#مهارتهای زندگی...
💠مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق
۱- مهارت #خودآگاهی
۲- مهارت #همدلی
۳- مهارت #روابط_بین_فردی
۴- مهارت #ارتباط_موثر
۵- مهارت #مقابله_با_استرس
۶- مهارت #مدیریت_هیجان
۷- مهارت #حل_مسئله
۸- مهارتت #تصمیم_گیری
۹- مهارت #تفکر_خلاق
۱۰- مهارت #تفکر_نقادانه
✔️مهارت #خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
✔️مهارت #همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.
✔️مهارت #روابط_بین_فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
✔️مهارت #ارتباط_موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
✔️مهارت #مقابله_با_فشار_عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
✔️مهارت #مدیریت_هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
✔️مهارت #حل_مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.
✔️مهارت #تصمیم‌گیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.
✔️مهارت #تفکر_خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
✔️مهارت #تفکر_نقادانه:
این مهارت موجب می‌شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می‌کنید
🌎روانشناسی ارتباطات
@hod8hod 🕊🕊🕊
💠مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق
۱- مهارت #خودآگاهی
۲- مهارت #همدلی
۳- مهارت #روابط_بین_فردی
۴- مهارت #ارتباط_موثر
۵- مهارت #مقابله_با_استرس
۶- مهارت #مدیریت_هیجان
۷- مهارت #حل_مسئله
۸- مهارتت #تصمیم_گیری
۹- مهارت #تفکر_خلاق
۱۰- مهارت #تفکر_نقادانه
✔️مهارت #خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
✔️مهارت #همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.
✔️مهارت #روابط_بین_فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
✔️مهارت #ارتباط_موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
✔️مهارت #مقابله_با_فشار_عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
✔️مهارت #مدیریت_هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
✔️مهارت #حل_مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.
✔️مهارت #تصمیم‌گیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.
✔️مهارت #تفکر_خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
✔️مهارت #تفکر_نقادانه:
این مهارت موجب می‌شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می‌کنید
🌎روانشناسی ارتباطات
@hod8hod 🕊🕊🕊
🔰جایگاه رسانه‌ها در فراگرد #مدیریت_بحران
🔹در جامعه امروز، سه عنصر #جامعه، رسانه و #بحران ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. رسانه‌ها نقش پررنگی در زندگی مردم ایفا می‌کنند و زندگی ما به نوعی با رسانه‌ها عجین است.
🔸#رسانه، اعم از رسانه‌های جمعی و اجتماعی هر یک کارکردها، ویژگی‌ها و قابلیت‌های منحصر به فردی دارد، که در #تصمیم_گیری و تصمیم سازی ها کمک شایانی به مخاطبان دولت مردان می‌کند.
🔹براساس نقشی که رسانه‌ها در انتشار اخبار مرتبط با بحران برعهده دارند،از پیشتازان انتشار اخبار بحران‌ها میان مردم هستند. بنابراین می‌توان به عنوان عنصر تاثیرگذار در #مدیریت_بحران نیز از آن ها یاد کرد.
🔸البته رسانه نقش دوگانه‌ای را در بحران‌ها می‌تواند انجام دهد. این نقش دوگانه شامل #بحران_زایی و #بحران_زدایی می‌شود. رسانه می‌تواند با توجه به تاثیری که بر #افکار_عمومی دارد خود زمینه بروز بحران در جامعه را فراهم کند.
🔹در طیف بحران که شامل سه مرحله پیش از بحران، حین بحران و پس از بحران می‌شود، رسانه ایفای نقش می‌کند. البته ایفای نقش رسانه، به راهبرد انتخابی سیاستگذاران آن برمی گردد. گاه سکوت بر اطلاع رسانی ترجیح داده می‌شود و گاه بمباران #اخبار صورت می‌گیرد.
📝منبع: مقاله "کارکردها و رویکردهای رسانه در مدیریت بحران" نوشته سعید قنبری و مصطفی آزاد دوست
@HOD8HOD
https://l1l.ir/46iw
🔹در جامعه امروز، سه عنصر #جامعه، رسانه و #بحران ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. رسانه‌ها نقش پررنگی در زندگی مردم ایفا می‌کنند و زندگی ما به نوعی با رسانه‌ها عجین است.
🔸#رسانه، اعم از رسانه‌های جمعی و اجتماعی هر یک کارکردها، ویژگی‌ها و قابلیت‌های منحصر به فردی دارد، که در #تصمیم_گیری و تصمیم سازی ها کمک شایانی به مخاطبان دولت مردان می‌کند.
🔹براساس نقشی که رسانه‌ها در انتشار اخبار مرتبط با بحران برعهده دارند،از پیشتازان انتشار اخبار بحران‌ها میان مردم هستند. بنابراین می‌توان به عنوان عنصر تاثیرگذار در #مدیریت_بحران نیز از آن ها یاد کرد.
🔸البته رسانه نقش دوگانه‌ای را در بحران‌ها می‌تواند انجام دهد. این نقش دوگانه شامل #بحران_زایی و #بحران_زدایی می‌شود. رسانه می‌تواند با توجه به تاثیری که بر #افکار_عمومی دارد خود زمینه بروز بحران در جامعه را فراهم کند.
🔹در طیف بحران که شامل سه مرحله پیش از بحران، حین بحران و پس از بحران می‌شود، رسانه ایفای نقش می‌کند. البته ایفای نقش رسانه، به راهبرد انتخابی سیاستگذاران آن برمی گردد. گاه سکوت بر اطلاع رسانی ترجیح داده می‌شود و گاه بمباران #اخبار صورت می‌گیرد.
📝منبع: مقاله "کارکردها و رویکردهای رسانه در مدیریت بحران" نوشته سعید قنبری و مصطفی آزاد دوست
@HOD8HOD
https://l1l.ir/46iw