Сегодня в рубрике друзья #Slimfitclub молодая, красивая, талантливая обладательница идеального подтянутого тела, наша сподвижница Дарья Золотухина, HR директор компании Яндекс.

Даша ответила на несколько наших вопросов.
1) Каковы ваши спортивные планы на ближайшее? Что качаете, над чем страдаете?

Готовлюсь на сёрф-сезону на зимних каникулах. Много делаем упражнений на силу и виртуозность ног :)

2) Где взять мотивацию на спорт?

Влюбиться!

3) Почему вы выбираете #SlimFitClub?

Лучший вид с Москвой-рекой как на аутдор тренировках, так и из окон студии. Уютные мелочи и любимый шампунь в раздевалках ♥️

4) Как питаетесь, чем заправляетесь?

6 дней в неделю ем, 1 — голодаю. Почти не ем мясо, в остальном себя не ограничиваю. Никогда не перекусываю, ем три раза в день в определённые часы.

5) Какой ваш секрет привлекательности?

Стараюсь проживать каждый день из радости.

6) Спортивное питание: за или против?

Я пью веганские протеиновые коктейли (нравится бренд Garden Of Life, особенно шоколадный). Если их можно отнести к спортивному питанию, то такой вариант люблю и поддерживаю. Особенно в периоды, когда хочется подсушиться и набрать мышечную массу.

7) Что по вредным привычкам?

Самая моя вредная привычка — это мало сна!

8) Любимый вид активности?

Йога, сёрф, танцы

9) Любимое упражнение?

В зале — гребля!

10) Спорт в зале или на улице?

Я вообще очень не люблю холодное время года, поэтому как только велосипедки нужно сменить на легинсы — бегу с улицы в спортзал.

11) Диеты: за или против?

Против диет ничего не имею, но сама не практикую. Практикую только голодание и исключение сахара.

12) Как вы пришли в спорт?

Психанула.
@daria_zolot @danil_dotsenko95 #снамитольколучшие
#друзьяSlimfitclub #slimfitclub

Меня часто спрашивают, как я ухаживаю за лицом во время тренировок на улице в зимнее время. Все очень просто- никакого увлажнения, вам нужен питательный жирный крем.

ЛЫЖНЫЙ КРЕМ от моей подруги, доктора Барабары Штурм разработан с учетом конкретных сезонных и спортивных потребностей кожи. Формула с высоким содержанием воды в масле обеспечивает оптимальную защиту кожи от сильного холода, ветра и других климатических условий, воздействующих на кожу лыжников. Этот инновационный и интенсивно питательный крем обеспечивает защитный экран на коже и делает цвет лица эластичным, гладким и готовым противостоять погодным условиям. Ценные, богатые липидами масла ши, масла жожоба и экстракта подсолнуха укрепляют барьерную функцию кожи. Так же ski cream вместе с экстрактом эдельвейса защищает чувствительные мембраны кожи от воздействия свободных радикалов.
Масло черной смородины успокаивает кожу и уменьшает видимые проявления раздражения.

Насыщенная консистенция крема действует как механический щит от холода и ветра, оставляя кожу сияющей, увлажненной и успокаивающей.

Мы подарим этот крем детям в нашем лыжном кемпе в Тироле.

#PolinaKitsenkoBeautyTips
#снамитольколучшие
#drBarbaraSturm

У нас в #slimfitclub премьера!

Мы всегда сфокусированы не только на тренировочном процессе, но и на уходе и заботе о наших клиентах, предлагаем им самое лучшее.

Новый стратегический beauty партнер- Elemis, легендарный бренд по уходу за кожей из Великобритании с более чем 30-летней историей. Он получил мировое признание благодаря эффективным средствам высочайшего качества, направленным на поддержание молодости и красоты кожи. Каждая формула тщательно тестируется для обеспечения результатов, которые легко можно увидеть и почувствовать.

Elemis – это бренд wellness-баланса, здоровья кожи и ароматерапевтического воздействия. Превосходные текстуры, изысканные ароматы и инновационные формулы, заряженные силой натуральных компонентов, дарят впечатляющие результаты и превращают домашний уход в ни с чем не сравнимый СПА-ритуал!

Среди бестселлеров бренда - антивозрастной уход с морскими водорослями Про-Коллаген, заряженная силой растительных ингредиентов и пребиотиков коллекция Суперфуд, средства для обновления и сияния кожи Дайнемик, а также роскошный уход для тела Экзотик и линия Скульптор тела - настоящее спасение для любителей спорта.

