Почему важно правильно питаться?
С неправильным питанием связывают:
🙉 не менее 50% случаев сердечно-сосудистых заболеваний;
🙈 около 40% случаев рака лёгких, ободочной и прямой кишки, почек, предстательной железы, мочевого пузыря у мужчин;
🙊 около 60% случаев рака молочной железы, матки, почек, кишечника у женщин.
С неправильным питанием связывают:
🙉 не менее 50% случаев сердечно-сосудистых заболеваний;
🙈 около 40% случаев рака лёгких, ободочной и прямой кишки, почек, предстательной железы, мочевого пузыря у мужчин;
🙊 около 60% случаев рака молочной железы, матки, почек, кишечника у женщин.
Опасная азалия
У такого комнатного растения как азалия листья и стебли содержат алкалоиды.
Желание попробовать их на вкус может вызвать обильное слюнотечение, выделения из носа, слезотечение, тошноту и рвота.
При больших дозах угнетается центральная нервная система, путается сознание, появляются кома и судороги.
У такого комнатного растения как азалия листья и стебли содержат алкалоиды.
Желание попробовать их на вкус может вызвать обильное слюнотечение, выделения из носа, слезотечение, тошноту и рвота.
При больших дозах угнетается центральная нервная система, путается сознание, появляются кома и судороги.
Что такое санскрин
Санскрины — косметические средства со специальными ингредиентами, которые поглощают или блокируют вредные ультрафиолетовые лучи (UVA).
Исследования подтверждают: солнцезащитные средства могут предотвратить развитие рака кожи, а потому и Минздрав рекомендуют их использовать.
Причем не только у моря, на пляже, но и в городских условиях. Кроме того, санскрины замедляют процессы фотостарения.
Главная причина возникновения ожогов - воздействие UVB-лучей.
Его видно практически сразу.
При этом чрезмерное воздействие лучей обоих типов может привести к тяжелым кожным заболеваниям.
Поэтому кожа нуждается в защите и от UVB, и от UVA лучей.
При выборе солнцезащитного средства выбирайте то, на котором написано: «широкого спектра действия».
Санскрины — косметические средства со специальными ингредиентами, которые поглощают или блокируют вредные ультрафиолетовые лучи (UVA).
Исследования подтверждают: солнцезащитные средства могут предотвратить развитие рака кожи, а потому и Минздрав рекомендуют их использовать.
Причем не только у моря, на пляже, но и в городских условиях. Кроме того, санскрины замедляют процессы фотостарения.
Главная причина возникновения ожогов - воздействие UVB-лучей.
Его видно практически сразу.
При этом чрезмерное воздействие лучей обоих типов может привести к тяжелым кожным заболеваниям.
Поэтому кожа нуждается в защите и от UVB, и от UVA лучей.
При выборе солнцезащитного средства выбирайте то, на котором написано: «широкого спектра действия».
Три симптома избытка сахара в крови
Первое: слабый иммунитет.
Второе: постоянная усталость.
Если после обеда вы хотите спать - это должно вас насторожить. Обычно бодрым человек становится, съев плитку (а иногда и больше) шоколада. Чувствуется прилив энергии, но недолго.
После этого снова вялость. Нет и концентрации внимания.
Объясняется данное явление просто: в крови резко повышается уровень глюкозы. И столь же быстро падает.
Третье: проблемы с пищеварением.
Замучил метеоризм? Обычным явлением стали запоры? Скорее всего, проблемы с кишечной микрофлорой, что негативно влияет на иммунную систему (см. первый пункт).
Первое: слабый иммунитет.
Второе: постоянная усталость.
Если после обеда вы хотите спать - это должно вас насторожить. Обычно бодрым человек становится, съев плитку (а иногда и больше) шоколада. Чувствуется прилив энергии, но недолго.
После этого снова вялость. Нет и концентрации внимания.
Объясняется данное явление просто: в крови резко повышается уровень глюкозы. И столь же быстро падает.
Третье: проблемы с пищеварением.
Замучил метеоризм? Обычным явлением стали запоры? Скорее всего, проблемы с кишечной микрофлорой, что негативно влияет на иммунную систему (см. первый пункт).
