FSCP
18.4K subscribers
30.1K photos
3.43K videos
858 files
77K links
another filter bubble канал изначально созданный несколькими друзьями чтобы делиться копипастой, иногда оценочным суждением

технологии, деньги, социум

редакция @id9QGq_bot
реклама @johneditor
в будущее возьмут не всех
выводы самостоятельно

мир меняется
Download Telegram
Если жить хотите дольше, занимайтесь спортом больше.
Открыта формула физиологического
возраста.
Банальное выражение - вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете, - впервые удалось оцифровать в экспериментальную формулу. Опубликованное на днях в Европейском журнале профилактической кардиологии исследование показывает, что физиологический возраст является лучшим предиктором выживания, чем хронологический возраст.

Всегда считалось, что возраст по паспорту является одним из самых надежных факторов риска смерти: чем вы старше, тем выше риск умереть. Однако, авторы нового исследования экспериментально доказали, что физиологическое здоровье – куда более точный показатель. И если вы хотите жить дольше, - надо заниматься спортом.
Кто-то скажет – что за новость?
Но в том-то и фишка, что если раньше эта фраза была просто смешным лозунгом (типа, - кто не курит и не пьет – тот здоровеньким помрет), то теперь она сопровождается строго вычисляемой и экспериментально подтвержденной формулой вашего «физиологического возраста».

На основе нагрузочного тестирования, исследователи разработали формулу для расчета «физиологического возраста» - названного A-BEST (Age Based on Exercise Stress Testing). В уравнении используются: объем физической нагрузки, как сердце реагирует на физическую нагрузку (хронотропная компетентность) и как восстанавливается частота сердечных сокращений после физической нагрузки.
В исследовании приняли участие 126 356 пациентов, и оно продолжалось с 1991 по 2015 гг.
Данные для расчета A-BEST принимали во внимание пол, использование лекарств, курение, индекс массы тела, прием статинов, диабет, гипертонию, уровень холестерина, заболевание коронарной артерии и болезнь почек.
Теперь врачи могут использовать A-BEST, чтобы сообщать пациентам о результатах тестов на физические нагрузки в куда более простой и понятной форме.

Например, сказать 67-летнему бизнесмену спортивного типа аля Леонид Богуславский:
- в прошлом году вам, на самом деле, было 53 года, а в этом уже только 50. Поздравляем!

Подробней:
- популярно https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/What-s-age-got-to-do-with-it
- для специалистов https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2047487319826400
#Возраст #Здоровье #Спорт