🧠 5 нейролайфхаков: как улучшить продуктивность мозга

💪 Мы часто думаем, что для тренировки мозга нужно осваивать какие-то специфические техники. Но в действительности (и это уже давно доказано учеными) тренировать мозг можно вполне простыми вещами.

⬆️ И вот несколько нейрохаков, которые помогут повысить продуктивность вашего мозга.

#биохакнутый
Клуб 120 лет

⚡️18 сентября в Москве состоялась первая конференция по управлению возрастом и здоровьем «Ко-Лаб» — уникальное событие, которое объединило более 1000 участников и около 30 компаний-партнеров. Конференция стала платформой для обмена опытом между учёными, практикующими врачами и представителями бизнеса, заинтересованными в развитии инновационных подходов к физическому и ментальному здоровью.

🔊В рамках конференции прошло 12 насыщенных сессий деловой программы и более 35 научных докладов, в которых приняли участие свыше 50 экспертов. Среди них такие известные имена, как Дмитрий Мельников, Алексей Москалев, Леонид Моргунов и Александра Бернадотт. Основное внимание конференции было уделено теме долголетия и экологии личности — ключевым элементам современного понимания здоровья.

👥Я рад быть частью этого масштабного проекта в роли программного директора. Нам удалось создать программу, которая охватила самые важные аспекты медицины и образа жизни: от правильного питания и нормализации сна до передовых технологий для поддержания физической и ментальной активности. Ведущие эксперты представили реальные инструменты для улучшения качества жизни, которые можно применять на практике — как врачам, так и людям, стремящимся к здоровому образу жизни.

🔥Особенно интересными стали сессии на тему биохакинга, доказательной медицины и ЗОЖ в условиях городского ритма. Мы пригласили не только учёных и врачей, но и представителей индустрии красоты, что позволило глубже обсудить эстетические аспекты здоровья.

⭐️Среди главных активностей на конференции можно было пройти тестирование биологического возраста, протестировать гаджеты для регуляции состояния организма и даже выиграть персональную консультацию пластического хирурга Дмитрия Мельникова. Помимо научной части, для участников была организована релакс зона с инновационными технологиями, можно было испытать на себе практику гвоздестояния и подышать молекулярным водородом, а также пройти нагрузочное тестирование на беговой дорожке.
Благодарю организаторов за доверие и поздравляю с успехом Ольгу Пивень и Ксению Зайцеву.

#биохакнутый #Клуб120лет #Колаб