💻18 сентября 2024 г. в 15:30 ч. (время магаданское) проводится методическое мероприятие по вопросам практического применения методического пособия «Основы спортивного питания».
❗Пособие рекомендовано тренерам-преподавателям, тренерам, спортсменам, а также специалистам различного профиля, принимающим участие в обеспечении учебно-тренировочного процесса.
📝Участникам вебинара необходимо заранее пройти регистрацию по следующей электронной ссылке: https://clck.ru/3DLXVC
Методическое пособие подготовлено коллективом экспертов на базе материалов зарубежных специалистов, под руководством Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный центр подготовки спортивного резерва».
Содержание пособия:
✅научные основы питания;
✅энергетические системы;
✅макронутриенты и микронутриенты и их роль;
✅гидратация и электролитный баланс;
✅питание до, во время тренировки и после тренировки;
✅специфика питания в различных видах спорта;
✅питание различных групп спортсменов;
✅пищевые добавки;
✅планирование и управление питанием;
✅возможные нарушения питания.
В методическом пособии представлены:
📌основные принципы питания для спортсменов;
📌рекомендации по составлению рационального питания с учетом наличия в рационе питательных веществ, необходимых для оптимального функционирования организма во время интенсивных тренировок и соревнований;
📌основные рекомендации по питанию в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей спортсмена;
📌практические рекомендации по выбору спортивного питания, употреблению специализированных продуктов.
✏️По итогам прохождения вышеуказанных методических мероприятий предлагаем вам проверить свои профессиональные знания путем тестирования в период с 17 по 23 сентября 2024 года по ссылке: https://clck.ru/3DLXVD
#Магадан #спортивноепитание #вебинар #методическоепособие #ФЦПСР #спортсмены #тренеры #образовательныйкурс #обучение #цспмагадан #магаданскаяобласть
❗Пособие рекомендовано тренерам-преподавателям, тренерам, спортсменам, а также специалистам различного профиля, принимающим участие в обеспечении учебно-тренировочного процесса.
📝Участникам вебинара необходимо заранее пройти регистрацию по следующей электронной ссылке: https://clck.ru/3DLXVC
Методическое пособие подготовлено коллективом экспертов на базе материалов зарубежных специалистов, под руководством Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный центр подготовки спортивного резерва».
Содержание пособия:
✅научные основы питания;
✅энергетические системы;
✅макронутриенты и микронутриенты и их роль;
✅гидратация и электролитный баланс;
✅питание до, во время тренировки и после тренировки;
✅специфика питания в различных видах спорта;
✅питание различных групп спортсменов;
✅пищевые добавки;
✅планирование и управление питанием;
✅возможные нарушения питания.
В методическом пособии представлены:
📌основные принципы питания для спортсменов;
📌рекомендации по составлению рационального питания с учетом наличия в рационе питательных веществ, необходимых для оптимального функционирования организма во время интенсивных тренировок и соревнований;
📌основные рекомендации по питанию в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей спортсмена;
📌практические рекомендации по выбору спортивного питания, употреблению специализированных продуктов.
✏️По итогам прохождения вышеуказанных методических мероприятий предлагаем вам проверить свои профессиональные знания путем тестирования в период с 17 по 23 сентября 2024 года по ссылке: https://clck.ru/3DLXVD
#Магадан #спортивноепитание #вебинар #методическоепособие #ФЦПСР #спортсмены #тренеры #образовательныйкурс #обучение #цспмагадан #магаданскаяобласть
💥💪9 медалей завоевали магаданские каратисты в Благовещенске.
В начале марта в Амурской области прошли Первенство и Чемпионат ДФО по всестилевому каратэ. Более 250 спортсменов приняли участие в соревнованиях.
🔥По итогам проведенных поединков магаданские спортсмены показали следующие результаты:
🥇 1 место 🥇
- Скопич Давид (12-13 лет, 57 кг);
- Штен Герман (мужчины, 90 кг).
🥈2 место🥈
- Козачек Данила (мужчины, 72 кг);
- Шавров Ярослав (14-15 лет, 51 кг);
- Агамагомедов Артём (8-9 лет, 24 кг).
🥉3 место🥉
- Астапович Кирилл (мужчины, 80 кг);
- Крылов Денис (16-17 лет, 64 кг);
- Соколов Олег (14-15, 64 кг);
- Соколов Андрей (10-11 лет, 33 кг).
🔝Тренера команды: Качесов Петр Юрьевич и Аверин Дмитрий Юрьевич.
👍Победители и призеры получили право представлять наш регион на Чемпионате и Первенстве страны, которые пройдут в мае.
🎊Поздравляем ребят и тренеров с успешным выступлением! Ваши достижения — это результат упорного труда, дисциплины и огромной любви к каратэ💯! Желаем новых спортивных побед! 💥✨
#ЦСПМАГАДАН #магаданцы #спортсмены #всестилевоекарате #ЧДФО2025 #ПДФО2025 #каратэ #уважай! #тренируйся! #побеждай!
