💊 گول این‌جور تبلیغات رو نخورید، خیلی خطرناکه.
دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی
فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم
-
توصیه‌های متخصصان را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید:
t.iss.one/GreatPharos

لطفاً به گروه
t.iss.one/HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید.

اگر پزشک متخصص هستید، در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس
@GreatPharos
بپیوندید و به تولید محتوای درست کمک کنید تا جای مطالب نادرست را ذره‌ذره تنگ کنیم.

🍔 کانال تغذیه پدیا:
t.iss.one/nutritionpedia
🦷 کانال دندان پدیا:
t.iss.one/dandanpedia
💥پادکست دیابت:
t.iss.one/andishehsarapub/16211

سلام و احترام به دوستان ارجمند❤️

نقد و تکذیب چنین مطالبی* بسیار آسان است، حتی به زبان بسیار ساده و قابل فهم برای اغلب دنبال‌کنندگان چنین کانال‌هایی.
مشکل اصلی این است که این نقد و تکذیب به رویت آن‌ها نمی‌رسد.

اما امیدوارکننده این است که ما می‌توانیم تا شعاع کمی که صدایمان می‌رسد جای اطلاعات نادرست را تنگ کنیم.

اگر مایلید نقشی در نگارش محتواهای مفیدی که جای مطالب نادرست را تنگ می‌کنند داشته باشید لطفاً به من پیام بدهید:
@pakrouh

لطفاً این را بخوانید:
t.iss.one/nouritazeh/15517
و با بازنشر آن، در تنگ کردن جای مطالب نادرست به ما کمک کنید.
---
* نمونه مطالبی که متن بالا درباره‌اش نوشته شده فراوان است. در این‌جا می‌توان تکذیبیۀ بسیاری از آن‌ها را دید:
t.iss.one/Fact_Check
این هم فهرستی از نمونه‌های چنین مطالبی:
t.iss.one/SarsCoVTwo/3434

✍ هر کاربر، در شبانه‌روز حداکثر تعدادی پیام را می‌تواند ببیند و فرصت خواندن درصدی از آن‌ها را دارد.

هر پیام نادرستی که دیده یا خوانده شود، فرصت دیده یا خوانده شدن پیام درستی را کم می‌کند و به همین شکل هر پیام درستی جای پیام‌های نادرست را تنگ می‌کند.

۱. اگر بتوانیم از کسانی که مطالب نادرست و زیان‌بار یا حتی بی‌ارزش را بازنشر می‌کنند خواهش کنیم این کار را نکنند تا مطالب مفید، زیر حجم عظیم زباله‌های مجازی گم نشوند کمک مهمی به بهبود کیفیت محتوای فضای مجازی کرده‌ایم اما متأسفانه این کار آسان نیست؛ اما

💥۲. خودمان می‌توانیم با بازنشر مطالبی که به نظرمان مفید هستند شانس دیده شدن آن‌ها را بیشتر و شانس دیده شدن مطالب غیرمفید را کم‌تر کنیم.

لینک چند کانال را که مطالبشان مفید هستند و برای این کار مفیدند در این‌جا قرار داده‌ام:
t.iss.one/nouritazeh/15517

لطفاً به سهم خود در بازنشر مطالبشان با هدف ترویج مطالب درست و مفید و مقابله با مطالب نادرست و زیانبار همکاری کنید.

🌱 اگر با محتوای این پیام موافقید لطفاً آن را برای دیگران هم ارسال بفرمایید.

🌱 لطفاً لینک کانال‌های خوب را بفرستید تا در این‌جا معرفی شوند:
t.iss.one/moarrefi

👆این پرسش بسیار مهمیه.
حتماً به دقت پاسخ بدید و منتظر پاسخ صحیح و توضیحات کامل در کانال @nutritionpedia باشید.

🆘 لطفاً پیام بالا:
t.iss.one/nutritionpedia/52
رو برای همه دوستان و آشنایانتون بفرستید
تا
🔸هم به موضوع بسیار مهمی که نسبت بهش آگاهی کمی وجود داره توجه کنند،
🔸هم نکات صحیح رو بعداً در کانال
@nutritionpedia
بخونند و بهش عمل کنند.
🔸هم ما ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست.

🔴 این سؤال:
t.iss.one/nutritionpedia/52
واقعاً اون‌قدر مهمه که دارم خصوصی برای دوستان نزدیکم می‌فرستم!

فقط مثل این‌که ساعت امتحان (۶:۲۶) مناسب نیست!🤠

ارسالش در این ساعت که شوخیه
ولی واقعاً موضوع فیبر، موضوعی هست که عدم آگاهی نسبت بهش بسیار زیانباره.

حتماً پرسش مورد اشاره رو برای دوستانتون بفرستید و بهشون لطف بزرگی بکتید!

مطالب زیر رو در مورد فیبر بخونید و بشنوید و بسیار تعجب کنید:

💥این‌همه خاصیت باورنکردنی:
t.iss.one/andishehsarapub/16175
درباره یک داروی بسیار گران‌قیمت و دور از دسترس نیست!
دربارۀ فیبر است.

چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟
3⃣0⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16156

فیبرهای محلول و نامحلول چیستند؟ چه می‌کنند و زمان درست مصرف همراه با کدام وعدۀ غذایی‌ست؟
3⃣1⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16166

نتایج برخی مطالعات نقش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها:
3⃣2⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16181

3⃣3⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16183

3⃣4⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16185

3⃣5⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16188

🚨هشدارها:
t.iss.one/andishehsarapub/16186
&
t.iss.one/andishehsarapub/16187

💥تغذیه پدیا:
تلگرام | بله

⚠️🚨 فعلاً با این تعداد پاسخی که داده شده، می‌بینیم که همان‌طور که از قبل حدس زده می‌شد اطلاعات عموم در این موضوع مهم کمه.
موضوعی که «ضرورت داره» همه ما اطلاعاتمون رو درباره‌اش افزایش بدیم.

1⃣ لطفاً اگر در پلتفرم بله هم حضور دارید، پرسش بسیار مهم فیبر:
https://ble.ir/nutritionpedia/767624179915311049/1784647582588
را در آن‌جا هم در گروه‌ها ارسال بفرمایید تا عده بیشتری توجهشان به این موضوع بسیار مهم جلب شود
و ما هم ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست.

2⃣ لطفاً اگر در تلگرام هنوز پرسش
t.iss.one/nutritionpedia/52
رو برای دوستان خود نفرستاده‌اید این‌جا هم زحمت بازنشرش رو بکشید تا ضمن جلب توجهشون به موضوع، اگر مایل باشند نکات مهمی رو در این زمینه در کانال تغذیه پدیا بخونند:
💥تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

مرتبط با خبر خودکشی فرزند اروین یالوم🔻

در ارزیابی دانش نظریه‌ها و راهکارهای تخصصی، یکی از رایج‌ترین خطاهای ذهنی قضاوت کردن یک ایده یا فرمول علمی بر اساس ویژگی‌های شخصی و زندگی خصوصی ارائه‌دهنده آن است.

به عنوان مثال در حوزه روانشناسی بسیار پیش می‌آید که بشنویم چطور فرزند یک روانشناس بزرگ اگزیستانسیال مانند اروین یالوم دست به خودکشی می‌زند یا چرا متخصص روابط زناشویی خودش طلاق گرفته است و یا چگونه کسی که خودش فرزندی ندارد می‌تواند راهکارهای تربیت کودک ارائه دهد.

از منظر منطق و روش علمی پاسخ به این دغدغه‌ها ساده است زندگی شخصی یا تجربه‌های زیسته یک متخصص الزماً اعتبار علمی دانش و نظریات او را زیر سؤال نمی‌برد.
ما از معرفت علم و آگاهی افراد استفاده می‌کنیم درست مانند سالهای گذشته که در بخشهای زنان و زایمان بیمارستان‌ها اساتید مردی را می‌دیدیم که بدون داشتن تجربه فیزیکی درد زایمان این مبحث علمی را به بهترین شکل آموزش می‌دادند و درمان می‌کردند.

