Друзья! Даже если вы в командировке - не пропускайте занятий!
Тренируйтесь сегодня - чтобы жить завтра!
Каждый день в копилку собственного здоровья!
Нет такой пилюли или эликсира, только ваша работа над собой, до пота, даст результат!

#АлександрСеменов #healthylifestyle #burpees#burpeeseveryday #АлександрСеменов #СергейЕфимов #orthodox_sergio #burpeechallenge #burpee#берпимарафон #берпи #здоровье #здоровыйобразжизни #зож💪 #донбасс #Донецк #ДНР #днр⚫🔵🔴#кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #crossfit #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity

Вот никогда не занимался боксом, но для того чтобы разнообразить свой тренировочный процесс, я решил по пробовать.
Во первых это практично и для любого мужчины полезно. Ты начинаешь себя чувствовать более спокойно и уверенно.
Бокс способствует освобождению от внутреннего напряжения и негативных эмоций, вырабатывает концентрацию внимания, спокойствие и выдержку.
С точки зрения пользы для здоровья, я хотел бы отметить положительное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистой систему, развитие силы и выносливости, координации движений, приведение в тонус всех групп мышц. Это достаточно функциональный вид спорта, сжигающий большое количество калорий.
Как всегда начинаешь с базовых, подготовительных упражнений.
Получаю от этого удовольствие. Позитивный настрой. А что вы думаете об этом? Вы бы включили бокс в свой тренировочный процесс?

#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#тренировки#фитнесс#спортзал #спортэтожизнь#спортсила#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр #Бокс

Добрый день, друзья и земляки! Сегодня у нас прекрасное солнечное весеннее утро!
Посвятил сегодняшнее утро отработке техники и навыков бокса. Со стороны смотришь, вроде бы все понятно, но начинаешь сам делать и чувствуешь себя неуклюжим как "медведь в посудной лавке"!☺️
Поэтому тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться! 😊
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Всем хорошего дня и настроения! Храни вас Бог!

#healthylifestyle #burpees#burpeeseveryday #АлександрСеменов # #burpee #берпи #здоровье #здоровыйобразжизни #зож💪 #донбасс #Донецк #ДНР #днр⚫🔵🔴#кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #crossfit #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #бокс

Доброе утро, друзья и земляки!

Хочу воспользоваться словами Сергей Ефимов @orthodox_sergio :
"С молитвы, кофе, тренировки
Пусть начинается ваш день!"
Хорошего всем дня и настроения!
Тренируйся сегодня чтобы жить завтра!
Храни вас Бог!
#healthylifestyle #burpees#burpeeseveryday #АлександрСеменов #СергейЕфимов #orthodox_sergio #burpeechallenge #burpee#берпимарафон #берпи #здоровье #здоровыйобразжизни #зож💪 #донбасс #Донецк #ДНР #днр⚫🔵🔴#кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #crossfit #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity

Всем доброго дня! В Донецке солнечно и по весеннему тепло!
Обычно воскресенье выходной день, а сегодня просто не удержался и пробежался в удовольствие!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни вас Бог!
#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#тренировки#фитнесс#спортзал #спортэтожизнь#спортсила#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Православие, Великий Пост, физкультура и спорт.
Сейчас у нас идёт Великий пост.
Великий пост – самый главный, продолжительный и строгий из всех православных постов. В его основе – подражание сорокодневному посту Христа в пустыне.​
Духовная брань - самый главный признак Великого поста.
Сегодня, очень часто, встаёт вопрос – «Грешно ли заниматься физкультурой и спортом во время Поста? Нужны​ ли физкультура и спорт человеку, если он думает о своей душе».
​ «Прославляйте Господа и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии» (1 Кор.6,20). Апостол Павел
Наши тела – храмы Духа Святого.
"1 Кор. 6:15, перв. часть, 19, 20​ ​ Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа, Которого имеете вы от Бога?... Апостол Павел
А ведь за храмом нужно следить. Современные люди слишком мало двигаются, и поэтому мое мнение физкультура и спорт необходимы.
Все, чему учит физкультура и спорт: самодисциплина, настойчивость, терпение и постоянство в достижении поставленных целей, – все это полезно и применимо в духовной жизни. А хорошее самочувствие и здоровье христианин сможет употребить на добрые дела и помощь ближним. И здесь, как мне кажется, важно стремиться к гармонии между духовной и физической жизнью, дабы не бросаться в крайности.
Храни вас Бог!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#спортэтожизнь#спортсила#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Друзья, для тех кто ещё не знает на что оперется в нашей насыщенной и полной неопределенности жизни, как бороться со стрессом, меланхолией и апатией, я предлагаю занятия спортом!
Ведь во время физических нагрузок вырабатывается гормон счастья - эндорфин, который и помогает в этой борьбе, уравновешивая нашу нервную систему!
Спорт также укрепляет иммунитет и как следствие служит профилактикой многих заболеваний, даже таких серьёзных как рак.
Дешевле лечения, только профилактика!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#спортэтожизнь#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Доброе весеннее утро!
Донецк, весенний моросящий дождь! Цветущие абрикосы! Лёгкая пробежка!
Получил свою порцию позитива и хорошего настроения, чего и вам желаю!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#спортэтожизнь#спортсила#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Доброе утро Друзья! Доброе утро, Земляки!
Всех с началом рабочей недели.
Всем сил, терпения и удачи!
В Донецке прекрасное весеннее утро! Прекрасная возможность для тренировок на свежем воздухе!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни Вас Бог!

#бег #run #sport #sportlife #health #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #позитив #позитивноемышление #АлександрСеменов