🪷Беременность - особенное женское состояние🪷
Потому и занятие ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - особенно бережное, способствующее гармоничному протеканию беременности и родов🫶
🌿Мы будем делать простые упражнения от напряжения в шее, спине, снятия усталости в ногах
🌿Выполним дыхательные и расслабляющие техники, поработаем с мышцами тазового дна.
🤗Так что, если в вашем окружении есть, кто в ожидании малыша, - зовите. Будет очень полезно.
Занятие подойдёт для любого срока и уровня подготовки - если нет известных вам противопоказаний от врача👌
Практику проведёт Надежда Щербакова
☀️Приглашаем вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги в городе Бор, 21 июня☀️
Потому и занятие ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - особенно бережное, способствующее гармоничному протеканию беременности и родов🫶
🌿Мы будем делать простые упражнения от напряжения в шее, спине, снятия усталости в ногах
🌿Выполним дыхательные и расслабляющие техники, поработаем с мышцами тазового дна.
🤗Так что, если в вашем окружении есть, кто в ожидании малыша, - зовите. Будет очень полезно.
Занятие подойдёт для любого срока и уровня подготовки - если нет известных вам противопоказаний от врача👌
Практику проведёт Надежда Щербакова
☀️Приглашаем вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги в городе Бор, 21 июня☀️
❤4
Гимнастика "СТИХИИ"
Для многих из нас самый излюбленный способ напитаться, успокоиться, оздоровиться - это контакт с живой природой
🌿🙏🌿
Земля, вода, огонь(солнце), воздух - эти стихии нас окружают, и внутри нас они же управляет всеми процессами.
☀️На занятии мы погрузимся с вами в лоно природы, выполняя комплекс «Стихии».
🌊Это медитативная практика, помогающая справиться с нервным напряжением, особое эмоциональное состояние.
🔥Упражнения комплекса так же благоприятно воздействуют на работу организма, дают мощный заряд энергии , способствуют адаптации к неблагоприятным условиям внешней среды и переменам погоды.
Занятие подойдёт всем.
Ведущая - Ксения Владимирова
☀️Приглашаем вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги в городе Бор, 21 июня☀️
Для многих из нас самый излюбленный способ напитаться, успокоиться, оздоровиться - это контакт с живой природой
🌿🙏🌿
Земля, вода, огонь(солнце), воздух - эти стихии нас окружают, и внутри нас они же управляет всеми процессами.
☀️На занятии мы погрузимся с вами в лоно природы, выполняя комплекс «Стихии».
🌊Это медитативная практика, помогающая справиться с нервным напряжением, особое эмоциональное состояние.
🔥Упражнения комплекса так же благоприятно воздействуют на работу организма, дают мощный заряд энергии , способствуют адаптации к неблагоприятным условиям внешней среды и переменам погоды.
Занятие подойдёт всем.
Ведущая - Ксения Владимирова
☀️Приглашаем вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги в городе Бор, 21 июня☀️
❤6
🪷ЖЕНСКАЯ ЙОГА🪷
Она о текучести, нежности, расслаблении, плавности, чувственности.
Женская йога помогает в гармонизации всех внутренних процессов, регулирует работу эндокринной системы, влияет на физиологию, что приводит к оздоровлению на всех уровнях.
💞Все элементы выполняются в естественном для женщины состоянии удовольствия.
💞Это мягкая корректирующая практика, способствующая раскрытию потенциала, заложенного в нас самой природой.
✨А ещё Женская Йога -️ о красоте✨
Эта практика пробуждает то самое естественное очарование, которое льётся светом изнутри, озаряя всё вокруг.
🤲Этот свет завораживает, притягивает, восхищает, дарит радость и согревает.
Без него Женственность не может существовать.
Занятие проводит Ангелина Тиханова
☀️Приглашаем и вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги 21 июня в городе Бор☀️
Она о текучести, нежности, расслаблении, плавности, чувственности.
Женская йога помогает в гармонизации всех внутренних процессов, регулирует работу эндокринной системы, влияет на физиологию, что приводит к оздоровлению на всех уровнях.
💞Все элементы выполняются в естественном для женщины состоянии удовольствия.
💞Это мягкая корректирующая практика, способствующая раскрытию потенциала, заложенного в нас самой природой.
✨А ещё Женская Йога -️ о красоте✨
Эта практика пробуждает то самое естественное очарование, которое льётся светом изнутри, озаряя всё вокруг.
🤲Этот свет завораживает, притягивает, восхищает, дарит радость и согревает.
Без него Женственность не может существовать.
Занятие проводит Ангелина Тиханова
☀️Приглашаем и вас в мир хорошего самочувствия на Международный День Йоги 21 июня в городе Бор☀️
❤6
✨✨Практика йоги будет проходить в сопровождении звучания Тибетских поющих чаш ✨✨
☀️ Помогают снизить уровень стресса и напряжения, восстанавливают после долгого рабочего дня или физических нагрузок.
☀️ Активизируют циркуляцию крови и лимфы, что способствует оздоровлению организма.
☀️Помогают снять зажимы и боли в теле, в голове, облегчают состояние при мигренях.
☀️Запускают поток энергии в теле, повышая уровень жизненной силы, возвращая в ресурсное состояние.
☀️Снимают тревожность, устраняют негативные эмоции, что приводит к ощущению спокойствия и радости.
☀️ Повышают концентрацию, внимательность и дарят психическую ясность.
☀️Очищают энергетическое поле человека от неблагоприятных воздействий.
☀️ Погружают в состояние медитации и внутренней тишины
Наполнять пространство звуком будут прекрасные наши проводники:
🧘🏻♂️ Виталий Сегниенков — мастер виброакустической терапии и различных массажных техник.
🧘🏻♀️ Татьяна Сегниенкова — мастер виброакустической терапии, Мастер Рейки, ведущая групповых медитаций.
☀️ Помогают снизить уровень стресса и напряжения, восстанавливают после долгого рабочего дня или физических нагрузок.
☀️ Активизируют циркуляцию крови и лимфы, что способствует оздоровлению организма.
☀️Помогают снять зажимы и боли в теле, в голове, облегчают состояние при мигренях.
☀️Запускают поток энергии в теле, повышая уровень жизненной силы, возвращая в ресурсное состояние.
☀️Снимают тревожность, устраняют негативные эмоции, что приводит к ощущению спокойствия и радости.
☀️ Повышают концентрацию, внимательность и дарят психическую ясность.
☀️Очищают энергетическое поле человека от неблагоприятных воздействий.
☀️ Погружают в состояние медитации и внутренней тишины
Наполнять пространство звуком будут прекрасные наши проводники:
🧘🏻♂️ Виталий Сегниенков — мастер виброакустической терапии и различных массажных техник.
🧘🏻♀️ Татьяна Сегниенкова — мастер виброакустической терапии, Мастер Рейки, ведущая групповых медитаций.
❤3🔥2
🧘И уже ЗАВТРА, 21 ИЮНЯ 2024 ГОДА В ОБЩЕСТВЕННОМ ПРОСТРАНСТВЕ ГОРОДСКОЙ ПАРК КУЛЬТУРЫ И ОТДЫХА «СЕМЕЙНЫЙ» пройдет первый в нашем городе МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ 🧘
Борская молодежь ,
Медведь Спортивный-Клуб
Ангелина Тиханова и Надежда Щербакова организовали для жителей и гостей нашего города день полезных и интересных практик йоги, медитаций, лекций.
Подключились все преподаватели Йоги города Бор.
❤️🙏❤️
Интересное занятие найдет для себя каждый.
🌟🙌🏻🌟
С детьми на фестивале будет заниматься тренер СК «Медведь» Данил Арефьев , который проведет открытую тренировку для желающих и вовлечет детей в спортивные игры.
🌿Ждем всех!🌿
Расписание лекций и практик и вся подробная информация ↪️ https://vk.com/yogabor2024
Обязательна предварительная регистрация:
https://forms.gle/LQWpPtSTEG2Xa5sa6
Борская молодежь ,
Медведь Спортивный-Клуб
Ангелина Тиханова и Надежда Щербакова организовали для жителей и гостей нашего города день полезных и интересных практик йоги, медитаций, лекций.
Подключились все преподаватели Йоги города Бор.