در فضای مجازی بارها با این پدیده مواجه می‌شویم که وقتی یک مدرس یا متخصص از اصول خانواده یا موفقیت صحبت می‌کند و بعداً در زندگی شخصی دچار چالش یا جدایی می‌شود هجمه‌ای از کامنت‌ها به راه می‌افتد که چرا خودت نتوانستی این اصول را پیاده کنی؟ یا مثلاً با دیدن یک پزشک دارای اضافه‌وزن که توصیه به کاهش وزن میکند یا پزشک کم‌مویی که درمان ریزش مو تجویز می‌کند کل دانش آن‌ها را.

دکتر اکبر سلطانی
متخصص بیماری‌های داخلی
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی)

نظر دکتر اکبر سلطانی را بشنوید:
t.iss.one/andishehsarapub/16278

🔺خبر مورد اشاره:
t.iss.one/Fact_Check/3263

❤️🕯امروز پاسخ درست این پرسش:
t.iss.one/nutritionpedia/52
در این کانال:
t.iss.one/nutritionpedia
نوشته می‌شه.
لطفاً اگر هنوز پاسخ نداده‌اید، پاسخ بدید
و برای دوستانتون هم بفرستید تا توجهشون به این موضوع بسیار مهم جلب بشه.
نکاتی که درباره تک‌تک گزینه‌ها گفته خواهد شد برای سلامتمون بسیار مهم هست.
منتظر این نکات باشید:
💥تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
---

❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانال‌های زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn

5⃣ دندان پدیا
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام:
t.iss.one/HealthNotes

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub
بله:
https://ble.ir/andishesara

🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.

✅ پاسخ:
t.iss.one/nutritionpedia/58

❌⚠️🚨 در استفاده از چت‌باتهای هوش مصنوعی مراقب اشتباهات بسیار زیانبار باشیم.
این نیازمند اشراف بر موضوع است.

چت‌جی‌پی‌تی می‌گوید برای ۲۵۰ گرم آب هر میوه‌ای، ۲۵۰ گرم میوه استفاده می‌شود!

نمی‌فهمد تمام پالپها و پوستهای میوه وزن دارند!
گمان می‌کند برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال واقعاً ۲۵۰ گرم پرتقال استفاده می‌شود!

⚠️اشکال وقتی بزرگتر می‌شود که بدانیم برای میوه‌های مختلف مقدار یکسانی را نمی‌شود در نظر گرفت، یک میوه خیلی آبدار است، یک میوه خیلی گوشتی است.

برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال، ۵۰۰ گ پرتقال بدون پوست لازم است، چجپت می‌گوید ۲۵۰ گ.

برای ۲۵۰ گرم آب هندوانه، ۲۸۰ گ هندوانه بدون پوست لازم است، چجپت می‌گوید ۲۵۰ گ.

هر دو نوع اشتباهی که می‌کند پاسخ را بسیار از واقعیت دور می‌کند.

💥در ادامه انواع عملکرد فیبر، میزان توصیه شده، میزان فیبر غذاهای مختلف، نکات مهم، ممنوعیتها و هشدارها را خواهیم دید:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

🆘لطفاً با بازنشر این پیام توجه کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است به این موضوع جلب کنید و در کانال تغذیه پدیا منتظر شرح تک‌تک نکات بحث بسیار مهم فیبر باشید.
t.iss.one/Healthnotes

❤️🕯💊❓ پرسشهای خود از پزشکان را در «تلگرام» و «بله» به:
@andishehsara1
بفرستید و پاسخ پرسشهای خود و دیگر مخاطبان و نکته‌های بسیار مهم سلامت را در کانالهای زیر ببینند:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماریهای داخلی: تلگرام | بله

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی: تلگرام | بله

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
فلوشیپ جراحی کولورکتال: تلگرام | بله

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماریهای زنان و زایمان: تلگرام | بله

5⃣ دندان پدیا: تلگرام | بله

6⃣ تغذیه پدیا: تلگرام | بله

7⃣ گروه بهداشت و سلامت: تلگرام

💥منتظر لینک کانالهای متخصصان دیگر باشید:
تلگرام | بله

❤️ سلامت مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانالها را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید.

