Как справиться со стрессом, подрывающим наш иммунитет?
Длительный стресс, депрессия и иные негативные состояния оказывают разрушающее воздействие на работу иммунитета, подавляя его активность и сопротивляемость болезням. Чтобы понять, как нам справляться со стрессовыми ситуациями, нужно понять, что такое стресс. продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_764
Длительный стресс, депрессия и иные негативные состояния оказывают разрушающее воздействие на работу иммунитета, подавляя его активность и сопротивляемость болезням. Чтобы понять, как нам справляться со стрессовыми ситуациями, нужно понять, что такое стресс. продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_764
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эксперт кадровой программы «Якутия – Земля героев» Лора Павлова рассказала, как подать заявку на участие. Напомним, эта программа проводится по аналогии с федеральным проектом «Время Героев», инициированным Владимиром Путиным.
Региональная программа разработана по поручению главы республики Айсена Николаева и предназначена для участников СВО для формирования новой культуры государственного управления. Ветераны СВО, которые пройдут отбор, обучатся современным методам и технологиям управления, командной работе и личностному развитию.
Подробно – в ролике.
Сайт кадровой программы: якутияземлягероев.рф
Региональная программа разработана по поручению главы республики Айсена Николаева и предназначена для участников СВО для формирования новой культуры государственного управления. Ветераны СВО, которые пройдут отбор, обучатся современным методам и технологиям управления, командной работе и личностному развитию.
Подробно – в ролике.
Сайт кадровой программы: якутияземлягероев.рф
5 марта 2025 года в ПТЦ ЯРПНД состоялся семнар для родителей на тему "ЛЕНЬ - что это такое и как с ней поступать"
Главная цель родительского семинара - психологическая поддержка родителей, профилактика родительского выгорания.
Родителей интересует, как помочь себе и ребенку преодолеть состояние лени.
И действительно, способы преодоления зависят от конкретных причин, поэтому важно изучать эти причины.
В формате беседы, обсуждения и просветительского контента от психолога родители узнали о физиологических и психологических механизмах состояния, которое мы называем "лень":
1) потребность в отдыхе и восстановлении после усталости, лень может говорить об истощении - физическом, психическом, творческом.
2) потребность в сопротивлении таким сильным стрессовым факторам как страх, чувство потери смысла деятельности, давление и завышенные ожидания. Кроме того, лень помогает избежать прямого противостояния в период взросления подростка.
Главная цель родительского семинара - психологическая поддержка родителей, профилактика родительского выгорания.
Родителей интересует, как помочь себе и ребенку преодолеть состояние лени.
И действительно, способы преодоления зависят от конкретных причин, поэтому важно изучать эти причины.
В формате беседы, обсуждения и просветительского контента от психолога родители узнали о физиологических и психологических механизмах состояния, которое мы называем "лень":
1) потребность в отдыхе и восстановлении после усталости, лень может говорить об истощении - физическом, психическом, творческом.
2) потребность в сопротивлении таким сильным стрессовым факторам как страх, чувство потери смысла деятельности, давление и завышенные ожидания. Кроме того, лень помогает избежать прямого противостояния в период взросления подростка.
6 марта 2025 года прошло совместное совещание, организованное 1 отделом полиции МУ МВД России Якутское и представителями судебно-психиатрической экспертизы ГЬУ РС(Я) «ЯРПНД» в лице эксперта Бугаева Дмитрия Николаевича. Основное внимание на совещании уделялось актуальным вопросам, касающимся проведения судебно-психиатрических экспертиз, а также проблемам, возникающим в результате совместной работы.
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_777
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_777
Forwarded from Госуслуги: для родителей
В размере среднего заработка за каждый день отпуска по беременности и родам.
50, 75 или 100% прожиточного минимума (ПМ) для трудоспособного населения — при постановке на учет до 12 недель беременности и среднедушевом доходе не более ПМ на душу населения в регионе.
42 665 ₽ — если брак зарегистрирован и срок беременности не менее 180 дней.
От 221 895 ₽ до 912 162 ₽ в зависимости от количества детей и года их рождения. По умолчанию сертификат получают женщины, мужчины — только в отдельных случаях.
Один ПМ на детей в регионе за каждого ребенка до 3 лет — если есть неиспользованный остаток маткапитала и доход на члена семьи меньше 2 ПМ на душу населения.
В период беременности и до 3-летия ребенка — если брак зарегистрирован, а супруг не поддерживает материально.
По заявлению женщина может работать 36 часов с оплатой как за полные 40. Если она работает 40 часов, 4 часа оплачиваются как сверхурочные.
Какие планы на 8 Марта?
👍 — будем праздновать
❤️ — просто выходной
🤔 — работаю
@gosuslugiforparents
#пособия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В республике проходит неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и беременности. Советы по сохранению репродуктивного здоровья.
🌷Не упустить время;
🌷Следить за собственным весом;
🌷Быть активным;
🌷Проводить необходимую вакцинацию;
🌷Не пренебрегать барьерной контрацепцией;
🌷Не переохлаждаться;
🌷Не перегреваться;
🌷Регулярно посещать гинеколога и уролога;
🌷Ответственно подходить к планированию беременности (обязательно проводить прегравидарную подготовку);
🌷При наступлении беременности обязательно встать на учет до 12 недель ПРОДОЛЖЕНРЕ СТАТЬИ: https://vk.com/wall-205122086_778
🌷Не упустить время;
🌷Следить за собственным весом;
🌷Быть активным;
🌷Проводить необходимую вакцинацию;
🌷Не пренебрегать барьерной контрацепцией;
🌷Не переохлаждаться;
🌷Не перегреваться;
🌷Регулярно посещать гинеколога и уролога;
🌷Ответственно подходить к планированию беременности (обязательно проводить прегравидарную подготовку);
🌷При наступлении беременности обязательно встать на учет до 12 недель ПРОДОЛЖЕНРЕ СТАТЬИ: https://vk.com/wall-205122086_778
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие женщины!
Поздравляем вас с Международным женским днем 8 Марта! В этот замечательный, весенний день мы хотим выразить вам искренние слова благодарности и восхищения.
Вы - вдохновение. Ваша сила, мудрость и красота наполняют нашу жизнь яркими цветами и радостью.
Желаем вам:
Счастья и здоровья,
Успехов в личной и профессиональной жизни,
Исполнения всех желаний и мечт.
С праздником! Пусть в вашем сердце всегда цветет весна, а в жизни будет много радостных моментов!
С уважением, коллектив ГБУ РС(Я) «ЯРПНД».
Поздравляем вас с Международным женским днем 8 Марта! В этот замечательный, весенний день мы хотим выразить вам искренние слова благодарности и восхищения.
Вы - вдохновение. Ваша сила, мудрость и красота наполняют нашу жизнь яркими цветами и радостью.
Желаем вам:
Счастья и здоровья,
Успехов в личной и профессиональной жизни,
Исполнения всех желаний и мечт.
С праздником! Пусть в вашем сердце всегда цветет весна, а в жизни будет много радостных моментов!
С уважением, коллектив ГБУ РС(Я) «ЯРПНД».
Forwarded from Здоровая Якутия
Гепатит С – это вирусное заболевание, при котором поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться, болезнь переходит в хроническую форму.
Единственным источником инфекции является человек, больной острым или хроническим гепатитом С. Вирус передается через любые повреждения кожи и слизистых оболочек при непосредственном контакте с инфицированной кровью и другими биологическими жидкостями.
Профилактика гепатита С:
🔺нельзя использовать чужие, бритвы, расчески, зубные щетки и маникюрные инструменты;
🔺перед посещением косметологического салона убедитесь в том, что все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;
🔺придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;
🔺регулярно проходите обследование на гепатит С.
Берегите себя и будьте здоровы!
@zdorovaya_yakutia
Единственным источником инфекции является человек, больной острым или хроническим гепатитом С. Вирус передается через любые повреждения кожи и слизистых оболочек при непосредственном контакте с инфицированной кровью и другими биологическими жидкостями.
Профилактика гепатита С:
🔺нельзя использовать чужие, бритвы, расчески, зубные щетки и маникюрные инструменты;
🔺перед посещением косметологического салона убедитесь в том, что все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;
🔺придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;
🔺регулярно проходите обследование на гепатит С.
Берегите себя и будьте здоровы!
@zdorovaya_yakutia
В марте 2025г подведены итоги вокального конкурса Мистер и Миссис ЯРПНД – 2025.
Конкурс с тематикой «Защитникам Родины посвящается» был приурочен к 80-летию победы ВОВ и Году защитников Родины, конкурсанты успешно исполнили военно-патриотические песни известных авторов.
Участники продемонстрировали свои вокальные способности и впечатлили зрителей разнообразными выступлениями.
Конкурс стал отличной возможностью для коллектива проявить себя, показать свои таланты и поддержать друг друга. Все участники получили заслуженные аплодисменты и слова благодарности за яркое выступление.
Работники диспансера смогли не только показать свои творческие способности, но и укрепить дружеские связи в коллективе.
Победителями конкурса стали сотрудники из числа среднего медицинского персонала: Ямщикова Анастасия (старшая медсестра диспансерного отделения) и Семенихин Дмитрий (палатный медбрат 1 отделения).
Конкурс с тематикой «Защитникам Родины посвящается» был приурочен к 80-летию победы ВОВ и Году защитников Родины, конкурсанты успешно исполнили военно-патриотические песни известных авторов.
Участники продемонстрировали свои вокальные способности и впечатлили зрителей разнообразными выступлениями.
Конкурс стал отличной возможностью для коллектива проявить себя, показать свои таланты и поддержать друг друга. Все участники получили заслуженные аплодисменты и слова благодарности за яркое выступление.
Работники диспансера смогли не только показать свои творческие способности, но и укрепить дружеские связи в коллективе.
Победителями конкурса стали сотрудники из числа среднего медицинского персонала: Ямщикова Анастасия (старшая медсестра диспансерного отделения) и Семенихин Дмитрий (палатный медбрат 1 отделения).
Малыши и гаджеты
В современном мире трудно представить жизнь без каких-либо гаджетов. Они помогают нам во всех сферах жизни, будь то получение информации, работа, общение или домашние дела. Хотелось бы поподробнее остановиться на таких цифровых устройствах, как телефон (смартфон), планшет, компьютер, телевизор и на том какое влияние они оказывают на развитие детей в раннем возрасте. Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_790
В современном мире трудно представить жизнь без каких-либо гаджетов. Они помогают нам во всех сферах жизни, будь то получение информации, работа, общение или домашние дела. Хотелось бы поподробнее остановиться на таких цифровых устройствах, как телефон (смартфон), планшет, компьютер, телевизор и на том какое влияние они оказывают на развитие детей в раннем возрасте. Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_790
Командировка в Намский район: Итоги и Достижения
В рамках завершившейся командировки в Намском районе была проведена важная работа, которая прошла слаженно и по плану. Основные мероприятия включали:
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_793
В рамках завершившейся командировки в Намском районе была проведена важная работа, которая прошла слаженно и по плану. Основные мероприятия включали:
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_793
При содействии Государственного фонда поддержки участников СВО «Защитники отечества» медицинский психолог ГБУ РС(Я) «ЯРПНД» Валентин Дмитриев провёл лекции для страховых компаний АО СМК «Сахамедстрах» и ООО «Капитал МС» по психологическим аспектам работы с участниками СВО.
Были затронуты темы психологической поддержки военнослужащих, работы с острыми стрессовыми реакциями и правилами общения с комбатантами. В процессе занятий было уделено внимание практическим техникам, помогающим установить доверительные отношения. Помимо этого, обсуждались психологические аспекты работы с членами семей участников СВО. Также даны рекомендации страховым специалистам по сохранению своего психологического ресурса, ведению профилактики профессионального выгорания. До специалистов доведена информация о работе подразделений ЯРПНД и телефона доверия. Сотрудники страховых компаний проявили большой интерес к тематике лекций, получили практические навыки работы с участниками СВО.
пресс-служба ГБУ РС(Я) “ЯРПНД”
Были затронуты темы психологической поддержки военнослужащих, работы с острыми стрессовыми реакциями и правилами общения с комбатантами. В процессе занятий было уделено внимание практическим техникам, помогающим установить доверительные отношения. Помимо этого, обсуждались психологические аспекты работы с членами семей участников СВО. Также даны рекомендации страховым специалистам по сохранению своего психологического ресурса, ведению профилактики профессионального выгорания. До специалистов доведена информация о работе подразделений ЯРПНД и телефона доверия. Сотрудники страховых компаний проявили большой интерес к тематике лекций, получили практические навыки работы с участниками СВО.
пресс-служба ГБУ РС(Я) “ЯРПНД”
О Всемирном дне здоровья полости рта
ВОЗ определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие». Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, благополучия и качества жизни человека. Исходя из этого, в 2013 году Всемирная Стоматологическая Федерация учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта .
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_811
ВОЗ определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие». Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, благополучия и качества жизни человека. Исходя из этого, в 2013 году Всемирная Стоматологическая Федерация учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта .
Продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_811
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ГБУ РС(Я) «ЯРПНД» күнүскү стационар сэбиэдиссэйэ, врач-психиатр Иван Иванович Замятин, улаатан эрэр оҕону иитии туһунан, оҕоҕо сыһыан, таптал, тулалыыр эйгэ туһата уонна аныгы гаджеттар оҕоҕо буортуларын туһунан Чурапчы улууһугар командировкаҕа тиийэ сылдьан кэпсээтэ.
Рентгенологические особенности туберкулеза легких
В последние годы туберкулёз стал очень распространён. Это заболевание всегда было серьёзным, однако в последние годы приобрело почти эпидемический характер во многих странах. Ситуацию вполне можно назвать критической, поскольку различные социологические исследования показывают, что уровень заболеваемости туберкулёзом и смертности от него очень высок. Микроорганизмы туберкулёза поражают ткани практически всех органов человека, часто приводя к летальному исходу.
Справиться с заболеванием можно лишь при условии, что оно обнаружено на ранней стадии развития. Именно потому государство обязует граждан ежегодно проходить флюорографию. Согласно законодательству, все взрослые обязаны проходить ФЛГ не менее одного раза на протяжении года, а при необходимости чаще. продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_834
В последние годы туберкулёз стал очень распространён. Это заболевание всегда было серьёзным, однако в последние годы приобрело почти эпидемический характер во многих странах. Ситуацию вполне можно назвать критической, поскольку различные социологические исследования показывают, что уровень заболеваемости туберкулёзом и смертности от него очень высок. Микроорганизмы туберкулёза поражают ткани практически всех органов человека, часто приводя к летальному исходу.
Справиться с заболеванием можно лишь при условии, что оно обнаружено на ранней стадии развития. Именно потому государство обязует граждан ежегодно проходить флюорографию. Согласно законодательству, все взрослые обязаны проходить ФЛГ не менее одного раза на протяжении года, а при необходимости чаще. продолжение статьи: https://vk.com/wall-205122086_834
Неделя продвижения здорового образа жизни
Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благосостояния, а не просто отсутствие болезни или недомогания. Человечество добилось значительного прогресса в улучшении состояния здоровья в мире. Мы научились лечить и контролировать заболевания, от которых в прошлом погибали миллионы. Мы улучшили доступ к источникам воды и санитарным условиям, а также создали комплексные системы здравоохранения. Наши знания и экспертиза в сфере охраны здоровья быстро расширяются и у нас больше ресурсов для здравоохранения, чем когда бы то ни было ранее. Тем не менее, одной из основных составляющих здоровья, является компонент, который зависит от каждого, лично – это здоровый образ жизни. продолжение статьи: https://yrpnd.mzsakha.ru/news/21076
Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благосостояния, а не просто отсутствие болезни или недомогания. Человечество добилось значительного прогресса в улучшении состояния здоровья в мире. Мы научились лечить и контролировать заболевания, от которых в прошлом погибали миллионы. Мы улучшили доступ к источникам воды и санитарным условиям, а также создали комплексные системы здравоохранения. Наши знания и экспертиза в сфере охраны здоровья быстро расширяются и у нас больше ресурсов для здравоохранения, чем когда бы то ни было ранее. Тем не менее, одной из основных составляющих здоровья, является компонент, который зависит от каждого, лично – это здоровый образ жизни. продолжение статьи: https://yrpnd.mzsakha.ru/news/21076
Forwarded from Здоровая Якутия
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия.
Он включает в себя не только регулярную физическую активность, но и сбалансированное питание, достаточный сон, а также психоэмоциональное равновесие.
О простых правилах здорового образа жизни рассказала Алтана Прокопьева, врач-оториноларинголог Центра здоровья РЦОЗМП.
@zdorovaya_yakutia
Он включает в себя не только регулярную физическую активность, но и сбалансированное питание, достаточный сон, а также психоэмоциональное равновесие.
О простых правилах здорового образа жизни рассказала Алтана Прокопьева, врач-оториноларинголог Центра здоровья РЦОЗМП.
@zdorovaya_yakutia