Бернард Шоу снова напомнил о самопожертвовании и важности баланса в отношениях.
Когда мы начинаем жертвовать собой ради других, часто теряем из виду собственные потребности и желания.
Мой опыт показывает, что это прямой путь к накоплению напряжения — вплоть до скрытой ненависти к тем, ради кого вы жертвовали.
Лишь находя гармонию между заботой о себе (и это на 1 месте!) и заботой о других, мы можем построить здоровые и искренние отношения.
Самопожертвование без границ может оказаться ловушкой, из которой сложно выбраться.
Научиться помнить, что любвь не может быть в ущерб самому себе.
Только через заботу о себе я на самом деле создаю пространство для более глубоких и искренних связей с окружающими.
❓️у вас есть любимая цитата, фраза, поговорка для возврата к себе?
Я часто говорю и себе, и клиентам "фокус внимания на себя", "без суеты", "время есть".
#_юп_отношения
#_юп_эмоции
Когда мы начинаем жертвовать собой ради других, часто теряем из виду собственные потребности и желания.
Мой опыт показывает, что это прямой путь к накоплению напряжения — вплоть до скрытой ненависти к тем, ради кого вы жертвовали.
Лишь находя гармонию между заботой о себе (и это на 1 месте!) и заботой о других, мы можем построить здоровые и искренние отношения.
Самопожертвование без границ может оказаться ловушкой, из которой сложно выбраться.
Научиться помнить, что любвь не может быть в ущерб самому себе.
Только через заботу о себе я на самом деле создаю пространство для более глубоких и искренних связей с окружающими.
❓️у вас есть любимая цитата, фраза, поговорка для возврата к себе?
Я часто говорю и себе, и клиентам "фокус внимания на себя", "без суеты", "время есть".
#_юп_отношения
#_юп_эмоции
ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ🤍
Позитивные послания для исцеления и профилактики любовной зависимости
Сохраняйте, перечитывайте, практикуйте!
🔸 Страх не получить желаемое или потерять то, что уже имею, никогда не должен быть причиной, по которой я принимаю то или иное решение.
🔸Я достоин любви. Это ФАКТ. Чтобы понять это, мне не нужно, чтобы кто-то любил меня. Я сам по себе достоин любви и внимания.
🔸У меня есть сила быть самим собой, и этого всегда было достаточно, независимо от того, что мне говорили или чему учили. Моя судьба не связана с теми, кто ушёл от меня.
Продолжение завтра
Отзывается?
Согласны?
#_юп_женское
#_юп_созависимость #_юп_выходизжертвы
Позитивные послания для исцеления и профилактики любовной зависимости
Сохраняйте, перечитывайте, практикуйте!
🔸 Страх не получить желаемое или потерять то, что уже имею, никогда не должен быть причиной, по которой я принимаю то или иное решение.
🔸Я достоин любви. Это ФАКТ. Чтобы понять это, мне не нужно, чтобы кто-то любил меня. Я сам по себе достоин любви и внимания.
🔸У меня есть сила быть самим собой, и этого всегда было достаточно, независимо от того, что мне говорили или чему учили. Моя судьба не связана с теми, кто ушёл от меня.
Продолжение завтра
Отзывается?
Согласны?
#_юп_женское
#_юп_созависимость #_юп_выходизжертвы
ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ (продолжение).
🔸 Я выбираю свободно и осознанно взаимодействовать с окружающими. Мои отношения строятся на уважении, доверии и поддержке, а не на страхе утратить.
🔸 Я учусь слышать свои истинные желания и потребности. Мне не нужно отказываться от себя ради других — настоящая любовь начинается с любви к самому себе. 💖
🔸 Каждый день я наполняю свою жизнь новыми увлечениями и интересами. Чем больше я познаю себя, тем меньше завишу от мнений и ожиданий окружающих.
🔸 Я однажды осознаю, что мой мир не заканчивается на одном человеке. У меня есть множество возможностей и людей, которые могут сделать мою жизнь ярче и богаче.
🔸 Я даю себе право на ошибки и переживания. Это часть моего пути к исцелению. Я отпускаю прошлые обиды и открываю своё сердце для новых, позитивных отношений.
🔸 Вера в себя — это моя главная сила. Я способен создавать свою реальность и привлекать в свою жизнь людей, которые ценят и уважают меня таким, какой я есть.
💬 Ваши мысли и примеры из жизни — это то, что может дополнить этот список.
❓️Напишите в комментариях, что вам откликается, и как вы справляетесь с любовной зависимостью. Поделитесь своим опытом!
#_юп_женское
#_юп_созависимость
#_юп_выходизжертвы
🔸 Я выбираю свободно и осознанно взаимодействовать с окружающими. Мои отношения строятся на уважении, доверии и поддержке, а не на страхе утратить.
🔸 Я учусь слышать свои истинные желания и потребности. Мне не нужно отказываться от себя ради других — настоящая любовь начинается с любви к самому себе. 💖
🔸 Каждый день я наполняю свою жизнь новыми увлечениями и интересами. Чем больше я познаю себя, тем меньше завишу от мнений и ожиданий окружающих.
🔸 Я однажды осознаю, что мой мир не заканчивается на одном человеке. У меня есть множество возможностей и людей, которые могут сделать мою жизнь ярче и богаче.
🔸 Я даю себе право на ошибки и переживания. Это часть моего пути к исцелению. Я отпускаю прошлые обиды и открываю своё сердце для новых, позитивных отношений.
🔸 Вера в себя — это моя главная сила. Я способен создавать свою реальность и привлекать в свою жизнь людей, которые ценят и уважают меня таким, какой я есть.
💬 Ваши мысли и примеры из жизни — это то, что может дополнить этот список.
❓️Напишите в комментариях, что вам откликается, и как вы справляетесь с любовной зависимостью. Поделитесь своим опытом!
#_юп_женское
#_юп_созависимость
#_юп_выходизжертвы
Любовная зависимость часто звучит в известных фильмах, показывая как страсть может вести к эмоциональным ловушкам.
И одновременно увлекая нас в пучину сострадания героям)
Предложу несколько фильмов из моего списка:
- "Дневник памяти" (The Notebook): этого фильма демонстрирует, как страстная любовь может затмить рассудок и принести как счастье, так и страдания. Я о нем часто говорю на семинарах.
- "Сумерки" (Twilight): Белла сталкивается с опасностями и внутренними конфликтами, вызванными её сильным влечением к вампиру Эдварду.
- "500 дней лета" (500 Days of Summer): для более молодой аудитории - фильм показывает, как нереалистичные ожидания в отношениях могут привести к эмоциональной зависимости и тяжелым последствиям.
- "Валентинка" (Blue Valentine): здесь исследуется, как идеализированная любовь может трансформироваться в болезненную зависимость с течением времени.
❓Темы для размышления:
Смотрели? Какой фильм "ваш"?
Если не попал в подборку - напишите в комментариях любимое.
🎬Ниже опрос про САМЫЙ ЗАВИСИМЫЙ фильм, голосуйте!
❗️завтра предложу практику "полезного просмотра кино" - почти как "сам себе психолог")
#любовнаязависимость
#_юп_созависимость #_юп_отношения #_юп_киноПсихология
И одновременно увлекая нас в пучину сострадания героям)
Предложу несколько фильмов из моего списка:
- "Дневник памяти" (The Notebook): этого фильма демонстрирует, как страстная любовь может затмить рассудок и принести как счастье, так и страдания. Я о нем часто говорю на семинарах.
- "Сумерки" (Twilight): Белла сталкивается с опасностями и внутренними конфликтами, вызванными её сильным влечением к вампиру Эдварду.
- "500 дней лета" (500 Days of Summer): для более молодой аудитории - фильм показывает, как нереалистичные ожидания в отношениях могут привести к эмоциональной зависимости и тяжелым последствиям.
- "Валентинка" (Blue Valentine): здесь исследуется, как идеализированная любовь может трансформироваться в болезненную зависимость с течением времени.
❓Темы для размышления:
Смотрели? Какой фильм "ваш"?
Если не попал в подборку - напишите в комментариях любимое.
🎬Ниже опрос про САМЫЙ ЗАВИСИМЫЙ фильм, голосуйте!
❗️завтра предложу практику "полезного просмотра кино" - почти как "сам себе психолог")
#любовнаязависимость
#_юп_созависимость #_юп_отношения #_юп_киноПсихология
Самый ЗАВИСИМЫЙ фильм про любовь, на ваш взглад:
Anonymous Poll
0%
«Горькая луна» (1992) Микки Рурк, Ким Бейсингер
17%
«Матч-поинт» (2005) Джонатан Риз Майерс, Скарлетт Йоханссон
33%
«Основной инстинкт» (1992) Майкл Дуглас и Шэрон Стоун
50%
«Мой король» (2015) Венсан Кассель, Эмманюэль Берко
50%
«9 1/2 недель» (Nine 1/2 Weeks) Микки Рурк, Ким Бейсингер
17%
Свой вариант в комментариях
Вчера разбирали фильмы и выбирали САМЫЙ... на этот момент лидируют Мой король" и "9 с 1/2 недель"
Сегодня ПРАКТИКА:
Упражнение на самоисследование
1. Анализ персонажей:
- Выберите один из упомянутых фильмов и проанализируйте, как любовь влияет на персонажей. Какие решения они принимают под влиянием своих чувств?
2. Личный опыт:
- Вспомните ситуацию из своей жизни, когда вы испытывали сильную эмоциональную зависимость. Как вы реагировали? Какие выводы сделали?
3. Сравнение:
- Проведите сравнение между персонажами фильма и самим собой. Какие паттерны вы заметили в своем поведении? Существуют ли моменты, когда вы могли бы изменить свою реакцию в сложных ситуациях?
4. Принятие:
- Запишите, как вы можете лучше справляться с эмоциями в будущем, если почувствуете, что зависимость начинает определять ваши решения.
А для разбора вместе со мной приглашаю на диагностическую сессию - записывайтесь на онлайн консультацию.
Формат:
30 мин
Онлайн с видео
2 500 руб
Тема: тест на созависимость, тест своих границ, психосоматика.
#_юп_созависимость #_юп_отношения #любовнаязависимость
Сегодня ПРАКТИКА:
Упражнение на самоисследование
1. Анализ персонажей:
- Выберите один из упомянутых фильмов и проанализируйте, как любовь влияет на персонажей. Какие решения они принимают под влиянием своих чувств?
2. Личный опыт:
- Вспомните ситуацию из своей жизни, когда вы испытывали сильную эмоциональную зависимость. Как вы реагировали? Какие выводы сделали?
3. Сравнение:
- Проведите сравнение между персонажами фильма и самим собой. Какие паттерны вы заметили в своем поведении? Существуют ли моменты, когда вы могли бы изменить свою реакцию в сложных ситуациях?
4. Принятие:
- Запишите, как вы можете лучше справляться с эмоциями в будущем, если почувствуете, что зависимость начинает определять ваши решения.
А для разбора вместе со мной приглашаю на диагностическую сессию - записывайтесь на онлайн консультацию.
Формат:
30 мин
Онлайн с видео
2 500 руб
Тема: тест на созависимость, тест своих границ, психосоматика.
#_юп_созависимость #_юп_отношения #любовнаязависимость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказалось, что многие не видели фильмы - сделала подборку.
Сама решила кое что пересмотреть 🙂
❓️выбрали себе какой-то из фильмов на выходные?
#_юп_киноПсихология
#_юп_отношения #любовнаязависимость
Сама решила кое что пересмотреть 🙂
❓️выбрали себе какой-то из фильмов на выходные?
#_юп_киноПсихология
#_юп_отношения #любовнаязависимость
О смысле жизни можно говорить, опираясь на различные истории и эмоции персонажей, и, порой, даже в стендап-клубе можно найти глубокие мысли. Как у Лены из «Июльского дождя», живущей в стенах типографии, где каждый день напоминает о рутине и предстоящих обязательствах... и вот дождь, он словно очищает, заставляя переосмыслить свои мечты и желания.
С другой стороны, в «Сердце и как им пользоваться» герои отправляются в путешествие не только в физическом смысле, но и в поисках самих себя. Их опыт напоминает, что смысл жизни не всегда проявляется в большой любви или успешной карьере, но порой заключается в том, чтобы просто осознать свои настоящие желания, взяться за мечты и найти радость в каждом дне.
Главная шутка заключается в том, что при всей серьезности, самый важный момент в жизни — это уметь смеяться над собой и не забывать искать счастье даже в обыденных моментах.
❓️ делитесь, смотрили фильмы? Какой вам больше понравился?
#_юп_киноПсихология #_юп_отношения
С другой стороны, в «Сердце и как им пользоваться» герои отправляются в путешествие не только в физическом смысле, но и в поисках самих себя. Их опыт напоминает, что смысл жизни не всегда проявляется в большой любви или успешной карьере, но порой заключается в том, чтобы просто осознать свои настоящие желания, взяться за мечты и найти радость в каждом дне.
Главная шутка заключается в том, что при всей серьезности, самый важный момент в жизни — это уметь смеяться над собой и не забывать искать счастье даже в обыденных моментах.
❓️ делитесь, смотрили фильмы? Какой вам больше понравился?
#_юп_киноПсихология #_юп_отношения
Помедленней, друг.
Нет никакой срочности.
Лето не торопится к осени. Крошечная травинка не пытается расти быстрее своей соседки. Планеты лениво вращаются по своим орбитам.
Эта древняя вселенная не спешит.
Но ум, чувствуя себя так отдаленно от целостности, хочет ответов сейчас, хочет решений сегодня, хочет знать насколько плохо.
Он хочет прийти к своим драгоценным выводам.
И, в конечном итоге, всё контролировать.
Но ты - не ум. Ум - это часть целого, он не может отразить целое.
Так что помедленнее, друг.
Сделай глубокий и осознанный вдох.
Доверься тому месту, где ты находишься, месту под названием «пока без ответов», драгоценному месту незнания.
Это место священно, потому что это 100% жизнь.
Оно наполнено жизнью, насыщено жизнью, пропитано жизнью и сочится ею.
Не спеши бросаться к следующей сцене жизни в фильме «Я».
Будь здесь, в этой единственной из существующих сцен, в Сейчас.
Сейчас - это место, где вопросы отдыхают, а творческие решения растут.
Джефф Фостер
#_юп_заботаосебе #_юп_послания #_юп_жизнь
Нет никакой срочности.
Лето не торопится к осени. Крошечная травинка не пытается расти быстрее своей соседки. Планеты лениво вращаются по своим орбитам.
Эта древняя вселенная не спешит.
Но ум, чувствуя себя так отдаленно от целостности, хочет ответов сейчас, хочет решений сегодня, хочет знать насколько плохо.
Он хочет прийти к своим драгоценным выводам.
И, в конечном итоге, всё контролировать.
Но ты - не ум. Ум - это часть целого, он не может отразить целое.
Так что помедленнее, друг.
Сделай глубокий и осознанный вдох.
Доверься тому месту, где ты находишься, месту под названием «пока без ответов», драгоценному месту незнания.
Это место священно, потому что это 100% жизнь.
Оно наполнено жизнью, насыщено жизнью, пропитано жизнью и сочится ею.
Не спеши бросаться к следующей сцене жизни в фильме «Я».
Будь здесь, в этой единственной из существующих сцен, в Сейчас.
Сейчас - это место, где вопросы отдыхают, а творческие решения растут.
Джефф Фостер
#_юп_заботаосебе #_юп_послания #_юп_жизнь