Без привычных лекарств не останемся
Правительство РФ продлило упрощенную процедуру регистрации и ввоза лекарств, которые не производятся в России, до конца 2024 года.
Это поможет сохранить стабильность рынка медикаментов.
Госрегистрация требуется для вывода препаратов на рынок — как импортируемых, так и произведенных в России.
Срок проведения госрегистрации и экспертизы качества лекарственных средств сокращается на 30 дней.
Правительство РФ продлило упрощенную процедуру регистрации и ввоза лекарств, которые не производятся в России, до конца 2024 года.
Это поможет сохранить стабильность рынка медикаментов.
Госрегистрация требуется для вывода препаратов на рынок — как импортируемых, так и произведенных в России.
Срок проведения госрегистрации и экспертизы качества лекарственных средств сокращается на 30 дней.
Три правила, как есть ягоды, чтобы не набрать вес
🍒 Едим ягоды утром и днем, до 16 часов. И только как десерт после основного приема пищи, то есть после завтрака или обеда. Вечером от ягод, как и сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина.
🍒Правильная доза в день - 18-20 штук черешни и 5-6 крупных ягод клубники. Все, что больше, - уже нарушает принцип правильного питания.
🍒Если перерыв между основными приемами пищи большой, а вы хотите перекусить ягодами (например, в 11 или 16 часов), обязательно добавляйте к ним белок - йогурт, творог или кусочек сыра.
🍒 Едим ягоды утром и днем, до 16 часов. И только как десерт после основного приема пищи, то есть после завтрака или обеда. Вечером от ягод, как и сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина.
🍒Правильная доза в день - 18-20 штук черешни и 5-6 крупных ягод клубники. Все, что больше, - уже нарушает принцип правильного питания.
🍒Если перерыв между основными приемами пищи большой, а вы хотите перекусить ягодами (например, в 11 или 16 часов), обязательно добавляйте к ним белок - йогурт, творог или кусочек сыра.
Если болит возле пятки
Ахиллодиния — это медицинский термин, который описывает воспалительные процессы и болезненные ощущения в области ахиллова сухожилия пациента (крупного сухожилия на задней поверхности голени, которое соединяет мышцы и кости голени с пяткой).
Это состояние может быть вызвано самыми различными причинами, включая перенапряжение мышц и сухожилий, спортивные травмы, всевозможные воспалительные процессы, возрастные изменения или заболевания, такие как ахиллит (воспаление сухожилия Ахилла) или расслоение ахиллова сухожилия.
Ахиллодиния может привести к боли, воспалению и ограничению движения в области пятки.
Ахиллодиния — это медицинский термин, который описывает воспалительные процессы и болезненные ощущения в области ахиллова сухожилия пациента (крупного сухожилия на задней поверхности голени, которое соединяет мышцы и кости голени с пяткой).
Это состояние может быть вызвано самыми различными причинами, включая перенапряжение мышц и сухожилий, спортивные травмы, всевозможные воспалительные процессы, возрастные изменения или заболевания, такие как ахиллит (воспаление сухожилия Ахилла) или расслоение ахиллова сухожилия.
Ахиллодиния может привести к боли, воспалению и ограничению движения в области пятки.
Янтарь, жемчуг и мускус лечат… геморрой
Мазь Безорнил, в состав которой входят эти компоненты, обладает высокой эффективностью при лечении ряда заболеваний прямой кишки, анальной области.
В составе нет агрессивных химических элементов.
В составе безорнила входит:
- борнеол
- янтарь
- мускус
- жемчуг
- цинка карбоната
- безоар.
Активные вещества взаимодействуют друг с другом, оказывают мощное комплексное действие.
Борнеол обладает антибактериальным действием, жемчуг отвечает за обезболивающий эффект.
Выраженное регенерирующее действие препарата связано с содержанием янтаря.
Мускус имеет сильное противовоспалительное действие.
Мазь Безорнил, в состав которой входят эти компоненты, обладает высокой эффективностью при лечении ряда заболеваний прямой кишки, анальной области.
В составе нет агрессивных химических элементов.
В составе безорнила входит:
- борнеол
- янтарь
- мускус
- жемчуг
- цинка карбоната
- безоар.
Активные вещества взаимодействуют друг с другом, оказывают мощное комплексное действие.
