⚗️ Как избавить продукты от химикатов
➕И убрать вздутие живота

Увы, но органические продукты (то есть без химии) пока доступны далеко не всем (как из-за цены, так и вообще из-за их дефицита).

В связи с этим встает потребность хоть как-то вывести "химию" из той еды, которую мы приобретаем на рынке или в магазине.

Элементарный способ рассказала мне Нина Моисеенко, врач высшей категории с 40-летним стажем, терапевт, невролог, лимфоэколог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, главный врач клиники "Джанака".

⚠️ Посмотрите это видео также если вас беспокоит вздутие живота!

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

⚠️ Осторожно, трансжиры!
Как масло для жарки превращается в яд.

Какие масла предпочтительнее для жарки и чем опасны трансжиры, то есть масла, подвергнутые нагреванию.

🙍 Рассказывает Нина Моисеенко, врач высшей категории, имеющая 40-летний опыт, как в официальной, так и в альтернативной медицине, главврач аюрведической клиники «Джанака» (Карачаево-Черкессия).

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

🆘 Эти продукты чаще всего перестают усваиваться нашим организмом, вызывая иммунное воспаление
Список.

Ранее мы уже говорили про иммунное воспаление, а также иные проблемы со здоровьем из-за так называемых шлаков. У каждого с годами возникает своя неперевариваемость тех или иных продуктов.

Однако есть список продуктов, которые чаще всего перестают усваиваться нашим желудочно-кишечным трактом.

Список продуктов и причины их непереносимости рассказывает 🧑‍🦳Нина Моисеенко, врач высшей категории с 40-летним стажем, терапевт, невролог, лимфоэколог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, главный врач клиники "Джанака".

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

🥗 Почему православные посты уникально полезны для здоровья
Даже вегетарианцам!

Как раз сейчас идет Рождественский пост. И хотя цель всех религиозных аскез лежит в духовном преображении, тем не менее, последние научные данные говорят о пользе постов для здоровья в целом.

Более того, соблюдение православных постов профилактирует такие серьезные болезни, как онкология и сердечно-сосудистые.
И в некоторым смысле «бомба» для вегетарианцев. Даже если вы постоянно отказываетесь от животной пищи, вам не менее полезно соблюдать православные посты!

Рассказывает 🧑‍🦳Нина Моисеенко, врач высшей категории с 40-летним стажем, терапевт, невролог, лимфоэколог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, главный врач клиники "Джанака".

Смотрите это видео целиком в Дзен или ВКонтакте

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

🏃‍♂️‍➡️ 😘 От здоровой еды – к здоровому настрою!

Дорогие читатели, 1 января, в наступившем Новом - 202️⃣5️⃣- году желаю вам сдать один экзамен на2️⃣, а один на 5️⃣!!

Все подробности в этом видео с моей утренней пробежки по Западной Бенгалии.

🥗 Веганство и сыроедение: большая польза и сильный вред

Есть две противоположных точки зрения. Одни считают полный отказ от животной пищи (включая молочку) и даже отказ от продуктов подвергшихся варению как нечто вообще противоестественное здоровью. Другие же, наоборот, придерживаются такой диеты как постоянного образа жизни.

На самом деле истина где-то посередине. Такая диета действительно может быть полезна, но может и принести непоправимый вред здоровью человека.

Рассказывает 🧑‍🦳Нина Моисеенко, врач высшей категории с 40-летним стажем, терапевт, невролог, лимфоэколог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, главный врач клиники "Джанака".

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

🌏 🥗 Здоровая еда и здоровое экологичное общество

В этот раз не могу удержаться, чтобы не затронуть тему здорового общества, в котором беда - это общая проблема для всех.

Сейчас на Черном море произошла экологическая катастрофа российского масштаба. Я бы даже сказал, что планетарного.

Мой давний товарищ Максим Ермилов, который готовит на популярных фестивалях йоги и в целом для людей, которые придерживаются особого питания, вдохновился поехать готовить в Анапу.

Тут он делится тем настоящим, что там происходит. Не играми в духовность, а реальным делом людей.

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

📅 Когда и сколько: ученые выяснили, как часто нужно голодать для здоровья

Наука теперь подтвердила, что лечебные посты - это не бзик любителей ЗОЖ, а полезный для здоровья инструмент.
Как часто можно его применять - в этом видео.

Рассказывает Нина Моисеенко, врач высшей категории с 40-летним стажем, терапевт, невролог, лимфоэколог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, главный врач клиники "Джанака".

От себя добавлю, что я не нашел на русском языке указание ВОЗ на 11 лунные сутки. Возможно, это есть в английских источниках, которыми пользуется Нина Ивановна. При следующей встрече у нее спрошу.
Но вот, например, научный журнал "Сириус" (от одноименной федеральной территории РФ) рассказывает о пользе голодания.

#ЗОЖ #голодание #посты

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

Если пластик обнаружили уже в снегу Антарктиды, как вы думаете, есть ли он в нашей еде? 🙈

🤷‍♂️ 90% еды "без химии" на WB, Ozon и других маркетплейсах - подделка

Сейчас это официально подтверждено Роскачеством, но я об этом писал уже давно.

Недавний мониторинг ведомства охватил 16 торговых сетей, маркетплейсов и сервисов доставки. Были проверены самые популярные маркетплейсы (WB, "Яндекс.Маркет", Ozon и "Мегамаркет"); 10 торговых сетей (Metro, "Лента","Перекресток","Ашан", "Глобус", "ВкусВилл", "Дикси", "Магнолия", "Азбука вкуса" и Spar); а также один сервис доставки — Vprok и одна сеть магазинов алкогольной продукции — Winestyle.

Как пояснили в Роскачестве, всего специалисты выявили более 450 псевдоорганических продуктов. На их маркировке или в карточке использовались наименования "organic","органический" или "органик", но сертификата соответствия не было.

Ранее я также писал, значки "эко", "био", "зеленое", которые можно теперь нередко встретить на товарах даже в крупных офлайн магазинах, не являются гарантией яды без химии. От слова "совсем"!

На данный момент указателем на сертифицированную в России по всем стандартам органическую продукцию служит эмблема "органик" с белым листочком на зеленом фоне ( как на фото в этом посте). Помимо этого, должен обязательно (!) быть QR-код, который ведет на сайт Минсельхоза РФ (mcx.ru), где должна быть размещена информация о данном производителе.

--
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

Между тем, Кали-юга жесть прогрессирует. Главная житница России Краснодарский край - на первом месте антирейтинга по применению пестицидов для выращивания продуктов

На самом деле в этом ничего нового. Лидерство нашего региона, к тому же, обосновано тем, что здесь самые большие площади под сельское хозяйство.

Ужасно другое. За год край увеличил применение пестицидов сразу на 35%⚠️. За 2024 г. этот показатель достиг 1,3 тыс тонн. Это только официальные данные...

Большую часть этой химии составляют гербициды на основе глифосата. Это канцероген, использование которого сильно вредит почве и здоровью людей. Продукты с остатками пестицидов повышают риски аутоиммунных и онкологических заболеваний. И не удивительно, что статистика по онкологии в Краснодарского крае растет и растет.

P.S. Кстати, для краснодарцев у меня еще есть немного красного и черного риса от надежного экологичного производителя. Пишите в личку.

—
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

💪 Пост полезен не только для души, но и для тела

Итак, сегодня начался Великий пост в православной традиции. Ранее я уже публиковал наш разговор с Ниной Моисеенко о том, как соблюдение постов очень полезно для нашего здоровья. И даже для вегетарианцев!

Посмотрите еще раз то небольшое видео и может вдохновитесь на соблюдение поста 😉

Сам я поневоле сейчас воздерживаюсь от молочки и глютена, поскольку прохожу очистительный курс от грибов Кандида в желудочно-кишечном тракте. Оказалось, что они являются чуть ли не главной первопричиной моих проблем с пищеварением. Если интересно, могу потом поделиться своим опытом.

—
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому

😀 Чего там говорят не хватает вегетарианцам? Белка и еще чего-то?

Сдал анализы перед одной оздоровительной процедурой и узнал, что уровень белка у меня в норме.

Это при том, что я 17 лет вегетарианец, а последний месяц я вообще не употребляю еще и молочку из-за прохождения курса Анти-Кандида.

❗️Мои анализы сейчас еще особо показательны для тех, кто хочет соблюдать Великий пост, но боится за свое здоровье.

Я всегда стараюсь заботиться, чтобы в моем ежедневном рационе была белковая пища. Сейчас это главным образом котлеты из чечевицы, орехи.

Если кому интересно, в своем старом интервью изданию Vegetarian я рассказывал, как стал вегетарианцем и всё сопутствующее с этим.

—
🟢Здоровая еда - канал о знаниях, которые важны каждому