Ок, ясно
92.5K subscribers
613 photos
31 videos
18 files
769 links
Канал сервиса «Ясно», в котором психотерапевты отвечают на ваши вопросы и рассказывают о том, как устроена психика. Вопросы оставляйте боту @ok_yasno_bot - он нам передаст (разумеется, анонимно).

Подобрать психотерапевта можно тут - https://yasno.live/t
Download Telegram
Мы сделали заставки на телефон с персонажами из наших роликов💙

Сохраняйте себе и делитесь с друзьями.

▶️ Скачать заставки в высоком качестве можно здесь.

Какой вариант понравился вам больше всего?

❤️– Календарь
👍🏻– «Тебя достаточно»
🤔 – «Не забываю злиться»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💙Квиз: продолжите цитаты психологов

В этой игре вам предстоит угадать ход мысли пяти известных психологов. Нажмите на 💡, чтобы узнать, кому принадлежит высказывание.

Какая из цитат впечатлила вас больше всего? Расскажите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё, что нас окружает, служит…
Anonymous Quiz
2%
Мишенью
91%
Зеркалом
6%
Тенью
Развитие происходит из…
Anonymous Quiz
21%
Травмы
59%
Преодоления
21%
Точки покоя
… возникает, когда мы блокируем свои истинные потребности
Anonymous Quiz
26%
Скука
59%
Злость
15%
Стыд
Главная задача хорошего родителя — помочь ребёнку…
Anonymous Quiz
72%
Стать самим собой
11%
Познать жизнь
17%
Уйти из дома
Когда человек не может найти смысл, он начинает искать…
Anonymous Quiz
48%
Причины
34%
Удовольствия
18%
Наказания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Боюсь идти к психологу

🦇Сегодня поговорим о самых частых страхах, которые мешают обратиться за помощью, даже если очевидно, что это необходимо.

▶️ Если у вас уже есть опыт терапии, расскажите, чего вы боялись больше всего и насколько эти опасения оправдались.

▶️ Если вы давно собираетесь начать терапию, но постоянно откладываете, поделитесь, какие тревоги и сомнения вас останавливают.

🎃А позже мы опубликуем хэллоуинское бинго о страхах в терапии и расскажем, как их преодолеть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как побороть страх перед психологами?

Одни не решаются на психотерапию, потому что боятся критики и осуждения. Другие — верят, что психолог поставит диагноз и заставит принимать антидепрессанты. Мы собрали бинго из страхов, стереотипов и заблуждений, которые вынуждают откладывать поход к специалисту. В карточках объясняем, что за этим стоит и почему психолог — не враг, а помощник.

💙Мы хотим поддержать тех, кто хочет начать свой путь в терапии и даём скидку 20% на первую сессию по промокоду NOFEAR. Активировать промокод можно до 11 ноября, а начать терапию — в любое время до конца 2024 года.

Сколько пунктов собрали в бинго? Пишите в комментариях ⤵️

Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. 18+
erid: 2SDnjeZdEsV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не могу научить ребёнка кататься на велосипеде (и не только)

У нас в гостях — Владимир Цыбульский, ведущий популярного подкаста о детях и о том, как их воспитывать. Владимир пришел с конкретной проблемой: у него не получается научить дочку кататься на велосипеде. Точнее с велосипедом всё получается, но дочка не хочет признавать свои успехи, а в ответ на поддержку Владимир получает сопротивление, слёзы и злость.

Вместе с ведущей подкаста, психологом Алиной Рябый, они заглянут в детство Владимира, чтобы вспомнить каково это, когда тебя чему-то учат родители. А еще обсудят, что такое спортивная злость и всегда ли детям нужна от нас активная поддержка.

Это уже шестой выпуск подкаста «Взрослые — это мы», слушайте его на Яндекс Музыке. А в других эпизодах мы разбираем истории о том, как родители устают, поднимают на детей руку и пытаются понять мир подростков.