Здоровая Москва
701 subscribers
182 photos
13 videos
69 links
Забота города о здоровье москвичей

Павильоны «Здоровая Москва» — это возможность бесплатно и без предварительной записи пройти обследование организма в 46 парках, скверах и зонах отдыха столицы

Наша группа ВК — https://vk.com/zdrav_mos
Download Telegram
Почему бы не посетить тренировку в самом центре столицы? ❤️

На Московском урбанфоруме в Гостином Дворе в это воскресенье пройдет занятие по йоге от проекта «Спортивные выходные»🧘‍♀️

Записаться на тренировку можно на сайте проекта 📱

А после занятия вы можете посетить экскурсию по форуму, поучаствовать в мастер-классах и узнать о развитии социальной сферы 🔵

Встречаемся 3 сентября в 11:00
📍 ул. Ильинка, д.4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔈 Сегодня, 7 сентября в 16:00, приглашаем присоединиться к прямому эфиру «Важность и польза регулярной проверки здоровья»

💜 Спикер: Алина Фролова, заведующая отделением медицинской профилактики диагностического центра № 5
🎙 Ведущий: Павел Королев, врач-уролог, к.м.н.

Обсудим

В чем важность профилактических обследований? Зачем проходить диспансеризацию, если ничего не беспокоит?
Какие исследования входят в расширенное обследование в павильонах «Здоровая Москва»?
Когда нужно начинать следить за своим здоровьем?

Также вы можете задать свой вопрос в прямом эфире, позвонив по телефону: 8 (495) 728-77-03
📻 Слушать эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Грандиозный финал второго сезона марафона «100 дней здоровья 2.0»🎉

10 сентября в Гостином Дворе состоится финал ЗОЖ-марафона, в котором приняли участие более 15 000 москвичей!

Для всех желающих:
▪️интерактивы со спортивными врачами, диетологами, психологами
▪️занятия йогой
▪️лекции
▪️творческие мастер-классы
▪️детская программа «Игры в гигантском формате» и квест «Будь здоров!»

Каждый гость получит приятные и полезные сюрпризы🎁

Приходите!
10 сентября 11:00
📍Московский урбанфорум, Гостиный Двор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔵 Финальный день Московского урбанфорума в Гостином Дворе!

Мы подготовили для вас чек-лист активностей, которые стоит посетить на площадке форума.

Сегодня вас также ждёт много активностей и сюрпризов, приходите!🔥

Ждём вас в Гостином Дворе до 22:00
Вход свободный!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лето возвращается в столицу? 😱

Впереди нас ждут теплые дни, которые обязательно надо провести с пользой для здоровья!💪

Отличный вариант:

Прогулка в осеннем парке, где можно не только хорошо провести время, но и проверить своё здоровье в павильонах «Здоровая Москва»🍂

Как и летом, они открыты с 08:00 до 20:00 без перерывов и выходных.

Не упустите возможность, пройдите более 11 исследований в «Здоровой Москве»

Найдите ближайший к вам павильон на нашем сайте 🍎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы знаем, как с пользой провести теплые осенние вечера🍂

Приходите гулять в парк и проходите проверку организма в павильонах «Здоровая Москва»

Более 11 исследований за 60 минут!

Найдите ближайший к вам павильон на нашем сайте🍎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Осталось два дня🔥

Последний день работы павильонов «Здоровая Москва» в этом сезоне будет 30 сентября.

Успейте проверить своё здоровье в павильонах, для этого:

1️⃣ Приходите в павильон
2️⃣ Заполните анкету (онлайн или в павильоне)
3️⃣ Пройдите обследование
4️⃣ Получите консультацию врача-терапевта
5️⃣ По назначению врача продолжите обследование в медицинской организации

Не забудьте с собой паспорт и московский полис 😉

А с 1 октября вы можете пройти комплексную проверку организма в комфортных условиях и по предварительной записи в городских поликлиниках 💙

Найдите ближайший к вам павильон на нашем сайте 🍎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Павильоны «Здоровая Москва» посетили более 288 тыс. москвичей
 
Наиболее активными были горожане от 40 лет и старше — хорошая тенденция, так как именно с этого возраста увеличивается риск развития ряда хронических заболеваний.

Узнать подробности и посмотреть фотоотчет можно в новом посте
Всемирный день борьбы с раком груди🌺

Рак молочной железы – это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. Чем раньше оно будет выявлено, тем эффективнее лечение.

Самодиагностика – первый и самый простой способ обследовать молочные железы на возможные отклонения. Для этого нужно лишь немного времени.

На нашем сайте появилась пошаговая инструкция для самообследования: mosgorzdrav.ru/rmj

Сохраните её себе и поделитесь простыми правилами с родными🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начнём с этого понедельника новую привычку?🙏

Например, правильное питание.
Сегодня во всем мире отмечается день здорового питания, а это один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.

Мы подготовили для вас советы, которые помогут составить вам сбалансированное меню🤓

Поделитесь полезными памятками с друзьями и коллегами. Питайтесь правильно вместе, а результаты не заставят себя ждать😍

#Совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как еда влияет на наш сон 🥙

Процесс пищеварения оказывает сильное влияние на качество сна, поэтому нежелательно ужинать перед самым сном. Оптимально сделать это за 2–3 часа.

Ухудшат засыпание и качество сна чрезмерное употребление алкоголя, кофе и сигареты. Вместо отдыха организм будет заниматься чисткой от токсинов😕

Какие продукты можно, а какие не желательно есть перед сном – смотрите в карточках ⤴️

#Совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM