Доброго утра! ☕️
Что такое принцип продуктивного слушания и как его добиться? 👂🧠

Навык слышать, понимать и делать выводы не приходит сам по себе. Важно развивать и совершенствовать продуктивное слушание для грамотного управления подчиненными. 🤝 Вот подробно о том, на чём сосредоточиться для развития ценного навыка:

1. Сосредоточьтесь на говорящем: Отложите телефон 📵, закройте ноутбук 💻 и смотрите на собеседника.

2. Задавайте уточняющие вопросы: "Я правильно понял(а), что вы имеете в виду...?" 🧐

3. Перефразируйте: "То есть вы говорите, что...?" 🔁

4. Не перебивайте: Дайте говорящему завершить мысль. 🤐

5. Не будьте слишком эмоциональны: Сдерживайте свои эмоции, чтобы не отвлекать внимание от разговора. 🧘

6. Делайте заметки: Записывайте ключевые моменты, чтобы ничего не упустить. ✍️

7. Обращайте внимание на невербальные сигналы: Язык тела, тон голоса, выражение лица могут рассказать больше, чем слова. 👀

8. Не спешите с выводами: Дайте себе время осмыслить услышанное, прежде чем давать ответ. 🤔

9. Практикуйтесь: Слушайте активно в повседневной жизни - на работе, дома, в общении с друзьями. 🗣

Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть 📌 и развивайте навык продуктивного слушания для более эффективного управления и взаимопонимания! 🤝

С пятничным утром!☕️
Что такое "Быстрый ум" и как получить такой 🧠⚡️

Скорость обработки информации напрямую влияет на качество управленческих решений. 📊 Долго размышляя над каждым фактом, каждым аспектом проблемы, вряд ли придёшь к решению в нужном темпе. ⏳ Выход – сознательно прокачивать навык быстрого мышления. Вот простые приёмы, из которых складывается результат – быстрый ум. Берите на заметку, а лучше – прокачивайтесь прямо сейчас:

1. Читайте быстро: Используйте техники скорочтения, чтобы быстрее усваивать информацию. 📚

2. Играйте в игры на скорость: Шахматы, судоку, пасьянс – все это тренирует мозг. ♟

3. Решайте головоломки: Развивайте логику и абстрактное мышление. 🧩

4. Учите иностранные языки: Многозадачность и переключение между языками - отличная тренировка. 🌎

5. Медитируйте: Спокойный ум – основа для концентрации и быстрого мышления. 🧘

6. Занимайтесь спортом: Физическая активность улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом. 🏃‍♀️

7. Спите достаточно: Во сне мозг обрабатывает информацию и восстанавливается. 😴

8. Пейте больше воды: Обезвоживание негативно влияет на скорость мышления. 💧

9. Избегайте стресса: Стресс тормозит работу мозга. 🧘

10. Поставьте себе цель: Ставьте перед собой задачи, которые требуют быстрого мышления и концентрации. 💪

Развивайте скорость мышления, чтобы принимать взвешенные решения быстрее и эффективнее! 🏆

Всем доброго утра, как насчёт узнать, что такое техника "Помодоро" или очередная полезная техника эффективного тайм-менеджмента 🍅⏱️

Несмотря на общую продуктивность, бывают дни, когда делать ничего не хочется. 🥱 Это нормально. Другой вопрос, когда это состояние затягивается, а прокрастинация мешает решению рабочих задач. 🦥 Вот действенный метод выхода из кризиса, метод «Помодоро».

Суть в том, что вы работаете небольшими временными кластерами, полностью выкладываясь в чётко оговоренный период времени. ⏳ Затем делаете паузу и даёте себе отдых. 🧘‍♀️ Повторять до момента, когда захочется горы свернуть 💪.

