5 вёрст
10.2K subscribers
3.81K photos
341 videos
1.88K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @Saykovka
Поддержка: [email protected]

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
Что это тут у нас? Рекорды парков подоспели! 💫
Радуемся вместе! 

Анапа – 48 финишëров
Колпино Санкт-Петербург – 40 финишëров

Несмотря на то, что открытия у этих локаций состоялись в минувшую субботу и пока сравнивать не с чем, заявка уже сильная:

Барнаул  – 88 финишëров
Реутов – 195 финишëров
Сухой Лог – 81 финишëр

Так держать! 🎊

📷 Анапа, Барнаул, Колпино, Реутов, Сухой Лог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Японии есть древний праздник – Омбасира, который отмечается раз в шесть лет (участники скатываются с горы на специальных брёвнах, доказывая свою храбрость) 🌍 

😳 Представляете, если бы 5 вёрст проводились так редко!?

Хорошо, что так долго нам ждать не надо, а можно встречаться каждую субботу и устраивать праздник ☀️

А что получается из наших встреч – смотрим в статистике! 

📢 114 городов
📢 57 субъектов 

📢 153 мероприятия (без отмен!) 
📢 6137 финишëров, 318 неизвестных, которые могут зарегистрироваться, пройдя по ссылке
🧒 3627 👧 2192

🎈530 новых участников
🎈537 личных рекордов
🎈2005 волонтёров
🧒 920 👧 1085

Клубы:

🧡 12625  💜 4031

💛 5242    💜 1826

🧡 1833    💜 741

❤️ 147      💜 146

📷 5 вёрст Липецк Парк Победы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎅 Помните поговорку «Держи ноги в тепле, а голову – в холоде»? Но вы же не воспринимаете её буквально? Потому что в прямом смысле держать голову в холоде, конечно же, не надо.

Переохлаждение головы может привести ко многим болезням, например, к сильным головным болям или отиту 😳
 
❗️ Некоторые считают, что при беге человеку и так тепло, поэтому шапка не нужна. Но на самом деле при занятиях спортом организм теряет тепло через открытые участки тела, и из-за этого может произойти переохлаждение. Поэтому шапка бегуну необходима.
 
Тёплая шапка 5 вёрст подойдет для холодной осени, весны и зимы. В ней будет комфортно совершить лёгкую пробежку, поволонтёрить на 5 вёрст или просто пойти на прогулку при температуре до минус 10 градусов.

❤️В нашем онлайн-магазине тёплые шапки представлены в оранжевом и светло-зеленом цветах - выбирайте, какая больше нравится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А у нас снова праздник 🥳
20 ноября - Всемирный день «Обними бегуна»!

🤗 Он придуман для того, чтобы все мы – бегуны и пешеходы – почувствовали себя частью большого и дружного сообщества. Объятия могут выражать праздничное настроение, утешение, благодарность, поддержку, принятие, гордость и многие другие эмоции.

А мы каждую субботу на 5 вёрст дарим друг другу улыбки, тёплые объятья и радость от совместного времяпрепровождения 🩷

📷 Ирина Гриняева, 5 вёрст Мещерское озеро, Нижний Новгород
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы ищем пишущих волонтёров в редакцию ✏️

Хотели бы помогать нам вести соцсети 5 вёрст? А попасть в дружную редакцию? И узнавать все новости первыми?

✍️ Тогда скорее пишите на электронную почту [email protected] , немного расскажите о себе и готовьтесь выполнить несложное тестовое задание.

Ведь как раз сейчас мы ищем в команду редакции новых креативных пишущих волонтёров ✍️

Надеемся, что вы:

🎏 не испытываете проблем с грамотностью
🎏 умеете кратко и ёмко излагать информацию
🎏 обладаете опытом написания текстов для соцсетей (своего парка или личных)
🎏 можете выделить в своём графике время на регулярную помощь в редакции
🎏 открыты к обратной связи

Если это всё именно про вас, то будем рады видеть вас в нашей редакции 5 вёрст 🩷

📷 5 вёрст Кимры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌В День народного единства в Истре прошёл «Народный трейл», в организации которого активно участвовала команда местного старта 5 вёрст.

Ребята волонтёрили и поддерживали участников на уже знаменитой «Сырной горе» перед финишем🧡

Природа приготовила организаторам и участникам большой сюрприз – в ночь перед стартом выпало много снега. Но несмотря на холод и скользкие дороги, любители бега отлично провели время ❄️

На финише каждый участник получил заслуженную награду: дети – пряничную медаль🥇 и значок, а взрослые в качестве медали получили открывашку с гравировкой преодоленной дистанции!

Потом организаторы угощали горячим обедом. А чтобы согреться, прямо в стартовом городке было целых две бани 🔥

Победители и призёры получили вкусные призы от партнёров, а также особые «народные» наборы от команды организаторов: картошку, шпроты, баночки зелёного горошка, горчицу, а дети нашли в призовых сумках сочную морковь и сгущенку 🤤

А в следующем году помимо Сырного и Народного трейлов ребята организуют BackYard Ultra Istra, который уже включён в мировую серию гонок BackYard.

Пожелаем команде удачи! Здорово, что из 5 вёрст вырастают организаторы массовых забегов и трейлов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, встречайте подборку 🧡🌺🕊🌺💮🕊🌿
предстоящей субботы!

Мама – главное слово ❤️
Доброму семейному празднику – Дню матери – посвящены старты в парках:

Иркутск остров Юность
Томск Сосновый Бор
Сибай
Пушкино Серебрянка
Лобня
Притяжение (Магнитогорск)
Соликамск Калинников-парк (и празднование дня рождения Деда Мороза)

Шляпный старт в Воронеже 👒

В Туле день рождения Дедушки Мороза, участников ждут в новогодних колпаках

В Ростове-на-Дону День любимых носков 🧦

В Южноуральске чествуют букву🅰️, единственную букву, которой поставлен памятник

🔟-е старты:
в Анапе
в Михайловке (и день моржа)

5 вёрст Швейцария (Нижний Новгород): День ПП 🥑
После финиша мастер-класс «База в питании спортсмена»

Бабушкинский на Яузе (Москва) проведет «5-вёрстовый марафон любви»❤️

Солнечный остров (Краснодар) отмечает пятилетие стартов. Торты, весёлые активности и 20 градусов тепла ☀️

5 вёрст Красноярск набережная: тематический старт с собаками. Разминка и конкурсы для участников с четвероногими питомцами 🐕

День вставания «с той ноги» на 5 вёрст Грязи

В Первоуральске – День «Обними бегуна»

📸 5 вёрст Рассказовка (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Публичный отчёт — это не просто большие числа. Это наша с вами история за 2023 год.

В прошлом году к нам присоединились 35 тысяч уникальных участников — это вместимость крупнейших стадионов России, например, «Екатеринбург Арена».

*️⃣ Мы провели 5650 стартов по 5 км — это 28250 км, или трижды расстояние от самой западной точки наших стартов, Калининграда, до самой восточной — Южно-Сахалинска.

▶️ 26 городов присоединились к семье 5 вёрст — кстати, именно столько городов в Краснодарском крае. Движемся к тому, чтобы люди в каждой точке России могли начинать утро с нами.

Больше интересного — по ссылке. Ставьте «🩵», если вы тоже часть истории 5 вёрст за 2023 год.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️Вы уже собрали чемоданы с едой и термосами? А подготовили оранжевые носки? Гимн 5 вёрст выучили?

😅Если эти слова вызвали у вас скорее недоумение, чем улыбку – значит, есть вопросы об организации и участии в еженедельных стартах 5 вёрст.

Рубрика #спроси5вёрст создана специально для этого. Спрашивайте в комментариях!

📸 5 вёрст Зеленогорск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Молния: готовится к открытию третья локация 5 вёрст в Нижнем Новгороде!

Новый старт будет проходить в парке Станкозавода в Ленинском районе
Добавляйтесь в группу ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей!

Если вы готовы присоединиться к команде – пишите руководителю будущей локации Олесе Шатовой @red_pants ✍️

И не забудьте переслать это сообщение своим друзьям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В ближайшую субботу, 23 ноября, в Череповце пройдёт первая парковая пробежка под флагом 5 вёрст 🧡

⚙️Череповец — крупнейший индустриальный центр Вологодской области. Он возник на месте мужского монастыря, основанного ещё в XIV веке. Позднее там образовался небольшой населённый пункт.

Именно на территории современного Череповца археологи обнаружили одни из древнейших стоянок первобытных людей. Судя по всему, они жили здесь ещё около 7000-9000 лет назад.

А ещё улицу под названием “Череповецкая” можно найти в 14 разных городах России.

🌊Трасса нового старта – маятниковая. Маршрут проходит по Соборной и Александровской набережным реки Шексна.
 
Мы пообщались с руководителем нового старта Александром Губановым. Он рассказал о себе, своей команде и о планах на открытие.

📍 Координаты места встречи:

59.11858:37.93003

😊 Трасса — в три круга
😊 Покрытие — плитка
😊 С колясками и на колясках — возможно
😊 Разрешено с собаками

Инфраструктура:

🔷скамейки
🔹туалет
🔷точки с фаст-фудом
🔹кафе/рестораны
🔷детская площадка
🔹площадка для воркаута
🔷магазины
🔹парковка

Изюминка трассы:
исторический центр города, красивые виды на реку Шексна, два вантовых моста, постройка ХIХ века 🔥

🚘 Как добраться

👩‍💻 ВКонтакте

Старт открывается с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

📷 5 вёрст Череповец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM