🔸درک نظم و انضباط
نظم و انضباط به معنای خودکنترلی و ثبات در رفتارهای شما با استفاده از اراده و انگیزه است. این امر به این معناست که رفتار خود را با تمرکز بر زمان و انرژی خود را براساس اقدامات سازنده و همسو با ارزش‌ها و اهداف خود تنظیم کنید. نظم و انضباط اغلب و به اشتباه با تنبیه اشتباه گرفته می‌شود که ریشه در مجازات‌هایی دارد که برای اصلاح رفتار نادرست اعمال می‌شوند.
یکی از عناصر ضروری نظم و انضباط، خودتنظیمی است، به این معنا که شما رفتارهای خود را زیر نظر دارید نه اینکه از شخص دیگری بخواهید که این کار را برایتان انجام دهد. ورزشکاران نظم و انضباط فراوانی را در حفظ برنامه‌های آماده‌سازی‌های دقیق از خود نشان می‌دهند، در حالی که هنرمندان با تمرین مستمر با استعدادها؛ تمرکز خود را به نمایش می‌گذارند. متخصصان منضبط حواس پرتی را محدود می‌کنند، زمان را به طور موثر مدیریت می‌کنند و تلاش خود را برای برتری در کار سرمایه‌گذاری می‌کنند. نظم و انضباط از یک انگیزه درونی برای بهبود خود ناشی می‌شود.
#جولیانا_سامرز