Как работает метод «Помодоро»:

1. Выберите задачу: Определите, что вам нужно сделать. 🎯

2. Установите таймер на 25 минут: Работайте над задачей без отвлечений. ⏳

3. Сделайте 5-минутный перерыв: Отдохните, потянитесь, выпейте воды. 🧘‍♀️

4. Повторите шаги 2-3 ещё 3 раза: После 4-х сессий сделайте более продолжительный перерыв (15-20 минут). 😴

Преимущества метода:

* Помогает сосредоточиться на задачах. 🎯
* Повышает продуктивность. 💪
* Снижает стресс и усталость. 🧘
* Делает работу более приятной. 😃

Пробуйте метод «Помодоро» и убедитесь сами, насколько он эффективен! 🍅⏱️

Метод "пяти пальцев" в разрешении конфликта 🖐🧠

Спорное название, под которым кроется ценная психологическая практика. 🤯 Всё просто: руки всегда перед глазами. Они могут стать условными якорями в конфликте, если заранее подготовиться и вникнуть в суть практики.

Схема метода:

1. Пальцы - это этапы:
✅ Большой палец - *Успокойтесь*. Глубокий вдох-выдох, напоминание себе, что вы - взрослый и управляете эмоциями.
✅ Указательный палец - *Поймите точку зрения оппонента*. Вслушайтесь, уточните, перефразируйте.
✅ Средний палец - *Предложите вариант решения*. Это не ультиматум, а поиск выхода.
✅ Безымянный палец - *Примите компромисс*. Не всегда все по-вашему.
✅ Мизинец - *Убедитесь в согласии*. Перефразируйте решение, чтобы не было недопонимания.

2. Визуализация:
✅ Вспомните, как вы успокаиваетесь. Представьте свою опору.
✅ Положите палец на якорную точку (к примеру, на запястье) и почувствуйте, как от неё исходит спокойствие.
✅ Проговаривайте про себя этапы по пальцам.

3. Тренировка:
✅ Практикуйтесь с партнером, отыгрывая конфликтную ситуацию.
✅ Сделайте метод своей привычкой.

Результат:

✅ Управлять эмоциями.
✅ Действовать рационально.
✅ Находить компромиссы.

Помните:

✅ Никаких средних пальцев в реальной жизни. 😜
✅ Метод не панацея, но поможет в непростой ситуации.

Пробуйте, адаптируйте под себя, делитесь опытом! 🤝

Успешные переговоры: в чём секрет.
Замените "Извините" на "Спасибо" 🤝🏆

На взгляд дилетанта переговоры – обмен репликами в обсуждении какого-либо вопроса. 💬 Разумеется, это не так: требуется подготовка, знания, выдержка, чтобы позиционировать себя должным образом. 🧠 Вызвать уважение оппонента, не проиграть на старте, до начала переговоров.

Вот один из важных моментов: формулировка безобидных фраз. Мысль одна, а сколько вариантов донести её, поставив себя в позицию лидера или ведомого.

Что выбираете вы?

"Извините, я не успел подготовить презентацию" 😔
"Спасибо за напоминание, я подготовил презентацию, чтобы вы могли ознакомиться с ней заранее" 💪

"Извините, я не могу принять ваше предложение" 😔
"Спасибо за предложение, но я считаю, что нам необходимо обсудить его подробнее" 💪

"Извините, я не понимаю, о чём вы говорите" 😔
"Спасибо за разъяснение, теперь я понимаю вас лучше" 💪

"Извините, но я не согласен с вашим мнением" 😔
"Спасибо за вашу точку зрения, я хотел бы добавить..." 💪

Замена "Извините" на "Спасибо" – не только вежливость, но и сигнал уверенности.
Вы благодарите за возможность высказать свою точку зрения и демонстрируете готовность к диалогу, а не к извинениям.

Помните, в переговорах важно не только то, что вы говорите, но и как вы это делаете!

