⛸ Катание на коньках – это зимнее развлечение? Как бы не так! В Кировске можно выйти на лёд уже осенью – в Ледовом дворце «Апатит Арена» каждые выходные проходят сеансы свободного катания.

Улучшить физическую форму, весело провести время с семьёй, встретиться с друзьями – всё это можно сделать на льду! ❄️ Но чтобы процесс катания приносил только радость и удовольствие, стоит придерживаться простых правил:

1️⃣ Выберите правильные коньки. Они должны быть удобными и подходить по размеру, чтобы не натирать ноги и не вызывать дискомфорт во время катания. Также нужно убедиться, что лезвия коньков хорошо заточены.

2️⃣ Чтобы избежать травм, перед началом катания необходимо размяться и разогреть мышцы. Важно помнить: катание на коньках – это серьёзная физическая нагрузка.

3️⃣ Во время катания смотрите по сторонам, не нарушайте технику безопасности и уважительно относитесь ко всем «участникам движения». Это поможет вам избежать «ДТП» на льду.

В общем и целом, катание на коньках – это не просто развлечение, а удовольствие, полезное для здоровья. Рекомендуем! 😊

#апатитарена #аноартспорт