В начале марта в Амурской области прошли Первенство и Чемпионат ДФО по всестилевому каратэ. Более 250 спортсменов приняли участие в соревнованиях.
🔥По итогам проведенных поединков магаданские спортсмены показали следующие результаты:
🥇 1 место 🥇
- Скопич Давид (12-13 лет, 57 кг);
- Штен Герман (мужчины, 90 кг).
🥈2 место🥈
- Козачек Данила (мужчины, 72 кг);
- Шавров Ярослав (14-15 лет, 51 кг);
- Агамагомедов Артём (8-9 лет, 24 кг).
🥉3 место🥉
- Астапович Кирилл (мужчины, 80 кг);
- Крылов Денис (16-17 лет, 64 кг);
- Соколов Олег (14-15, 64 кг);
- Соколов Андрей (10-11 лет, 33 кг).
🔝Тренера команды: Качесов Петр Юрьевич и Аверин Дмитрий Юрьевич.
👍Победители и призеры получили право представлять наш регион на Чемпионате и Первенстве страны, которые пройдут в мае.
🎊Поздравляем ребят и тренеров с успешным выступлением! Ваши достижения — это результат упорного труда, дисциплины и огромной любви к каратэ💯! Желаем новых спортивных побед! 💥✨
#ЦСПМАГАДАН #магаданцы #спортсмены #всестилевоекарате #ЧДФО2025 #ПДФО2025 #каратэ #уважай! #тренируйся! #побеждай!
🔥9👍1
🌟Зимний сезон у летающих лыжников завершен.
В Нижнем Тагиле подвели итоги сезона Кубка России 2024-2025 гг. у прыгунов на лыжах с трамплина.
👩💼Женский сезон завершился 13 этапом Кубка России на трамплине К-120. В непростых погодных условиях девушки демонстрировали свое мастерство и подготовку.
🥈Александра Кустова завоевала серебро финального этапа.
🥉Бронза уехала в Санкт – Петербург, 🥇а победительницей стала Кристина Прокопьева из Свердловской области, которая на протяжении всего сезона держала лидерство💪.
🔝По итогам всех этапов были определены сильнейшие спортсменки и команда-победитель, которым вручили хрустальные глобусы – символ стабильности и высокого уровня подготовки на протяжении всего сезона.
🥇В личном зачете победителем стала Кристина Прокопьева, и хрустальный глобус остался в Свердловской области.
🥈Александра Кустова заняла вторую строчку.
🥉Третье место у Кристины Кручининой из Санкт-Петербурга.
🏆🥇Еще один хрустальный глобус был вручен Магаданской области. В командном зачете наши девушки стали лучшими по итогам всего сезона! Вклад в победу региона внесли: Александра Кустова, Елизавета Мохова, Валерия Колясникова и Анна Жукова.
🎊🎉🔥Поздравляем наших спортсменок с завершением сезона и победами! Сезон был яркий, эмоциональный и насыщенный! Гордимся вами!💖
#ЦСПМАГАДАН #наши #спортсмены #нашилучшие #летающиелыжницы #прыжкиналыжахстрамплина #сезон20242025 #хрустальныйглобус #командачемпионов #49регион
В Нижнем Тагиле подвели итоги сезона Кубка России 2024-2025 гг. у прыгунов на лыжах с трамплина.
👩💼Женский сезон завершился 13 этапом Кубка России на трамплине К-120. В непростых погодных условиях девушки демонстрировали свое мастерство и подготовку.
🥈Александра Кустова завоевала серебро финального этапа.
🥉Бронза уехала в Санкт – Петербург, 🥇а победительницей стала Кристина Прокопьева из Свердловской области, которая на протяжении всего сезона держала лидерство💪.
🔝По итогам всех этапов были определены сильнейшие спортсменки и команда-победитель, которым вручили хрустальные глобусы – символ стабильности и высокого уровня подготовки на протяжении всего сезона.
🥇В личном зачете победителем стала Кристина Прокопьева, и хрустальный глобус остался в Свердловской области.
🥈Александра Кустова заняла вторую строчку.
🥉Третье место у Кристины Кручининой из Санкт-Петербурга.
🏆🥇Еще один хрустальный глобус был вручен Магаданской области. В командном зачете наши девушки стали лучшими по итогам всего сезона! Вклад в победу региона внесли: Александра Кустова, Елизавета Мохова, Валерия Колясникова и Анна Жукова.
🎊🎉🔥Поздравляем наших спортсменок с завершением сезона и победами! Сезон был яркий, эмоциональный и насыщенный! Гордимся вами!💖
#ЦСПМАГАДАН #наши #спортсмены #нашилучшие #летающиелыжницы #прыжкиналыжахстрамплина #сезон20242025 #хрустальныйглобус #командачемпионов #49регион
🔥7👍1