🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #روغن_زیتون

♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.


عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 طرز تهیه #نخودآب

_ نخود ... ۴۰۰ گرم
_ پیاز متوسط ... ۳ عدد
_ روغن ... ۷۵ گرم
_ نمک و زردچوبه به مقدار کافی

♻ طرز تهیه:

🔸 نخودها را از شب قبل خیس می کنیم، پیازها را خرد می کنیم با روغن طبیعی و با حرارت ملایم کمی تفت می کنیم تا طلایی شود.
🔹 نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم.
🔸 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می توان اندکی زیره سیاه و میخک در هنگام طبخ به آن اضافه کرد.
البته جویدن بیش از ۴۰ مرتبه کمک زیادی به سهولت هضم و افزایش جذب مواد موثر در این خوراکیِ پرخاصیت میگردد.
🔹 اگر این خوراک را لعابدار می پسندید می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی برنج به آن اضافه کنید و بسته به مزاج فرد میتوان به مقدار کم پودر آویشن یا گلپر اضافه نمود.
🔸 نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای #سوداوی، کم خونی، ضعف عمومی است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

تو آمدی و جهان غرق در خِرَد می‌شد

دلیل‌ها همه با عشق مستند می‌شد

تو آمدی پر و بالی دهی به این دل‌ها

به پای درس تو هفت آسمان رصد می‌شد

میلاد رسول اکرم و ولادت امام جعفر صادق (ع) بر همگان مبارک باد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 تحقیقات جدید در آمریکا

♻ یک مرکز پزشکی در آمریکا در تحقیق خود، باورهای قبلی درباره ضررهای خوردن نمک را زیر سوال برد❗

در حالی که سال هاست پزشکان درباره افراط در خوردن نمک هشدار می دهند و آن را «سم سفید» نامگذاری کرده اند، تحقیقات جدید در آمریکا این باور را زیر سوال می برد.

مرکز پزشکی «سنت لوک» که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت میزوری آمریکاست در تحقیقات خود ثابت کرد :
🔻#خودداری از خوردن #نمک_طبیعی، آسیب های زیادی به بدن انسان می زند. 🔻

به گفته کارشناسان، #خودداری از خوردن نمک باعث #چاقی می شود و احتمال ابتلا به #دیابت را هم افزایش می دهد.

افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی هم از جملات مضرات نخوردن نمک است.

🔴 این تحقیقات همچنین به فواید ناشناخته ای از #نمک_طبیعی برای بدن انسان اشاره می کند. نمک خاصیتی دارد که به بدن انسان برای تحمل زخم ها و حوادث کمک می کند. نمک همچنین باعث تسریع در #بهبود_زخم ها و سوختگی ها در بدن می شود.

❌ تحقیقات این مرکز نشان می دهد تصورات رایج درباره ارتباط خوردن نمک با افزایش فشار خون #نادرست است .

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 مصرف #ماست همراه با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه #اختلال_هضم میشود

♻ توصیه می‌شود افراد سالم طبق مزاج خود، ماست را در وعده‌های جداگانه همراه با مصلحات آن مصرف کنند.
♻ #نعناع ، آویشن ، پونه ، ترخون و کاکوتی از مصلحات ماست و دوغ می باشند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🌹امام صادق عليه السلام:

افزايش قيمت[ها] سبب بدرفتارى است؛
امانتدارى را از ميان مى بَرَد؛
و انسان مسلمان را به ستوه مى آورد
غَلاءُ السِّعرِ يُسيءُ الخُلُقَ، ويُذهِبُ الأَمانَةَ، ويُضجِرُ المَرءَ المُسلِمَ

📚الکافی، جلد5، صفحه164

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 تقویت معده با #نمک

♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.

🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند.
در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود.

🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع #یبوست_شدید

♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است.

🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ورزش در #هوای_آلوده

♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چراکه موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود.

بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 امام صادق (ع):
با تأمل در اينكه خداوند با حسن تدبير و حكمت، #مو و #ناخن را آفريده نگاه کن.
از آنجا كه اين دو رشد میكنند و بلند می‏شوند و بايد كوتاه گردند، حس ندارند تا انسان به هنگام گرفتن آنها احساس درد نكند.
اگر انسان از گرفتن مو و ناخن درد می‏كشيد ميان دو محذور قرار میگرفت: يا اينكه هر دو را رها می‏كرد تا دراز شوند و يا اينكه با دشوارى و تحمل درد، آنها را كوتاه میكرد.
مفضّل می‏گويد: به امام- عليه السّلام- عرض كردم: چه می‏شد اگر خداوند آنها را چنان می‌‏آفريد كه افزوده نگردند تا آدمى به اصلاح و كوتاه كردن نيازمند نباشد.؟

♻امام- عليه السّلام- فرمود: خداوند متعال در اين كار، نعمتهايى نهاده كه آدمى از آنها آگاه نيست تا سپاس گويد.
آگاه باش! #دردهاى_بدن با خروج مو از منافذ بدن و با خروج ناخن از سر انگشتان خارج میگردند؛ از اين رو به انسان فرمان داده شده كه هر هفته با #نوره ماليدن و مو #تراشيدن و #كوتاه_كردن ناخنها به اين كار اقدام كند.