❤️🙏❤️
Интересное занятие найдет для себя каждый.
🌟🙌🏻🌟
С детьми на фестивале будет заниматься тренер СК «Медведь» Данил Арефьев , который проведет открытую тренировку для желающих и вовлечет детей в спортивные игры.
🌿Ждем всех!🌿
Расписание лекций и практик и вся подробная информация ↪️ https://vk.com/yogabor2024
Обязательна предварительная регистрация:
https://forms.gle/LQWpPtSTEG2Xa5sa6
❤3🔥1
Вот и готово наше ️РАСПИСАНИЕ☀️
Изучайте, планируйте, сохраняйте себе в заметки.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
с 16-30 встреча гостей.
1 локация.
☀️ ️СЦЕНА :
17-00 Начало. Знакомство.
Общее дыхание.
Все ведущие. Все участники.
17-30
Йога для начинающих
Марина Жур
18-30
Аштанга йога
Надежда Щербакова
19-30
Йога-Релаксация в парах
Ангелина Тиханова
20-30
Общее завершение.
Розыгрыш призов и подарков от спонсоров.
Все ведущие. Всё участники.
2 локация.
☀️ КРУГ
ЛЕВЫЙ СЕКТОР :
17-30
Суставная гимнастика. Здоровая спина.
Елена Баранова
18-30
Сурья Намаскар. Око возрождения. Сфинкс.
Гульнара Ушакова
19-30
Виньяса Флоу Йога
Mира Гуренко
3 локация.
☀️ КРУГ
ПРАВЫЙ СЕКТОР :
17-30
Йога для будущих мам
Надежда Щербакова
18-30
Женская йога
Ангелина Тиханова
19-30
Гимнастика Стихии
Ксения Владимирова
Изучайте, планируйте, сохраняйте себе в заметки.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
с 16-30 встреча гостей.
1 локация.
☀️ ️СЦЕНА :
17-00 Начало. Знакомство.
Общее дыхание.
Все ведущие. Все участники.
17-30
Йога для начинающих
Марина Жур
18-30
Аштанга йога
Надежда Щербакова
19-30
Йога-Релаксация в парах
Ангелина Тиханова
20-30
Общее завершение.
Розыгрыш призов и подарков от спонсоров.
Все ведущие. Всё участники.
2 локация.
☀️ КРУГ
ЛЕВЫЙ СЕКТОР :
17-30
Суставная гимнастика. Здоровая спина.
Елена Баранова
18-30
Сурья Намаскар. Око возрождения. Сфинкс.
Гульнара Ушакова
19-30
Виньяса Флоу Йога
Mира Гуренко
3 локация.
☀️ КРУГ
ПРАВЫЙ СЕКТОР :
17-30
Йога для будущих мам
Надежда Щербакова
18-30
Женская йога
Ангелина Тиханова
19-30
Гимнастика Стихии
Ксения Владимирова
❤3
4 локация
☀️ ЛЕСТНИЦА :
17-30
Лимфа- Йога
Людмила Шишмарева
18-30
Лекция о здоровье
Людмила Шишмарева
19-30
Суставная гимнастика лёжа.
Комплекс Крокодил.
Оксана Байдина
5 локация, детская площадка
☀️ДЕТИ :
17-30
Нейройога для детей
Ксения Владимирова
18-30
Марина Жур
19-30
Людмила Шишмарева
+ активные игры Медведь Спортивный-Клуб
Гвозди
19-30
Марина Жур
18-30
Фото в гамаке
Mира Гуренко
☀️Круг / кафе
В течении занятий Поющие чаши.
Татьяна Сегниенкова и Виталий Сегниенков
Да, очень насыщенная программа, и придётся делать выбор.
Но мы верим, что вы справитесь 😊☀️
Описание всех занятий есть на странице в нашей группе
https://vk.com/yogabor2024
Как всё будет происходить, мы писали здесь https://vk.com/wall-226208485_32
Участие бесплатное, но регистрация необходима.
Ссылка - в закрепленном посте!
☀️ ЛЕСТНИЦА :
17-30
Лимфа- Йога
Людмила Шишмарева
18-30
Лекция о здоровье
Людмила Шишмарева
19-30
Суставная гимнастика лёжа.
Комплекс Крокодил.
Оксана Байдина
5 локация, детская площадка
☀️ДЕТИ :
17-30
Нейройога для детей
Ксения Владимирова
18-30
Марина Жур
19-30
Людмила Шишмарева
+ активные игры Медведь Спортивный-Клуб
Гвозди
19-30
Марина Жур
18-30
Фото в гамаке
Mира Гуренко
☀️Круг / кафе
В течении занятий Поющие чаши.
Татьяна Сегниенкова и Виталий Сегниенков
Да, очень насыщенная программа, и придётся делать выбор.
Но мы верим, что вы справитесь 😊☀️
Описание всех занятий есть на странице в нашей группе
https://vk.com/yogabor2024
Как всё будет происходить, мы писали здесь https://vk.com/wall-226208485_32
Участие бесплатное, но регистрация необходима.
Ссылка - в закрепленном посте!
❤3
❤️Расскажем чуть подробнее о наших преподавателях❤️
✅
☀️ Надежда Щербакова -
Преподаватель аштанга йоги, хатха йоги, в том числе с гамаком,
йоги для беременных.
Организатор йога-выездов.
Основатель YOGA time. Студия йоги г. Бор
✅
☀️ Ангелина Тиханова - йога-терапевт, инструктор по Хатха-йоге, Раджа-йоге, Гомеопатической йоге, йоге в гамаках, Женской йоге, Ошо-медитациям, релаксолог, практик тайского йога-массажа и массажного отдыха, организатор выездных ретритов, создатель Студии релаксации Ангелины Тихановой
✅
☀️ Ксения Владимирова -
инструктор по Хатха йоге, детской йоге, гомеопатической йоге, детский нейропсихолог.
✅
☀️ Оксана Байдина -
инструктор по хатха-йоге для взрослых и детей, йоготерапевт. Реабилитолог. Массажист по классическому, антицеллюлитному и тайскому массажу.
✅
☀️ Елена Баранова - инструктор классической йоги "Йога ЛАМ I",
преподаватель йоги от Международной школы Yoga Core Преподаёт в студии YOGA time
✅
☀️ Надежда Щербакова -
Преподаватель аштанга йоги, хатха йоги, в том числе с гамаком,
йоги для беременных.
Организатор йога-выездов.
Основатель YOGA time. Студия йоги г. Бор
✅
☀️ Ангелина Тиханова - йога-терапевт, инструктор по Хатха-йоге, Раджа-йоге, Гомеопатической йоге, йоге в гамаках, Женской йоге, Ошо-медитациям, релаксолог, практик тайского йога-массажа и массажного отдыха, организатор выездных ретритов, создатель Студии релаксации Ангелины Тихановой
✅
☀️ Ксения Владимирова -
инструктор по Хатха йоге, детской йоге, гомеопатической йоге, детский нейропсихолог.
✅
☀️ Оксана Байдина -
инструктор по хатха-йоге для взрослых и детей, йоготерапевт. Реабилитолог. Массажист по классическому, антицеллюлитному и тайскому массажу.
✅
☀️ Елена Баранова - инструктор классической йоги "Йога ЛАМ I",
преподаватель йоги от Международной школы Yoga Core Преподаёт в студии YOGA time
❤3
✅
☀️ Гульнара Ушакова - преподаватель Хатха-Йоги по системе йога ЛАМ. Студия "Йога ЛАМ" (г. Бор, ул. Ленина 157)
✅
☀️ Людмила Шишмарева -
Инструктор оздоровительных практик: Йога, КПП, цигун,тайцзицуань, пилатес,
Соматика Ханны.
Студент факультета нутрициологии.
Создатель и соавтор https://t.iss.one/kabzdravya
✅
☀️ Mира Гуренко - инструктор
Йоги в гамаках / МФР /Воздушная йога, Fly Dance. Создатель
FLY YOGA Бор
✅
☀️ Марина Жур -
тренер по хатха-йоге, пранаяме, медитациям и гвоздестоянию. Ведущая женских кругов и переходных инициаций.
Специалист по северной ходьбе и АФК.
