тв: суицид, маты
не пугаемся, у мя любые местоимения, мне лень париться над тем, чтобы писать только он или только она. заранее извиняюсь, если читается сложно.
ммм тяжело сука. у меня рекурентная депра, наверное. либо не знаю, что это за дичь. может просто не долечивают каждый раз или я сама все порчу.
это продолжается уже ээм лет пять? у меня бывают просветы за счет лечения/каких-то событий/без весомого повода, но я всегда возвращаюсь в этот ад. вначале периоды депрессии были не такие длительные и большая часть года занимало нормальное состояние, но теперь всё стало иначе. неделю-две назад у меня было две попытки суицида за одни сутки. первый раз был очень импульсивным, но ничего не получилось за счет того, что я перепутал ебанные таблетки и половина дозы не сыграла (первая половина была выбрала верно)чувствовала я себя, конечно, интересно, но как видите жив здоров). в ту же ночь я решил, что надо довести начатое до конца, но в итоге просто испугался и пошел блевать. тупица.
до этого попыток не было.
вчера сходила к врачу и получила антидепы и нейролептики. до этого не появлялась у психиатров с лета, кажется. изначально планировалось просто получить таблы и, ну, поняли, но постыдился перед матерью. у нас и так денег немного, считай последнее отдала..
но сейчас сижу и не понимаю зачем. всмысле, ну, вот это всё нахуя? я и так себя живой не чувствую и не вижу в своем существовании никакой ценности, да и просто жить мне больно невыносимо. чувствую себя максимально отвратительно. у нас город маленький, два психиатра всего. да и те.. такое.
ещё так неприятно из за того, что мать игнорирует всё, что со мной происходит. ей чуть ли не прямым текстом говорят «ваш ребенок умирает», а ей хоть бы что. долбоебизм блять. мне кажется, будто у нее абсолютно нет никакой эмпатии и, может она меня и любит, но действует так, будто ненавидит и я у неё на глазах котёнка съела.
я просто очень устал и мне сложно представить другой выход. я знаю, что «выход есть всегда», но у меня больше не осталось сил бороться. я пытался.

2 попытки суицида за один день – это какой-то фильм ужасов, который вы пережили...🙏🏻 слава богу, что они были неудачными и вы не попали в больницу с перндозировкой или какими-то подобными последствиями! знаете, вам будет значительно легче на препаратах, но чуть позже. антидепрессанты в среднем начинают помогать от одной отдели приёма, + у вас есть нейролептики, и это просто прекрасно! вы обязательно почувствуете смысл жить! разница между вашим состоянием без лечения и с каким-никаким лечением будет колоссальная, поэтому верьте только в лучшее и в таблетки, эффект плацебо вам дополнительно поможет! что насчёт мамы, то тут сложно. я не знаю всей ситуации, но вариантов может быть много... бывает такое, что внешне человек холодный, но это защитная реакция, чтобы скрыть, как ему больно. но я не знаю, ваш ли этот случай. в любом случае, если вам меньше 18 лет, мама должна вас лечить, оплачивать вам лекарства и всё подобное, боритесь за это! проверьте, силы на борьбу у вас появятся, главное, не бросайте лечение! и держитесь! сил вам огромных добраться до момента, когда вы почувствуете себя хорошо! 🤍

у меня шизофрения и это мешает мне жить. я не уверена ни в одном своем действии, я всегда панически боюсь ошибиться, на фоне стресса у меня сильные мигрени и тремор. я ничего не умею в свои 19 потому что боюсь пробовать, начинать. кажется что все по умолчанию всё умеют а я нет. что мне делать? как стать смелее? я даже медосмотр сама пройти не могу. ничего не могу. многое упускаю.

и я даже не знаю меня такой воспитали или это часть моей болезни

отвечая на последний вопрос, скорее да, это часть вашей болезни, особенно часто такое бывает у тех, у кого гиперопекающие родители и у тех, кто долго и много лежал в психбольницах: вырабатывается так называемая выученная беспомощность, человеку становится трудно и страшно самому принимать решения и буквально существовать самому, т.к. обычно за тебя принимают решения врачи, персонал, родители. самый лучший совет, который можно вам дать, это подумать над тем, чтобы найти психотерапевта или психолога, но если на это не сил, тревога, стресс – обычно на такое назначают антидепрессанты или другие противотревожные препараты, поэтому помощь вам должна быть оказана с двух сторон: и терапия, и таблетки обязательно 🙏🏻 подумайте об этом, пожалуйста! лечить всё, что связано с шизоспектром – это прекрасно, но про тревогу и стресс забывать никогда не надо☝🏻 у вас всё получится 🤍 и в конце хочу добавить про мигрени и тремор. с мигренями: обязательно ведите дневник головых болей и посещайте невролога, пробуйте лечение мигрени, если вам предлагают! про тремор, я не знаю, по какой у вас причине он, но об этом должен знать ваш психиатр, т. к. кто знает, может это от лекарств побочка 🤔 дай бог, чтобы вам помогали лекарства!

