Влияние микробов на здоровье и настроение.

Каналы @darthbiology и @theworldisnoteasy провели рисеч результатов самых последних исследований роли микробов в нашем здоровье и настроении. Эта тема впервые затрагивалась на канале @darthbiology (совместно с Чердаком) в августе https://t.iss.one/darthbiology/678 .
Как выяснилось, за прошедшие 4 месяца были получены подтверждения, что:
- обусловленные пожилым возрастом воспалительные процессы, ведущие к инсультам, деменции и сердечно-сосудистым заболеваниям, стимулируются дисбалансом микробиома кишечника https://goo.gl/pajPGf ;
- нарушения в микробиоме также вызывают депрессию https://goo.gl/hGgb1j ;

Это крайне важная тема. Поскольку до недавнего времени мы рассматривали микробы, в основном, как вызывающие болезни гадости, которые должны быть уничтожены с использованием дезинфицирующих средств или антибиотиков.
Однако подавляющее большинство микробов не вызывают заболеваний, и многие из них действительно полезны для нашего здоровья. Чрезмерное употребление или злоупотребление дезинфицирующими средствами и антибиотиками убивает как болезнетворные, так и полезные микробы, уменьшая микробное разнообразие.
И как показывают последние исследования, стратегии снижения риска многих самых серьезных заболеваний должны увязываться с изменением состава микробиоты кишечника, путем изменения в рационе, пробиотиками и пребиотиками.

Больше статей на эту тему можно прочесть здесь https://goo.gl/BznJTy .
А увидеть и послушать (3 мин), что по этому поводу думают известные специалисты можно здесь https://goo.gl/awWYMr .
Здесь https://goo.gl/DCBe2P - интересная статья Медача о микробиоте полости рта и ее связи с локальной и генерализованной инфекцией.
И, наконец, здесь https://goo.gl/FQunTC - перевод статьи о микробиоме как инструменте лечения заболеваний ЖКТ. Например, о том, что может говорить о пациенте его микробиота.

Партнер этого поста @darthbiology - канал о биологии и медицине, на котором простым языком описываются сложные процессы и разбираются новости биомедицинской науки. Кроме того, на канале можно найти анонсы мероприятий, а по хэштегу #тёмная_сторона - ответы на многие, казалось бы, неочевидные вопросы.
Переходите на нашу сторону! И помните, что чтение умных каналов может улучшить здоровье и настроение 😉
#Микробы