#زوم #ارتباطات #نظریه
🔸 نظريه ناهماهنگی شناختی
▫️#یونس_شکرخواه
ناهماهنگی شناختی (Cognitive dissonance) در دانش #روانشناسی، یکی از مهم‌ترین نظریه‌های مربوط به شرایط انتخاب است که در آن نوعی استرس ذهنی یا ناهنجاری و احساس ناخوش‌آیند یا تردید و بروز همزمان دو یا چند دیدگاه، عقیده، ارزش یا اندیشهٔ ناهمساز در یک فرد برای انتخاب چیزی یا اخذ تصمیم، یا تغییر رفتار و.. به‌وجود می‌آید.
نظریه #ناهماهنگی‌شناختی بر این پایه استوار است که افراد به دنبال سازگاری بین انتظارات خود و واقعیت خود هستند.
#لئون_فستینگر (۱۹۱۹-۱۹۸۹) دانشمند آمریکایی در تعریف نظریهٔ ناهماهنگی شناختی می‌گوید که افراد عللی برای کاهش ناهماهنگی دارند. آن‌ها این کار را با تغییر در گرایش‌ها، اعتقادها و کنش‌هایشان انجام می‌دهند.
▫️چهار روش کاهش تنش ذهنی:
* تغییر رفتار یا شناخت
(دیابتی هستم نباید شیرینی بخورم)
* توجیه رفتار یا شناخت از طریق تغییر در شناخت متعارض.
(گاهی گول بخورم و شیرینی بخورم اشکالی ندارد)
* توجیه رفتار یا شناخت از طریق اضافه کردن شناخت جدید
(شیرینی می‌خورم و از امروز یک ساعت به جای ۳۰ دقیقه ۴۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنم)
* انکار یا نادیده گرفتن هر گونه اطلاعاتی دربارهٔ شناخت متضاد
(بی‌خود می‌گویند چربی را بالا می‌برد، شیرینی‌های بدون قند هیچ عارضه جانبی ندارند)

#ارتباطات #روزنامه‌نگاری #روانشناسی
🔸رسانه‌ها و سندروم سوگ تاخیری از نگاه یک روانشناس
جدید بودن ویروس #کرونا و سرعت بالای ابتلای آن باعث شده تا بیشتر مردم به خاطر ترس از مواجهه با بیماری روزهای خود را در #تنهایی بگذرانند. از طرفی دیگر کرونا تجربه #سوگواری در تنهایی را بسیار افزایش داده که بسیاری از روانشناسان و کارشناسان عرصه ارتباطات نسبت به این نوع عزاداری هشدار داده‌اند‌. #نفیسه_ایروانی، روانشناس در این باره می‌گوید: رسانه‌ها در ایام کرونا کمتر به برنامه‌های تاثیرگذاری همچون آموزش‌های روانی و ایجاد آمادگی‌های روحی جهت کاهش آسیب‌های روانشناختی ناشی از کاهش تعاملات انسان‌ها و ترس و اضطراب آنان از بیماری و از دست دادن عزیزانشان پرداختند. از همه مهم‌تر آموزش‌هایی جهت سوگواری در تنهایی و نحوه روبه رو شدن با سندرم سوگ تاخیری ارائه نشده است.
https://media.shafaqna.com/news/529374/

#کتاب🔸استعاره و شناخت
▫️#آزیتا_افراشی
▫️پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
#استعارۀ مفهومی بی‌تردید تنها موضوع و الزاماً مهم‌ترین موضوع پژوهش در #زبان‌شناسی شناختی نیست، ولی شاید بتوان گفت به سبب سامان‌یافتگی چارچوب تحلیل، مشهورترین موضوعی است که عموماٌ #زبان‌شناسی‌شناختی را با آن می‌شناسند. امروزه در دنیا پژوهش دربارۀ استعاره‌های مفهومی به یک تخصص تبدیل شده است و زبان‌شناسانی را می‌توان برشمرد که عمدۀ آثارشان به پژوهش در حوزۀ استعاره‌های مفهومی اختصاص دارد.
#استعارۀ مفهوم‌ یک پدیدۀ چندبعدی است که موجب شده پژوهشگرانی با تخصص‌های گوناگون به آن بپردازند. استعارۀ مفهومی در زبان خودکار، ادبیات، رشد و فراگیری #زبان‌کودک، #عصب‌شناسی، #نشانه‌شناسی، #دین‌پژوهی، #مطالعات‌ترجمه، #مطالعۀ‌فرهنگ، #رسانه و حوزه‌های دیگر، موضوع پژوهش به‌شمار می‌آید. گاهی نیز استعاره‌های مفهومی، خود موضوع پژوهش نیستند ولی به‌مثابۀ ابزار، در حوزه‌های دیگری چون #سبک‌شناسی، #جامعه‌شناسی، #روان‌شناسی و #واژگان‌نگاری به کار گرفته می‌شوند. این کتاب در قالب ۹ فصل به توضیح ابعاد مختلف استعاره‌ مفهومی می‌پردازد.

#ارتباطات #روان‌شناسی
🔸وقتی آنقدر تنهایی که‌انگار وجود نداری
▫️اختلال شخصیت اجتنابی چیست و چطور باید آن را از انواع تنهایی جدا کرد؟
اگر خودمان جزء آن‌ها نباشیم، به احتمال بسیار زیاد آن‌ها را دور و بر خودمان دیده‌ایم. آدم‌های کم‌رو، ساکت و مؤدبی که هرگز در جمع اظهارنظر نمی‌کنند، خودی نشان نمی‌دهند و با کسی گرم نمی‌گیرند. برخی از اعضای این گروه بزرگ نامرئی، صرفاً درون‌گرایند و سکوت و خلوتی دور و برشان، لطمه‌ای به زندگی‌شان نمی‌زند. اما برای برخی، این خجالتی بودن گاهی ناشی از احساس ناامنی و هراسی است که برای فرد رنج روانی عظیمی دارد. چیزی که آن را اختلال شخصیت اجتنابی می‌نامند. روان‌شناسان دربارۀ این گروه چه می‌دانند؟ ادامه مطلب

نشرکتاب پارسه منتشرکرد:
#کتاب🔸تیپ‌های شخصیت
تیپ‌های شخصیتی نشان دهنده وجود شباهت و تفاوت میان انسان‌ها هستند. نظریه تیپ‌های شخصیتی کارل گوستاو یونگ، بیش از هر نظریه تیپ‌شناسانه دیگری، در روانشناسی شخصیت و حیطه‌های گوناگون زندگی بشر، از مشاورهای سازمانی و مدیریتی گرفته تا مشاوره ازدواج، تاثیر گذاشته است. به باور برخی #روانشناسان این نظریه برجسته ترین خدمت یونگ به دانش روانشناسی بوده است. تقریبا در همه کتاب‌های #روانشناسی شخصیت، این نظریه مطرح یا به آن شاره شده و چندین کتاب مستقل هم درباره آن به فارسی ترجمه و منتشر شده است با این حال، متن اصلی این نظریه تا کنون به فارسی ترجمه نشده بود که اینک ترجمه کامل آن پیش روی شماست. شهرکتاب

#روان‌شناسی🔸تیپ‌های شخصیت
▫️دکتر #ارسطو_میرانی از کتاب تیپ‌های شخصیت اثر کارل گوستاو یونگ می‌گوید.
▫️درباره کتاب تیپ‌های شخصیت که بر خی از روانشناسان آنرا برجسته‌ترین خدمت یونگ به دانش روانشناسی می‌دانند. شهر کتاب

#روانشناسی
🔸١١ خصوصیت ساده افراد بسیار باهوش
جامعه معمولاً به افراد بسیار باهوش نگاه متفاوتی دارد. برخی آ‌‌‌‌ن‌ها را نخبه فکری می‌دانند و برای دستیابی به دستاوردهای بزرگ به آنها فشار می‌آورند.
برخی دیگر کلیشه‌ها را تداوم می‌بخشند و آنها را از نظر اجتماعی ناجور، از نظر عاطفی منزوی یا فاقد عقل سلیم به تصویر می‌کشند.
اما مهم نیست که چگونه به آن‌ها نگاه کنید، روانشناسی می‌گوید آن‌ها ویژگی‌های ساده‌ای دارند. بنابراین، ویژگی‌های این افراد بسیار باهوش چیست؟ بیایید دریابیم:
١. در مورد دنیای اطراف خود کنجکاو هستند
٢. پذیرای ایده‌های‌جدید و دیدگاه‌های مختلف هستند
٣. تمایل به یادگیری مستمر و خودسازی دارند
۴. تحلیلی هستند
۵. به راحتی با موقعیت‌ها و چالش‌های جدید سازگار می‌شوند
۶. محدودیت‌های خود را می‌پذیرند
٧. حافظه قوی دارند
٨. مستقل هستند
٩. اغلب می‌توانند متمرکز شوند و تمرکز خود را برای مدت طولانی حفظ کنند
١٠. می‌توانند افکار و عقاید خود را به طور موثر بیان کنند
١١. در شناسایی و حل مشکلات پیچیده عالی هستند
Hack Spirit