Может ли прл идти в комплекте с бар? Или они вообще вместе не конектятся?

да, конечно могут! это очень частый миф, что не могут) я видела очень много видео от разных психиатров, которые рассказывали о коморбидности бар и прл, а также видео самих пациентов, которым ставили оба диагноза

кому интересно:
юз психиатра в тик токе, которая посвящала видео коморбидности бар и прл: psycho_room, psychorooma

юз девушки с коморбидностью бар и прл: olesikkss

кхм,у меня сдвг,кто может дать советы как лучше концетрироваться?
мне надо подготовитьстся к впр по истории-

один из моих любимых мемов: "страдающим от сдвг людям сконцентрироваться помогут концентрационные лагеря" (извините😂), а если серьезно, то я читала, что сконцентрироваться помогает часто делать паузы, не заставлять себя долго сидеть за одним делом, окружить себя максимально комфортными вещами, по типу там купить самые приятные ручки и тетради для писания, приготовить перекус и напиток, поставить какой-нибудь сериальчик на фон и будет топчик) пробуйте разное, ищите для себя самое удобное и отлично вам сдать впр🥰 всё будет супер гуд!

извините ,наверное ,тв вент
привет всем
у меня аутизм (что делает меня инвалидом ментально/эмоционально) и какая-то проблема с удерживанием равновесия ииии мне порой очень стыдно признавать свою инвалидность. особенно физически. я понимаю что без трости мне будет тяжело и плохо,но я просто не могу взять трость и пойти с ней куда-то ,потому что знаю что на меня будут пялиться и осуждать.
я вроде понимаю,что осуждать меня не за что,и использование трости - медицинское показание ,без нее я могу упасть и пораниться ...но я все равно очень стыжусь
с моей ментальной инвалидностью немного проще ,потому что она особо не показывается и не все ее могут разглядеть во мне ,но когда все накатывается ,я могу кричать или плакать прямо в общественных местах ,из-за чего мне потом тоже очень стыдно...я бы хотел родиться здоровым человеком ,не переживать о том,какое у меня будет состояние через минуту , стоит ли мне брать средство индивидуальной мобильности и есть ли у меня вообще ресурсы на простой выход на улицу.
если у кого-то есть подобный опыт стеснения своих болезней/инвалидностей я буду рад почитать :( приятно знать когда ты не один борешься с подобными мыслями

большинство людей с овз / инвалидностью должны пройти через стадию принятия своего диагноза, это нормально 🙏🏻 это происходит, потому что к сожалению с детства детям не рассказывают о том, что люди бывают другими. я очень надеюсь, что наше поколение в этом плане будет более информировано, ведь о том же самом аутизме сейчас очень много информации в интернете. советую вам смотреть блоги людей с аутизмом, подписываться на сообщества и группы про аутизм и читать об этом побольше, это поможет вам принять своё нейроотличие. а про трость, ищите в этом плюсы: это смотрится красиво и элегантно с одной стороны, особенно если носить какой-нибудь классический строгий костюм) да, это не то же самое, что и обычная не медицинская трость, но принцип похож, мне лично ещё с детства очень нравится, как это выглядит со стороны😊 это как какой-нибудь красивый механический протез руки. если бы мне пришлось передвигаться с тростью, я бы покрасила ее в розовый цвет, обклеила наклейками с хеллоу китти и с удовольствием ходила бы😊 старайтесь искать какие-нибудь такие маленькие плюсы даже в такой вещи, как диагноз, выписывайте их, перечитывайте и знайте, что как бы ни было трудно, это делает вас самим собой🤍 вы справитесь.

что думаете по поводу трансгендерности и гендерной дисфории с медицинской стороны? что лучше, обновление её как мед состояния в мкб11 или надо было оставить как расстройство?

