Депрессия: не «от безделья маешься», не «с жиру бесишься», не «работала бы, как мы в своё время в деревне, не было бы времени себя жалеть».
Не «слишком много знаете», не «весь вред от умных книжек». Не «вы, современные, распустились слишком, носитесь с собой, как с писаной торбой».

Депрессия – это болезнь.
(Если, конечно, она – не обычное плохое настроение, которое легко лечится шопингом, крепким сном, ванночкой с пеной и шоколадкой, а настоящий, медицинский диагноз).

Депрессия – беда тех, кто слишком долго был сильным. Вывозил, вытягивал, впахивал за двоих, старался доказать другим и себе, что сможет, сумеет, справится. Тех, кто привык полагаться только на себя, а просить о помощи считает слабостью, знаком того, что расклеился и не достоин уважения.

Она – крик отчаяния. Невыплаканное горе, задавленное, зажатое внутри, потому что нельзя, надо быть сильным, на тебя люди смотрят, мальчики не плачут, а женщины должны держаться, потому что у них дети. Слёзы, смёрзшиеся внутри в ледяной комок, душа, забывшая, как радоваться.

Это болезнь тех, кто старается стать лучше. Не дает себе права быть настоящим – слабым или вспыльчивым, упрямым или наивным.

Если вам слишком долго слишком сильно плохо, не тяните. Не ждите. Не убеждайте себя, что всё в порядке, просто надо отдохнуть, вот сейчас дела закончу, да-да, месяцок потерпеть, ну максимум до осени, а после Нового года точно пойду в отпуск. Идите прямо сейчас. В отпуск – а потом к врачу.

Потому что вы нужны себе живым. И тем, кто вас любит, нужны тоже. Сегодня. Сейчас.
Берегите себя.

#психология

Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.

Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?

Старик улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Исход борьбы двух сил в душе человека, целиком и полностью зависит от самого человека.

#психология

Добро

Однажды на соревнованиях для спортсменов с ограниченными возможностями девять участников забега на 100 метров вышли на дистанцию. После стартового сигнала все побежали, не с одинаковой скоростью, но с одинаковым желанием показать свой лучший результат, закончить дистанцию и выиграть. Все, кроме одного юноши, который сразу же споткнулся, упал на дорожке и заплакал.
Остальные восемь участников услышали плач, не сговариваясь, развернулись и пошли к упавшему. Одна девушка с синдромом Дауна помогла юноше подняться, поцеловала и сказала: «Все скоро заживет». Вдевятером, взявшись за руки, они пересекли финишную черту. Весь стадион аплодировал им стоя.

Порой люди имеющие какие-то болезни, гораздо добрее тех, у кого их нет. Давайте развивать в своей душе добро и любовь к ближним.

#психология

Бывает достаточно всего одного доброго слова, чтобы почувствовать себя окрылённым. И очень важно, чтобы это слово было сказано при жизни человека.

#психология

Все мы стали людьми настолько, насколько научились любить и понимать других.

#психология

Доброта — это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.

#психология