What's with Bogdan?

Закрепления регресса в беге🏃‍♂️📉

Я бы так назвал свое участи в последнем забег на 5км по мостам Вильнюса.

По часам дистанция получается примерно 5,5 км, хотя официально заявлено 5,3. Но думаю с точностью измерений на таком локальном забеге могут быть вопросы.

Участвую в нем уже четвертый раз подряд и теперь это своеобразный маркер прогресса (ну или не совсем) в результатах.

В этом году я пробежал трассу за 19:16 - 1 место🥇
В 2024 году мое время было 19:13 - 3 место🥉
В 2023 году - 19:00 - 1 место🥇
В 2022 - 19:56 - 2 место🥈

Отсутствие прогресса на лицо, как говорится. Радует ли это меня - конечно нет. Огорчает? Да, наверное так. Все таки мне кажется, что я уделяю этому достаточно много времени, и пусть даже мне нравится сам процесс, но хотелось бы, чтобы и результаты тоже приносили положительные эмоции.

Можно находить кучу оправданий, что было жарко, что не разбегался, что бежал один, что непростая трасса и т.п. Но цифры есть цифры. Плохом танцору сами знаете что мешает.

Что же я буду делать дальше? Попробую сейчас немного сократить объем и добавить интенсивности, чтобы разогнаться. Также летом планирую побегать еще короткие старты, их тут не особе много, поэтому в планах пока 3,3 км в Биржах и 5км в Вингис парке.

Еще я сдал анализы и у меня повышенный холестерин и не очень высокий (но в пределах нормы) уровень витамина Д. Попробую добавить витамин Д и омегу в свой рацион + исключить чипсы и т.п., может поможет.

Еще один из моментов высокого холестерина могут быть нервы. Мне кажется что я слишком часто и много думаю всякую ерунду. В частности сейчас не самый приятный процесс ипотеки и всего что с этим связано. Но надеюсь что эта эпопея скоро успешно закончится и побегу как ракета уже из своей квартиры😂

Кстати, от банков ответы уже все получил. Скоро напишу какие суммы, процентные ставки и т.п. сейчас предлагают иностранцам в Литве.