сложная тема очень... сложная как минимум потому, что в наше время обоим полам обществом предписан свой набор характеристик, как кому надо жить и как себя вести, и есть очень большая группа людей, которые не хотят вписываться в эти рамки, и поэтому определяют себя к трансгендерам, и я очень их понимаю в этом плане! поэтому тема тяжелая... сложно перепутать... а вот про гендерную дисфорию – это может быть симптом некоторых расстройств, как минимум я знала птсрщиков с гендерной дисфорией, и это было частью их расстройства. что касается мкб, я лично больше доверяю мкб 11 и мне ближе то, как там трактуют болезни. а что вы думаете на этот счёт?

Можете рассказать о том как вам ставили диагноз и что привело вас к походу к психиатру?

что меня привело к психиатру?
в моём случае психиатр сам меня нашёл)
находясь в кардиологической больнице, я принимала антидепрессанты и транки от невролога, и ко мне решили вызвать дежурного психиатра, чтобы выяснить, можно ли мне пить эти лекарства или нет. так я впервые попала к психиатру на приём и потом ещё периодически ходила к нему, пока он не перестал принимать пациентов

а диагноз мой мне поставили в психбольнице. в моем пнд были разные психиатры, и они ставили поначалу мне разные диагнозы. но в последний раз один психиатр всё же остановился на моём шизоаффективном расстройстве, и теперь официальный диагноз у меня таков)

хочу рассказать и о себе, увидев пост https://t.iss.one/yourhealf/25

тв: депрешн, суаицайд и букет моральной хуйни, бе

с 9 лет страдаю депрессией, ещё и приписали зимой рпп. мысли о суициде были со мной ещё с того возраста, так ещё и бывают рецидивы с игрой на скрипке (окда?). я ненавижу свою внешность, свой вес – всё, что связано со мной. я запланировала дату самоонуления где-то в июле, а мы с классом едем на базу отдыха, класс. к тому же, мой психолог рассказала всё, что со мной происходит, включая про те мысли, теперь, я никому не доверяю.. но в любом случае, я останусь для других просто той чилловой ✨вейрд гёрл, блять✨. хотя, меня никто всерьёз не воспринимал, да и кажется, что друзья, скоро, отвернуться от меня, ведь я скучная, так как ничем не увлекаюсь из-за полных отсутствий сил и желания к чему либо.
у меня есть любимая подруга, я её люблю, и она пытается помочь мне, но я всё равно чувствую вину за это, за то, что имеет такую как я, когда на свете есть столько классных людей..
я надеюсь, что смогу умереть в один солнечный день и обрету этим покой(^-^)

так-с, давайте по порядочку. во-первых, хочется сказать про психолога... если вы ему рассказывали о своих планах самообнулиться в июле, то, сожалею, но он сделал правильно, что рассказал. это не просто суицидальные мысли, это уже конкретные планы, и в таком случае специалисты обязаны об этом сообщать вашим родителям. я думаю, что он не хотел вам зла. всё же вы несовершеннолетняя... да даже взрослым в такие случаи могут вызвать скорую психиатрическую помощь, если есть основания.
хочется ещё сказать про подругу. с неинтересными людьми не дружат. если она с вами дружит, значит, она что-то получает от вас хорошее, например, возможно, вашу поддержку, ваше чувство юмора, ваш глубокий жизненный опыт, разговоры с вами и так далее. если человек с вами, значит вас есть, за что любить и вы не скучная, с вами всё в порядке 🤍
и напоследок, я очень надеюсь, что с таким трио депрессия–рпп–селфхарм вы ходите не только к психологу, но и к психиатру в первую очередь. если нет, пожалуйста, сделайте для этого всё, что сможете, боритесь! вы должны строить добрые планы на будущее, где повеселиться, погулять, а не планы самообнулиться. а чтобы так было, нужно обязательно работать с психиатром 🙏🏻
огромных вам сил и удачи, спасибо, что высказалить, вам обязательно будет легче🫂

ой здравствуйте, немного неловко писать в этого бота (привыкла к специально сделанным для кф xd )

что делать если я ощущаю себя чуждо в собственном теле? оно мне кажется инородным, странным и постоянно разным. у меня также есть иногда кп, хотелось бы и с этим разобраться. ну упомянула для заметки
есть ли здесь оформа? просто не хочу утруждать