#ارتباطات‌_میانفردی #روان‌شناسی
🔸مهربان هستید یا مهرطلب؟
▫️تفاوت از زمین تا آسمان است
مهربان بودن و مهرطلب بودن ممکن است از نظر بیرونی یکسان به نظر برسند ولی از نظر درونی نقطه مقابله یکدیگر هستند.
مهرطلبی با مهربانی واقعی برابر نیست. مهربان بودن نوعی ابراز وجود است و مهرطلبی یک رفتارِ اساسا وابسته است که می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. با این حال، کمک به دیگران با انتظار برای پس گرفتن چیزی یک قرارداد است... +

#ارتباطات‌_میانفردی #روان‌شناسی
🔸چطور راحت‌تر نه بگوئیم؟
شما نمی‌‌‌توانید همیشه درخواست‌‌‌هایی را که از شما می‌‌‌شود کنترل کنید، اما می‌‌‌توانید واکنش و پاسختان را کنترل کنید.
لازم نیست همیشه بله‌‌‌قربان‌‌‌گو باشید. می‌‌‌توانید طوری پاسخ دهید که جلوی افزایش بی‌‌‌رویه مسوولیت‌‌‌هایتان را بگیرید.
انتظارات غیرمنطقی را با اعتمادبه‌‌‌نفس بیشتری رد کنید.
شاید هرکدام از این مسوولیت‌‌‌ها به‌‌‌تنهایی ناچیز به نظر برسند؛ اما وقتی همه را در یک کفه ترازو بگذارید، احتمالا اثر جمعی‌‌‌شان واضح‌‌‌تر باشد. برای اینکه دید کلی سودمندی به دست آورید می‌‌‌توانید از جدولی مشابه جدول بالا استفاده کنید.... +

#روان‌شناسی🔸مدل پنج عاملی شخصیت
بسیاری از روانشناسان شخصیت بر این باورند که شخصیت پنج بعد اساسی دارد که اغلب از آن‌ها به عنوان "پنج ویژگی بزرگ" یاد می‌شود. پنج ویژگی شخصیتی عبارتند از:
▫️برونگرایی | Extraversion
صفات مرتبط با برونگرایی
▫️موافق بودن | Agreeableness
صفات مرتبط با سازگاری و
موافق بودن
▫️گشودگی | Openness to experience
صفات مرتبط با پذیرش تجربه‌های جدید
▫️وظیفه‌شناسی | Conscientiousness
صفات مرتبط با وجدان و مسئولیت‌پذیری
نوروتیک | Neuroticism
صفاتی مانند زودخشم بودن، آسیب‌پذیری نسبت به رفتار دیگران، فقدان ثبات احساسی، اضطراب و تجربه‌ مکرر احساسات منفی
Verywell Mind

#روانشناسی🔸٢۴ ویژگی‌ شخصیتی
▫️٢۴ ویژگی که ‌در ۶ تیپ خلاصه می‌شود

#واژه‌ها
🔸اثر گلوله برفی | snowball effect
#اثر_گلوله‌برفی در #روانشناسی به پدیده‌ای گفته می‌شود که می‌تواند همچنان بیشتر و بیشتر از کنترل خارج شود. اثر گلوله برفی یک اصطلاح روان‌شناختی است که توضیح می‌دهد چگونه اقدامات کوچک می‌تواند باعث اعمال بزرگ‌تر و بزرگ‌تر شود و در نهایت منجر به تأثیر بزرگ شود. یک گلوله برفی را تصور کنید که از تپه‌ای پوشیده از برف می‌غلتد وبه تدریج با افزایش حرکت، از ابعاد کوچک، برف بیشتری به خود می‌گیرد و به گلوله‌ای بزرگتر و بزرگتر از برف تبدیل می‌شود. گلوله برفی با چرخش به جلو سریعتر و قدرتمندتر می‌شود و زمانی که به حد اهمیت رشد کرد، با سرعت فزاینده‌تری پیشروی می‌کند و کاملا تاثیرگذار می‌شود.
اثر گلوله برفی در مناسبات و رفتارهای انسانی، اغلب توضیح می‌دهد که چگونه اقدامات یا رویدادهای کوچک می‌توانند منجر به نتایج بزرگ‌تر و تأثیرگذارتر شوند.
اثر گلوله برفی می‌تواند توضیح دهد که چند تغییر مهم از تغییرات اولیه کوچک اتفاق می‌افتد. گلوله برفی همچنین می‌تواند اثرات مثبت و همچنین منفی را توضیح دهد و می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها مانند تأثیر اجتماعی، تجارت، یادگیری و سلامت روان به کار رود.