​​🔴 Причина потери навыков

Некоторые спортсмены, теоретики спорта и тренеры говорят, что существует понятие мышечной памяти. Это явление исследуется физиологами. По их мнению, даже если человек длительное время не тренировался, и находится не в тонусе, он может очень быстро вернуться в форму за счёт мышечной памяти. Наверняка многие из вас слышали об этом.

🏆 Однако, у меня есть подруга, которая много лет занималась спортивной гимнастикой, и однажды я её спросил, сможет ли она прямо сейчас сделать на бревне сальто назад. Ей 40 лет, и спортивное прошлое уже давно закончилось. Но она без размышлений ответила, что поостереглась бы это делать сейчас. А ведь — мастер спорта по гимнастике, и несмотря на это, со всей ответственностью понимает, что этот навык безвозвратно потерян для неё. Этим примером я хочу показать: у человека, может быть, и нет мышечной памяти, но есть память. При этом, многие спортсмены и те, которые занимаются только физиологией, видя некие явления и феномены, не знают, как их объяснить. В итоге, они дают им какие-то названия, которые, с одной стороны, ненаучны, а с другой стороны, не компетентны.

Вернёмся к примеру с моей подругой-гимнасткой. Как видите, даже человек, имеющий спортивное звание, и принимавший участие в профессиональных соревнованиях, не прошёл точку невозврата. Например, я длительный промежуток времени занимался футболом, и также делал это профессионально. Но сейчас я точно знаю, что большинство футбольных навыков, у меня безвозвратно утеряны.

📌 Такая потеря навыков после длительного перерыва обусловлена определённым психологическим барьером, так называемым «замком». То есть, навыки как бы закрываются на замок. Так, бывшая гимнастка умом понимает, как что-то сделать, а тело не делает.

Важно понять, что любое обучение подобного рода — это боль. И этот замок также болевой. И если точка невозврата не пройдена, то психика человека стопорит возможность повторно использовать утерянный навык. Возникает некий психологический блокиратор. Причина в том, что навыки были воспитаны неправильным способом. И футболом я занимался в тот период, когда сам не знал того, что рассказываю сейчас, и не умел учиться. Вы не ослышались — проблема потерянных навыков в том, что человек не умеет учиться. При этом все мои навыки, которые были получены после того, как я научился учиться, остались при мне, и любой из них я могу продемонстрировать, даже внезапно проснувшись среди ночи. Всё то, чему учили, интересует меня и по сей день. А вот футбол — больше не интересует. Соответственно, пусковым механизмом забывания навыка является именно интеллектуальный разрыв с деятельностью.

🏍 Также нужно отделять понятия физического забывания навыка и комплексного. Я могу слегка некомфортно себя чувствовать за рулем мотоцикла, но если это физическое забывание, то оно быстро пройдёт. Если забывание комплексное, то придётся заново переучиваться. Но люди, как правило, научившись чему-то один раз, больше не хотят переучиваться. И даже, когда они осознанно всё же желают переучиться, их тело не хочет. Вот почему опасно учиться неправильно. В итоге, если человека переучат, он всё-равно будет делать то же, что делал до этого. Поэтому, если учиться чему-то, то нужно учиться с нуля (с самого начала) и правильно. Так, если человек изначально учился с нуля правильно, перешёл точку невозврата, то постоянно сохраняя интеллектуальный контакт с деятельностью, он не теряет навыков.

🔎 #навык #тренировка #прикладная_наука

©️ Пером и Шпагой

​​🔴 Формула обучения Каса Д’Амато «2+3=5»

Почему два плюс три ровно пять? Двойка в этой формуле — это первая модель обучения, она аналогична отношению между наставником и учеником, как в случае тренера и боксера. Вторая часть формулы — три — это система «тренер, помощник и боксер». Пять — этот блок поясняет, что вы можете самостоятельно использовать эту формулу, то есть без тренера и помощника. Давайте разберемся подробнее.

▪️ Тренировка начинается с двойки, но также эта часть формулы сохраняется на протяжении всего обучения. Это стадии отбора, договора; стадии, связанные с обучением, психологией, философией, работы с мышлением, все, что связано с пониманием, дисциплиной и тд. Другими словами, это поединок между тренером и боксером, и его цель — помочь вам понять, кто вы на самом деле. К примеру, когда я тренировал телохранителей, иногда приходилось ронять их на асфальт по 300 раз, чтобы им стало ясно, кто они есть на самом деле.

Когда человек понимает, кто он есть на самом деле, то возникает вопрос будущего. Это вызывает проблему: если вы не проигрываете на тренировке, то проиграете на ринге. Если вы не подчиняетесь, вас начнут подчинять на ринге. Именно поэтому «двойка» в этой формуле так важна — она служит своего рода предохранителем от будущих поражений. Если ее нет в формуле, то вы обречены на неудачу. И это принцип применим ко многим сферам жизни.