اين كار باعث می‏شود كه موى و ناخن با شتاب بيشترى برويند و دردها و بيماريها را #سريعتر خارج كنند.
اگر شخص چنين نكند، رشد آنها كوتاه و اندك می‏شود، در نتيجه، دردها در بدن می‌‏ماند و بيماريهاى مختلف پديد می‌‏آورد.

♻ نتیجه‌گیری: #لیزر مو در بدن مانع رشد مجدد مو میگردد.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

💌امیرالمؤمنین عليه السلام:

نيكى كن، تا به تو نيكى شود...، رحم كن، تا به تو رحم شود

📚ميزان الحكمه جلد4 صفحه 382


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

❌ ممنوعیت تماشای #تلویزیون در کودکان تا 18 ماهگی


🔸مغز کودکان زیر ۱۸ ماه اینگونه برنامه‌ریزی شده است که با تعامل با دنیای اطرافش یاد بگیرد. کودک زمانی که تلویزیون نگاه می کند درحال هیچ تعاملی با دنیا نیست و این یعنی زمانی که کودک در حال تماشای تلویزیون است در حال تجربه کردن و لمس کردن و بازی نیست، بنابراین در حال یادگیری نیست. آنچه کودکان بیش از هر چیزی در این سن می بایست یاد بگیرند تعامل با آدم‌های اطرافشان است.

🔸یک کودک از کوبیدن در یک قابلمه بیشتر رشد می کند تا زمانی که در حال تماشای تلویزیون است.
مغز آنان در درک معنای آنچه بر روی صفحه تلویزیون می بیند ناتوان است و تقریبا در 18 ماهگی است که درک می‌کنند سمبل‌هایی که روی صفحه تلویزیون بازنمایی می‌شوند برابر است با آنچه در جهان واقعی وجود دارد.

🔸کودکان زیر 18ماه برای یادگیری می‌بایست چیزها را لمس کنند، آنها را تکان دهند، آنها را پرت کنند، چهره‌هایی که دوست دارند ببینند و صداهای افرادی که دوست شان دارند بشنوند. بنابراین نوزادان زیر 18 ماه هیچ چیز مفیدی از تلویزیون فرا نمی‌گیرند، چون هیچکدام از این کارها را نمی‌کنند.

🔸مطالعات نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون قبل از 18 ماهگی می تواند تاثیر #منفی در رشد زبانی، مهارت‌های خواندن و حافظه کوتاه مدت داشته باشد.

🔸 تصاویر تلویزیون به طور مداوم تغییر می کنند، و برای کودک بسیار جالب هستند اما هرگز نمی توانند او را مجبور یا ترغیب به تعامل با خود کنند. کودکان زیر 18 ماه در حال تلاش برای افزایش مدت زمان توجه‌شان هستند در صورتی که تماشای زیاد تلویزیون می‌تواند این موضوع را برای آنان مشکل کند و
👈بنابراین این نوع کودکان اغلب در 7 سالگی در توجه کردن مشکل دارند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر لازم جهت بهره بردن از هوای سالم؟
🔴 اقدامات لازم جهت اصلاح؟




#هوا

عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇

📡 @www_irismed_ir

🔴 پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان

♻ پر پشت شدن #موی_صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست.

💠 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد می‌کند باید مصرف شود همچون:

1- سویق عدس
2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت
3- روغن #فندق
4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید.
5- هفت عدد #انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #پروفسور_هارولد جی کُنیگ #روانپزشک مطرح از دانشگاه مشهور duke آمریکا:

♻ افراد مذهبی از #سلامت_جسمی و روحی بالاتری برخوردارند.

🔹 حتما ببینید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چند توصیه غذایی هنگام #آلودگی_هوا


♻ از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.

🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
🔹 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.

🔹 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.

🔹 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.

🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی:

۱. #شب_زود_خوابیدن است.
۲. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 گوش پاک‌کن به گوش آسیب می‌رساند

👂 #گوش_پاک_کن وسیله‌ایی جهت تمیز کردن لاله گوش، بین انگشتان پا و استعمال دارو‌ها در نواحی باز و تمیز کردن آرایش دور چشم‌ها است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 فواید سجده کردن

♻ آیا عبادت، روی سلامتی بدن نیز اثرگذار است؟

اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص #لباس_پنبه‌ای

♻امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: لباس پنبه‌ای(#نخی) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(ص) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می‌کنیم.

📚منبع:کافی، ج 6، ص 446

👕 ویژگی‌های پنبه👇

۱. ضد افسردگی
۲. از بین برنده عرق و بوی بد بدن
۳. آرام بخش و کنترل کننده رعشه
۴. چاق کننده
۵. پیشگیری و درمان عفونت زنان
۶. پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم
۷. کمک در درمان انزال زودرس
۸. کمک در درمان نازایی
۹. پیشگیری و درمان ورم بیضه
۱۰. ترمیم کننده زخم‎ها
۱۱. پیشگیری و درمان لک و پیس
۱۲. پیشگیری و کمک درمان زگیل
۱۳. ضد حساسیت و آلرژی
۱۴. بهترین پانسمان سوختیگها و زخمها
۱۵. رفع کننده تنگی نفس
۱۶. رافع خستگی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان #ترک_پا

♻حنا ۲پیمانه
♻کتیرا ۱پیمانه

✍با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببندید و روی آن جوراب بپوشید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir