👌 ۵ نکتهٔ مهم درباره آمبولی ریه و پیشگیری از آن

آمبولی ریه، همون لخته خونیه که می‌تونه حسابی خطرناک باشه و گاهی بی‌خبر سر و کله‌ش پیدا میشه!
این پنج نکته رو یادت باشه تا جلوی مشکل رو زود بگیری و بدونی کی باید جدی بگیری.

۱. لخته معمولاً از پای آسیب‌دیده حرکت می‌کنه، حتی می‌تونه باعث نارسایی قلبی بشه.
۲. خیلی وقتا آمبولی نشونه خاصی نشون نمیده و یکدفعه اتفاق می‌افته.
۳. جراحی، بستری، سرطان و سفرهای طولانی‌مدت جزو عاملای مهم خطر هستن.
۴. اگه درد پا، ورم، درد قفسه سینه یا تنگی نفس داشتی، جدی‌ش بگیر.
۵. تشخیص و مراجعه زود خیلی مهمه، هرچی سریع‌تر بری احتمال بهبودی بیشتر میشه.

پس هوشیار باش و اگه شک کردی، اصلاً وقت رو تلف نکن!






┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

🪸
🌸🪸

🔳چالش🔥👇


《《چیزی که وانمود می‌کنی
برات مهم نیست ولی دروغ میگی⁉️》》
      




┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

🔽اشتباهات رایج رانندگی که هر روز انجام می‌دیم و خیلی وقتا فکر می‌کنیم عادیه، ولی به ماشین و جونمون آسیب می‌زنه.


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

ترفندای کاربردی که تو کار فنی گره از کارت باز می‌کنه✌️

فرقی نمی‌کنه لوله‌کشی، تأسیساتی، برقکار، مهندسی، کارگری، خلاصه اگر فنی هستی و دستی به آچار داری دیدن این ویدئو رو از دست نده 🔧


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

سلامتی 👨🏻‍⚕👨🏻‍⚕

بدترین حالت خوابیدن که باعث درد شانه و کمر میشه!


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

شب‌ها، بهترین زمان برای شنیدن دنیای کودکان

▪️شب که می‌شود و زمان خواب نزدیک است، آرامش محیط باعث می‌شود ذهن کودک به مرور اتفاقات روز برود. در این لحظه‌ها است که تمام فکرها، احساسات، نگرانی‌ها و حتی خاطراتی که در طول روز داشته، به ذهنش برمی‌گردد. اینجاست که کودکان تمایل بیشتری به حرف زدن پیدا می‌کنند، چون نیاز دارند کسی به دنیای درونشان گوش کند.

▪️اگر والدین از این لحظه‌ها استفاده کنند و چند دقیقه با فرزندشان گفت‌وگو کنند، می‌توانند هم به کودک کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشد، و هم رابطه‌ای نزدیک‌تر با او بسازند. این صحبت‌های کوتاه شبانه فرصتی است برای اینکه کودک خودش را خالی کند، احساس امنیت کند و خواب آرام‌تری داشته باشد.


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

💫شب با تمام یک رنگیش
🍂چه ساده آرامش می‌بخشد
💫چه خوب می‌شد ما هم
🍂مثل شب باشیم
💫یکرنگ ولی آرام بخش
🍂خدایا همه‌ی ما را
💫عافیت بخیر بگردان
✨شبتون بخیر ✨


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

رفیق دانش زندگی عزيزم سلام✋

امروز
از خدایی که

از همیشه نزدیکتر است

برایت،عاشقانه ترین لحظات را میطلبم❤️

زیباترین لبخندها را روی لبهایت😊

و آرام ترین لحظات را برای هر روزت
امروز از خدایی که

به تنهایی برای هر دقیقه ات کافیست
عشقی میخواهم
از جنس خودش
پر مهر و ابدی🙏


درودهااايم پيشكش قلب مهربانتان🥰


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

یکی از سریع‌ ترین راه‌ ها برای آرامش ذهن و بدن

تمرین تنفس ۴-۷-۸ ...

– ۴ ثانیه نفس عمیق بکش
– ۷ ثانیه نگه دار
– ۸ ثانیه آروم بازدم کن.

۴ بار تکرارش کن تا اثرش رو حس میکنی.



┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

باورتون میشه تو برزیل یه درخت هست که انقدر بزرگه، انگار یه جنگل کامله

بزرگ‌‌ترین درخت بادام هندی دنیا با وسعت ۸۳۶۱ متر مربع که از یک زمین فوتبال هم بزرگتره!


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

دمت گرم هموطن آگاه من👌



┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

کمبود خواب فقط خستگی نمی‌آورد، بلکه دروازه‌ای برای خاطرات منفی باز می‌کند!🛌

▪️تحقیقات جدید نشان داده‌اند که خواب کافی، مخصوصاً خواب REM، نقشی حیاتی در کنترل خاطرات منفی و مدیریت افکار مزاحم دارد. افرادی که خواب کافی دارند، بهتر می‌توانند ناحیه‌ای از مغز به نام قشر پیش‌پیشانی راست (dorsolateral prefrontal cortex) را فعال کنند؛ ناحیه‌ای که مسئول کنترل افکار، احساسات و اعمال است.

▪️پس خواب را جدی بگیرید؛ مغز شما برای ترمیم و پاک‌سازی افکار مزاحم به آن نیاز دارد.


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

الهی امشب بهترین شب عمرتون باشه
حال دلتون خوش


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

🥕درمان فوری کبد چرب : آب هویج
( قبل از صبحانه)
🌱درمان فوری چاقی : آب کرفس
( قبل از صبحانه )
🍎درمان فوری جوش : آب سیب
( قبل از صبحانه )

┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛

آرزوی امشبم برای تـو
هر آنجا که در زندگی ات
تیرگی است نور قرار گیرد⭐️
هر آنجا که غم است
شـادی قرار گیرد.....🎉
هر آنجا که اضطراب است
آرامـش قـرار گیرد....😊
به امید فردایی پر از بهترین ها

      شبتون آرام وزیبـا


┏━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┓
https://t.iss.one/zendgiizeibai
┗━━━•❤️•🌹━━━━━━━━┛