5 вёрст
10.9K subscribers
4.17K photos
362 videos
1 file
2K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @Saykovka
Поддержка: [email protected]

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
🔖 10 августа российский инклюзивный тандем «Свобода Движения» преодолел марафонскую дистанцию на Олимпиаде в Париже, финишировав с российским флагом в руках.

После возвращения один из спортсменов Андрей Яковлев вместе с параатлетом Максимом Никифоровым приняли участие в субботних стартах 5 вёрст.

👨‍🦽В течение шести суббот тандем на олимпийской беговой коляске стартовал на стартах 5 вёрст, и в каждом парке коляской управляли неранодушные люди, приходившие на привычную им утреннюю пробежку.

Около тридцати человек попробовали себя в роли сопровождающих, получив возможность попрактиковаться в управлении беговой коляской. Целью этой акции было найти среди участников стартов будущих сопровождающих для тандемов на массовых стартах.

И 6 октября состоялся старт Олимпийского тандема на дистанции 10 км на полумарафоне «Моя Столица».
Команда тандема под руководством Андрея Яковлева целиком состояла из участников 5 вёрст: Бориса Винокурова, Марии Улановой (5 вёрст Вернадского), Дарьи Никифоровой (5 вёрст Черкизовский пруд) и атлета в коляске – Максима Никифорова.

Благодаря такой команде Максим показал отличный результат, а последние несколько метров до финиша преодолел своими ногами 🥇

Команда Свобода Движения в будущем сезоне планирует продолжать совместный тур по паркам! Ребята ещё раз доказали, что каждый человек может претендовать на спортивные достижения и рассчитывать на поддержку 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍Третья по счёту, но не по значимости локация, которая отпразднует открытие 16 ноября, – 5 вёрст Реутов.

Город Реутов находится в Московской области, но в середине прошлого века недолго побыл Москвой в составе защитной лесопарковой зоны🌳, а после того, как была построена МКАД, его вновь вернули области, отметив границу по построенной дороге.

Трасса проходит в четыре круга против часовой стрелки вокруг Фабричного пруда.

Подробности об открытии читайте в интервью с руководителями старта Ириной Борисовой и Алиной Шевченко.

🗂 Координаты места встречи:

55.756589:37.8674

😊Трасса — в четыре круга, рельеф плоский.
😊Покрытие — асфальт.
😊С колясками и на колясках — возможно.
😊Разрешено с собаками.

Инфраструктура:

🌸скамейки,
🌼туалет,
🌸точки с фаст-фудом
🌼детская площадка,
🌸площадка для воркаута.

Изюминка трассы:
в центре парка расположен прекраснейший пруд. Если смотреть на него с высоты птичьего полёта, то он похож на сердце 🩷

🚙 Как добраться

👨‍💻 ВКонтакте

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

Это 5 вёрст. Подписывайтесь!

📷 5 вёрст Реутов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ни разу не участвовали в стартах 5 вёрст? Думаете, это очень сложно?

Совсем нет! Чтобы впервые поучаствовать, нужно всего лишь прийти в субботу утром в ближайший парк, где проводятся 5 вёрст.

Вопросы об организации и участии можно задать на месте организатору или заранее спросить в комментариях к этому посту.

Рубрика #спроси5вёрст каждую пятницу с вами ❤️

📸 5 вёрст Липецк Парк Победы
«Проснувшись утром, спроси себя: что я должен сделать? Вечером, прежде чем заснуть: что я сделал?» (Пифагор)

В субботу утром ответ очевиден: прийти на 5 вёрст 🟧
А вечером, прежде чем заснуть, вспомните: отправили ли вы утреннее фото в #гдетыбыл 🤔

Напоминаем: горизонтальный формат, с указанием парка и желательно именем автора фото!

Контрольное время приёма ваших весточек – воскресенье 13:00 🕐

📷 Антон Волков, 5 вёрст Новосибирск набережная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее начало выходных

📷 Затюменский, Муромец, Михалково, Коломна Парк Мира, Челябинск Экопарк, Горячий Ключ, Белгород Парк Победы, Люберцы Наташинский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5334 метра
☀️ Утро будет добрым, а неделя хорошей! А как же ещё может может быть, если они начинаются с 5 вёрст?

Такое трогательное и искреннее пожелание получили на финише 5 вёрст Истра все участники и волонтёры.

🩷 Как же здорово видеть, что наша идея объединяет поколения, дарит людям радость, тепло, а главное – искренние чувства, которые не купишь ни в одном магазине.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💕 Эта неделя была наполнена новостями и хорошими событиями. И если вдруг вы что-то пропустили, то всегда можете посмотреть наш дайджест и узнать о том, что:

😊на сайте выложен публичный отчёт 5 вёрст за 2023-й год

😊сразу три новых локации открылись в эти выходные – Сухой Лог, Барнаул и Реутов

😊13 ноября был Всемирный день доброты

😊команда «Свобода Движения» нашла поддержку на 5 вёрст

А также на этой неделе мы придумывали подпись и отвечали на вопросы новичков.

Не упустите важное☝️
#навёрстывай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник многие считают тяжёлым днём 🫣
Но мы-то с вами знаем, что это не так, потому что именно к этому дню наши эльфы-видеомонтажёры готовят ролик с вашими субботними фото и видео с 5 вёрст.

👀 Смотрим ролик от Романа Капилюшова и превращаем тяжелый понедельник в отличное начало рабочей недели!

🎵 Killteq, Valchetto - Beautiful Sunshine

И не забывайте подписываться на наш канал!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18 ноября – День рождения Деда Мороза! Считается, что именно с этого дня на родине дедушки – в Великом Устюге – наступают сильные холода ❄️

🎄 Некоторые парки уже отметили этот праздник. Например, на 5 вёрст Затюменский в прошлую субботу было замечено сразу несколько Дедов Морозов и Снегурочек!

Если вы собирались написать письмо Деду Морозу, то сейчас самое время.

🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

162390, Россия, Вологодская обл., город Великий Устюг, «Дом Деда Мороза»

❗️Не забудьте указать обратный адрес, если хотите получить ответ!

А что бы вы попросили у Деда Мороза для своего домашнего старта 5 вёрст? Напишите в комментариях ⬇️

📷 5 вёрст Затюменский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM