🤓 Лайфхаки от Ежа

📆 Впереди у нас ещё два выходных, а это значит, что самое время найти новое хобби. 📝 Если вдруг давно собирались учить иностранный язык, то сейчас как раз подходящий момент.

🦔 Посоветовался с педагогом из Мозыря Натальей Пархоменко и собрал для вас несколько лайфхаков.

🗽 Для начала определите, зачем хотите выучить язык: путешествия, новая работа, общение в интернете. От этого зависит, индивидуальные или групповые занятия вам подойдут. В любом случае должен быть тот, кто направляет и контролирует процесс, помогает. 👩‍🏫

💰 Заниматься нужно минимум 40 минут в день. Если речь идет о двух часах в неделю, то процесс затянется на долгие годы.

🗣️ В английском языке очень много готовых выражений – чанков, которые нужно просто выучить и не стараться понять.

📺 Не ограничивайтесь только репетитором. Смотрите фильмы и шоу, видео в Tik Tok и других ресурсах, читайте книги, блоги. 📚

✅ Запоминайте хотя бы одну интересную фразу в день.

📮 Можно найти друга по переписке и обязательно общаться вживую. Говорите как можно больше, не боясь сделать ошибку. 🤐
#ежупонятно #лайфхакиотежа #хобби #советы

🧣Лайфхаки в шарфе

🥶 До вторника обещают еще большие морозы, поэтому Еж вместе с МЧС подготовил для вас советы, как пережить эти холода и не замерзнуть в минус 20.

✅ не пейте алкоголь, он только вызовет иллюзию комфорта
✅ не курите на морозе, а то конечности станут более уязвимыми
✅ накутайетсь как капуста, обилие одежды создаст прослойку воздуха, которая удержит тепло
✅ выбирайте непромокаемую верхнюю одежду, не забывайте непродуваемые варежки, шарф и шапку
✅ не надевайте тесную обувь без стельки и не ходите во влажных носках
✅ в ветреную погоду открытые участки тела смазывайте кремом
✅ избегайте контакта кожи с металлом, не носите украшения
✅ если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками
✅ как только почувствовали переохлаждение, зайдите в любое теплое место
✅ если машина заглохла посреди леса, оставайтесь внутри и вызовите помощь по телефону
✅ не выходите на мороз после душа

🌻 Быстрее бы уже весна и лето! Буду носить любимый джинсовый комбинезон с футболкой и не задумываться обо всех этих шапках и варежках. ☃️
#ежупонятно #лайфхакиотежа #мороз #советы

🦆 Нас и тут неплохо кормят

❄️ Сегодня опять небольшой мороз и Ежу пишут: спаси лебедей и уток на озёрах.

🦢 Особенно тревожит гомельчан судьба водоплавающих в центральном парке: будто бы они замерзают в пойме неподалеку от городского пляжа на Соже.

🙅‍♀️ Экологи так не считают: конечно, зима для птицы – всегда риск, но многие не улетают специально, потому что хотят остаться максимально близко к местам размножения, чтобы по весне занять хорошие участки для гнездования.
⛄ Это осознанный риск, к тому же большинство птиц легко переживают несильные белорусские морозы.

🦐 Чаще всего птицы имеют постоянный доступ к своей основной пище, а во время суровых морозов за ними следят волонтеры из общественных организаций.

📸 Если вы увидели утку или лебедя без видимых травм, не беспокойте их: они способны перенести низкие температуры. Вмерзают птицы в лед у нас крайне редко – обычно плавают в почти незамерзающих поймах.

🤔 Если внешние травмы у лебедей все же увидели, сообщите в инспекцию природных ресурсов, МЧС или милицию. Сами не трогайте.
#ежупонятно #лайфхакиотежа #гусилебеди #мороз #помощь

🦠 COVID-19

💻 Еж вычитал в интернете, как зубная паста спасает от ковида. Делюсь с вами.

😷 Врач-инфекционист Георгий Сапронов рассказал, что силу вируса, попавшего в организм, но еще не успевшего вызвать болезнь, можно уменьшить, выгнав его из дыхательных путей.

🧴Для этого есть несколько способов. Например, прополоскать рот и нос слабым соляным раствором.

🚿 А есть более универсальный вариант. В течение часа после общения с больным человеком почистите зубы или прополоскайте рот. Коронавирус это не убьет, но сделает слабее. Так можете и не заболеть.

✅ Для профилактики инфекции достаточно классического режима чистки зубов два раза в день.
#ежупонятно #ковид #гигиена #лайфхакиотежа #совет

🦟Кусь

🌳В начале недели Еж отправился в лес на поиски березового сока. Кроме сока собрал еще и парочку клещей на новые джинсы. Не думал, что они уже проснулись…Еще даже снег на некоторых кочках лежит!

