#کتاب 🔸 عادت‌ها
رفتارهای گذشته، دشمن ساخته‌شدن
عادت‌های جدید است و با توجّه به تحقیقات،
عادت‌های قدیمی قدرتمند هستند. در صورت تغییر روال عادی زندگی، مسیرهای عصبی در مغز آماده هستند تا به محض از دست دادن تمرکز، دوباره فعّال شوند و ما را به سمت عادت‌های قدیمی سوق دهند.
📚 قلاب #نیر_ایال و #رایان_هوور