ух ты, деперсонализация некая 🤔 вам с этим помогут техники заземления. попробуйте почитать о них побольше и попробовать на себе, даже если кажется, что это фигня и об этом из каждой колокольни говорят. иногда самые базовые вещи самые полезные и проверенные. про кп, тяжело, я вас очень понимаю с этим, сама сталкивалась... остановить себя в такой момент очень трудно, это зависимость... с этим однозначно к психотерапевту или психологу, чтобы разобраться в глубинах вашего поведения, что к чему и почему. не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, вам это нужно, я уверена🙏🏻 это красные флаги, вам нужна помощь врача. если что, пишите ещё сюда, если есть что-то по-конкретнее рассказать! удачи! 🤍

чт делать с постоянной деперсонализацие1
я не воспринимаю себя. в буквальном смысле этого слова. каждый раз, смотря на своё отражение, у меня сука навясчивое ощущение, что это не я. я нн могу так выглядеть - я, которыц я вообще никак не могу выглядеть, а то, что смотрит на меня в зеркало - совершенно другой человек. оболчка
моё прошлое. я либо не помню большую его часть, либо меня не покидает ощущение того, ч то эти воспоминания мне навязали. нн знаю как объяснить, как будто прожил кто-то другой и забыв поделиться подробностями, пихнул отдельными кусками в память .. как будто бы разные периоды этой жизни были прожиты не мной, и я тут только недавно, да и переодисески происходят провалы в памяти
и есть опять про оболочку, я полностью отделяю ощущения и потребности, которые присущи конкретно телу от самого себя. нет блять я не могу испытывать нужды в какой-либо базовой человеской потребности - например в отношениях - но моё тело все равно воспроизводит это "желание", хотя оно как бы и не ощущается как что-то настоящее и влдвдвб я не щнаю даже как это ощущение передать словами
ещ из-за деперсонализации воникает переодисески и дереализация, что вообще выбивает из колеи сильно, оченб сильно. опять же нн могу избавиться от постоянного ощущения инородности в теле, щнаете, как будто бы это воспроизводит тело, реагируя на меня .. не знаю??????

ох, дереализация и деперсонализация, наверное, самые частые симптомы, о которых мне писали тейки в моих тгк о психиатрии🥺 очень мучительно, я вас целиком и полностью понимаю. запомните: самое главное во время таких приступов переключить внимание с нереальности самого себя и окружающего мира на какие-то мелкие детали. какой сегодня день недели? месяц? год? сколько градусов на улице? какой формы облака? в чём одеты люди вокруг? как меня зовут? какое имя подошло бы этому прохожему? что я сегодня ел и пил? как вчера я провел день? и так далее. также переключить внимание на какое-то действие: помыть руки, приложить их к чему-то холодному, умыться. и помнить: это всего лишь приступ, вы сильнее его, какой бы страшный он ни был. вы переживали это много раз и переживете ещё раз. и не забудьте обязательно обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту, если ещё этого не сделали🙏🏻 специалист поможет справиться и даст рекомендации.

привет. я не могу назвать себя тревожником , у меня нет диагнозов поставленных врачами и до недавнего времени всё было хорошо. две недели назад начались приступы тревоги , очень сильные и по всяким мелочам , а то и вовсе без причины. паранойя сильная , кажется что преследуют , приступы тревоги настолько сильные что по горлу поднимается рвота (простите). раньше тоже были приступы тревоги но не такие сильные и они как будто скопились в одно целое (?)..не знаю. очень ужасно себя чувствую. так же полная пропажа аппетита ( за неделю -4 кг). все советы из разряда "признать что я тревожусь" "не избегать этого чувства" не помогают , я начинаю ещё сильнее тревожится вплоть до потемнения в глазах. возможности пойти к специалистам нет , может есть что нибудь что хотя бы сделает это немного мягче?(магний и валерьянка мимо). заранее спасибо.

как это так – нет возможности пойти к специалистам? вообще ни к какому? я бы посоветовала прийти к педиатру (если вам до 18 лет) или терапевту (если больше 18), рассказать свои симптомы, а там вам дадут уже указания, к каким врачам обратиться, возможно к кому-то дадут направление, возможно вас попросят сдать кровь, т. к. –4 кг за неделю это прям ну странное... потому что понимаете, вы предлагаете мне дать вам советы чтобы избавиться от тревоги, а я бы хотела, чтобы вы нашли причину этой тревоги, ведь это может что-то связанное со здоровьем физическим быть. подумайте над этим🙏🏻