Новый год — это радость, или стресс и суета?🎄😱

Все зависит от вас. Вижу, как многих уносит ураганом этого предновогоднего желания успеть все: закрыть дедлайны, сдать отчеты, купить подарки, закончить все дела, дозаработать, а еще ведь надо к праздникам готовиться — уборка, готовка, привести себя в порядок.

Ребзя, главное, чтобы в порядке было ваше состояние. А в такой суете это невозможно❌ Да или нет?

На самом деле, список дел, которые вы действительно должны успеть в этом году не такой большой:

🙏Поблагодарить этот год и все, что в нем было, за опыт, радости и горести
💫Загадать желание на год грядущий. Не просто подумать о нем, а действительно прочувствовать, что оно уже исполнилось. Мечтайте смело — жизнь любит тех, кто верит в чудо!
👋Отпустить старое. Попрощайтесь с обидами, тревогами и вещами, которые вам больше не нужны. Освободите место для нового.
🎉Подготовиться встретить год в радости

Пусть каждый день до Нового года станет маленьким праздником. Помните: радость — это ваш главный капитал. Я решил встретиться с вами здесь в телеграм и снова от души поболтать, прошлый раз вышло очень интересно, насыщенно, столько вопросов мы осветили.

❗️Приходите снова с вопросами: что вас беспокоит под конец года, от чего вы устали, хотите освободиться, что вам мешает!

Встречаемся завтра здесь в этом канале в 19.00 мск. До встречи❤️

А пока поделитесь, что вы планируете успеть до конца года, в комментариях⬇️

Ребзя, а давайте не после праздников!

Вы уже успели отложить радость до лучших времен? Но у меня плохая новость: ничего не будет без постоянства. Вот такие сообщения получаю часто⬆️

Можно отложить все дела, но не откладывайте радость. Невероятно важно именно в ресурсном и позитивном настрое встретить Новый год. Кто-то скажет ерунда! Нет, это работает💯

Я приготовил для вас подарок 🎁 – «Чек-лист 21 день радости: трекер привычки счастливой жизни». Это пошаговый план на каждый день, который постепенно введет вас в состояние радости и закрепит полезные привычки.

Что внутри чек-листа?

✔️Дыхательные и физические упражнения на 10-15 минут в день для бодрости и лёгкости.
✔️Полезные привычки для вашего ума и тела – маленькие шаги к большим изменениям.
✔️Микрозадачи на каждый день – простые действия, которые добавят радости в вашу жизнь.
✔️Практики осознанности и благодарности – чтобы замечать хорошее и жить здесь и сейчас.
✔️Интересные задания – вам точно понравится, и вы увидите себя с новой стороны

Как получить гайд? Дарю его за регистрацию на мой легендарный МАРАФОН РАДОСТИ, который стартует уже 22 декабря. Это еще один мой подарок вам!

Переходите забирайте чек-лист, и обещаю, что будет еще много бонусов:

➡️➡️➡️ЗАБРАТЬ

🎁 Пусть этот Новый год начнется с улыбки и станет по-настоящему особенным! Подарите себе радость, а мир вокруг начнет меняться вместе с вами.

‼️‼️‼️Участвуйте в наших конкурсах!

Каждый день в чате наших Амбассадоров радости приходят конкурсы и разыгрываются призы:
⚡️ 15 000 рублей наличными
⚡️Курс «Смехотерапия 2.0»
⚡️ Подписка на Школу радости
⚡️ Поездка в Дом радости

А также все участники получают бонусы:
👍 Сертификат Амбассадора
👍 2 000 бонусных рублей

А еще каждый участник получает заряд радости и множество позитивных эмоций. Участвуйте тоже! вступайте в нашу группу и становитесь послом радости в этом мире: https://t.iss.one/+g1Laz7pD1E40Zjli

КТО С НАМИ, СТАВЬТЕ +

Друзья, эфир вышел просто класс🔥 Спасибо всем!

Пока оставим запись здесь - если не успели, обязательно послушайте, кстати можно ускорить😂

❗️Обязательно приходите на наш МАРАФОН РАДОСТИ и зовите друзей: https://clck.ru/3FFxdZ

💎А если хотите максимального эффекта, ждем на VIP-тарифе: https://academy.yogacmexa.ru/mrtarifvip

🎄Ну и есть последние места в ДОМЕ РАДОСТИ, ждем всех, кто хочет встретить 2025 в радости: https://yogacmexa.ru/new24year?utm_source=tg_chanel

🔥Урааааа! Спасибо вам!

Нас уже 3000 на этом канале, и я очень благодарен каждому! Буду стараться делать для вас ещё больше полезного контента.

Желаю всем прекрасного дня, исполнения мечт и маленьких хочух😂

Поделитесь, что вам интереснее всего читать на канале или чего не хватает?

❗️Главный вред смеха

У всего есть обратная сторона… Так и у регулярных занятий Йогой смеха она, конечно, имеется. Если каждый день смеяться и постоянно держать уровень эндорфинов в организме на высоком уровне, в вас просыпается страшный зверь, и зовут его хочуха😱

Хочуха ударяет по бюджету, рушит привычный уклад жизни и вытаскивает из обыденности и зоны комфортна. Говорю же, страшный зверь!😂

Все дело в том, что смех пробуждает в вас творческие способности, креативность, вы снова начинаете мечтать, вспоминаете, чего так хотели когда-то, но так и не исполнили. А главное, у вас появляются силы и энергия на все эти новые свершения⚡️

Моя хочуха куда меня только не заводила! Я успел понырять с китами в Шри-Ланке🐋, подняться на великую Аннапурну в Гималаях🏔, побывать в городе богов в Тибете🧘‍♀️, полетать на шарах в Каппадокии🎈, побывать в Антарктиде🧊, выступить на Международном конгрессе в Индии, покататься на самом большом катке мира на Байкале, провести 15 международных марафонов, которые посетили около 50 000 человек, поучаствовать во многих известных телешоу.

Все потому что пропадает страх мечтать и слова «невозможно» больше не существует! Смейтесь, мечтайте и исполняйте свои самые дерзкие мечты!

А чтобы научиться смеяться, приходите на наш Марафон радости, который стартует уже в воскресенье. Только осторожно, будьте готовы, что проснется хочуха😂

➡️РЕГИСТРАЦИЯ⬅️

10 почему «да»

Совсем скоро стартует наш Марафон, где мы начнем смеяться. Но вы сомневаетесь: надо ли оно вам? Что такого в этом смехе?

Мы с командой занимается переводами иностранных статей и полезных роликов о Йоге смеха, смехотерапии, мозге и психологии. Сегодня хочу поделиться с вами одним из них. Он называет «10 полезных свойств смеха». И там перечислено все, о многом вы даже не догадываетесь.

Приятного просмотра⬆️

Ну что, все еще сомневаетесь? Давайте хотя бы попробуем, регистрируйтесь на марафон радости и смеха и ощутите на себе результат уже после первого занятия, а потом уже поговорим. Стартуем 22 декабря ➡️ https://clck.ru/3FFxdZ

⚡️Супер упражнение для энергии⚡️

Делюсь с вами любимым упражнением — смехозаряд😂 Практикуйте его, когда кажется, что нет сил.

А на нашем марафоне будет гораздо больше классных упражнений для ежедневной практики. Жду всех, это бесплатно: https://clck.ru/3FFxdZ