‍ #تغذیه

🍇 وقتی #انار و یا انگور می‌خورید هسته‌ی آن‌ها را هم بجوید. هسته انگور حاوی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می‌کند.

👈 با جویدن هسته #انگور همراه میوه، مقداری فیبر هم به بدن می‌رسد و این فیبر غذایی می‌تواند عاملی برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، بیماری‌های قلبی- عروقی و غیرفعال کردن رادیکال‌های آزاد در بدن هم باشد.
👇👇👇
🆔 @ziaossalehin