❌یک چت‌بات هوش مصنوعی گفته است که «ویدئویی که در آن یک رقصنده فلامنکو گاو وحشی را متوقف می‌کند واقعیست»

این ادعای چت‌بات هوش مصنوعی برای اینکه بپذیریم ویدئو واقعیست کافی نیست.

پاسخی که چت‌باتهای هوش مصنوعی می‌دهند به عواملی بستگی دارد از جمله:
نحوۀ پرسیدن سؤال
سوابق گفت‌وگوی ما با چت‌بات
نسخۀ چت‌بات

باید از این چت‌بات بپرسیم:

این ویدئو اولین‌بار کجا منتشر شده؟

آیا در صفحه‌ای که اعتباری به آن بدهد هم منتشر شده؟
مثلاً صفحۀ فرد یا مؤسسه‌ای که خودش نقشی در اجرا داشته یا صفحۀ یک خبرگزاری معتبر حتی در حد محلی؟ (verifiable provenance)

نام رقصنده چیست؟
لینک صفحۀ اینستاگرامش یا صفحه دیگرش در یک پلتفرم اجتماعی چیست؟

تاریخ رویداد کی بوده؟

آیا از زاویه‌های دیگر ویدئوها و عکس‌هایی از این ماجرا وجود دارد؟

اگر پاسخی برای هیچ‌یک از این سؤالات نداشته باشد خودش اعلام می‌کند که ویدئو به احتمال زیاد ساختگی است!

🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
 t.iss.one/Fact_Check

💥لطفاً حتماً این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.iss.one/andishehsarapub/16290

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام سبب شوید استفاده از چت‌باتهای هوش مصنوعی بهتر شود.

🚨🤔 تا الان ۳۴۰۰ نفر این پیام را دیده‌اند:
t.iss.one/mohem_mat/137440
در این مدت فقط ۴ نفر به دنبال‌کنندگان کانال مورد دعوت اضافه شده
که البته نمی‌شود گفت از این راه بوده یا راهی دیگر.
اگر فرض کنیم هر چهار نفر از این طریق به کانال آمده باشند باز هم تعداد بسیار کمی است.

بهترین راه جذب شدن کاربران به یک کانال این است که پیام‌های آن کانال بسیار بازنشر شود.
مشاهده نشان می‌دهد که آنچه بسیار بازنشر می‌شود، مطالب کانال‌های زرد است نه کانال‌های مفید!
افرادی که به مطالب کانال‌های زرد علاقه‌مندند خیلی اصرار دارند که آن مطالب را به رویت دیگران هم برسانند!
اما افرادی که کانال‌های مفید را دنبال می‌کنند اصرار زیادی به بازنشر مطالب مفید ندارند!
اگر این وضعیت به‌تدریج تغییر کند می‌توان از شبکه‌های اجتماعی فارسی نتیجۀ مثبت بیشتری گرفت و از عوارض منفی آن کاست.

🆘 لطفاً:
🔹هرجا مطلب مفیدی دیدید در بازنشر آن کوتاهی نکنید.
🔹در هر گروهی دیدید که افرادی مطالب زرد را بازنشر می‌کنند و به این روش مبلغ منابع زرد می‌شوند و جای مطالب مفید را تنگ می‌کنند راهنمایی‌شان کنید تا چنین نکنند.

⚠️بارها دیده‌ام که افرادی که کانال‌ها و صفحات مفید داشته‌اند چون دنبال‌کنندگان صفحه‌شان زیاد نشده، یا فعالیتشان را متوقف کرده‌اند یا بسیار کم فعالیت شده‌اند.😞

🆘 لطفاً مطالب کانال‌های زیر را بازنشر کنید و کمک کنید کم‌کم جای مطالب شبه‌علمی و ضدعلمی را تنگ کنیم:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماریهای داخلی: تلگرام | بله
2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی: تلگرام | بله
3⃣ دکتر اعظم رحیمی
فلوشیپ جراحی کولورکتال: تلگرام | بله
4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماریهای زنان و زایمان: تلگرام | بله
5⃣ دندان پدیا: تلگرام | بله
6⃣ تغذیه پدیا: تلگرام | بله
7⃣ گروه بهداشت و سلامت:  تلگرام
💥💥💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام | بله
اگر شما هم کانال‌های خوبی را می‌شناسید لینکشان را بفرستید تا در @moarrefi و کانال‌های دیگر معرفی شوند:
@pakrouh

🌹لطفاً اگر با نوشتۀ این پیام موافقید، آن را بازنشر بفرمایید.

#آسیب_شناسی_جامعه_مجازی
#رفتارشناسی_جامعه_مجازی:
🕯 t.iss.one/andishehsarapub
درستی‌سنجی شایعات مجازی:
🔎 t.iss.one/Fact_Check

😳😞یک کانال اخبار سیاسی، فهرست مطالب یک کانال پزشکی را فوروارد کرده است:
t.iss.one/mohem_mat/137460
نخستین واکنشها را ببینید!
دیسلایک!

به نظر شما این کار چه معنایی و چه نتایجی دارد؟
و چه راهکارهایی را برای کمک به بهبود محتوای فضای مجازی در حالی که کاربران چنین مقاومتها و مخالفتهایی دارند پیشنهاد می‌کنید؟
لطفا نظراتتان را بفرستید:
@pakrouh

پس از سالها مطالعۀ تخصصی شبکه‌های اجتماعی مجازی از جنبه‌های گوناگون، گاهی از دوستانی که کارشان چنین مطالعه‌ای نیست چیزهایی یاد می‌گیرم.
لطفا با ارسال نظراتتان به فهم بهتر مسئله کمک کنید!🌹

می‌دانم نمی‌توانیم در سطح وسیع شبکه‌های اجتماعی مجازی را از مطالب شبه‌علمی و ضدعلمی نجات دهیم
اما هنوز معتقدم این کار را در شعاع کوچک دوستان و آشنایان و بستگانمان تا حد قابل قبولی می‌توانیم انجام دهیم، هرچند همین هم به سختی!😞
لطفا با بازنشر این مطلب توجه اطرافیانتان را به این نکته جلب کنید
هرچند تلاشمان یادآور «داستان خاموش کردن آتش توسط مرغ مگسخوار باشد»:
t.iss.one/andishehsarapub/12126

#آسیب_شناسی_جامعه_مجازی
#رفتارشناسی_جامعه_مجازی:
t.iss.one/andishehsarapub
درستی‌سنجی شایعات مجازی:
🔎t.iss.one/Fact_Check

🔴 واقعیت ماجرای «هجوم مهاجران» به سئوتا

در ۳۰ ژوئیه ۲۰۲۶، حدود ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ مهاجر در مدت کوتاهی وارد سئوتا شدند.

این عدد برآورد رسانه‌هاست و هنوز رقم نهایی قطعی اعلام نشده.

ورود از چند مسیر همزمان بوده:
بخش قابل توجهی با شنا، تیوب و مسیر ساحلی وارد شدند
برخی از اطراف موج‌شکن‌ها عبور کردند
و در مواردی هم شکستن یا عبور از دروازه مرزی در ویدئوها ثبت شده.

ویدئوهای «دروازه باز» واقعی‌اند اما فقط بخشی از ماجرا را نشان می‌دهند، نه مسیر اصلی.

گزارش‌ها همچنین از
حضور خانواده‌ها و کودکان
کشف دست‌کم چندین جسد در دریا
و اعزام نیروهای نظامی اسپانیا برای کنترل وضعیت خبر می‌دهند.
منابع: یک دو سه

❓سئوتا که اخبار جنجالی جدیدی درباره‌اش مطرح شده کجاست:
t.iss.one/keikojaberim/7214

❓آیا هجوم مردم مراکش به سئوتا سابقه دارد؟
t.iss.one/keikojaberim/7215

ادامه دارد:
درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.iss.one/Fact_Check
&
t.iss.one/keikojaberim

💥مطالعات معتبر نشان داده که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند تا ۳۰٪ کمتر در معرض مرگ زودرس هستند.
این اثر با فیبر غذا ایجاد شده نه دارو یا مکمل.

فیبر غذا بر اساس مطالعات معتبر این عملکردها را دارد:
💥کاهش خطر بیماریهای قلبی عمدتاً از طریق کاهش LDL
💥کاهش ریسک دیابت نوع ۲
💥کاهش ریسک برخی سرطانها به‌ویژه سرطان کولورکتال، حتی سرطان پستان
💥کمک به کاهش وزن
💥پیشگیری از یبوست
💥کاهش خطر دیورتیکولوز (Diverticulosis)
💥کاهش قند خون پس از غذا
💥تغذیه میکروبیوتای روده
تولید اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (SCFAها)
و ...

⚠️اما بیش از ۹۰٪ مردم دنیا به اندازۀ کافی فیبر نمی‌خورند.

❓چرا چیزی به این سادگی این‌قدر نادیده گرفته شده؟
❓در این زمینه چه نکاتی را باید بدانیم؟
❓چه هشدارهایی را باید جدی بگیریم؟

💥تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیه‌پدیا نوشته خواهد شد:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

💥فعلاً اکیداً پیشنهاد می‌شود این دو را ببینید:
t.iss.one/nutritionpedia/66
&
t.iss.one/dramindaneshpoor/245

💥لطفاً این مطلب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید و آنها را در گروه اد کنید:
t.iss.one/HealthNotes

احتمالاً برایتان جالب است بدانید که این دو حکایت واقعی نیست:
t.iss.one/nutritionpedia/65
(دو موردی که در بند سوم مطلب مورد اشاره ذکر شده)

🔎 بررسی یک ادعا
❌«اگر به گربه تخم‌مرغ محلی بدهید، آلرژی صاحب آن به گربه از بین می‌رود.»
✅ واقعیت چیست؟

به نقل از:
t.iss.one/ShojaeePetVet

این ادعا به شکلی که مطرح می‌شود پشتوانه علمی ندارد.

✳️مطالعات نشان داده‌اند که تخم‌مرغ معمولی یا تخم‌مرغ محلی چنین اثری ندارد.
آنچه در تحقیقات بررسی شده، زرده تخم‌مرغ مرغ‌هایی است که در معرض آلرژن اصلی گربه (Fel d 1) قرار گرفته‌اند.
این مرغ‌ها در زرده تخم‌مرغ خود آنتی‌بادی اختصاصی IgY ضد Fel d 1 تولید می‌کنند.

وقتی این زرده به غذای گربه اضافه می‌شود:

میزان آلرژن فعال Fel d 1 در بزاق و موی گربه به طور متوسط حدود ۴۷٪ کاهش می‌یابد.
این کاهش معمولاً از حدود هفته سوم مصرف آغاز می‌شود.
در نتیجه برخی افراد مبتلا به آلرژی علائم خفیف‌تری را تجربه می‌کنند.

اما نکته مهم این است که:
⚠️این روش آلرژی انسان را درمان نمی‌کند.
گربه را نیز کاملاً هیپوآلرژنیک (Hypoallergenic) نمی‌کند.
⚠️تاکنون هیچ مطالعه معتبری نشان نداده است که دادن تخم‌مرغ محلی معمولی به گربه باعث از بین رفتن آلرژی صاحب آن شود.

