🩸 Донорство — это не только помощь другим, но и забота о себе
Многие не знают, что регулярная сдача крови может принести пользу и самому донору. Вот что говорят врачи и исследования:
🔁 1. Улучшается кроветворение
После донации организм запускает процесс обновления клеток крови. Это как естественный «перезапуск» системы.
❤️ 2. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
У доноров реже встречаются инсульты и инфаркты. Учёные объясняют это снижением уровня избыточного железа в организме.
🛡 3. Укрепляется иммунитет
Регенерация крови активизирует работу иммунной системы, делая её устойчивее.
😊 4. Меньше стресса — больше смысла.
Многие доноры отмечают прилив энергии, внутреннюю гармонию и чувство гордости после донации.
🩺 5. Ранняя профилактика заболеваний.
Перед каждой сдачей — медосмотр и анализы. Это помогает заметить возможные проблемы на раннем этапе.
🌍 И главное — ты делаешь мир лучше.
Донорство наполняет жизнь смыслом. Оно объединяет и делает нас сильнее — внутри и снаружи.
#СлужбаКрови #Ядонор
Многие не знают, что регулярная сдача крови может принести пользу и самому донору. Вот что говорят врачи и исследования:
🔁 1. Улучшается кроветворение
После донации организм запускает процесс обновления клеток крови. Это как естественный «перезапуск» системы.
❤️ 2. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
У доноров реже встречаются инсульты и инфаркты. Учёные объясняют это снижением уровня избыточного железа в организме.
🛡 3. Укрепляется иммунитет
Регенерация крови активизирует работу иммунной системы, делая её устойчивее.
😊 4. Меньше стресса — больше смысла.
Многие доноры отмечают прилив энергии, внутреннюю гармонию и чувство гордости после донации.
🩺 5. Ранняя профилактика заболеваний.
Перед каждой сдачей — медосмотр и анализы. Это помогает заметить возможные проблемы на раннем этапе.
🌍 И главное — ты делаешь мир лучше.
Донорство наполняет жизнь смыслом. Оно объединяет и делает нас сильнее — внутри и снаружи.
#СлужбаКрови #Ядонор
❤124👍44🔥15
🩸 Как подготовиться к донации
Хочешь, чтобы сдача крови прошла легко и комфортно? Подготовка — ключевой шаг.
Вот простая памятка, что делать и чего избегать за 1–2 дня до донации:
За 72 часа:
• Нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
За 48 часов:
• Никакого алкоголя — даже "немного вина". Это важно для качества крови и безопасности пациента.
За 24 часа:
• Избегай жирного, жареного, копченого и молочного.
Жир может нарушить процесс разделения компонентов крови.
• Питайся легко: каши, овощи, хлеб, макароны, сухари.
В день донации:
• Обязательно позавтракай!
Натощак приходить нельзя. Отличный завтрак: сладкий чай, сухари, яблоко, гречка на воде.
• Не кури минимум за 1 час до процедуры.
• Спи не меньше 6–8 часов накануне.
• Возьми с собой паспорт и СНИЛС.
🧑⚕️Это не просто формальность.
Это забота — и о себе, и о тех, кому твоя кровь спасёт жизнь.
#СлужбаКрови #Ядонор
Хочешь, чтобы сдача крови прошла легко и комфортно? Подготовка — ключевой шаг.
Вот простая памятка, что делать и чего избегать за 1–2 дня до донации:
За 72 часа:
• Нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
За 48 часов:
• Никакого алкоголя — даже "немного вина". Это важно для качества крови и безопасности пациента.
За 24 часа:
• Избегай жирного, жареного, копченого и молочного.
Жир может нарушить процесс разделения компонентов крови.
• Питайся легко: каши, овощи, хлеб, макароны, сухари.
В день донации:
• Обязательно позавтракай!
Натощак приходить нельзя. Отличный завтрак: сладкий чай, сухари, яблоко, гречка на воде.
• Не кури минимум за 1 час до процедуры.
• Спи не меньше 6–8 часов накануне.
• Возьми с собой паспорт и СНИЛС.
🧑⚕️Это не просто формальность.
Это забота — и о себе, и о тех, кому твоя кровь спасёт жизнь.