Борнеол обладает антибактериальным действием, жемчуг отвечает за обезболивающий эффект.
Выраженное регенерирующее действие препарата связано с содержанием янтаря.
Мускус имеет сильное противовоспалительное действие.
Что за болезнь куриная слепота?
Гемералопия – медицинское название «куриной слепоты».
При ней нарушается пространственная ориентация и происходит ухудшение ночного видения.
Народное название возникло вследствие схожести симптомов с особенностями зрения у кур – в темноте они практически не видят.
Частота патологии по данным статистики- 0,5%.
В молодом возрасте она возникает независимо от пола, а после 50 лет в числе больных преобладают женщины.
Гемералопия не встречается у народов Севера и в Австралии. Это обусловлено природной генетической приспособляемостью к темновому зрению и при слабом освещении (полярные ночи).
Гемералопия – медицинское название «куриной слепоты».
При ней нарушается пространственная ориентация и происходит ухудшение ночного видения.
Народное название возникло вследствие схожести симптомов с особенностями зрения у кур – в темноте они практически не видят.
Частота патологии по данным статистики- 0,5%.
В молодом возрасте она возникает независимо от пола, а после 50 лет в числе больных преобладают женщины.
Гемералопия не встречается у народов Севера и в Австралии. Это обусловлено природной генетической приспособляемостью к темновому зрению и при слабом освещении (полярные ночи).
Легендарная мазь Вишневского
Линимент бальзамический , более известный под названием мази Вишневского, получил название по фамилии своего изобретателя, русского хирурга.
Впервые средство противовоспалительного, антибактериального, регенерирующего и вяжущего действия изготовили в 1927 году для лечения гноящихся ран различной этиологии.
Препарат спас много жизней во время Отечественной войны, но не забыт и при появлении более современных фармакологических препаратов.
Мазь Вишневского с успехом применяют:
- при ожогах и обморожениях,
- в гинекологии и проктологии,
- при фурункулах, жировиках и гигромах, - в лор практике,
-при воспалении лимфоузлов,
- варикозе, подагре и в косметологии.
Линимент бальзамический , более известный под названием мази Вишневского, получил название по фамилии своего изобретателя, русского хирурга.
Впервые средство противовоспалительного, антибактериального, регенерирующего и вяжущего действия изготовили в 1927 году для лечения гноящихся ран различной этиологии.
Препарат спас много жизней во время Отечественной войны, но не забыт и при появлении более современных фармакологических препаратов.
Мазь Вишневского с успехом применяют:
- при ожогах и обморожениях,
- в гинекологии и проктологии,
- при фурункулах, жировиках и гигромах, - в лор практике,
-при воспалении лимфоузлов,
- варикозе, подагре и в косметологии.
Для чего мужчинам нужен кальций
Если организм не усваивает или недополучает кальций, то через определенное количество лет человек «заработает» остеопороз.
Остеопороз ошибочно относится к заболеваниям, свойственным именно пожилым людям. Конечно, большая часть пациентов – это граждане старше 50 лет. Однако недуг может возникнуть и в 35-25 лет.
❗️🙉 Недостаток этого вещества очень часто становится причиной мужского бесплодия.
Если организм не усваивает или недополучает кальций, то через определенное количество лет человек «заработает» остеопороз.
Остеопороз ошибочно относится к заболеваниям, свойственным именно пожилым людям. Конечно, большая часть пациентов – это граждане старше 50 лет. Однако недуг может возникнуть и в 35-25 лет.
❗️🙉 Недостаток этого вещества очень часто становится причиной мужского бесплодия.
Дачная аптечка
Необходимые лекарства при отравлении и проблемах желудочно-кишечного тракта
💊Сенаде, Дюфалак, Регулакс, сироп лактулозы, на выбор — при запорах
💊Энтеросгель, Смекта, активированный уголь — при отравлениях.
Активированный уголь принимают не по 1-2 таблетки, а из расчета 1 таблетка на 10 кг живого веса, причем можно их измельчить, развести в воде и выпить.
💊Энтеросгель принимать проще, к тому же он и действует эффективнее.
💊Регидрон поможет восстановить водно-солевой баланс при обезвоживании, вызванном сильным поносом или рвотой.
💊Энтерофурил — при расстройстве кишечника.