📚 منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30851084/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31310154/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31970163/

✍ کامنت پروفسور علیرضا رنجبر
استاد ممتاز پزشکی کودکان و نوجوانان، پزشکی مولکولی، ایمونولوژی و آلرژی مولکولی و بالینی:

آنچه در مطالعات بررسی شده تخم‌مرغ معمولی یا محلی نیست، بلکه زرده تخم‌مرغ مرغ‌هایی است که به‌طور اختصاصی با آلرژن اصلی گربه (Fel d 1) ایمن‌سازی شده‌اند. این مرغ‌ها در زرده تخم‌مرغ خود آنتی‌بادی IgY اختصاصی علیه Fel d 1 تولید می‌کنند. IgY آنتی‌بادی اصلی پرندگان و معادل عملکردی IgG در پستانداران است. این آنتی‌بادی پس از مصرف توسط گربه، به Fel d 1 موجود در بزاق متصل شده و بخشی از فعالیت آلرژن را کاهش می‌دهد؛ بنابراین، این رویکرد از نظر زیستی و ایمونولوژیک مبتنی بر یک سازوکار معتبر است.
با این حال، اثربخشی بالینی این روش تاکنون محدود و متغیر بوده است و شواهد موجود آن را به‌عنوان درمان آلرژی به گربه تأیید نمی‌کنند.
مهم‌ترین دلایل عبارتند از:

۱. پروتئین Fel d 1 تنها آلرژن گربه نیست.
اگرچه Fel d 1 مهم‌ترین آلرژن گربه است و بیش از ۹۰ درصد افراد مبتلا به آلرژی به گربه دارای IgE اختصاصی علیه آن هستند، آلرژن‌های دیگری مانند
Fel d 2، Fel d 4، Fel d 7 و Fel d 8
نیز در ایجاد علائم نقش دارند. ازاین‌رو، کاهش Fel d 1 به‌تنهایی لزوماً به حذف کامل علائم منجر نمی‌شود.

۲. کاهش آلرژن کامل نیست.
مطالعات نشان داده‌اند که افزودن IgY ضد Fel d 1 به غذای گربه، به‌طور متوسط موجب کاهش حدود ۴۷ درصدی Fel d 1 فعال می‌شود، نه حذف کامل آن. در بسیاری از بیماران، همین مقدار باقی‌مانده نیز برای القای پاسخ آلرژیک کافی است.

۳. آلرژن‌های موجود در محیط پایدار هستند.
پروتئین Fel d1 پروتئینی بسیار پایدار و چسبنده است و می‌تواند هفته‌ها تا ماه‌ها بر روی فرش، مبلمان، لباس و گردوغبار باقی بماند. بنابراین، حتی در صورت کاهش تولید آلرژن جدید، مواجهه با آلرژن‌های تجمع‌یافته در محیط همچنان ادامه خواهد داشت.

۴. آستانه حساسیت در افراد متفاوت است.
شدت پاسخ آلرژیک به میزان حساسیت هر فرد بستگی دارد. برخی بیماران با مقادیر بسیار اندک آلرژن نیز دچار علائم می‌شوند، در حالی که برخی دیگر تنها در مواجهه با مقادیر بیشتر واکنش نشان می‌دهند.

۵. شواهد بالینی هنوز محدود است.
بخش عمده مطالعات منتشرشده، کاهش میزان Fel d 1 فعال را به‌عنوان پیامد اصلی ارزیابی کرده‌اند، نه بهبود قطعی علائم بیماران. علاوه بر این، مطالعات بالینی انسانی از نظر تعداد شرکت‌کنندگان، مدت پیگیری و قدرت آماری محدود بوده‌اند؛ ازاین‌رو، هنوز شواهد کافی برای توصیه این روش به‌عنوان یک مداخله درمانی استاندارد وجود ندارد.

جمع‌بندی:
آنتی‌بادی IgY ضد Fel d 1 از نظر ایمونولوژیک تا حدود ۴۷ درصد به آلرژن اصلی گربه میتواند متصل شود و فعالیت آن را کاهش دهد، اما این کاهش بار آلرژن هم الزاماً به معنای درمان آلرژی نیست. بر پایه شواهد کنونی، این رویکرد را می‌توان در بهترین حالت به‌عنوان یک اقدام کمکی برای کاهش مواجهه با آلرژن در کنار سایر اقدامات کنترل آلرژی در نظر گرفت و نه به‌عنوان درمان قطعی یا روشی که گربه را هیپوآلرژنیک کند.

🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.iss.one/Fact_Check