☎️ Позвонил в областной центр гигиены, там информацию подтвердил лично главный государственный санврач области Сергей Белый.

🕷️Оказывается, в марте как раз и начинается сезон активности этих насекомых. Тем более, погода помогает: на улице заметно потеплело, выглянуло первое весеннее солнце, да еще и влаги много благодаря обильным осадкам в феврале. Раздолье!

🌿 В центр гигиены и эпидемиологии обратился не только Еж, жители Гомельщины уже приносят кровососов для исследования, звонят, чтобы узнать о последствиях от их укусов и проконсультироваться со специалистами.

☝️Собрал для вас пару лайфхаков, как уберечься от укусов клеща.

🧴Пользуйтесь репеллентами.
🥼Надевайте светлую одежду с длинными рукавами, а обувь – закрывающую лодыжки.
🐕 После похода в лес осмотрите себя, принесенные вещи и животных.
🍀Если вы дачник, высадите на участке траву, отпугивающую клещей.
#ежупонятно #ежиныеновости #совет #лайфхакиотежа #клещ #гомельщина

😴 Не спать!

🚑 Накануне Всемирного дня сна Еж встретился с врачом неврологом-сомнологом Андреем Савостиным и собрал для вас несколько лайфхаков.

✅ Соблюдайте режим, ложитесь спать в одно время. Если сон не идет, займитесь неинтересными делами при тусклом свете.

✅ Ложиться спать лучше до 23 часов (у Ежа никак не получается 🤭). Идеальное время для сна – с 22.00 до 6.00.

✅ Если человек здоров, то спать можно как удобно и в любых позах. Если есть заболевания, следуйте индивидуальным рекомендациям.

✅ Перед сном проветрите комнату, оптимальная температура примерно 18-20 градусов.

✅ Исключите гаджеты, телевизор перед сном (тогда я точно не усну 😂). Лучше примите ванну или почитайте.

✅ Подушка и ее высота должны соответствовать физиологии позвоночника.

❗Как понять, что со сном у вас все в порядке? Очень просто:
⏳спокойно засыпаете минут через двадцать после того, как легли,
🌃 ночью не просыпаетесь,
🥳 утром чувствуете себя хорошо и бодро,
🥴 днем нет рассеянности и сонливости (а такое возможно?).

👆 Еще интересный факт: с возрастом для сна требуется меньше времени, поэтому люди постарше высыпаются быстрее, за 5-6 часов. А если учесть то, что часто они дремлют перед телевизором, то норма сна набирается.

👻 Кстати, лунатизмом страдает примерно 10 % людей, чаще это жители больших городов. Причины: переутомление, стресс, невроз. Провоцирующий фактор – яркий свет. Только не будите их! Лучше просто направьте в сторону кровати. 🤫
#ежупонятно #медицина #сон #сомнолог #лайфхакиотежа #совет #здоровье

🚗 Лайфхаки от Ежа

🌿 К предыдущему посту про чистый воздух. Если вы все-таки ездите на автомобиле, то постарайтесь хотя бы сократить количество вредных выбросов в атмосферу. Как это сделать? Для начала можно уменьшить расход топлива. Еж собрал для вас лайфхаки по этому поводу.

✅ Выбирайте более короткий маршрут до пункта назначения.
✅ При слишком медленной или слишком быстрой езде топлива уходит больше. Минимум расходуется при 60 километрах в час в черте города и 90 километрах в час на трассе.
✅ Увеличивают потребление бензина резкие разгоны или торможения.
✅ Вовремя проходите техобслуживание.
✅ Не пренебрегайте качеством топлива.
✅ Чем больше нагружена машина, тем больше она потребляет бензина.
✅ Не включайте без надобности кондиционер.
✅ Если есть возможность, переходите на газомоторное топливо.
#ежупонятно #лайфхакиотежа #совет #транспорт #гомельщина #экология

🌊 Лайфхаки от Ежа

💧 Уровень воды в реках Гомельщины пока поднялся не больше, чем на шесть сантиметров, это не опасно. Критичной отметки достигла только Припять – там цифра колеблется около 10 сантиметров, некоторые дороги затопило.

🌀 Еж уже давал советы, как подготовиться к паводку. Сегодня обсудим, как его пережить, если вода придет в ваш двор.

✅ Перед выходом из дома отключите электро- и газоснабжение, плотно закройте окна и двери.

✅ Помогите детям, инвалидам и старикам.

✅ На всякий случай соберите тревожный чемоданчик, держите его при себе, в нем должны быть самые важные вещи.

✅ Если нет возможности покинуть на время дом, поднимитесь как можно выше, на верхние этажи, на чердак. Вызовите спасателей.

✅ На знакомой местности, когда глубина воды незначительная, идите до сооружения на незатопленном участке суши.

✅ Если находитесь в быстро затапливаемой зоне, подавайте сигнал спасателям.