💊Маалокс, Ренни помогут при изжоге, но постоянно глушить пожар в груди этими средствами нельзя.
Изжога — только симптом, а справиться с причиной поможет врач и планомерное лечение.
Необходимые лекарства при отравлении и проблемах желудочно-кишечного тракта
💊Сенаде, Дюфалак, Регулакс, сироп лактулозы, на выбор — при запорах
💊Энтеросгель, Смекта, активированный уголь — при отравлениях.
Активированный уголь принимают не по 1-2 таблетки, а из расчета 1 таблетка на 10 кг живого веса, причем можно их измельчить, развести в воде и выпить.
💊Энтеросгель принимать проще, к тому же он и действует эффективнее.
💊Регидрон поможет восстановить водно-солевой баланс при обезвоживании, вызванном сильным поносом или рвотой.
💊Энтерофурил — при расстройстве кишечника.
💊Маалокс, Ренни помогут при изжоге, но постоянно глушить пожар в груди этими средствами нельзя.
Изжога — только симптом, а справиться с причиной поможет врач и планомерное лечение.
Герпес нельзя лечить йодом, но можно зеленкой
Сыпь на губах лучше лечить местными препаратами, в составе которых есть вещество ацикловир.
Многие для подсушивания пузырьков на губах используют зубную пасту или йод. Это крайне неверно.
Из всех подобных дополнительных средств наиболее подходящее — зеленка.
✅Однако нужно помнить, что это спиртовой раствор, а потому прежде, чем его использовать, лучше на половину развести кипяченой водой.
Сыпь на губах лучше лечить местными препаратами, в составе которых есть вещество ацикловир.
Многие для подсушивания пузырьков на губах используют зубную пасту или йод. Это крайне неверно.
Из всех подобных дополнительных средств наиболее подходящее — зеленка.
✅Однако нужно помнить, что это спиртовой раствор, а потому прежде, чем его использовать, лучше на половину развести кипяченой водой.
Не пей сок на голодный желудок!
Стакан апельсинового сока с утра или пара мандаринов вместо обеда?
Может это и аристократично, но для здоровья точно не полезно.
Цитрусовые приносят пользу только если идут в качестве десерта, но никак не вместо еды. Они стимулируют выработку кислоты в желудке.
Если употреблять их на голодный желудок, то последствием станут изжога, боли в желудке, а то и начало развития гастрита.
Являясь сильными аллергенами, цитрусовые на голодный желудок могут аукнуться неприятными высыпаниями, даже если аллергией вы не страдаете.
Стакан апельсинового сока с утра или пара мандаринов вместо обеда?
Может это и аристократично, но для здоровья точно не полезно.
Цитрусовые приносят пользу только если идут в качестве десерта, но никак не вместо еды. Они стимулируют выработку кислоты в желудке.
Если употреблять их на голодный желудок, то последствием станут изжога, боли в желудке, а то и начало развития гастрита.
Являясь сильными аллергенами, цитрусовые на голодный желудок могут аукнуться неприятными высыпаниями, даже если аллергией вы не страдаете.
О чём может рассказать пульс?
В китайской медицине существует метод диагностики по пульсу.
Косвенно по пульсу можно судить:
- о сердечном ритме (и его нарушении),
- состоянии миокарда, клапанов сердца,
- сосудов и сосудистой стенки,
- уровне основного обмена веществ,
- работе вегетативной нервной системы,
- эмоциональном состоянии человека.
По разным данным в норме у взрослых пульс колеблется в пределах 60-80, 60-90 ударов в минуту.
В китайской медицине существует метод диагностики по пульсу.
Косвенно по пульсу можно судить:
- о сердечном ритме (и его нарушении),
- состоянии миокарда, клапанов сердца,
- сосудов и сосудистой стенки,
- уровне основного обмена веществ,
- работе вегетативной нервной системы,
- эмоциональном состоянии человека.
По разным данным в норме у взрослых пульс колеблется в пределах 60-80, 60-90 ударов в минуту.
Лекарства от аллергии
От аллергии страдают 76% россиян, при этом тяжело переносит ее почти каждый второй.
Аллергики обычно имеют под рукой запас нужных средств, но коварная аллергия может однажды проявиться впервые у любого.
Лоратадин, Цетиризин или их аналоги.
Более современные средства не оказывают усыпляющего действия, как лекарства первого поколения Супрастин и Тавегил.
Нафтизин, Галазолин — сосудосуживающие капли в нос, снимающие отек слизистой. Вызывают привыкание, не применять более 5 дней!
Капли для глаз и спрей для носа на основе кромоглициевой кислоты: Кромогексал, Лекролин и т. д. Не подходят детям до 5 лет и беременным женщинам!
Фенистил гель — поможет снять зуд и отек от укусов насекомых. Не подходит беременным женщинам в первом триместре, есть и другие противопоказания.
Визин или «Искусственная слеза». Эти капли помогут промыть глаз при попадании в него инородной частицы и снимут сухость и раздражение.
От аллергии страдают 76% россиян, при этом тяжело переносит ее почти каждый второй.
Аллергики обычно имеют под рукой запас нужных средств, но коварная аллергия может однажды проявиться впервые у любого.
Лоратадин, Цетиризин или их аналоги.
Более современные средства не оказывают усыпляющего действия, как лекарства первого поколения Супрастин и Тавегил.
Нафтизин, Галазолин — сосудосуживающие капли в нос, снимающие отек слизистой. Вызывают привыкание, не применять более 5 дней!
Капли для глаз и спрей для носа на основе кромоглициевой кислоты: Кромогексал, Лекролин и т. д. Не подходят детям до 5 лет и беременным женщинам!
Фенистил гель — поможет снять зуд и отек от укусов насекомых. Не подходит беременным женщинам в первом триместре, есть и другие противопоказания.
Визин или «Искусственная слеза». Эти капли помогут промыть глаз при попадании в него инородной частицы и снимут сухость и раздражение.
Когда правильно есть йогурт
Йогурт на завтрак или кефир вместо обеда вреда не нанесут, но и пользы от них никакой.
Кислота, находящаяся в желудке, убивает все полезные бактерии практически мгновенно.
Поэтому кисломолочные продукты намного полезней или в сочетании с другими продуктами, или в качестве второго завтрака, когда пищеварительная система уже занята переработкой.
Йогурт на завтрак или кефир вместо обеда вреда не нанесут, но и пользы от них никакой.
Кислота, находящаяся в желудке, убивает все полезные бактерии практически мгновенно.
Поэтому кисломолочные продукты намного полезней или в сочетании с другими продуктами, или в качестве второго завтрака, когда пищеварительная система уже занята переработкой.
Тонометр для домашней аптечки
В домашней аптечке должны быть тонометр для измерения давления.
Механический тонометр имеет ряд преимуществ — например, не зависит от годности элементов питания.
Но для применения механического тонометра необходимо иметь некоторый опыт и хороший слух.
Автоматические тонометры требуют своевременной замены элементов питания, как и электронный термометр.
При наличии выбора предпочтение стоит отдавать тонометру, манжета которого надевается на предплечье, а не на запястье, он дает более точные результаты.
В домашней аптечке должны быть тонометр для измерения давления.
Механический тонометр имеет ряд преимуществ — например, не зависит от годности элементов питания.
Но для применения механического тонометра необходимо иметь некоторый опыт и хороший слух.
Автоматические тонометры требуют своевременной замены элементов питания, как и электронный термометр.
При наличии выбора предпочтение стоит отдавать тонометру, манжета которого надевается на предплечье, а не на запястье, он дает более точные результаты.
Какие болезни лечит эндокринолог
Эндокринологи работают сразу в нескольких направлениях.
Во время роста и полового созревания за гормональным фоном у детей следят детские эндокринологи.
Диагностикой и лечением сахарного диабета занимаются диабетологи.
Но кроме этих двух больших разделов наши врачи могут лечить различные болезни щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, вызванные нарушениями работы гормонов, сбои в работе гипофиза и многие другие специфические патологии.
Эндокринологи работают сразу в нескольких направлениях.
Во время роста и полового созревания за гормональным фоном у детей следят детские эндокринологи.
Диагностикой и лечением сахарного диабета занимаются диабетологи.
Но кроме этих двух больших разделов наши врачи могут лечить различные болезни щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, вызванные нарушениями работы гормонов, сбои в работе гипофиза и многие другие специфические патологии.