Это бесценная практика — подобного рода демонстрации и работа с человеком. Потому что в таком случае вся тренировка проходит в управляемых условиях, а не в условиях реального поединка. Здесь закладывается виденье будущего наперёд, прогнозирование действий противника. Именно здесь человек меняет свое мышление, начинает понимать, что больше не висит в воздухе, а прочно стоит на обеих ногах.

▪️ Когда мы применяем систему «тренер, помощник и боксер», то таким образом воспитываем навыки. Вам в любом случае понадобиться партнер, для постановки и воспитания навыков, что требует условий, определённого рода методики, самой системы, которую вы изучаете и объективных проверяемых показателях. Как вы помните, был Тайсон, Руни и Кас Д’Амато. На второй стадии также становится ясно, что у вас нет другого выбора: вы либо сами определяете свою судьбу, либо всегда останетесь зависимыми от кого-то.

▪️ Когда мы говорим о «пятерке» в этой формуле, это означает, что вам придется самостоятельно работать над собой. Помимо всего прочего, вам нужно будет прилагать усилия, чтобы достичь запланированных результатов. Никто не сможет заставить вас читать книги, даже если они предоставлены вам, и никто не сможет учить вас за вас. Поэтому доля самостоятельных усилий крайне важна в системе тренировки.

Когда речь идет о самосовершенствовании, это включает в себя избавление от своих недостатков, так как они могут стать преградой на пути к достижению целей. Как говорил Д'Амато, пороки нужно искоренять, потому что ваши соперники могут использовать их против вас. Большинство людей думает, что тренировка в зале достаточна для достижения результатов, но это не так. Необходимо также самостоятельное обучение. Есть только один способ самообучения: делать что-то до тех пор, пока не достигнете желаемого результата, так как без самодисциплины и жажды учиться ни технология, ни методика не смогут вам помочь. Если вы не осознаете, что всегда можно достичь большего, вы перестаете расти.

Вот так выглядит формула модели совершенствования обучения. Одной этой формулы и её понимания уже достаточно, чтобы кардинально изменить то, чем человек сегодня довольствуется в жизни — и начать управлять парусами собственной судьбы.

🔎 #КасДАмато #навык

©️ Пером и Шпагой

​​🔴 Родина изысканий памяти

Современной академической науке и неонауке о памяти практически ничего не известно. Это очень легко проверить, если зайти в интернет и сделать запрос «память» — прикладного не найти. Ключевое определение, которое на сегодняшний момент описывает, что же такое память, зацикливается на слове функция. То есть, память — это определенная функция механического типа, которая позволяет нам оперировать данными, а именно: нечто, позволяющее вовремя вспоминать и нечто забывать.

🌀 Все что сегодня говориться о памяти, сводится к тому, как запомнить на 10-15 слов больше или что-то в этом роде. Речь совершенно не идёт о том, как решать задачи, развиваться, учиться уму-разуму у наших предшественников. Этого не существует. Мы могли бы сказать, что за всю историю существования человечества очень малое количество персон каким-то образом оставили след в науке в связи тем, что действительно занимались исследованием памяти.

Исследуя исторически последние 1000 лет, мы могли бы сказать, что родиной изысканий памяти является Венеция. Существует, как минимум, два человека, которые занимались этим вопросом. И мы можем это утверждать, потому что имеем соответствующие документальные подтверждения.

👤 Первый человек был господином Джулио Камилло со своим знаменитым театром памяти. Этот человек создал самую настоящую модель памяти, которую назвал «театр», и этот театр некоторое время существовал в Венеции. Но это не значит, что предшественники Камилло не занимались исследованием памяти, скажем, в Греции или в каком-то другом месте; мы просто не знаем, у нас нет никаких конкретных доказательств, что это было именно так. А что касается театра памяти Камилло — это первое доказательство, которое у нас существует. Поэтому мы и рассматривает последние 1000 лет, которые хоть как-то подтверждены архитектурными сооружениями, документальными источниками.

Книгу «Театр памяти» Джулио Камилло вы сможете найти даже на русском языке, из нее вы сможете почерпнуть очень много интересного. Почему эта книга настолько познавательна? Сам король Франции хотел у себя в Париже лицезреть точно такой же театр памяти и даже профинансировал этот проект, но, к сожалению строительство не удалось. В истории Камилло славится как некий мистик ̧ как человек, который сумел показать то, что не смогли другие. Но это фигура абсолютно неизвестная, достоверно показано только что, он создал театр памяти в Венеции. А что дальше произошло? Однозначных фактов нет. Впрочем, доподлинно известно, что Камилло был выдающимся фехтовальщиком того времени, одним из лучших фехтовальщиков на Венеции. Так же известно, что Камилло написал три тракта по фехтованию, но ничего не дошло до нашего времени.

👤 Следующим человеком, который тоже исследовал память, был Джордано Бруно, и его труд тоже называется «Театр памяти». Так же известны и другие попытки соотечественников Камилло и Бруно, которые пытались написать, рассмотреть явление памяти, но это были более философские рассуждения, именно рассуждения, но ни модели, ни логики мы в них найти не можем. Для сравнения: у Камилло была разработана именно модель работающей памяти. Это помещение, в которое заходил человек и видел всю память человека изнутри, словно становясь участником происходящего в памяти. А все остальные «труды» — это просто рассуждения о функциях нашего устройства. Всё же, Джордано Бруно предоставил свою модель памяти, а Камилло дал свою модель памяти.

🔎 #память #история

©️ Пером и Шпагой

​​❓ Что такое «череда бессознательных выборов»?

Как помните, Липот Сонди говорил, что «выбор делает судьбу». И от качества этого выбора зависит многое. В этом и кроется суть философии Сонди. И в силу того, что человек делает выбор бессознательный, то череда бессознательных выборов будет его тренировать, и цена этих тренировок — либо потеря счастья, либо здоровья.

📌 Череда бессознательных выборов — это гарантия перегрузки кибернетической системы автоматики человека. Говоря простыми словами, многократные бессознательные выборы — это гарантия перегрузки за счет препятствий, которые постоянно будут возникать на пути у человека. Каждое препятствие, каждое лобовое столкновение, каждый удар — всё оказывает силовое воздействие на автоматику человека. И, как и любая система, обладающая лимитом, рано или поздно она выйдет из строя.

Таким образом, философия — словно трамплин, самая первая базовая категория, с которой начинается движение человека в будущее. И от того, какую философию исповедует человек, какую «тропу» он выбирает — ту судьбу он себе и прочит. Однако, можно не идти по тропе. Эффективнее перейти к другим выборам: выбору философии, тактики, менеджмента и условий. В противном случае, все эти тропы закончатся одним: либо человека будут тренировать ценою счастья — счастья не будет, или на здоровье — будете постоянно болеть. И то, и другое — конечно. Но когда‐то закончится все здоровье, или когда‐то счастью придет конец, и в итоге, либо безрадостное существование, либо болезненное.

🔎 #психология #Сонди

©️ Пером и Шпагой

​​✍️ Однажды, в день, который был, в общем-то, ничем непримечателен сам по себе, Джузеппе шёл по своему кварталу к Винченсо и встретил по пути монаха.

— Падре, здравствуйте. Я вас рад видеть.
— Здравствуй, Джузеппе. Готов ли ты к встрече с Богом?
— Да, падре, я готов.
— Хорошо. Но это будет не простая встреча, сын мой. Она будет переломной.
— Падре, а сколько мне еще нужно будет встретиться с Богом, чтобы стать счастливым?
— Всего 12 раз, сын мой. Это четвертая встреча. Джузеппе, будь сегодня очень внимателен. Винченсо с собой не бери, скажи ему, что сегодня занятий не будет, а я жду тебя в храме ровно в 10 часов вечера.

⏳ Ровно в это время Джузеппе стоял у храма, но монаха не видел.

Пошел по привычке к зеркалу, и как только он к нему подошел, зеркало сразу же стало ему показывать определённые события. В этот раз не было слов, не было слушателей — всё началось слишком спонтанно и внезапно. Джузеппе с замиранием сердца смотрел в зеркальную рябь и с каким-то проникновенным восторгом, смешанным с ужасом узнавал в одном из мастерски фехтующих мужчин — того самого мудрого монаха.

⚔ Это был завораживающий поединок между монахом и рыцарем. Рыцарь очень жалко смотрелся на фоне монаха, хотя он был и крупнее, и на вид сильнее, и клинок его был длине и опаснее... Но нет, он уступал монаху во всём — в ловкости, скорости, в силе и точности ударов, хотя всё должно было происходить с точностью до наоборот.

— Я выбрал! — взревев, каким-то нечеловеческим голосом разразился Рыцарь. — Я выбрал свою Судьбу, — и бросился на монаха прыжком... Но он успел даже коснуться ногами каменного пола — так и повис на клинке монаха, обмяк, ловя ртом воздух, как рыба, которую оттолкнула её родная морская среда.
— И я выбрал, — прохрипел монах. Один раз и на всю жизнь — одну Философию, одну Науку, один Смысл. И я несу свой Долг, как Лик достоинства, а потому, в отличии от тебя, знаю, когда достойно применить оружие и почему.

🗣 Когда поединок закончился, зеркало померкло, и Джузеппе услышал голос священника.

— Сын мой, ты до сих пор веришь в господа?
— Да, конечно, падре.
— Прекрасно. Раз ты веришь в Бога, значит ты честный человек.
— Падре, я никогда никого не обманывал, я держу слово, честно работаю.
— Прекрасно, Джузеппе. Ты многому научился за эти полгода.

Завтра у вас экзамен с Винченсо. Иди домой, хорошо отдохни и завтра я вас жду здесь.

🔺 Предыдущая часть

📕 История Джузеппе. Книга «Мой бог Франческо Виллардита»

🔎 #фехтование #философия #книга

©️ Пером и Шпагой