✅ Если спасателей рядом нет, передвигайтесь по воде медленно, прощупывая глубину палкой.

✅ Сошла вода? Входите в дом осторожно. Убедитесь, что нет вероятности обрушения стен. Не включайте электричество и не зажигайте огонь. Просушите помещения и вещи. Уберите мусор.

🦔 Еж надеется, что мы сможем избежать такого серьёзного потопа. И все-таки нужно быть готовыми ко всему.
#ежупонятно #ежиныеновости #лайфхакиотежа #совет #паводок #гомельщина

🚙 Ежиные новости

🔥 Автомобили на Гомельщине стали гореть чаще, за неполные четыре месяца цифра выросла на 64% в сравнении с прошлым годом.

🚒 Еж попытался выяснить, из-за чего это происходит, и приготовил для вас лайфхаки вместе с МЧС.

❓Как избежать возгорания машины? Все просто.
✅ Своевременно проходите техосмотр.
✅ Следите за состоянием своего «коня», особенно за топливопроводами и проводкой.
✅ Не курите в пути.

❓Что делать, если пожар настиг вас в пути?
✅ Остановитесь.
✅ Дверь не открывается – выбейте стекло подручными средствами.
✅ Если не помогаете тушить, отойдите от огня на 20−25 метров.
✅ Дымящийся капот нужно открывать осторожно и лучше сбоку. Не распахивайте его широко.
✅ Если капот заклинило – сделайте щель монтировкой, палкой, доской или лопатой. Направьте на очаг струю огнетушителя.

❗Не забывайте: машина может взорваться. Поэтому если огнетушитель вам не помог, отойдите от авто сами и отведите людей. Рядом стоящий транспорт по возможности откатите в сторону.
🚨 Вызывайте спасателей.

🦔 Надеюсь, мои советы вам не пригодятся. И все же будьте на чеку, особенно если ваша машина на дорогах не первый год.

🤫 В моих иголках завалялось ещё несколько лайфхаков для водителей. Завтра расскажу вам про легковоспламеняющиеся жидкости.
#ежупонятно #лайфхакиотежа #совет #ежиныеновости #транспорт #мчс #пожар

🔥 Лайфхаки от Ежа

🧴 Обещал вам Еж подготовить лайфхаки по горючим жидкостям? Ловите!
Во-первых, они будут полезны автовладельцам. А во-вторых, почитать стоит дачникам, заправляющим легковоспламеняющимися жидкостями садовый инструмент.

✅ В гаражах и сараях бензин, растворители, спирт, ацетон, керосин храните с соблюдением правил безопасности.
✅ В подсобных помещениях не курите и не пользуйтесь спичками, зажигалками, свечами.
✅ В гараже лучше не проводить уборку с применением горючих жидкостей.
✅ Заправлять транспорт обязательно на улице.
✅ Если пролили на себя опасное вещество, даже спустя время вспышка паров от любой искры может привести к серьезным ожогам.

❓Как себя вести в случае, когда легковоспламеняющаяся или горючая жидкость уже загорелась?
✅ Не тушите ее водой, площадь пожара так только увеличится.
✅ Ограничьте доступ воздуха к месту возгорания при помощи влажных кусков ткани или плотной одежды, порошкового огнетушителя.
✅ Забросайте горящую поверхность песком или землей от краев по периметру к центру. Делайте это аккуратно, избегая резких бросков. После токсичный песок (землю) закопайте в стороне от зеленых насаждений, детских площадок и жилых строений.
#ежупонятно #лайфхакиотежа #совет #назаметку #гомельщина

🦔 Лайфхаки от Ежа

🧫 Еж узнал, что с наступлением тепла в санитарные службы все чаще обращаются жители региона, которых укусил клещ. Случается, что насекомые присасываются и к домашним питомцам.

📝 Расскажу, как правильно извлечь клеща, если под рукой нет специального приспособления (они, кстати, продаются в аптеке).

✅ Есть несколько инструментов, которые могут вам помочь: пинцет, шприц, нитка. Все они действенны, если клещ сидит не очень глубоко.

✅ Не нужно резко выдергивать насекомое, не стоит удалять его и при помощи давления.

✅ Вытаскивайте круговыми движениями, захватив паразита ближе к его головке, если достаете ниткой – сделайте из нее петельку. Если есть инсулиновый шприц, то от него можно отрезать кончик с носиком, плотно прижать к коже и вытянуть клеща поршнем.

✅ И еще: не наносите бензин и масло, они закупорят дыхательные отверстия насекомого, он может выплеснуть вредные вещества.

✅ После удаления паразита место укуса обработайте антисептиком.

🤔 Не получается самостоятельно удалить клеща? Обратитесь к специалистам.
#ежупонятно #совет #ежиныеновости #лайфхакиотежа #клещ