Это мои любимые препараты, о которых я часто пишу, и как я рада, что теперь могу лучшее дать нашим слимфитклабовцам.
Теперь, по окончании тренировок, можно воспользоваться легендарными средствами, отдельно подобранными на туалетных столиках и в наших душевых для женщин и мужчин.

#снамитольколучшие
#elemis

https://elemis.ru/

Как всегда, мы в #Slimfitclub следуем принципу готовить сани летом, а тело зимой.

Активно тренируемся уже сейчас на лыжах, бегом, в зале и на улице. Красивое тело к лету само себя не сделает, килограммы с январских праздников сами себя не скинут.

Именно в эту нелегкую минуту, наполненную верховным смыслом, #slimfitclub идет дальше и заботится не только о вашем теле, но и о красоте в целом.

Приобретая блок из 20 или 10 персональных тренировок, вы получаете роскошные подарки от нашего стратегического партнера L’Oreal Professionel : наборы для ухода за вашими волосами или косметички с дорожными миниверсиями любимых продуктов.

(Количество подарков ограничено)

Как всегда
#снамитольколучшие

Я уже давно в Москве, но если бы хотела, могла бы о Бутане писать по несколько постов в день еще месяц. Слишком много впечатлений, которые легко формируют уникальный контент. Одно из ярчайших- турнир по стрельбе из лука, самому любимому национальному виду спорта здесь, о котором я уже рассказала в предыдущих постах. Для него @amankorabhutan даже нарядили нас в национальные одежды. У мужчин это роба с горловиной, именуемая Го, а у женщин Кайра- длинное платье или юбка из единого куска ткани. Фольклор и причастность к нему- это всегда экспириенс сам по себе. Погрузиться в настоящий бутанский уклад в окружении наших гидов, по традиции праздновавших каждый меткий удар стрелы танцем- это было истинное веселье. В памяти навсегда! #снамитольколучшие #slimfitclub

ВНИМАНИЕ. КОНКУРС.

И пусть за окном термометр задубел, а крещенские морозы опоздали на месяц, зато я греюсь в лучах уже почти весеннего солнца в шикарных пуховиках ololol с принтом сакура.

Целый дроп с этим весенним цветом заботливо напоминает, что весна у нас раскачивается долго, а зацвести уже хочется.

Подарю один такой понравившийся пуховик в любом выбранном вами цвете и длине за самый интересный комментарий, почему вы подписаны на меня.
Также вы должны подписаться в тг на ololol.

#снамитольколучшие
#ololol

У нас в #Slimfitclub весна полным ходом, настоящий Прованс. Повсюду лаванда и иммортель, а также в дополнение к существующим уходовым средствам в наших раздевалках мы добавили целую мириаду средств от ЛОкситан для мужчин и женщин: масла, лосьоны, кремы, гели. Все самое лучшее, великое, любимое от знаменитой французской марки из Прованса.

И совсем для того, чтобы продлить удовольствие, каждый, кто приобретет клип карты на 10 или 20 персональных тренировок, получат подарочные наборы или целые боксы средств для ухода за собой уже дома.
Даже покидая стены #Slimfitclub, вы продолжаете ощущать нашу заботу о себе!
#снамитольколучшие

Новый виток весеннего настроения и ароматов Прованса в стенах #Slimfitclub.

Сегодня и пока хватит совместно с Локситан дарим каждой нашей посетительнице букетик лаванды и продукт на выбор - помаду или крем для рук.

Обожаю дарить!

#снамитольколучшие

На улице настоящее лето и в раздевалке мы не забыли приготовить для вас spf.

Дневной крем, стимулирующий выработку вашего коллагена с spf 30 уже стоит в туалетном столике и напоминает вам, что заболивее #slimfitclub и #elemis никого нет!

Суперувлажняющий, но в то же время ультра-легкий гель-крем повышает уровень увлажненности кожи за 2 недели, в результате чего кожа выглядит более молодой и свежей. Входящие в состав крема морские и растительные активные вещества делают кожу более упругой и эластичной.

#снамитольколучшие
#polinakitsenkobeautytips

Я уже давно в Москве, но если бы хотела, могла бы о Бутане писать по несколько постов в день еще месяц. Слишком много впечатлений, которые легко формируют уникальный контент. Одно из ярчайших- турнир по стрельбе из лука, самому любимому национальному виду спорта здесь.

Это национальный вид спорта в Королевстве Бутане и огромное социальное явление.
Люди из различных слоёв бутанского общества считают стрельбу из лука одним из самых приятных спортивных состязаний, которые являются как развлечением, так и физическим упражнением. Кроме того, стрельба из лука развивает навыки концентрации, что способствует умственному развитию. Бутанская народная поговорка гласит, что для плавания на лодке и стрельбы из лука необходим ум. Стрельба из лука является способом социализации, общения и развития связей между людьми.
Окунуться в фольклор- моя любимая задача в каждом из наших кемпов. Ведь мы путешествуем в уникальные места. Мы никогда не были только про спорт. Нам подавай все- культуру, историю, песню, пляску, искусство.

Для соревнований и праздника @amankorabhutan даже нарядили нас в национальные одежды. У мужчин это роба с горловиной, именуемая Го, а у женщин Кайра- длинное платье или юбка из единого куска ткани. Подробнее я писала о национальном бутанском костюме тут. Фольклор и причастность к нему- это всегда экспириенс сам по себе. Погрузиться в настоящий бутанский уклад в окружении наших гидов, по традиции праздновавших каждый меткий удар стрелы танцем- это было истинное веселье, особенно когда я вдруг засадила стрелу в яблочко (случайно, конечно). В памяти навсегда! #снамитольколучшие #slimfitclub

У нас в #Slimfitclub очередной аттракцион заботливой щедрости. Дарим роскошные женские и мужские наборы #NaturaSiberica при покупке блока из 20 тренировок.

#снамитольколучшие

Мы обожаем заботиться о наших клиентах в #Slimfitclub. Поэтому #снамитольколучшие и, в частности, премиальный английский бренд #Elemis, роскошная косметика в раздевалке.

Смотрю глазом клиента и гостя на только часть наших туалетных столиков в раздевалке в #slimfitclub ( в реальности всего еще больше) и не могу нарадоваться. Такого количества сывороток, кремов и флюидов даже и дома не у всех есть.

А еще приход лета и солнца в наш спортивный outdoor кластер мы усилили солнцезащитой от любимого австралийского бренда Grown alchemist и от английского Elemis.
Не забывайте защищать себя spf, а мы обо всем подумали!

#снамитольколучшие
#polinakitsenkobeautytips

Пришло время осветить расписание некоторых дальнейших проектов #Slimfitclub:

24-28 июля-long weekend на Китовом берегу в Русском заполярье на Баренцеве взморье (с детской группой). Трекинги по тундре, рыбалка, киты, ягоды, крабы, белые ночи и многое другое. 

11-17 сентября- adventure кемп в Грузию: Тбилиси,  Кахетия, сбор урожая на виноградниках, классический музыкальный фестиваль в Цинандали, кулинарные мастерклассы и винные дегустации после треккингов по горам Кахетии. 


26 сентября-6 октября- adventure & trekking кемп  в Южную Америку.  Старт в Аргентине в Буэнос Айресе, финиш в Чилийском Сантьяго: горные и айс треккинги в  Патагониях обеих стран, ледник Перрито Морено, самый красивый заповедник мира Торрес дель Пайне, танго, стейки,  лучший чилийский виноградник с орденоносными винами…

Лучшие отели мира, как всегда, на всем пути! #снамитольколучшие



📞трэвел менеджер #SlimFitClub
+7 (926) 301-20-20
Или по ссылке
https://wa.me/79263012020

 

Пришло время осветить расписание некоторых дальнейших проектов #Slimfitclub:

24-28 июля-long weekend на Китовом берегу в Русском заполярье на Баренцеве взморье (с детской группой). Трекинги по тундре, рыбалка, киты, ягоды, крабы, белые ночи и многое другое. 

11-17 сентября- adventure кемп в Грузию: Тбилиси,  Кахетия, сбор урожая на виноградниках, классический музыкальный фестиваль в Цинандали, кулинарные мастерклассы и винные дегустации после треккингов по горам Кахетии. 


26 сентября-6 октября- adventure & trekking кемп  в Южную Америку.  Старт в Аргентине в Буэнос Айресе, финиш в Чилийском Сантьяго: горные и айс треккинги в  Патагониях обеих стран, ледник Перрито Морено, самый красивый заповедник мира Торрес дель Пайне, танго, стейки,  лучший чилийский виноградник с орденоносными винами…

Лучшие отели мира, как всегда, на всем пути! #снамитольколучшие



📞трэвел менеджер #SlimFitClub
+7 (926) 301-20-20
Или по ссылке
https://wa.me/79263012020