Тема эмоционального выгорания становится все более актуальной, особенно в условиях постоянного стресса и высокой нагрузки на работе.
#душевныйкомфорт

Множество людей сталкиваются с ситуацией, когда требования к ним становятся чрезмерными, а признание их усилий минимальным. Это может приводить к снижению мотивации, депрессии и даже физическим недугам.

Важно понимать, что трудолюбие и стремление к успеху – это, безусловно, важные качества, но они не должны становиться самоцелью. Успех не всегда измеряется количеством часов, проведенных на работе, или выполненных задач, а скорее качеством жизни и состоянием психического здоровья.

Как распознать выгорание и что делать, чтобы сохранить энергию жизни рассказала клинический психолог Сахадана Бысыина.

@zdorovaya_yakutia