1️⃣Скука или привычка. Часто мы едим, когда смотрим телевизор или просто от нечего делать. Стоит осознанно подходить к приёмам пищи, убирая отвлекающие факторы и обращая внимание на сигналы тела.

    2️⃣Эмоции и стресс. Мы едим не только от голода, но и чтобы справиться с тревогой, скукой или даже радостью. Перед тем как что-то съесть, попробуйте задать себе вопрос: "Я действительно голоден или просто хочу что-то заесть?"

    3️⃣Обилие еды. Полный холодильник и круглосуточный доступ к вкусностям могут подталкивать нас есть просто из-за соблазна. Решения проблемы - заранее составлять список покупок и делать осознанный выбор в магазине.

    4️⃣Влияние окружения. Мы порой подстраиваемся под ритм еды друзей, семьи или коллег. Полезно обращать внимание на собственные ощущения голода, а не просто следовать за другими

    5️⃣Маркетинг продуктов. Яркие упаковки, рекламные кампании и акции в магазинах могут заставить нас покупать больше, чем планировали. Производители особенно активно продвигают высококалорийные продукты, формируя у нас тягу к сладкому и жирному. И не бойтесь безжалостно выбрасывать "лишнюю" еду. Переизбыток калорий в мусорном ведре будет смотреться лучше, чем на боках.

➡️Также через укус клеща можно заразиться клещевым риккетсиозом, гранулоцитарным анаплазмозом человека, крымской геморрагической лихорадкой, омской геморрагической лихорадкой, туляремией, лихорадкой Ку и моноцитарным эрлихиозом человека. Эти заболевания сопровождаются лихорадкой, головной болью, болью в мышцах и суставах, но при своевременном обращении к врачу хорошо поддаются лечению.

🇷🇺У нас 25 марта 1999 года на заседании Президиума Фармакологического Государственного Комитета РФ (25.03.99 протокол №2) внесено дополнение в инструкцию по применению ацетилсалициловой кислоты(аспирина):  аспирин противопоказан детям до 15 лет.

    🤩Тем не менее, современная медицина обладает достаточно широким спектром исследований, позволяющих дать исчерпывающий ответ на важный вопрос здоровья сердца. Но универсальных методов исследования нет. Эхокардиография помогает визуализировать структуру сердца, оценить сократительную функцию миокарда, состояние клапанов и наличие аномалий. Холтер незаменим для выявления редких или эпизодических аритмий. Магнитно-резонансная томография применяется при подозрении на миокардит, кардиомиопатию и другие сложные патологии.