Создатель "Агенория" клуб здоровых людей
Нас поддерживают и помогают в организации мероприятия две организации города Бор, активно прививающие населению навыки здорового образа жизни:
Медведь Спортивный-Клуб
И Борская молодежь
☀️☀️☀️
Мы сделали вход бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли с нами разделить любовь к йоге.
Приходите, очень вас ждём 🤗☀️
На мероприятие нужно зарегистрироваться. Ссылка в закрепленном посте 👆
☀️ Гульнара Ушакова - преподаватель Хатха-Йоги по системе йога ЛАМ. Студия "Йога ЛАМ" (г. Бор, ул. Ленина 157)
✅
☀️ Людмила Шишмарева -
Инструктор оздоровительных практик: Йога, КПП, цигун,тайцзицуань, пилатес,
Соматика Ханны.
Студент факультета нутрициологии.
Создатель и соавтор https://t.iss.one/kabzdravya
✅
☀️ Mира Гуренко - инструктор
Йоги в гамаках / МФР /Воздушная йога, Fly Dance. Создатель
FLY YOGA Бор
✅
☀️ Марина Жур -
тренер по хатха-йоге, пранаяме, медитациям и гвоздестоянию. Ведущая женских кругов и переходных инициаций.
Специалист по северной ходьбе и АФК.
Создатель "Агенория" клуб здоровых людей
Нас поддерживают и помогают в организации мероприятия две организации города Бор, активно прививающие населению навыки здорового образа жизни:
Медведь Спортивный-Клуб
И Борская молодежь
☀️☀️☀️
Мы сделали вход бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли с нами разделить любовь к йоге.
Приходите, очень вас ждём 🤗☀️
На мероприятие нужно зарегистрироваться. Ссылка в закрепленном посте 👆
❤2
🎁✨️ Мы устроим розыгрыш призов✨️
👍 Каждый преподаватель приготовил для вас что-то интересное
👍 Помимо этого кому-то повезёт получить свой приз от наших спонсоров!
☀️ Спорт/комплекс Кварц дарит 10! безлимитных абонементов на неделю!
☀ Спорт/комплекс Fizra Bor дарит безлимитный абонемент на 1 месяц!
☀️ Салон красоты Подиум для проявления красоты дарит 10 сертификатов на массаж лица
☀️ Студия десертов Foxy cake дарит сертификат на кондитерский Мастер-класс
☀️ Кондитерская Ассоциация подарит коробочку капкейков
☀️ Студия печати Термопринт - две сумки-шоперы
☀️ Художник Татьяна Артюхина дарит одну из своих волшебных картин
🔥Чтобы участвовать в розыгрыше, нужно:
1. Зарегистрироваться на мероприятие, заполнив гугл- форму.
2. У входа найти стойку регистрации с нами и отметиться.
3. Получить жетон, написать на нём своё имя и отпустить в общий ящик
4. Прийти на общую завершающую встречу в 20-30 ( Локация Сцена)
☝️☝️☝️ Внимание☝️
Розыгрыш основных призов проводится среди присутствующих!
👍 Каждый преподаватель приготовил для вас что-то интересное
👍 Помимо этого кому-то повезёт получить свой приз от наших спонсоров!
☀️ Спорт/комплекс Кварц дарит 10! безлимитных абонементов на неделю!
☀ Спорт/комплекс Fizra Bor дарит безлимитный абонемент на 1 месяц!
☀️ Салон красоты Подиум для проявления красоты дарит 10 сертификатов на массаж лица
☀️ Студия десертов Foxy cake дарит сертификат на кондитерский Мастер-класс
☀️ Кондитерская Ассоциация подарит коробочку капкейков
☀️ Студия печати Термопринт - две сумки-шоперы
☀️ Художник Татьяна Артюхина дарит одну из своих волшебных картин
🔥Чтобы участвовать в розыгрыше, нужно:
1. Зарегистрироваться на мероприятие, заполнив гугл- форму.
2. У входа найти стойку регистрации с нами и отметиться.
3. Получить жетон, написать на нём своё имя и отпустить в общий ящик
4. Прийти на общую завершающую встречу в 20-30 ( Локация Сцена)
☝️☝️☝️ Внимание☝️
Розыгрыш основных призов проводится среди присутствующих!
❤1