Отмечаем: кайфующему коту Степану стукнуло 16 лет.

Отмечай вовсю, пушистый.

👍 Бэкдор

МЕМЫ СЛОМАЛИ НОС — девушка из Подмосковья уснула, пока смотрела ленту, и телефон рухнул ей прямо на лицо. Результат — жесткий перелом со смещением отломков.

Врачи вправили нос девушке во время операции, но опухоль держалась еще целых 10 дней! Сейчас пострадавшую выписали, а нос принял прежний вид.

Перед сном в телефон не залипаем.

👍 Бэкдор

S.T.A.L.K.E.R. в реале: чел поехал в Чернобыль и просто ПОСЕЛИЛСЯ в заброшенном доме. Он провёл свет, отопление, сделал ремонт и теперь отбивается от мутантов кайфует от жизни.

Когда реально устал ждать релиза.

👍 Бэкдор

Имба: в магазы завезли НОВОГОДНЕЕ крафтовое пиво! Это стаут со вкусом мандарина, апельсина и корицы, а также портер со вкусом карамели, имбиря и пряника.

Шикарное сочетание для подготовки к празднику за 105 рублей.

👍 Бэкдор

⚡️ Гайд, как высыпаться: биохакер и миллионер Брайан Джонсон продолжает наваливать базу — в этот раз про глубокий сон.

Глубокий сон — это основа вашего самочувствия и сил. Он отвечает вообще за В С Ё: восстановление мышц, работу иммунной системы, детоксикацию мозга, память, гормоны и эмоциональную устойчивость.

7 научных шагов для кукухи, работающей на максимум:

1️⃣ Ложитесь спать в одно время. Самый глубокий сон происходит в начале вашего цикла сна — пропустили окно, и доспать не получится.
2️⃣ Последний приём пищи — не менее чем за ДВА ЧАСА ДО СНА.
3️⃣ Устраивайте расслабон на рутину перед сном — минимум 30-60 минут.
4️⃣ Что можно перед сном: погулять, почитать книгу, помедитировать.
5️⃣ Что точно нельзя: уткнуться в телефон и тупить в тиктоках. Джонсон буквально требует убирать телефон хотя бы за полчаса до сна.
6️⃣ Если от телефона не избавиться — включите ночной режим. Он понижает количество синего цвета, который раздражает мозг.

😶😶😶😶😶😶😶

НИКАКОГО КОФЕИНА АЖ ЗА 12 ЧАСОВ ДО СНА.

Зафиксировали и передали друзьям фундаментальную базу.

👍 Бэкдор