#تراس‌ 🔸 منفی‌ها
هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس می‌دهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است. ▫️#مارک_منسن

#تراس 🔸 خودشیفته‌ها
وقت گذراندن با خودشیفته‌ها غیرقابل تحمل است. آن‌ها همه‌چیز را به موضوعی مربوط به خود تبدیل می‌کنند و می‌خواهند آدم‌های دیگر هم همین نظر را درباره‌ی آنها داشته باشند. ▫️#مارک_منسن

#کتاب 🔸 هویت
عدم پذیرش، بخش ذاتی و ضروری از حفظ ارزش‌ها و هویت‌مان است. ما با آن چیزی تعریف می‌شویم که تصمیم می‌گیریم نپذیریم. اگر هیچ چیزی را رد نکنیم اساساً هیچ هویتی نخواهیم داشت.
📚 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها #مارک_منسن

#تراس 🔸 فرار
هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس می‌دهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است.
#مارک_منسن