счета находятся в российской юрисдикции. Это, во-первых.
Во-ваторых, и это гораздо более важно (!), эти валютные поступления позволяют России выйти из системы «currency board», которая была навязана России в 1991 году. Что означает эта система? Что Россия может напечатать столько рублей, сколько у нас долларов. Соответственно, чтобы печатать рубли, мы должны продавать на мировом рынке товары за доллары.
А так как США и другие страны Запада нам не продают те технологии, которые бы мы хотели у них купить, то мы вынуждены их складывать в долларах в ЗВР, которые физически находятся в американской юрисдикции - на счетах в американских банках. Мы замораживаем наши деньги в американских банках, и на наши деньги кредитуются американские домохозяйства, армия, НИОКР, Силиконоая долина и т.д. Это чисто колониальная схема собирания дани.
Так вот, новая схема поставок газа за рубли позволяет обойти этот колониальный механизм и постепенно сделать рубль одной из мировых резервных валют (особенно при внедрении двухконтурной модели экономики, о которой говорил позавчера глава Совбеза Н.Патрушев), укрепить его курс и сделать россиян богаче.
ЦБ будет получать евро от Газпромбанка и направлять их в российские ЗВР. При этом печатать рубли и отдавать их Газпрому, который будет их инвестировать внутри страны. При этом курс рубля становится более устойчивым в плане спекулятивных атак и инфляции.
Поэтому Германия может писать все, что угодно. главное понимать смысл происходящего. Смысл игры.
Газовый триллер в стадии кульминации или кто первым моргнул.
Германия и Австрия да, с умной миной при плохой игре.
Болгария и Польша пошли жить по заветам Стрекозы из Басни Крылова. Увидимся осенью?
«Попрыгунья Стрекоза Лето красное пропела; Оглянуться не успела, Как зима катит в глаза. Помертвело чисто поле; Нет уж дней тех светлых боле, Как под каждым ей листком Был готов и стол, и дом. Все прошло: с зимой холодной Нужда, голод настает; Стрекоза уж не поет: И кому же в ум придет На желудок петь голодный!»
Германия и Австрия да, с умной миной при плохой игре.
Болгария и Польша пошли жить по заветам Стрекозы из Басни Крылова. Увидимся осенью?
«Попрыгунья Стрекоза Лето красное пропела; Оглянуться не успела, Как зима катит в глаза. Помертвело чисто поле; Нет уж дней тех светлых боле, Как под каждым ей листком Был готов и стол, и дом. Все прошло: с зимой холодной Нужда, голод настает; Стрекоза уж не поет: И кому же в ум придет На желудок петь голодный!»
Forwarded from Тина Канделаки
Вы покупаете абонемент в фитнес-клуб, ходите туда хорошо если месяц регулярно, потом пару раз пропустили, а потом... заболела, работа, дети, лень, надо как-то обязательно сходить, отпуск... Ну и скоро уже пора новый абонемент покупать — и тогда уж точно!..🤣 Я как человек, фанатично занимающийся спортом, дам вам совет — не инвестируйте в абонемент. Покупайте личные тренировки с крутыми мотивирующими тренерами. И денег сэкономите, и проку будет больше. Потому что на частную тренировку попробуй не приди — сгорят деньги! Да и перед тренером неудобно 😣 (это реально работает, проверено на себе!)
Полину Киценко — спортсменку и красавицу — я давно знаю и давно ей восхищаюсь. Ее идея сделать клуб без клубных карт с акцентом на мегапродуктивные частные тренировки мне очень импонирует, считаю это будущим фитнес-индустрии. Все, кто будет ходить к Полине, будут красивыми, худыми и вечно молодыми — это я вам гарантирую. Вечно молодыми — потому что я очень хотела поддержать Полину и предложила за покупку тренировок дарить наборы нашей косметики ANSALIGY 🤍 Отправили ей сегодня наши знаменитые патчи и продукты для ухода за телом. Поэтому теперь для всех, кто в Москве, я считаю, вообще не должен стоять выбор — все к Полине на тренировки! Точные условия, как купить, куда бежать и как приводить тело в идеальную форму — всё на канале вот по этой ссылке: https://t.iss.one/SlimFitClub
Ну а я напоминаю, что лето близко. Так что уже пора, девочки, пора!
Полину Киценко — спортсменку и красавицу — я давно знаю и давно ей восхищаюсь. Ее идея сделать клуб без клубных карт с акцентом на мегапродуктивные частные тренировки мне очень импонирует, считаю это будущим фитнес-индустрии. Все, кто будет ходить к Полине, будут красивыми, худыми и вечно молодыми — это я вам гарантирую. Вечно молодыми — потому что я очень хотела поддержать Полину и предложила за покупку тренировок дарить наборы нашей косметики ANSALIGY 🤍 Отправили ей сегодня наши знаменитые патчи и продукты для ухода за телом. Поэтому теперь для всех, кто в Москве, я считаю, вообще не должен стоять выбор — все к Полине на тренировки! Точные условия, как купить, куда бежать и как приводить тело в идеальную форму — всё на канале вот по этой ссылке: https://t.iss.one/SlimFitClub
Ну а я напоминаю, что лето близко. Так что уже пора, девочки, пора!
Дорогие! Все!
Открыта регистрация на благотворительный забег
Мтс Бегущие Сердца,
который пройдет
28 мая 2022 на Васильевском спуске!
https://reg.place/events/runninghearts-2022
Открыта регистрация на благотворительный забег
Мтс Бегущие Сердца,
который пройдет
28 мая 2022 на Васильевском спуске!
https://reg.place/events/runninghearts-2022
Друзья! Спешу поделиться радостной вестью! Мы снова #БежимСоСмыслом! Благотворительный забег МТС Бегущие сердца @running_hearts возвращается и снова пройдет в Москве на Васильевском спуске 28 мая 2022! Последние выходные мая – наша многолетняя традиционная дата, приуроченная к Международному дню защиты детей.
Бег – самый доступный вид спорта, который объединяет людей независимо от того, чем они занимаются. В спорте вообще и в беге в частности все равны. Многие думают, что благотворительность – удел состоятельных людей, а она находится на расстоянии вытянутой руки, взятых с полки кроссовок. Наш забег демонстрирует культуру самой доступной благотворительности и самой простой помощи людям: стоит только побежать, и не только провести время с удовольствием и пользой для себя, но и помочь тем, кто в этом действительно нуждается. Сердце – это мускул и чем чаще его используешь, тем больше оно становится!
В этом году Наталья Водянова и Фонд «Обнаженные сердца» передают эстафетную палочку по сбору пожертвований Благотворительному Фонду Константина Хабенского @khabensky_fund. И мы снова побежим со смыслом, теперь чтобы собрать средства на развитие проекта по оказанию реабилитационной помощи детям и молодым взрослым с опухолями головного и спинного мозга.
«На протяжении 14 лет мы с командой Фонда оказываем не только адресную помощь детям и молодым взрослым с опухолями мозга, но и выступаем за системные изменения в медицине и обществе, для того чтобы вывести качество жизни наших подопечных на новый уровень. Мы рады подхватить эстафету помощи от «Обнаженных сердец» и присоединиться к традиционному благотворительному забегу. Благодаря каждому участнику мы сможем продолжить работу Фонда в направлении реабилитации наших ребят», - делится основатель Благотворительного Фонда Константин Хабенский.
В этом году нас поддерживают: МТС - титульный и генеральный спонсор забега, компания VK – генеральный спонсор, а также Архыз Vita и Natura Siberica.
Мы предлагаем две дистанции на выбор – 5 км и 10 км, а также детский старт – 1 км. Наша гонка остается инклюзивной и предлагает отдельный соревновательный зачёт на дистанцию 10 км для людей с ОВЗ, пользующихся инвалидной коляской. Также предусмотрен отдельный командный зачет для корпоративных команд.
По традиции в гонке примут участие олимпийские и паралимпийские чемпионы, звезды театра и кино, журналисты, бизнесмены и другие медийные личности. После финиша состоится концерт, организованный МТС, где все бегуны и болельщики вновь будут танцевать и слушать музыку со смыслом.
28-ого мая все на старт!
#бежимсосмыслом
Регистрация открыта. Торопитесь. Все знают, что у нас места всегда в разлет!
https://runninghearts.ru/
Бег – самый доступный вид спорта, который объединяет людей независимо от того, чем они занимаются. В спорте вообще и в беге в частности все равны. Многие думают, что благотворительность – удел состоятельных людей, а она находится на расстоянии вытянутой руки, взятых с полки кроссовок. Наш забег демонстрирует культуру самой доступной благотворительности и самой простой помощи людям: стоит только побежать, и не только провести время с удовольствием и пользой для себя, но и помочь тем, кто в этом действительно нуждается. Сердце – это мускул и чем чаще его используешь, тем больше оно становится!
В этом году Наталья Водянова и Фонд «Обнаженные сердца» передают эстафетную палочку по сбору пожертвований Благотворительному Фонду Константина Хабенского @khabensky_fund. И мы снова побежим со смыслом, теперь чтобы собрать средства на развитие проекта по оказанию реабилитационной помощи детям и молодым взрослым с опухолями головного и спинного мозга.
«На протяжении 14 лет мы с командой Фонда оказываем не только адресную помощь детям и молодым взрослым с опухолями мозга, но и выступаем за системные изменения в медицине и обществе, для того чтобы вывести качество жизни наших подопечных на новый уровень. Мы рады подхватить эстафету помощи от «Обнаженных сердец» и присоединиться к традиционному благотворительному забегу. Благодаря каждому участнику мы сможем продолжить работу Фонда в направлении реабилитации наших ребят», - делится основатель Благотворительного Фонда Константин Хабенский.
В этом году нас поддерживают: МТС - титульный и генеральный спонсор забега, компания VK – генеральный спонсор, а также Архыз Vita и Natura Siberica.
Мы предлагаем две дистанции на выбор – 5 км и 10 км, а также детский старт – 1 км. Наша гонка остается инклюзивной и предлагает отдельный соревновательный зачёт на дистанцию 10 км для людей с ОВЗ, пользующихся инвалидной коляской. Также предусмотрен отдельный командный зачет для корпоративных команд.
По традиции в гонке примут участие олимпийские и паралимпийские чемпионы, звезды театра и кино, журналисты, бизнесмены и другие медийные личности. После финиша состоится концерт, организованный МТС, где все бегуны и болельщики вновь будут танцевать и слушать музыку со смыслом.
28-ого мая все на старт!
#бежимсосмыслом
Регистрация открыта. Торопитесь. Все знают, что у нас места всегда в разлет!
https://runninghearts.ru/
Forwarded from Шугаева
Друзья!
Немного отвлеку вас от науки😉
▶️ делюсь ссылкой на ресурс, где будут размещаться все топовые сериалы и фильмы тех студий, которые решили «отменить российских зрителей».
Всё законно!
Размещение и показ фильмов будет осуществляться по принудительной лицензии.
Смотрим и никаких законов не нарушаем👌🏻 Я как и многие из вас всегда официально покупала фильмы и сериалы, но теперь даже купленные фильмы и подписки у меня заблокированы такими компаниями как Netflix, Дисней и др. Признаюсь честно, я ждала такого сайта!
✅Делитесь с друзьями.
Немного отвлеку вас от науки😉
▶️ делюсь ссылкой на ресурс, где будут размещаться все топовые сериалы и фильмы тех студий, которые решили «отменить российских зрителей».
Всё законно!
Размещение и показ фильмов будет осуществляться по принудительной лицензии.
Смотрим и никаких законов не нарушаем👌🏻 Я как и многие из вас всегда официально покупала фильмы и сериалы, но теперь даже купленные фильмы и подписки у меня заблокированы такими компаниями как Netflix, Дисней и др. Признаюсь честно, я ждала такого сайта!
✅Делитесь с друзьями.
Когда я создала #Slimfitclub, я задумала его не только как цитадель здоровья и персонального тренинга без клубного членства.
Меня всегда интересует в жизни возможность получить лучшее и получить лучший результат. Мы не только отправляем наших последователей на дорогу управления своим здоровьем через персональный тренинг и потрясающие спортивные путешествия, мы еще и создали среду, в которой наши сподвижники получают все самое лучшее через нас, их проводников, из области красоты и управления здоровьем-
специальные условия и доступы, информацию, пароли, адреса, невероятные подарки и ништяки.
У нас в студии нет членства. Наш клиент оплачивает только каждую тренировку или их блок по выгодной цене. И каждый раз я стараюсь наградить клиентов чемто лучшим в их стремлении вложить силы, средства и время на пути совершенствования себя.
Сейчас в #slimfitclub при покупке блоков персональных тренировок вы получите потрясающие подарки от российского бренда Тины Канделаки.
При покупке 10 персональных тренировок- набор патчей AnsaligyАвангард: это настоящие косметические произведения искусства, уже третья коллаборация ANSALIGY с Третьяковской галереей. На упаковке патчей изображены шедевры русских авангардистов, а сами патчи изменили свою форму с классической в виде капли в авангардную (патчи-прямоугольники- (Малевич!, ромб (Клюн!) и полусферы (Попова!).
А тех, кто покупает 20 персональных тренировок, ждут роскошный набор:
комплект янтарный скраб, крем для тела Slim&Lifting, янтарные патчи для глаз.
В целом о гидрогелевых патчах- они главный бестселлер и драйвер ANSALIGY. Они отличаются на производстве вручную и создаются по уникальной технологии, которая позволяет внедрить активные вещества и в сыворотку, которой пропитан патч, и в саму гидрогелевую основу. Янтарные патчи, которые мы дарим нашим клиентам, это классика ANSALIGY, первые патчи бренда, которые по сегодняшний день остаются одними из самых востребованных.
Для меня патчи Ansaligy- это ритуал каждого утра. В моем бешенном графике это едеутренняя минутка красоты в машине по пути на работу, в которой я не только строчу посты и руковожу при этом проектами, но и остаюсь красивой и ухоженной.
Удивительно, когда вроде бы телеграм канал Ansaligy, где по идее должна быть одна реклама, на деле оказывается кладезью интересных, в самое сердце постов об уходе, об ошибках ухода, о секретах креасоты. Читать приятно, много пользы, каждый второй пост хочется сохранить. И постоянно какие-то привилегии на покупку косметики – то скидка, то подарок, то секретный промокод. Если подписываться сегодня на что-то косметическое – то я однозначно рекомендую канал https://t.iss.one/ansaligy
Меня всегда интересует в жизни возможность получить лучшее и получить лучший результат. Мы не только отправляем наших последователей на дорогу управления своим здоровьем через персональный тренинг и потрясающие спортивные путешествия, мы еще и создали среду, в которой наши сподвижники получают все самое лучшее через нас, их проводников, из области красоты и управления здоровьем-
специальные условия и доступы, информацию, пароли, адреса, невероятные подарки и ништяки.
У нас в студии нет членства. Наш клиент оплачивает только каждую тренировку или их блок по выгодной цене. И каждый раз я стараюсь наградить клиентов чемто лучшим в их стремлении вложить силы, средства и время на пути совершенствования себя.
Сейчас в #slimfitclub при покупке блоков персональных тренировок вы получите потрясающие подарки от российского бренда Тины Канделаки.
При покупке 10 персональных тренировок- набор патчей AnsaligyАвангард: это настоящие косметические произведения искусства, уже третья коллаборация ANSALIGY с Третьяковской галереей. На упаковке патчей изображены шедевры русских авангардистов, а сами патчи изменили свою форму с классической в виде капли в авангардную (патчи-прямоугольники- (Малевич!, ромб (Клюн!) и полусферы (Попова!).
А тех, кто покупает 20 персональных тренировок, ждут роскошный набор:
комплект янтарный скраб, крем для тела Slim&Lifting, янтарные патчи для глаз.
В целом о гидрогелевых патчах- они главный бестселлер и драйвер ANSALIGY. Они отличаются на производстве вручную и создаются по уникальной технологии, которая позволяет внедрить активные вещества и в сыворотку, которой пропитан патч, и в саму гидрогелевую основу. Янтарные патчи, которые мы дарим нашим клиентам, это классика ANSALIGY, первые патчи бренда, которые по сегодняшний день остаются одними из самых востребованных.
Для меня патчи Ansaligy- это ритуал каждого утра. В моем бешенном графике это едеутренняя минутка красоты в машине по пути на работу, в которой я не только строчу посты и руковожу при этом проектами, но и остаюсь красивой и ухоженной.
Удивительно, когда вроде бы телеграм канал Ansaligy, где по идее должна быть одна реклама, на деле оказывается кладезью интересных, в самое сердце постов об уходе, об ошибках ухода, о секретах креасоты. Читать приятно, много пользы, каждый второй пост хочется сохранить. И постоянно какие-то привилегии на покупку косметики – то скидка, то подарок, то секретный промокод. Если подписываться сегодня на что-то косметическое – то я однозначно рекомендую канал https://t.iss.one/ansaligy