Всем доброго утра ☕️
Сегодня мы бы хотели немного напомнить про основные особенности приложения "Рабочие Руки". На сегодняшний день это:
✅цены на услуги фиксированные;
✅сервис работает по принципу «здесь и сейчас» — все условия, на которых рабочие выполняют заказы клиентов заранее известны и дополнительно не обсуждаются;
✅сервис несет ответственность за рабочих перед клиентом;
сервис постоянно привлекает рабочих, сейчас в системе их более 9000 человек;
✅все рабочие имеют статус «самозанятых», ИП или оформлены у другого юр.лица (субподрядчика);
✅все рабочие мгновенно видят заказы клиентов через мобильное приложение «рабочие руки»;
✅все рабочие сами выбирают именно тот заказ, на который они сами хотят поехать;
✅сервис сначала предлагает работу лучшим из доступных, и только потом всем остальным;
✅в сервисе действует система резерва — на каждый заказ автоматически подбираются дополнительные исполнители;
✅среднее время формирования смены из 10 человек — 5 минут.
Скорее скачивайте приложение и забирайте самые высокооплачиваемые заявки
https://play.google.com/store/apps/details?id=pro.handswork.rabruki&hl=ru&pli=1

🚀 Формула успеха: проверьте составляющие!

Успех - это не просто удача! 🍀 Это комплексный результат, который складывается из множества факторов.

✨ Ваши составляющие успеха:

✅ Целеустремленность: Есть четкая цель? 🎯
✅ Мотивация: Что зажигает ваш огонь? 🔥
✅ Самодисциплина: Вы дисциплинированный человек? 💪
✅ Усилия: Вы готовы трудиться? 🏋️‍♀️
✅ Позитивный настрой: Вы верите в себя? 😊
✅ Обучение: Вы постоянно развиваетесь? 📚
✅ Коммуникация: Вы умеете строить отношения?🤝
✅ Креативность: Вы генерируете новые идеи?💡

🤔 Проверьте, чего не достаёт вам:

📌 Не хватает целеустремленности? Поставьте четкую цель и разбейте её на этапы.
📌 Мотивация угасла? Вспомните, зачем вы начали этот путь, поставьте себе мотивационные ритуалы.
📌 Слабая самодисциплина? Создайте расписание, запланируйте свои дела, ограничьте отвлекающие факторы.
📌 Не хватает усилий? Найдите внутренние резервы, поставьте себе вызовы, работайте над своей продуктивностью.
📌 Отрицательный настрой мешает? Окружите себя позитивными людьми, практикуйте благодарность, уделяйте время приятным вещам.
📌 Обучение отстаёт? Найдите интересную книгу, пройдите онлайн-курс, примите участие в вебинаре.
📌 Сложно строить отношения? Развивайте навыки коммуникации, учитесь слушать, задавать вопросы, проявлять эмпатию.
📌 Не хватает креативности? Ищите вдохновение, посещайте новые места, проводите время в природе, отдыхайте от рутины.

💪 Успех - это не точка прибытия, а путь! Будьте настойчивы, развивайтесь, и успех будет вашим верным спутником! ✨

Всем доброго утра!☕️
Сегодня хотим раскрыть тему, что такое "Пирамида Франклина" и как прокладывать путь к долгосрочным целям! 🚀

⏳ Глобальные цели требуют терпения, времени и грамотного планирования. ⏳

💡 Пирамида Франклина – ваш инструмент для достижения больших целей! 💡

➡️ Вот как она работает:

✅Философия жизни: Определите свои ценности и принципы. 🧭
✅Жизненные цели: Сформулируйте долгосрочные цели, которые соответствуют вашей философии. 🌟
✅Главные задачи: Разбейте цели на более мелкие, реалистичные задачи. 🎯
✅Ежедневные действия: Планируйте конкретные шаги, которые приблизят вас к целям. 🗓
✅Навыки: Развивайте необходимые для достижения целей навыки. 💪

📈 Постройте свою пирамиду успеха! 📈✅

🤯 Сконцентрироваться на работе - это реально? 🤯

☎️ Звонки, письма, срочные вопросы… как не потерять фокус? ☎️

💡 Метод скрепок Трента Дирсмида поможет вам справиться! 💡

➡️ Вот как это работает:

✅Две емкости: Одна с скрепками, соответствующими задачам на день. 🗃

✅Перекладываем скрепку: Завершили дело – переложили скрепку в другую емкость. ➡️

✅Играем в игру: Пустая емкость «с задачами» мотивирует вас закончить все дела. 🏆

💪 Метод скрепок – простой и эффективный инструмент для повышения концентрации! 💪