#СлужбаКрови #Ядонор
❤76👍27🔥11
Федеральный центр мозга и нейротехнологий ФМБА России принимает эстафету от Смоленского центра крови и продолжает серию «писем поколению» в рамках проекта «Треугольнички: Истории, которые нужно рассказывать». Онлайн-проект посвящён героической роли доноров, сотрудников учреждений Службы крови и медицинских организаций в годы Великой Отечественной войны, а также их вкладу в спасение жизней в мирное время.
15 сентября 1941 года запомнилось особенно. Воздушная тревога, объявленная утром, не стихала более 18 часов. Бомбёжки парализовали город. В тот день ни один донор не смог добраться до станции. Тогда мы, 150 сотрудников, приняли единственно возможное решение: сами сдали кровь. Помню, как стояли в очереди у кабинетов, торопливо заполняли документы, чтобы не допустить срыва поставок. Это был наш долг — и мы его выполнили.
Треугольничек озвучила телеведущая программы «Доброе утро» 1 канала и актриса Мария Сурова.
#СлужбаКрови #Ядонор #КоддонораЗащитникиОтечества #ИсторииКоторыеНужны #Треугольнички #Победа80
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥8👍1
Новости Службы крови.
Дайджест за неделю
⚡️ ФМБА России при поддержке пресс-центра «Россия сегодня» провело пресс-конференцию «Спасибо, донор!» в преддверии Всемирного дня донора крови.
⚡️ В честь Дня пограничника и в рамках Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества» в Ялте с 20 по 30 мая прошла патриотическая донорская акция «Служу России!».
⚡️ Порядка ста врачей-трансфузиологов, хирургов, анестезиологов гематологов, акушеров-гинекологов и представителей смежных специальностей приняли участие в научно-практической конференции «Актуальные вопросы трансфузиологии и развития донорства» в Нижнем Новгороде.
⚡️ В Омском центре крови отмечают возросший интерес к теме донорства костного мозга: всего за пять месяцев 2025 года в Федеральный регистр доноров костного мозга вступили 334 человека.
⚡️ Специалисты Станции переливания крови ФМБА России в Екатеринбурге провели лекцию по вступлению в Федеральный регистр доноров костного мозга для молодежи Свердловского железной дороги.
⚡️ В мобильном комплексе Липецкой областной станции переливания крови 50 жителей прошли типирование в Федеральный регистр доноров костного мозга.
#ядонор #службакрови #донорство #фмбароссии #дайджест_службановостей
Дайджест за неделю
#ядонор #службакрови #донорство #фмбароссии #дайджест_службановостей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥8❤6
🧑⚕️ Готов ли ты стать донором?
💉Иногда достаточно всего одной донации, чтобы спасти чью-то жизнь. Но перед этим важно убедиться, что ты действительно готов — и физически, и морально. Мы подготовили простой чек-лист, который поможет понять, на верном ли ты пути.
❤️ Чек-лист разработан специально к 14 июня — Всемирному дню донора. Пусть этот день станет поводом не только поблагодарить доноров, но и самому стать одним из них.
🗓Сохрани, чтобы не забыть. Делись с друзьями — пусть и они узнают, как легко сделать доброе дело.
#СлужбаКрови #Ядонор
💉Иногда достаточно всего одной донации, чтобы спасти чью-то жизнь. Но перед этим важно убедиться, что ты действительно готов — и физически, и морально. Мы подготовили простой чек-лист, который поможет понять, на верном ли ты пути.
❤️ Чек-лист разработан специально к 14 июня — Всемирному дню донора. Пусть этот день станет поводом не только поблагодарить доноров, но и самому стать одним из них.
🗓Сохрани, чтобы не забыть. Делись с друзьями — пусть и они узнают, как легко сделать доброе дело.
#СлужбаКрови #Ядонор
🔥53👍24❤15
📢 Служба крови поздравляет с Днём России! 🇷🇺
12 июня — это не просто дата. Это праздник, объединяющий миллионы людей, говорящих на разных языках, но живущих с одной целью — сделать жизнь вокруг лучше.
⠀
Россия — это сила в многообразии.
Это общая история и общее будущее.
И мы гордимся, что донорское движение — часть этого будущего.
🩸 Доноры всех национальностей, из разных регионов страны, ежедневно дарят людям надежду.
Капля крови не спрашивает, кто ты и откуда. Она просто спасает.
⠀
Пусть этот день станет напоминанием, что в нашем единстве — сила.
В нашей доброте — мощь.
А в каждом из нас — частичка большой, сильной, живой страны.
❤ С праздником, с Днём России!
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
12 июня — это не просто дата. Это праздник, объединяющий миллионы людей, говорящих на разных языках, но живущих с одной целью — сделать жизнь вокруг лучше.
⠀
Россия — это сила в многообразии.
Это общая история и общее будущее.
И мы гордимся, что донорское движение — часть этого будущего.
🩸 Доноры всех национальностей, из разных регионов страны, ежедневно дарят людям надежду.
Капля крови не спрашивает, кто ты и откуда. Она просто спасает.
⠀
Пусть этот день станет напоминанием, что в нашем единстве — сила.
В нашей доброте — мощь.
А в каждом из нас — частичка большой, сильной, живой страны.
❤ С праздником, с Днём России!
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
🔥52❤24🎉7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 14 июня — Всемирный день донора крови. День, когда миллионы людей по всему миру мысленно благодарят тех, кто дарит надежду. Дарит жизнь.
🩸 Каждый донор — это тихий герой. Без громких слов, без лишней огласки вы приходите, чтобы помочь незнакомому человеку. Делитесь самым ценным — частичкой себя. И тем самым — дарите шанс. На жизнь, на восстановление, на завтрашний день.
👩⚕️ Благодаря вам в операционных не гаснет свет, в реанимациях продолжают бороться, а мамы и папы обнимают своих детей. Ваша доброта и решимость — это нити, связывающие больницы, семьи и целые города в одно огромное сердце.
🙏 В этот день мы благодарим не только доноров, но и медицинских работников, которые стоят рядом — бережно, профессионально, с заботой. Служба крови — это команда людей, объединённых великой целью — спасать.
❤ От всей души желаем вам здоровья, душевного тепла и радости. Пусть добро, которое вы несёте, всегда возвращается к вам. С праздником, доноры! С праздником, герои!
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
🩸 Каждый донор — это тихий герой. Без громких слов, без лишней огласки вы приходите, чтобы помочь незнакомому человеку. Делитесь самым ценным — частичкой себя. И тем самым — дарите шанс. На жизнь, на восстановление, на завтрашний день.
👩⚕️ Благодаря вам в операционных не гаснет свет, в реанимациях продолжают бороться, а мамы и папы обнимают своих детей. Ваша доброта и решимость — это нити, связывающие больницы, семьи и целые города в одно огромное сердце.
🙏 В этот день мы благодарим не только доноров, но и медицинских работников, которые стоят рядом — бережно, профессионально, с заботой. Служба крови — это команда людей, объединённых великой целью — спасать.
❤ От всей души желаем вам здоровья, душевного тепла и радости. Пусть добро, которое вы несёте, всегда возвращается к вам. С праздником, доноры! С праздником, герои!
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
❤220👍33🔥17🎉8
📢 В День медицинского работника Служба крови выражает искреннюю признательность и глубокую благодарность всем, кто связал свою жизнь с медициной! ❤
👩⚕️ Каждый из вас — опора и надежда для тысяч людей. Вы спасаете жизни, облегчаете боль, поддерживаете здоровье и возвращаете веру в завтрашний день. Донорское движение невозможно без вашей заботы, внимания и профессионализма.
🩸 Именно вы встречаете доноров в пунктах сдачи крови, бережно сопровождаете их на всех этапах, помогаете сохранить здоровье не только пациентам, но и тем, кто дарит свою кровь во благо других. Ваша работа — это не просто профессия. Это — призвание и служение людям.
🙏 Спасибо за ваше неравнодушие, преданность, стойкость и каждый день, посвящённый другим. Желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла, уважения окружающих и благополучия.
🎉С праздником! С Днём медицинского работника! 🎉
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
👩⚕️ Каждый из вас — опора и надежда для тысяч людей. Вы спасаете жизни, облегчаете боль, поддерживаете здоровье и возвращаете веру в завтрашний день. Донорское движение невозможно без вашей заботы, внимания и профессионализма.
🩸 Именно вы встречаете доноров в пунктах сдачи крови, бережно сопровождаете их на всех этапах, помогаете сохранить здоровье не только пациентам, но и тем, кто дарит свою кровь во благо других. Ваша работа — это не просто профессия. Это — призвание и служение людям.
🙏 Спасибо за ваше неравнодушие, преданность, стойкость и каждый день, посвящённый другим. Желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла, уважения окружающих и благополучия.
🎉С праздником! С Днём медицинского работника! 🎉
#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor
#донор #donor #службакрови
❤97🎉23🔥10👍2
Новости Службы крови.
Дайджест за неделю
⚡️ Ольга Эйхлер: «Каждая капля крови — вклад в Победу» — в рамках пресс-конференции в ТАСС подвели итоги инициатив Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества».
⚡️ Центр крови ФМБА России и Ярославское отделение партии «Единая Россия» провели совместную донорскую акцию по вступлению в Федеральный регистр доноров костного мозга.
⚡️ 249 работников ОДК-Кузнецов Госкорпорации Ростех стали донорами на выездной акции, которую провела Самарская областная клиническая станция переливания крови.
⚡️ Оренбургская областная клиническая станция переливания крови организовала праздничное мероприятие в рамках Всемирного дня донора крови, которое прошло под лозунгом «Доноры Победы: Помним! Чтим! Продолжаем!».
⚡️ В Республике Крым прошла масштабная донорская акция, приуроченная ко Всемирному дню донора крови, — кровь сдали 465 неравнодушных крымчан.
⚡️ В преддверии Всемирного дня донора сотрудники Орловской станции переливания крови рассказали о донорстве крови и ее компонентов студентам медицинского колледжа.
⚡️ Специалисты Кировского НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России провели выездные донорские акции в высших учебных заведениях Нижнего Новгорода.
⚡️ Карельская республиканская станция переливания крови организовала донорскую акцию в Сегежской центральной районной больнице.
⚡️ Станьте донором антирезусной плазмы — помогите мамам и их будущим малышам.
#ядонор #службакрови #донорство #фмбароссии #дайджест_службановостей
Дайджест за неделю
#ядонор #службакрови #донорство #фмбароссии #дайджест_службановостей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍5
👩⚕️Ты сдал кровь. Но теперь важно помочь себе восстановиться — вот как это сделать грамотно!
🔴 Сразу после донации:
• Отдохни 10–15 минут. Не спеши вставать — особенно если чувствуешь лёгкое головокружение.
• Выпей сладкий чай, съешь что-нибудь.
🔴 В течение дня:
• Не снимай повязку 3–4 часа. Даже если кажется, что всё в порядке.
• Не поднимай тяжести и избегай физической нагрузки (в том числе спорт и уборка).
• Пей больше воды — до 2 литров в день.
• Полноценно поешь, особенно продукты с железом (гречка, печень, яблоки, гранаты).
🔴 В течение суток:
• Не употребляй алкоголь.
• Не кури как минимум 2 часа после сдачи.
• Прислушивайся к себе — если что-то не так, обратись к врачу.
❤️А ещё — улыбайся. Сегодня ты сделал доброе дело. Пусть весь день будет наполнен гордостью за себя.
#СлужбаКрови #Ядонор
• Отдохни 10–15 минут. Не спеши вставать — особенно если чувствуешь лёгкое головокружение.
• Выпей сладкий чай, съешь что-нибудь.
• Не снимай повязку 3–4 часа. Даже если кажется, что всё в порядке.
• Не поднимай тяжести и избегай физической нагрузки (в том числе спорт и уборка).
• Пей больше воды — до 2 литров в день.
• Полноценно поешь, особенно продукты с железом (гречка, печень, яблоки, гранаты).
• Не употребляй алкоголь.
• Не кури как минимум 2 часа после сдачи.
• Прислушивайся к себе — если что-то не так, обратись к врачу.
❤️А ещё — улыбайся. Сегодня ты сделал доброе дело. Пусть весь день будет наполнен гордостью за себя.
#СлужбаКрови #Ядонор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤165🔥32👍21😁3